Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00

Reizdarm-SOS

Startseite
Deutschland
Berlin
Reizdarm-SOS

🏡 bequem von Zuhause
🩺 von Ärzten entwickelt
👩🏼‍⚕️ & -Beratung
Deine ?

Unsere Mission.⤵️
https://linktr.ee/reizdarmSOS reizdarmSOS erstellt die Rechnung nach GOÖ (Gebührenordnung für Ärzte), daher werden die Kosten von privaten und Zusatzversicherungen übernommen. reizdarmSOS misst neben Wasserstoff auch Methan und geben die Werte detailliert an. reizdarmSOS gibt neben der genauen Übersicht der Ergebnisse auch eine klare Interpretation

26/02/2026

Stuhltest oder Atemtest 👉🏻 was brauchst du wirklich? 🤔

Diese Frage hören wir ständig und die Antwort hängt von deinen Beschwerden ab.

Der Atemtest zeigt, wo sich Bakterien im Darm befinden 🦠
Gerade bei Blähungen, Gasbauch oder Völlegefühl nach dem Essen ist er oft der erste und wichtigste Schritt, um SIBO aufzudecken. ✅

Ein Stuhltest beantwortet andere Fragen:
Wie ist deine Bakterienzusammensetzung?
Gibt es Hinweise auf Dysbiose, Entzündungen, Enzymmängel oder einen Leaky Gut?🔬

Kurz gesagt:
Bei Gasbildung zuerst der Atemtest!
Bei anderen Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung oder Krämpfen eher der Stuhltest. ✔️

Wichtig bleibt immer: Schwere Erkrankungen vorher ärztlich abklären lassen. 🩺

Und wenn du unsicher bist, welche Diagnostik für dich sinnvoll ist, findest du bei uns viele Infos oder persönliche Unterstützung durch unser Team 🙌🏻

25/02/2026

👩🏻‍🍳✨unser Reizdarm-Rezept der Woche: herzhafte Ballaststoff-Plätzchen 🫶🏼

Knusprig, lecker und reich an wertvollen Fettsäuren !

Zutaten:
*100g Chiasamen
*100g Saaten & Kerne (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen)
*1/2 TL Salz
*1/2 TL Paprika edelsüß
*1/2 TL Kreuzkümmel
*1 TL Oreganoöl
*200ml heißes Wasser

⚠️Hinweis: Bei Unsicherheit bezüglich größerer Mengen an Ballaststoffen pro Mahlzeit - insbesondere, wenn bei dir Beschwerden auftreten - empfiehlt es sich, die Zufuhr individuell anzupassen. Eine Ernährungsberatung kann dir dabei helfen herauszufinden, welche Mengen und welche Lebensmittel für dich gut passen und wann du sie am besten in deinen Speiseplan einbauen solltest ☺️

🤍Folge uns für mehr alltagstaugliche Rezepte !

24/02/2026

Riechen deine Blähungen manchmal nach faulen Eiern? 🤢🥚

Das ist eher kein Zufall und auch nicht normal. Dahinter kann eine spezielle Form der SIBO stecken: eine Schwefelwasserstoff-SIBO 🦠

Neben der bekannten SIBO und IMO gibt es auch Bakterien, die Schwefelwasserstoff bilden. Dieses Gas riecht extrem unangenehm und kann ein wichtiger Hinweis sein 👉🏻 denn aktuell lässt sich diese Form in gängigen Atemtests kaum direkt nachweisen 🔬

Deshalb ist es so wichtig, nicht nur Testergebnisse anzuschauen, sondern auch genau auf die Symptome zu hören. Geruch, Art der Beschwerden und Verlauf liefern entscheidende Hinweise für die richtige Therapie. ✅

Denn je nachdem, welche Bakterien beteiligt sind, sieht die Behandlung anders aus. Eine individuelle Auswertung macht hier den Unterschied!

Du willst mehr über die verschiedenen SIBO-Formen und neue Erkenntnisse erfahren?
Dann folge uns und bleib informiert. ✔️

19/02/2026

Stress im Kopf, Chaos im Bauch? 😵‍💫

Das kommt nicht von ungefähr. Kopf und Darm sind eng miteinander verbunden 👉🏻 über den sogenannten Vagusnerv🧠

Wenn wir unter Stress stehen, angespannt oder dauerhaft unter Strom sind, leidet oft auch die Verdauung. Die Nahrung wird schlechter weitertransportiert, wir verdauen langsamer und das freut vor allem die falschen Bakterien im Darm.🦠

Gerade bei Reizdarm, SIBO oder ähnlichen Beschwerden spielt Stress deshalb eine große Rolle. Entspannung ist kein Luxus, sondern ein wichtiger Teil der Darmgesundheit! ✔️

Du möchtest verstehen, wie Stress, Nervensystem und Darm zusammenspielen und was du konkret tun kannst?

