05/06/2024
Es ist Frühling, Neuanfang, Zeit für Yoga:-)
Neuer YOGA ANFÄNGER / WIEDEREINSTEIGER KURS
ab Mo. 10.06.2024
10 Termine, immer montags 19.00 - 20.30 Uhr
In diesem 10-Wochen-Kurs werden systematisch die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt.
Du lernst deinen Körper angemessen und sinnvoll zu stärken und eine gute und gesunde Körperhaltung durch die 12 Grundstellungen (Āsanas) zu entwickeln. Du wirst die positive Wirkung des Atems (prāṇāyāma) auf Körper und Geist erfahren und lernst aktiv Entspannung (shavāsana), um mehr Gelassenheit im Alltag zu erlangen und Stress abzubauen. Erfahre den eigenen Körper und entwickele Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Stärke deine individuellen Ressourcen und dein Immunsystem.
Durch eine regelmässige ganzheitliche Yogapraxis kannst du deine Konzentrationsfähigkeit stärken und dich auf allen Ebenen harmonisieren.
Gewinne zudem einen Einblick in die philosophischen Hintergründe des Yoga und lerne, wie du die einzelnen Übungsaspekte auch in deinen Alltag übertragen kannst.
Dieser Kurs bildet eine gute Basis, um anschließend an unseren regulären offenen Stunden teilzunehmen.
Der Kurs ist für alle Yoga-Anfänger oder Wieder-Einsteiger geeignet.
Termin: ab 10. Juni 2024
Kurszeit: immer montags 19.00 – 20.30 Uhr
Preis: 140,- Euro für 10 Termine
Ort: Lernen in Bewegung LiB gUG, Weimarerstr. 29, 10625 Berlin
Anmeldung: yoga@yoga-berlin.de
Sie wissen nicht, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Weitere Informationen gibt es auch telefonisch unter 030- 38108093 oder 0176-43872730
