Veins.berlin- Venenzentrum am KuDamm

Veins.berlin- Venenzentrum am KuDamm Wir bei veins.berlin lieben Beine! Unser Praxisteam steht dir mit langjähriger Erfahrung zur Seite. Mit langjähriger Erfahrung stehen wir dir zur Seite.

Herzlich willkommen bei veins.berlin, dem neuen Venenzentrum am Ku'Damm in Berlin Charlottenburg. Es freut uns echt, dich als geschätzte Patient:in begrüßen zu dürfen. Als Fachärztin für Gefäßchirurgie, Phlebologie und Lymphologie hat sich dr. Katharina Godolias über viele Jahre auf die Diagnostik und Behandlung sämtlicher phlebologischer Krankheitsbilder spezialisiert. In unserem Angebot findest

du verschiedenste Behandlungen, angefangen beim minimal-invasiven Krampfaderstripping bis hin zu schonenden endovenösen Therapieverfahren wie Radiowellen-, Laser- und Cyanoacrylatklebung. Auch die Sklerotherapie durch Mikroschaum gehört dazu, um optimale Ergebnisse zu erzielen. In unserer persönlichen Sprechstunde und Beratung erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich zugeschnittenes Behandlungskonzept. Wir planen deinen Weg zu gesunden Beinen und setzen ihn gemeinsam um. Besonders wichtig ist uns eine moderne und optisch ansprechende Therapie von Krampfadern und Besenreisern. Zudem sind wir spezialisiert auf die Diagnostik und Beratung bei Lymphödem und Lipödem Erkrankungen sowie dem pelvinen Stauungssyndrom (pelvic congestion syndrom). Du kannst ganz einfach online über Doctolib einen Termin vereinbaren. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit begleiten zu dürfen.

Der ewige Spagat  zwischen Anspruch, Verantwortung und Menschlichkeit.Viele leben ihn jeden Tag – oft still, oft unsicht...
08/03/2026

Der ewige Spagat zwischen Anspruch, Verantwortung und Menschlichkeit.
Viele leben ihn jeden Tag – oft still, oft unsichtbar.

🩺 Empathie vs. Abgrenzung
Wir wollen zuhören, verstehen, mitfühlen.
Und gleichzeitig müssen wir lernen, Schicksale nicht mit nach Hause zu nehmen.
Nicht aus Kälte – sondern aus Selbstschutz.

📚 Selbstsicherheit vs. Wissensdurst
Wir sollen Sicherheit ausstrahlen, Entscheidungen treffen, Verantwortung tragen.
Und gleichzeitig offen bleiben, weiterlernen, hinterfragen, wachsen.
Denn Stillstand ist keine Option – weder medizinisch noch menschlich.

💆🏼‍♀️ Für andere da sein vs. sich selbst nicht vergessen
Wir kümmern uns konstant und verlässlich um andere.
Und merken manchmal erst spät, dass wir selbst Pause brauchen.
Gerade in der Selbstständigkeit ist das ein täglicher Balanceakt.

⚖️ Perfektion vs. Menschlichkeit
Fehlerlos sein wollen – und trotzdem Mensch bleiben.
Stark wirken – und trotzdem fühlen dürfen.

Wenn du das kennst: Du bist nicht allein.
Dieser Spagat gehört leider oft zum ärztlichen Alltag.
Aber er darf gesehen, benannt und gemeinsam getragen werden.
🖐🏼 Wie erlebst du diesen Spagat? Schreib es gern in die Kommentare!
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:innenAlltag

Lymphfluss aktivieren – kleine Routinen mit großer WirkungDie Lymphe ist ein klarer Gewebsfluss, der überschüssige Flüss...
03/03/2026

Lymphfluss aktivieren – kleine Routinen mit großer Wirkung

Die Lymphe ist ein klarer Gewebsfluss, der überschüssige Flüssigkeit, Stoffwechselprodukte, Entzündungsstoffe und Abfallstoffe aus unserem Gewebe abtransportiert.
Das Lymphsystem ist ein stilles, aber zentrales System unseres Körpers – mit Lymphgefäßen, Lymphknoten (z. B. am Hals, an den Schlüsselbeinen, in den Achseln und Leisten) und ohne eigene „Pumpe“.
→ Das bedeutet:
Der Lymphfluss ist auf Bewegung, Atmung, Muskelarbeit und äußere Reize angewiesen.

