Gesund am Wittenbergplatz Berlin

10/09/2025

😴 Schlaf & Erholung: Tipps für eine gute Nacht

Schlaf ist die Basis für Energie, schöne Haut und innere Balance. Doch wenn die Gedanken kreisen, fällt das Einschlafen oft schwer.

✨ Unsere Tipps:
✔️ feste Schlafenszeiten
✔️ Ruhe, Dunkelheit & frische Luft
✔️ Digital Detox vor dem Schlafengehen
✔️ Abendrituale & Kräutertees
✔️ sanfte Pflanzenhelfer wie Baldrian, Hopfen & Lavendel

Mehr Tipps & Infos findest du im neuen Blogbeitrag 👉 https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/schlaf-und-erholung-tipps-fuer-eine-gute-nacht.html

03/09/2025

🌟Schulstart 2025 🌟
Fit im Kopf für den Neubeginn!

Am 8. September startet in Berlin und Brandenburg das neue Schuljahr. Nicht nur Schüler:innen, sondern auch viele Erwachsene wünschen sich jetzt mehr Konzentration und geistige Frische – ob im Job, beim Lernen oder im Alltag.

👉 Unsere Tipps für mehr Fokus und Leistungsfähigkeit:
- Pausen und Bewegung einbauen
- Gehirnfreundliche Ernährung
- Viel trinken
- Genügend Schlaf
- Gute Organisation
- Entspannungstechniken nutzen

In deiner Ansbacher Apotheke und der Apotheke am Wittenbergplatz findest du außerdem individuell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel für Kinder, Studierende und Berufstätige.

Wir wünschen dir einen inspirierten Start ins neue Schuljahr! 🌟

Hier erfährst du unsere Tipps für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit: https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/schulstart-2025-fit-im-kopf-fuer-den-neubeginn.html

28/08/2025

Sommergrippe oder nur eine Erkältung? So erkennst du den Unterschied 🤧

Eine Sommergrippe beginnt oft plötzlich mit hohem Fieber und starker Abgeschlagenheit, während eine Erkältung langsam beginnt. Bei einer Erkältung stehen Schnupfen und Husten im Vordergrund und Fieber ist selten.

Egal, was dich erwischt: Ruhe, ausreichendes Trinken und ein bisschen Pflege tun Wunder. In unserem Blog erfährst du, woran du die beiden Infekte erkennst, was wirklich hilft und wie du vorbeugen kannst.

💡 Mehr Tipps und ausführliche Informationen gibt es hier: https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/sommergrippe-oder-erkaeltung-wie-man-die-unterschiede-erkennt-und-was-wirklich-hilft.html

21/08/2025

🌿 Stress adé: Die Kraft von Aromamassagen und Düften 🌿

Kennst du das? Termine, E-Mails, ständiger Druck. Am Ende des Tages bleibt kaum Zeit für dich selbst. Genau da setzt Derma Cura an. Mit Aromamassagen, Aromatherapie und Naturkosmetik schenkst du dir kleine Momente der Entspannung, die nachhaltig wirken. ✨

Ob eine Aromamassage mit beruhigendem Lavendel, stimmungsaufhellende Düfte in der Aromatherapie oder eine sanfte Naturkosmetik-Behandlung. Schon kurze Auszeiten helfen dir, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und wieder in Balance zu kommen.

Und das Beste: Viele kleine Rituale kannst du auch in deinen Alltag einbauen. Ein Mini-Fußbad mit ätherischen Ölen am Abend. Fünf Minuten bewusstes Atmen am Morgen. Eine kleine Aromamassage für Hände oder Nacken zwischendurch.

👉 In unserem aktuellen Blogbeitrag zeigen wir dir, wie Aromamassagen und Aromatherapie wirken, welche Rituale du leicht zuhause umsetzen kannst und warum kleine Pausen für Körper und Seele so wichtig sind.

Hier weiterlesen: https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/wellness-gegen-alltagsstress-massage-entspannungsangebote-als-kleine-auszeit-in-berlin.html

13/08/2025

🌞 Sommerliche Fußpflege – gesund und entspannt durch Berlin spazieren 🦶🌿
Barfuß im Park, in Sandalen durch den Kiez oder in Sneakern zum See – im Sommer leisten unsere Füße Schwerstarbeit. Hitze, Reibung und lange Wege machen ihnen ganz schön zu schaffen. Damit ihr schmerzfrei und entspannt durch die Stadt kommt, lohnt sich etwas mehr Aufmerksamkeit – und ein bisschen Pflege.

