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Découvrez nos compléments alimentaires, superaliments et huiles essentielles de haute qualité. www.sunday.fr Thés haut de gamme. Testés en laboratoire.

Vitamines, nutriments et superfoods de haute qualité. Naturel et bio.

12/04/2026

🌿 Longévité et bien-être : décryptage de nos experts

Nous avons exploré les actifs phares de la recherche sur la longévité avec nos experts dans notre dernier épisode du podcast Healthwise avec et .

🎧 Q10, créatine, berbérine ou encore astaxanthine, resvératrol ou NAD+, chacun possède des bienfaits interessant pour la longévité et d’autres nécessite une consommation prudente.

👉 Découvrez toutes les astuces dans notre dernier épisode « Longevity Mindset », disponible sur toutes les plateformes d’écoutes et sur YouTube en vidéo. Le lien est en bio.

Dites-nous en commentaire : quelle est votre routine bien-être longévité ?
On vous lit ! 💙

11/04/2026

⚡️Le guide essentiel du magnésium
Quelle forme choisir ? Quand le prendre ? Avec quoi l'associer ?

Le magnésium est un minéral indispensable : il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques de notre organisme. Pourtant, en France, 3 adultes sur 4 manquent de magnésium au quotidien.

⁉️ Mais face à plus d'une dizaine de formes disponibles, comment s'y retrouver ?

S'écouter est une première étape : vos symptômes (fatigue, stress, crampes) sont de précieux indicateurs. Et pour une efficacité immédiate et ciblée, vous pouvez consulter l’avis d’un ou d'une professionnelle de santé. C'est le meilleur moyen de trouver la forme parfaitement adaptée à vos besoins.

📌 Enregistrez ce post pour garder ce guide sous la main !
Et dites-nous en commentaire : Quelle forme de magnésium utilisez-vous et quels bienfaits avez-vous remarqués ?

10/04/2026

🧬 Comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

Supermarchés, pharmacie, en ligne... il est important de lire toutes les étiquettes. On croit souvent qu’une molécule reste la même, peu importe la marque. C’est faux !

🎧 Dans le dernier épisode d’Healthwise, Andreas Jansson aka nous explique pourquoi la qualité de fabrication change tout : biodisponibilité, sourcing, dosage, peuvent complètement varier d’un produit ou d’une personne à une autre.

🩺 C’est pourquoi chez Sunday, nous vous conseillerons toujours de consulter l’avis d’un ou d’une professionnelle de santé pour trouver la solution adaptés à vos besoins.

💙 Cet épisode « Longevity Mindset » est à retrouver sur toutes les plateformes d’écoutes et en vidéo sur youtube avec et .

Et vous, consommez-vous des compléments alimentaires régulièrement ?

Dites-nous en commentaire👇

09/04/2026

✨ Pourquoi le magnésium est-il votre meilleur allié ?

👉 Fatigue persistante, stress passager ou contractions musculaires ? Ce minéral essentiel intervient dans plus de 300 réactions biochimiques. Pourtant, nos besoins sont rarement comblés par l'alimentation seule.

❌ Mais attention : tous les magnésiums ne se valent pas ! Chez Sunday Natural, nous proposons des solutions adaptées à chaque besoin, comme notre bisglycinate pur ou notre complexe 9 ultra.

Pourquoi choisir nos formules ?
🔬 Biodisponibilité supérieure : Qu'il s'agisse de la forme bisglycinate pour une absorption cellulaire maximale ou de notre complexe multi-formes, nous privilégions les transporteurs que votre corps reconnaît et utilise réellement.
🌱 Tolérance digestive optimale : Nos formes sont sélectionnées pour leur grande douceur, permettant une cure efficace sans inconfort.
🛡️ Pureté : Fidèles à notre philosophie, nos gélules sont 100% vegan, sans additifs synthétiques, sans agents de charge et sans OGM

Retrouvez toute notre gamme via le lien dans la bio 🔗 !

Et vous, quelle forme de magnésium réussit le mieux à votre organisme ?
Discutons-en en commentaire 👇

08/04/2026

⚡️ La créatine : pourquoi tout le monde en parle ?
Dans le dernier épisode de notre podcast Healthwise, nous éclaire sur ce complément souvent mal compris.