Wenn dieser Fluss verlangsamt ist, kann es zu
• Schwellungen
• schweren Beinen
• Spannungsgefühlen
• Druck- oder Berührungsschmerzen
• schneller Ermüdung des Gewebes
kommen – z. B. bei Lipödem, Lymphödem, chronisch-venöser Insuffizienz, aber auch ganz ohne Diagnose im stressigen Alltag.

In diesem Carousel zeige ich dir einfache Übungen und Routinen, mit denen du deinen Lymphfluss regelmäßig selbst aktivieren kannst – alltagstauglich, sanft und effektiv.
Wichtig: immer zuerst die zentralen Lymphknoten aktivieren, bevor du an Armen oder Beinen arbeitest.
💧 Pro-Tipp:
Ein Glas lauwarmes Wasser vorab unterstützt den Stoffwechsel und den Lymphabfluss zusätzlich.

Diese Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, können aber eine wertvolle Ergänzung zur Basistherapie sein – und dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und zu unterstützen.

Machst du schon etwas aktiv für deinen Lymphfluss?
Welche Routinen tun dir gut?
Schreib es mir gern in die Kommentare.
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GeschwolleneBeine Beingesundheit Gefäßgesundheit Prävention Selbstfürsorge Aufklärung

Ballaststoffe – unterschätzt, aber essenziell für Darm, Hormone & GefäßeBallaststoffe sind unverdauliche Bestandteile pf...
15/02/2026

Ballaststoffe – unterschätzt, aber essenziell für Darm, Hormone & Gefäße
Ballaststoffe sind unverdauliche Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel, die in unserem Darm eine enorme Wirkung entfalten – obwohl (oder gerade weil) wir sie nicht „verdauen“.

👉🏽 WHO-Empfehlung:
Erwachsene sollten täglich mindestens 25–30 g Ballaststoffe zu sich nehmen.
Die Realität: Viele Menschen liegen deutlich darunter.
Warum Ballaststoffe so wichtig sind:
→ sie fördern eine gesunde Darmflora
→ sie unterstützen die Darmbewegung und beugen Verstopfung vor
→ sie stabilisieren den Blutzucker und reduzieren Insulinspitzen
→ sie wirken entzündungsregulierend
→ sie unterstützen den Hormonstoffwechsel (z. B. Östrogenabbau über den Darm)
→ sie tragen zur Gefäßgesundheit bei, u. a. über Cholesterinregulation
→ sie machen länger satt und helfen dem Körper, sich zu regulieren – ohne Diätstress

Gerade bei Lipödem, hormonellen Dysbalancen, Insulinresistenz, chronischen Entzündungen oder auch venösen Beschwerden spielen Ballaststoffe eine zentrale Rolle im ganzheitlichen Therapieansatz.
Gute Ballaststoffquellen sind z. B.:
• Gemüse & Beeren
• Hülsenfrüchte
• Nüsse & Samen
• Hafer, Leinsamen, Flohsamenschalen
• Vollkornprodukte (wenn gut verträglich)
Wichtig:
→ Ballaststoffe langsam steigern
→ ausreichend trinken
→ immer individuell schauen, was du gut verträgst

Achtest du bewusst auf Ballaststoffe?
Weißt du, wie viel du ungefähr täglich isst?
👇🏽 Schreib es uns gern in die Kommentare.
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Patientenrechte sind kein „Extra“. Sie sind die Basis guter Medizin.Als Ärztin ist es mir extrem wichtig, dass Patient:i...
08/02/2026

Patientenrechte sind kein „Extra“. Sie sind die Basis guter Medizin.
Als Ärztin ist es mir extrem wichtig, dass Patient:innen
➡️ empathisch
➡️ verständlich
➡️ sorgfältig
➡️ nach aktuellem medizinischem Standard
aufgeklärt werden.