Dann folge reizdarmSOS für mehr verständliche Infos und praktische Tipps. 🙌🏻

ReizdarmSOS

18/02/2026

😋🍛 unser Reizdarm-Rezept der Woche: low-FODMAP Curry 👩🏻‍🍳

Herzhaft, würzig und sooo lecker ! 💓

Zutaten (für 2 Portionen):

*1 Tasse Basmatireis (ungekocht)
*2 EL Kokosöl (je 1 EL für Curry und Tofu)
*140g Zucchini
*140g Karotte
*140g Pak Choi
*1 EL Tomatenmark
*120g Kokosmilch (ggf. fettreduziert)
*frischer Ingwer
*1-2 TL Kurkumapulver
*Salz
*Paprika edelsüß
*2 TL Ahornsirup
*200g fester Naturtofu
*1-2 EL Sesam

⚠️Hinweis: Wenn aktuell eine bakterielle Fehlbesiedlung (z.B. SIBO) besteht, kann resistente Stärke - wie sie in abgekühltem Reis entsteht - Beschwerden verstärken. Greife daher in dieser Phase lieber zu frisch zubereitetem Reis.✅

🤍Folge uns für mehr alltagstaugliche Rezepte bei SIBO & Reizdarm.

17/02/2026

Glaubst du, SIBO-Bakterien einfach „abzutöten“ reicht aus? 🦠❌

Leider nein 👉🏻 eine erfolgreiche SIBO-Therapie besteht aus mehreren wichtigen Bausteinen.

Eine gute Verdauung ist die Basis: langsam essen, klare Mahlzeiten ohne ständiges Snacken und genug Pausen dazwischen, damit sich dein Darm reinigen kann ⏳🍽️

Meal Spacing und Stressreduktion helfen deinem Körper, in den Entspannungsmodus zu kommen. Denn nur dann funktioniert Verdauung wirklich gut. ✅

Ein weiterer Teil der Therapie ist das gezielte Reduzieren der Bakterien, zum Beispiel mit pflanzlichen Präparaten oder in manchen Fällen auch mit Antibiotika. 🌱💊

Genauso wichtig ist es, die Darmbewegung zu unterstützen, damit die natürlichen Reinigungswellen wieder in Gang kommen. Auch hier können pflanzliche Mittel wie Ingwer hilfreich sein! ✔️

SIBO-Therapie ist also etwas komplexer und genau deshalb lohnt sich eine professionelle Begleitung 🤝
Wenn du mehr erfahren möchtest, schau auf unserer Website vorbei oder lass dich von unserem Team unterstützen!

12/02/2026

Unterstützung für dich und deine Familie🫶🏻
Nina ist Ernährungstherapeutin bei reizdarmSOS, studierte Ökotrophologin und staatlich anerkannte Diätassistentin. ✅

Mit viel Erfahrung begleitet sie Menschen mit Verdauungsbeschwerden, SIBO und unterschiedlichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Ob Lactose, Fructose, Sorbit oder Histamin 👉🏻 gemeinsam schauen wir, was deinem Körper guttut und wie sich die Ernährung alltagstauglich umsetzen lässt.

Gut zu wissen: In vielen Fällen können Beratungsgespräche mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden. 💰
Du musst den Weg also nicht allein gehen.

Wenn du oder jemand aus deiner Familie unter Verdauungsproblemen leidet, melde dich bei uns.🙌🏻

11/02/2026

🥣🌾unser Granola-Rezept 💕

Easy, crunchy & nährstoffreich ☀️

Zutaten:

*200g Haferflocken
*40g Kürbiskerne
*20g Sesam
*20g Chiasamen
*20g Kokoschips
*70g Reissirup
*60g Kokosöl

🧑🏻‍🍳 Bei 150 Grad Umluft für ca. 15 Minuten backen.

🤍 Folge uns für mehr alltagstaugliche Rezepte bei SIBO & Reizdarm.