🧠 Si la créatine est la star des salles de sport pour aider à améliorer les performances, ce dérivé d’acides aminés cache bien d’autres atouts. Saviez-vous, par exemple, qu’elle aiderait à ralentir la dégradation naturelle des neurones chez les personnes plus âgées ?

⚖️ Attention toutefois : la pilule magique n’existe pas. Un complément ne remplace jamais les fondations : il doit s’accompagner d’un mode de vie sain et équilibré pour porter ses fruits.

🎧 Retrouvez l’intégralité de l’épisode sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube (lien en bio !).

Et vous, quelles sont les idées reçues que vous entendez le plus souvent sur la créatine ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

06/04/2026

Non, toutes les formes de magnésium ne se valent pas ❌

Le magnésium est pourtant essentiel : il participe à plus de 300 réactions dans le corps, dont l’énergie, la fonction musculaire et nerveuse. D’après une ancienne étude, près de 80% de la population ne combleraient pas ses apports journaliers en magnésium.

Chaque forme de magnésium agit différemment : sommeil, digestion, énergie, mémoire… 👉 Choisissez celui qui correspond à votre besoin !

🧡 Et n’oubliez pas, il est toujours important de demander l’avis d’un ou d’une professionnelle de santé avant chaque prise de compléments alimentaires.

Et vous, avez-vous déjà intégré le magnésium dans vos routines ?

05/04/2026

🚨 Votre corps est-il une cheminée bien entretenue ?

On imagine souvent que le vieillissement est une fatalité linéaire. Pourtant, Andreas Johnson () nous explique que notre biologie ressemble à une cheminée : sans entretien, l’encrassement est inévitable.

🧱 L’entretien annuel : Pour éviter que les parois ne s’abîment et que les briques ne tombent, une maintenance régulière est indispensable.
💨 Le groupe « primaire » : Si l’on ne fait rien, les premiers dépôts de suie s’accumulent. Ce sont les premiers dommages cellulaires invisibles qui s’installent.
🧬 L’accumulation des dommages : Ces débris cellulaires (comme l’usure des télomères) finissent par paralyser notre système si on les laisse s’accumuler.
🧹 Passer à l’action : Ralentir son âge biologique, c’est avant tout apprendre à « ra***er » ses cellules pour éviter l’effondrement du système.

👉 Le message clé : La longévité n’est pas une question de chance, mais de prévention active. Entretenir son terrain aujourd’hui, c’est garantir que le « feu » intérieur continue de brûler sans étouffer le reste du corps.

Plutôt team « prévention rigoureuse » ou vous attendez les premiers signes pour agir ? On en discute en commentaire ! 👇

🎁 CODE PROMO : Profitez de -10 % sur votre commande Sunday Natural avec le code HEALTHWISE27 (valable jusqu’au 15 avril 2026).

04/04/2026

Oméga-3 végétal : pourquoi les sources de l'alimentation végétale ne suffisent pas ?

Prendre des oméga-3 de haute qualité est essentiel, mais votre corps doit être capable de les utiliser. Sans ses « clés d'activation », l'usine métabolique reste à l'arrêt.

Les 3 étincelles indispensables :
⚡️ Magnésium : un cofacteur clé qui soutient l’activation des acides gras et le métabolisme énergétique.
⚙️ Zinc et vitamine B6 : ils soutiennent les enzymes impliquées dans la transformation des oméga-3.
🛡️ Vitamine E : le bouclier indispensable qui protège ces graisses fragiles de l’oxydation.

👉 Découvrez dans ce carrousel comment optimiser votre terrain !

💬 Prenez-vous déjà du magnésium ou du zinc avec vos oméga-3 ?

Dites-le nous en commentaire ! 👇

03/04/2026

⚡️ Pourquoi dormons-nous par tranches de 90 minutes ?