Dazu gehört auch, dass Patient:innen ihre Rechte kennen:
nicht aus Misstrauen, sondern aus Selbstbestimmung.
Ich sehe regelmäßig Patientinnen,
die sich eine Zweitmeinung wünschen,
die nachfragen, ob eine andere Einschätzung möglich ist,
oder die ein diffuses Gefühl haben: „Irgendwas passt noch nicht.“
Und ganz ehrlich:
➡️ Das ist gut.
➡️ Das ist richtig.
➡️ Und das ist ausdrücklich erlaubt.

Medizin ist komplex.
Jede Ärztin, jeder Arzt bringt eigene Erfahrung, Schwerpunkte und Therapieansätze mit.
Das widerspricht sich nicht – aber am Ende zählt dein Gefühl:
Fühlst du dich ernst genommen?
Verstanden?
Gut begleitet?
Denn Vertrauen entsteht nicht durch Autorität,
sondern durch Aufklärung, Transparenz und Respekt.

Wenn du merkst, dass du noch eine andere Meinung hören möchtest:
➡️ Du darfst das.
➡️ Du sollst das.
Gute Medizin hält das aus, egal ob es um Lipödem, Krampfadern, Besenreiser oder auch Liposuktion bei Lipödem geht.

Hast du deine Patientenrechte schon einmal bewusst genutzt?
Oder wusstest du manches davon bisher gar nicht?
Schreib es gern in die Kommentare.

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Tiefe Atmung ist kein Wellness-Trend – sie ist Physiologie.Unser Lymphsystem hat keine eigene Pumpe wie das Herz.Der Abt...
31/01/2026

Tiefe Atmung ist kein Wellness-Trend – sie ist Physiologie.

Unser Lymphsystem hat keine eigene Pumpe wie das Herz.
Der Abtransport von überschüssiger Gewebsflüssigkeit, Entzündungsstoffen und Stoffwechselprodukten funktioniert vor allem über:

👉🏼 Muskelbewegung
👉🏼 Zwerchfellaktivität
👉🏼 tiefe, bewusste Atmung
👉🏼 manuelle Lymphdrainage

Beim tiefen Ein- und Ausatmen bewegt sich das Zwerchfell wie ein Kolben.
Dadurch entsteht ein Druck- und Sogeffekt, der den Lymphfluss im gesamten Körper aktiviert – besonders im Bauchraum und im Brustkorb, wo ein Großteil der Lymphe zusammenläuft.

Viele Menschen atmen im Alltag flach, schnell und stressbedingt.
Das kann – gerade bei Neigung zu Schwellungen, Lipödem, Lymphödem oder „aufgedunsenem“ Gefühl – den Lymphabfluss zusätzlich bremsen.

👉🏼 Tiefe Atmung ist:
• Bewegung von innen
• Unterstützung der Entgiftung
• Regulation des vegetativen Nervensystems
• ein wichtiger Baustein für Lymphfluss & Gewebeentlastung
Einfach. Kostenlos. Jederzeit verfügbar.

Speichere dir diesen Post, wenn du deinem Lymphsystem etwas Gutes tun möchtest.
Folge uns .berlin und .godolias für mehr evidenzbasierte Infos rund um Lymphsystem, Lipödem, Krampfadern & Beingesundheit.

Dieser Kanal dient der medizinischen Aufklärung.Nicht der individuellen Diagnostik oder Therapie.Warum?👉🏼 Medizinische B...
23/01/2026

Dieser Kanal dient der medizinischen Aufklärung.
Nicht der individuellen Diagnostik oder Therapie.
Warum?
👉🏼 Medizinische Beratung braucht immer
• eine persönliche Anamnese
• eine körperliche Untersuchung
• ggf. Ultraschall & weitere Diagnostik

Das lässt sich nicht verantwortungsvoll über Social Media abbilden.

Der ärztliche Ethos verpflichtet uns dazu,
keine individuellen Diagnosen, Therapieempfehlungen oder Kolleg:innen-Empfehlungen
über Instagram, DMs oder Kommentare auszusprechen.

