03/08/2025
Yogaretreat in Portugal, 1.-5.10.2025:
Es sind noch Zimmer frei 🩵
www.nadineholzhauer.de
Suchst Du nach einem Ort an dem Du Dich für ein paar Tage der Entspannung und der Weite des Ozeans hingeben kannst und die Schönheit der Natur und des "Mit-Dir - Seins" geniessen kannst?
Dann ist dieses Retreat an der naturgeschützten Costa Vicentina im Südwesten Portugals genau das Richtige für Dich! Wir üben im noch angenehm-warmen goldenen Oktober gemeinsam in einer kleinen Gruppe von max.10 Personen täglich gemeinsam Yoga, atmen mit verschiedenen Pranayama-Techniken neue Energie ein und lassen Altes los, bringen uns in Balance mit Meditation, finden tiefe Entspannung durch Entspannungstechniken wie Yoganidra und Yin Yoga, gönnen uns Massagen, nähren Körper und Seele mit frischem und gesundem Essen und können im Pool relaxen, schwitzen in der Sauna und natürlich den Atlantik in 5 Minuten zu Fuß erreichen. Hier erwartet uns viel Sonnenschein, eine salzige Meeresbrise, sandige Füße und unendliche Weite.
Ruhe, individuelle Ausflüge oder gemeinsame Nachmittage, spektakuläre Aussichten, Seele-baumeln-lassen, Wandern, Schwimmen, Gemeinschaft und Austausch und gleichzeitig viel Zeit um ganz intensiv und achtsam bei und mit Dir selbst zu sein, erwarten Dich. Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet, Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene sind willkommen!