Typische Sommerprobleme und was ihr dagegen tun könnt

👣 Schweißfüße und unangenehmer Geruch
Warme Temperaturen fördern die Schweißbildung, was zu feuchter Haut führt. Das kann unangenehm riechen und das Hautklima aus dem Gleichgewicht bringen.
💡 Tipp: Füße täglich waschen und gründlich abtrocknen – besonders zwischen den Zehen. Tragt luftige, atmungsaktive Schuhe und gönnt euch gelegentlich ein erfrischendes Fußbad mit Salbei oder Apfelessig.

👣 Blasen durch Reibung
Ob neue Sandalen oder barfuß im Schuh – Reibung entsteht leicht, besonders bei langen Wegen oder warmem Wetter.
💡 Tipp: Potenzielle Druckstellen frühzeitig mit Pflastern schützen. Bei gereizter Haut können beruhigende Fußbäder mit Kamille oder schwarzem Tee wohltuend wirken.

👣 Trockene und rissige Fersen
Offenes Schuhwerk und Sonne setzen die Haut an den Fersen starkem Stress aus. Sie trocknet aus und wird spröde.
💡 Tipp: Ein sanftes Peeling aus Zucker und Olivenöl entfernt abgestorbene Hautzellen. Danach reichhaltig eincremen, Baumwollsocken anziehen und die Pflege über Nacht einwirken lassen.

👣 Sonnenbrand auf dem Fußrücken
Der Fußrücken wird beim Eincremen oft übersehen, ist aber besonders empfindlich.
💡 Tipp: Beim Sonnenschutz unbedingt auch die Füße mit einbeziehen. Wenn die Haut doch einmal zu viel Sonne abbekommen hat, helfen kühle Umschläge oder feuchtigkeitsspendende Gele mit Aloe Vera.

📍Noch Fragen?
In deiner Berliner Apotheke beraten wir dich gern zur passenden Fußpflege – abgestimmt auf deinen Alltag und deine Bedürfnisse. Bei uns findest du außerdem eine große Auswahl an pflegenden Fußcremes, kühlenden Gelen, Schaumprodukten, Blasenpflastern, Fußdeos und Badezusätzen. Viele davon gibt es auch in praktischen Reisegrößen – perfekt für unterwegs, beim Festival oder im Urlaub.

Mehr erfahren:
https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/sommerliche-fusspflege-gesund-und-entspannt-durch-berlin-spazieren.html

06/08/2025

🌞 Sommer, Sonne, Darmgesundheit!
Gerade jetzt im Sommer braucht der Darm besondere Aufmerksamkeit. Viel Trinken, ballaststoffreiche Ernährung und Bewegung helfen, die Verdauung in Schwung zu halten. Probiotika unterstützen die natürliche Darmflora und sind ideal nach Reisen oder bei kleinen Beschwerden.

In unserer Apotheke am Wittenbergplatz und der Ansbacher Apotheke gibt es passende Produkte und eine persönliche Beratung für ein gutes Bauchgefühl diesen Sommer.

Mehr erfahren: https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/darmgesundheit-im-sommer-natuerlich-fit-und-vital-bleiben.html

Bleib entspannt und in Balance! 🌿💚

30/07/2025

Urban Gardening vs. Heuschnupfen – wie grün darf es sein? 🤧🌸

Berlin blüht und mit ihm die Balkone, Hinterhöfe und Stadtgärten. Doch was der Seele guttut, bedeutet für viele: Niesen, Jucken, tränende Augen.
Wusstest du, dass es einige Pflanzen gibt, die besonders allergikerfreundlich sind?

Anstatt Birke, Beifuß & Co. solltest du lieber auf Lavendel, Geranien oder Fuchsien setzen, sie sind schön und sanft zur Nase. So wird dein Balkon zur pollenfreien Wohlfühloase! 🌼🪴

💡 Unsere Tipps für allergiegeplagte Stadtgärtner:innen:
- Nasensprays mit natürlichem Zellulosefilm
- Augentropfen zur Linderung bei Reizungen
- Sanfte pflanzliche Antihistaminika
- Tipps zur Pollenkontrolle im Alltag

In deiner Apotheke vor Ort findest du nicht nur die passenden Produkte, sondern erhältst auch eine individuelle Beratung, welche Mittel wirklich helfen und wie du dich langfristig besser schützt.
Komm vorbei – wir nehmen uns Zeit für deine Fragen!

Mehr erfahren: https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/urban-gardening-vs-heuschnupfen-wie-gruen-ist-zu-gruen.html

24/07/2025

🌿 Entspannt durch den Sommer – Ruhe und Gelassenheit trotz Berliner Großstadttrubel 🌿

Der Sommer in der Großstadt kann hektisch sein. Doch bei uns im Studio finden Körper und Geist Ruhe und Gelassenheit.

