Polayoga

Dieser Yogastil hat seine Wurzeln in der jahrtausendealten Yogatradition und verknüpft sie mit modernem Wissen über den menschlichen Körper und mit Prinzipien aus westlich geprägteren Schulen, wie dem Anusara Yoga. Im Shivashakti Yoga entsteht das Universum aus der Trennung von zwei Energieprinzipien: Shiva und Shakti. Während Shiva kraftvoll und zentrierend ist, ist Shakti fließend und expansiv.

Die beiden werden beschrieben als ein Liebespaar, das sich bis in die Unendlichkeit liebt. Indem sie zusammenfinden, wird die ursprüngliche Polarität aufgelöst. In der Yogastunde werden beide Kräfte belebt und in ein Gleichgewicht gebracht. So wird Yoga zu einem Spiel zwischen Zentrierung und Dynamik, zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen kraftvollen Übungen und Übungen zum Loslassen. Im Mittelpunkt meines Unterrichts steht das Spielen - denn im Yoga darf mit allen Sinnen ausprobiert, erspürt und gelacht werden!