10/02/2026

Ernährung ist so viel mehr als nur Verzicht🫶🏻

Hi, ich bin Sophie 👉🏻 Ernährungsberaterin, staatlich anerkannte Diätassistentin und Teil unseres Teams bei reizdarmSOS. Ich begleite Menschen mit SIBO und IMO vor, während und nach der Therapie.

Das Gute: In vielen Fällen können die Kosten für eine Ernährungstherapie von der Krankenkasse bezuschusst werden. ✅
Und genau deshalb lohnt es sich, frühzeitig hinzuschauen und nicht erst dann, wenn die Beschwerden kaum noch auszuhalten sind.

Gemeinsam schauen wir, wie sich die Ernährung sinnvoll in deinen Berufsalltag und dein Leben integrieren lässt . 🍽️

Dazu entwickel ich regelmäßig neue Rezepte, die dich während und nach der SIBO-Therapie unterstützen.🙌🏻

Bauchgefühl

05/02/2026

Nach vielen Jahren in der Behandlung von Reizdarmpatienten zeigt sich immer wieder: Hinter den Beschwerden steckt häufig mehr als nur ein „funktionelles Problem“ 👉🏻 oft spielt SIBO eine entscheidende Rolle! 🦠

Genau darum geht es in dem Buch „SIBO & Reizdarm“ von Dr. Thomas Fiedler.
Statt reiner Symptombehandlung steht hier das Verständnis der Ursachen im Mittelpunkt und damit die Möglichkeit einer gezielten, kausalen Therapie. ✅

Wenn klar ist, woher die Beschwerden kommen, verändert das alles:
weg von dauerhaftem Unterdrücken einzelner Symptome, hin zu einem Therapieansatz, der wirklich helfen kann und im besten Fall langfristige Beschwerdefreiheit ermöglicht.✨

Du möchtest tiefer einsteigen, Zusammenhänge verstehen und neue Perspektiven auf Reizdarm und SIBO bekommen?😊
Dann wirf einen Blick ins Buch (in allen gängigen Buchhandlungen erhältlich).📚

ReizdarmSOS

04/02/2026

🥥🫐Kokos-Chia-Pudding mit Beeren
Cremig, leicht & perfekt zum Vorbereiten ✨

Zutaten:

* 200ml Kokosdrink
* 3 EL Chiasamen
* 1 TL Ahornsirup (optional)
* Frische Beeren

📖 Das Rezept stammt aus dem Buch SIBO & Reizdarm von Dr. Thomas Fiedler

🤍Folge uns für mehr alltagstaugliche Rezepte bei SIBO & Reizdarm.

03/02/2026

Ein paar Mal pusten…und ganz schön viel erfahren 💨✅
Aber wusstest du, dass nicht jeder Atemtest gleich ist?

Je nach Fragestellung kommen unterschiedliche Zuckerlösungen zum Einsatz: Lactulose, Glucose, Lactose oder Fructose 🧪

Für die SIBO-Diagnostik empfehlen viele Experten, auch wir, vor allem den Lactulose-Atemtest, weil dieser den gesamten Darm durchwandert und so zeigt, wo genau sich die Bakterien befinden.🦠

Die dabei entstehenden Gase wie Wasserstoff und Methan können in der Atemluft gemessen werden und liefern wichtige Hinweise auf eine mögliche Fehlbesiedlung!📈

Glucose-Tests erfassen meist nur einen kleinen Abschnitt des Darms und können bestimmte Bereiche übersehen. Lactose- und Fructose-Tests werden eher genutzt, um Unverträglichkeiten zu erkennen 👉🏻 sie können aber auch Hinweise auf eine bakterielle Fehlbesiedlung geben.

Unser Fazit: In den meisten Fällen ist der Lactulose-Atemtest die beste Wahl für eine zuverlässige SIBO-Diagnose. In manchen Situationen kann ein zusätzlicher Test sinnvoll sein. Am besten in Absprache mit erfahrenen Therapeuten 🤝🏻

(Du möchtest noch mehr verständliche Infos rund um SIBO und Darmgesundheit?
Dann folge uns bei reizdarmSOS ) als Kommentar

Mikrobiom

Adresse

Hohenzollerndamm 123
Berlin
14199

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00

Webseite

https://reizdarm-sos.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Reizdarm-SOS erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.