Notre corps ne suit pas une seule horloge, mais une multitude de rythmes biologiques. Andreas Johnson () nous dévoile l’origine fascinante de nos cycles dans le podcast Healthwise :�
�Nos cycles de 90 minutes correspondent au temps moyen pour brûler une bûche. Nos ancêtres devaient se réveiller pour entretenir le feu contre les prédateurs.�

�Aujourd’hui il existe de nombreux rythme biologique (circadien, intradiens inférieurs et supérieurs à 24h...) et il est important de les respecter pour préserver sa santé cellulaire notamment en réduisant les lumières bleus, manger 30 min avant le coucher ou encore regarder des contenus violent juste avant de dormir. �
�
👉 Le message clé : Respecter ses rythmes biologiques, c’est préserver sa santé cellulaire. Ignorer ces cycles naturels finit par dérégler l’ensemble de votre métabolisme.

�🎁 CODE PROMO : -10% sur Sunday Natural avec le code HEALTHWISE27 (jusqu’au 15.04.26)

02/04/2026

🐟 Pourquoi les oméga-3 sont ils essentiels dans notre quotidien ?

Ils contribuent à : ⁠
⁠La fonction cérébrale et la mémoire⁠
La santé cardiovasculaire⁠
La régulation de l’inflammation et du système immunitaire⁠
⁠
🥜🐟🧠 Trois formes principales :⁠
ALA : d’origine végétale (graines de lin, chia, chanvre, noix)⁠
EPA : poissons gras et certaines microalgues, soutien de l’humeur et anti-inflammatoire⁠
DHA : structurel, essentiel pour le cerveau, la rétine et les fonctions cognitives⁠

💡 À savoir : Pour optimiser leur efficacité : associez-les à la vitamine E, phospholipides, les vitamines B ou le magnésium.⁠ Un bon équilibre en oméga 3 et oméga-6 est plus que nécessaire pour bénéficier pleinement des actifs de chacun.

💙 Merci à rivkadepaz_pharmd pour la participation à ce caroussel.

⚠️ Mais attention : les oméga-3 peuvent interagir avec certains traitements (ex. anticoagulants) : demandez conseil à un ou une professionnelle de santé.⁠
⁠

01/04/2026

🍵 Qui de mieux pour tester notre nouveau collagène que vos créatrices de contenu préférées ?

👉 Il y a quelques semaines, nous faisions notre premier évènement en collaboration avec et pour parler santé hormonale avec mais surtout pour vous présenter notre nouveau collagène au cacao et qui de mieux pour vous en parler que nos créatrices de contenus préférées !

🌿 Composé d’un collagène hydrolysé, concentré à 80% en tripeptides ultra-fins, profitez d’un absorption maximale ! Une matrice unique associant acide hyaluronique, silicium, vitamine C, zinc et biotine pour agir globalement sur votre peau, vos cheveux et vos ongles.

💙 Encore merci à .cyclee , , .off , , , , , , , , pour vos retours !

Et voici la recette du smoothie :

👉 Ingrédients :
1 cuillère à café du Collagène 500 Daltons Luxe
Cacao - Sunday Natural
1 cuillère à café de Whey Protein Cacao - Sunday Natural
1/4 Banane
Sirop d’agave (ou dattes selon vos préférences)
300ml de lait de coco

👉 Préparation :
Mixer le tout
Servir avec des glaçons.

💙 Profitez !

31/03/2026

🚨 Votre force physique prédit-elle votre durée de vie ?

On pense souvent que se muscler est une question d'esthétique. Pourtant, Andreas Janssen ( ) nous explique que notre force est l'un des meilleurs indicateurs de notre santé globale :

L'étude de The Lancet : Une recherche sur 140 000 personnes prouve le lien direct entre force de préhension et longévité.

Masse musculaire et mitochondries : Une force élevée est le signe de mitochondries performantes et d'un métabolisme sain.

Optimisation de l'oxygène : Plus on est fort, mieux notre corps utilise l'oxygène pour nous protéger des maladies.

👉 Le message clé : Développer sa force fonctionnelle n'est pas une option, c'est une stratégie pour rester autonome et en bonne santé.

Plutôt team "musculation" ou "cardio" pour rester en forme ? On en discute en commentaire ! 👇

🎁 CODE PROMO : -10% sur Sunday Natural avec le code HEALTHWISE27 (jusqu’au 15/04/2026)

Adresse

Potsdamer Straße 81c
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10785

Webseite

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