Was wir hier sehr bewusst tun:
✔ Wissen teilen
✔ Zusammenhänge erklären
✔ Mythen aufklären
✔ Awareness schaffen
✔ Patient:innen stärken, die richtigen Fragen zu stellen
Was wir hier nicht tun können:
✖ individuelle medizinische Beratung
✖ Diagnosen stellen
✖ Behandlungsentscheidungen treffen

Wenn du konkrete Beschwerden hast:
👉🏼 Bitte wende dich immer an eine Ärztin oder einen Arzt vor Ort.
Aufklärung ersetzt keine Untersuchung –
aber sie kann helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen.

👉🏼 Folge uns .berlin und .godolias
für evidenzbasierte Infos zu Beingesundheit, Lipödem, Krampfadern, Besenreisern und Beingesundheit.



Farben auf dem Teller – Unterstützung für dein Lymphsystem 🍎🥦🫐Unser Lymphsystem ist ein zentrales Transport- und Entgift...
18/01/2026

Farben auf dem Teller – Unterstützung für dein Lymphsystem 🍎🥦🫐

Unser Lymphsystem ist ein zentrales Transport- und Entgiftungssystem. Es reagiert sensibel auf Bewegung, Flüssigkeitszufuhr – und auch auf das, womit wir unseren Körper täglich versorgen.
Eine einfache Orientierung kann sein: vielfältige Farben auf dem Teller. Denn unterschiedliche Pflanzenstoffe erfüllen unterschiedliche Funktionen im Körper.

🔴 Rot – Durchblutung & Flüssigkeitshaushalt
Wassermelone, Himbeeren, Granatapfel, Cranberry
→ reich an Wasser, Polyphenolen und Antioxidantien, unterstützen den Flüssigkeitshaushalt und entzündungsregulierende Prozesse

🟢 Grün – Balance & Zellstoffwechsel
Spinat, Petersilie, grüner Apfel
→ mineralstoffreich, ballaststoffreich, wichtig für Darmfunktion und Stoffwechselprozesse

🟡 Gelb – Aktivierung & Stoffwechsel
Kurkuma, Zitrone, Birne, Ananas
→ enthalten sekundäre Pflanzenstoffe und Enzyme, die Verdauung und Entzündungsregulation unterstützen können

🟣 Violett – Schutz & Regeneration
Schwarze Johannisbeeren, Aubergine, Trauben, Brombeeren
→ besonders reich an Anthocyanen und Polyphenolen, wichtig für Zellschutz und Gefäßgesundheit

👉🏼 Wichtig: Ernährung ersetzt keine Therapie – kann aber begleitend einen positiven Einfluss auf Entzündungsprozesse, Gewebequalität und Wohlbefinden haben, gerade bei lymphatischen Erkrankungen wie Lipödem oder Lymphödem.

🤍 Dein Körper reagiert auf das, womit du ihn täglich versorgst.

👉🏼 Speichere dir den Post, wenn du eine einfache Orientierung suchst
👉🏼 Welche Farbe fehlt bei dir heute auf dem Teller? Folge uns .berlin super gerne für mehr Content zum Thema Beingesundheit.

Viele Betroffene beschreiben es so „Meine Beine fühlen sich hart an.“„Mein Gewebe ist wie verklebt.“„Ich bin beweglich –...
11/01/2026

Viele Betroffene beschreiben es so
„Meine Beine fühlen sich hart an.“
„Mein Gewebe ist wie verklebt.“
„Ich bin beweglich – aber trotzdem unbeweglich.“

Aus medizinischer Sicht ist das kein Widerspruch.
👉🏻 Das Lipödem ist keine reine Fettverteilungsstörung, sondern eine adipofasziale Erkrankung. Studien zeigen, dass Lipödem mit chronischer Inflammation, fibrotischen Veränderungen, Gewebsstau und Veränderungen der Faszien einhergeht.
👉🏻 Faszien sind kein starres Bindegewebe, sondern hochdynamisch. Sie reagieren auf:
• mechanische Belastung
• Entzündung
• Flüssigkeitsstau
• nervale Regulation
Wenn Gewebe instabil, entzündet oder dauerhaft unter Stress steht, kann die Faszie adaptiv „dichter“, fester oder spannungsreicher werden – als Schutzmechanismus. Das erklärt, warum viele Patientinnen gleichzeitig hypermobil und schmerzhaft eingeschränkt sind.