Unsere belebenden Aromamassagen sind perfekt, um Anspannung loszulassen und neue Energie zu tanken.

✨ Wie das funktioniert?

Während der Massage werden ätherische Öle sanft in die Haut einmassiert und eingeatmet – individuell abgestimmt auf deine Wünsche. Ob beruhigend oder anregend: So bringen wir deine innere Harmonie ins Gleichgewicht.

💆‍♀️ Und das Beste:

Zu jeder Ganzkörper-Massage schenken wir dir ein 30 ml Massageöl aus unserer exklusiven „DuftReich“-Serie. Es ist perfekt, um das entspannende Gefühl auch zu Hause weiterzutanken.

Gönn dir eine Auszeit und erlebe, wie Entspannung nicht nur deine Seele, sondern auch deine Haut zum Strahlen bringt!

📅 Sichere dir jetzt einen Termin bei Derma Cura und genieße den Sommer entspannt! https://derma-cura.gesund-am-wittenbergplatz.berlin/

15/07/2025

🌞 Sommer, Sonne, Stress für die Haut? 🧴💦
Sonne, Hitze, Chlor & Klimaanlagen bringen unsere Haut im Sommer aus dem Gleichgewicht.
💡 Jetzt ist die beste Zeit für professionelle Behandlungen, die regenerieren, schützen und stärken – von Gesichts- & Körperpflege bis Microneedling! ✨
💆‍♀️ Gönn dir eine Auszeit – für gesunde Haut & echtes Wohlgefühl.
👉 Mehr erfahren:
🔗 https://www.gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/sommerliche-hautpflege-warum-aesthetische-behandlungen-jetzt-besonders-wichtig-sein-koennen.html

Unsere Haut ist im Sommer durch Sonne, Hitze, Schwitzen, Klimaanlagen und häufiges Baden besonders belastet. Das kann die natürliche Hautbarriere schwächen und zu Trockenheit, Irritationen oder Unreinheiten führen. Deshalb braucht sie jetzt gezielte Aufmerksamkeit und Pflege, um sich zu schütze...

08/07/2025

🌿🦟 Sommer, Sonne … Stiche?! Nicht mit uns!
Zecken, Mücken & Co. sind wieder aktiv – aber mit den richtigen Tipps und Produkten aus Ihrer Apotheke bleiben Sie bestens geschützt.
In unserem aktuellen Beitrag erfahren Sie, wie Sie sich und Ihre Familie effektiv schützen – für einen sorgenfreien Sommer! 🌞💚

👉 Jetzt entdecken & vorbeischauen!
https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/jetzt-ist-insektenzeit-so-schuetzen-sie-sich-vor-zecken-muecken-co.html

Kaum steigen die Temperaturen, sind sie zur Stelle – Zecken, Mücken, Bremsen und Co. machen uns das Leben schwer. Doch mit dem richtigen Know-how und ein paar sinnvollen Produkten aus Ihrer Apotheke bleiben Sie bestens geschützt.

01/07/2025

😣 Blasenentzündung im Sommer? Kein Einzelfall!
Nasse Badesachen, Hitze und zu wenig Trinken – schon ist der Infekt da. Aber: Du kannst viel dagegen tun! 💧🌿

In unserem neuen Artikel zeigen wir,
✅ wie Du Harnwegsinfekte im Sommer vermeidest
✅ was wirklich hilft – ganz ohne Antibiotika
✅ welche Tipps unsere Apotheke für Dich bereithält

📍Jetzt reinlesen & gesund bleiben:
➡️ https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/sommerzeit-blasenzeit-so-schuetzen-sie-sich-vor-harnwegsinfektionen.html

24/06/2025

💉☀️ Impfschutz? Nicht nur für Kinder!
Sommerzeit ist Reisezeit – aber sind deine Impfungen eigentlich auf dem neuesten Stand?
Ob Ausflug ins Grüne 🌳 oder Fernreise ans Meer 🌍 – dein Impfpass verdient jetzt einen Blick!

🧭 Unsere Empfehlung:
✔️ Tetanus, Diphtherie & Keuchhusten auffrischen
✔️ FSME-Impfung gegen Zecken checken
✔️ Reiseimpfungen rechtzeitig planen (Hepatitis, Typhus & Co.)

📍Lass dich bei uns persönlich beraten – für einen rundum geschützten Sommerurlaub.

https://gesund-am-wittenbergplatz.berlin/newsreader/impfschutz-nicht-nur-fuer-kinder.html