👉🏻 Die gute Nachricht:
Faszien sind anpassungsfähig.
Studien zeigen, dass sie positiv reagieren auf
• langsame, kontrollierte Bewegung (z. B. Pilates, funktionelles Krafttraining)
• gezielte Atmung (wichtiger Treiber des Lymphflusses)
• ausreichende Hydration
• anti-entzündliche Ernährung
• sanfte lymphatische Techniken

Wir „heilen“ ein Lipödem nicht.
Aber wir können das Milieu im Gewebe verändern – und damit häufig auch Schmerzen, Spannungsgefühl und Beweglichkeit positiv beeinflussen.

👉🏻 Genau deshalb ist ein ganzheitlicher, leitliniengerechter Ansatz so wichtig.
Wenn du mehr evidenzbasierte Aufklärung zu Lipödem, Lymphsystem, Faszien & Beingesundheit möchtest folge uns .berlin und .godolias und schreib uns gern in die Kommentare:

Wissenschaftliche Quellen (Auswahl):
• Poojari A. et al. Lipedema: Insights into Morphology, Pathophysiology and Treatment.
MDPI, 2022.
• Langevin HM et al. Fascia mobility, proprioception and myofascial pain.
Life (Basel), 2021.
• van Amstel RN et al. Fascia, muscle and connective tissue adaptations to mechanical load.
Frontiers in Physiology, 2025.
• Fascia Research Project – TU München / Universität Ulm

lymphfluss beingesundheit chronischeentzündung phlebologie gefäßchirurgie frauenmedizin

Silent Inflammation - Stille Entzündung- gehört zu den häufigsten „unsichtbaren“ Mit-Verursachern moderner Gesundheitsbe...
02/01/2026

Silent Inflammation - Stille Entzündung- gehört zu den häufigsten „unsichtbaren“ Mit-Verursachern moderner Gesundheitsbeschwerden — von Schmerzen bei Lipödem, Stoffwechsel- & Hormonproblemen, chronischer Müdigkeit, bis hin zu Gefäß-, Lymph- und Immunstörungen.

Die gute Nachricht:
du kannst über gezielte Ernährung aktiv Einfluss auf entzündliche Prozesse nehmen.
Diese Lebensmittel liefern Antioxidantien, Polyphenole, sekundäre Pflanzenstoffe und unterstützen so Zellen, Darm, Gefäße und Lymphsystem auf natürliche Weise.

Welches dieser Lebensmittel nutzt du bereits regelmäßig?
👇🏻 Kommentiere: Dein Anti-Entzündungs-Lieblings-Food!

📌 Speichere den Beitrag, um beim nächsten Einkauf daran zu denken.

🤍 Folge .godolias und veins.berlin sehr gerne für medizinisch fundierte Gesundheitsimpulse rund um Lipödem, Krampfadern, Besenreiser & Beingesundheit

Welche seltsamen Aussagen hast du bereits von deinem Arzt  gehört? Und wie hast du dich dabei gefühlt?Schreibe es und se...
28/12/2025

Welche seltsamen Aussagen hast du bereits von deinem Arzt gehört? Und wie hast du dich dabei gefühlt?

Schreibe es und sehr gerne in die Kommentare!

lipödem adipositas lymphödem besenreiser

Lipödem ist nicht selten – es wird nur selten erkannt.Schätzungen gehen davon aus, dass jede 9.–12. Frau in Deutschland ...
22/12/2025

Lipödem ist nicht selten – es wird nur selten erkannt.
Schätzungen gehen davon aus, dass jede 9.–12. Frau in Deutschland betroffen sein könnte.
Trotzdem dauert es im Schnitt 15–20 Jahre bis zur Diagnose – mit teils hohem Leidensdruck.

Das führt zu:
• Unsicherheit
• Fehldiagnosen
• unnötigen Diäten & Selbstzweifeln
• verzögerten Therapieentscheidungen

✨Was wichtig ist:
Das Lipödem ist kein Lifestyle-Problem, keine Charakterschwäche und keine kosmetische Frage,
sondern eine chronische, medizinisch relevante Fettverteilungs-störung mit Schmerzen.

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