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Sunday Natural ! Découvrez nos vitamines, nutriments et superfoods de haute qualité. Le monde du thé Vitamines, nutriments et superfoods de haute qualité.

Thés haut de gamme. Testés en laboratoire. Naturel et bio.

10/01/2026

🚪„Wenn du nie durch eine Tür der Möglichkeiten gehst, wirst du dein Leben lang auf dem Flur stehen bleiben.“ - Arne Friedrich ⚽️⁠
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In Folge #168 geht es um Identität, Wandel und Neuanfang - und um die Frage, wer wir sind, wenn das wegfällt, womit wir uns lange definiert haben.⁠
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Gemeinsam mit Arne Friedrich spricht Nils Behrens über Karriereende als Identitätsbruch, den Umgang mit Trauer, Kritik und Erwartungsdruck - und darüber, warum Neugier oft der entscheidende Impuls ist, um eine neue Tür zu öffnen.⁠
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Arne ist ehemaliger Fußballprofi, 82-facher Nationalspieler, Stiftungsgründer und Host des Podcasts From Done to Dare. Heute teilt er seine Erfahrungen, um Wandel nicht als Scheitern, sondern als Entwicklung zu verstehen.⁠
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🎧 Die Folge HEALTHWISE jetzt hören & schauen - überall, wo es Podcasts gibt.⁠
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07/01/2026

Energie entsteht nicht im Kopf, sondern in deinen Zellen. ✨⁠
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Mitochondrien sind an der zellulären Energiegewinnung beteiligt.⁠
Hier entsteht ATP - die Energie, die jede Bewegung, jeden Gedanken und jeden Stoffwechselprozess möglich macht. Heute besprechen wir genau das und was dem Körper dabei hilft. 💛⁠
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📖 Mit dem Code "EBOOK" bekommt ihr bis 07.02.2026 unser Mitochondrien Ebook gratis auf sunday.de 🥰⁠
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💬 Kommentieret „ATP“, wenn wir noch tiefer in einzelne Nährstoffe einsteigen sollen⁠
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*Mitochondrien benötigen für ihre Funktion verschiedene Nährstoffe, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind.

27/12/2025

✨ Le pouvoir invisible d’une étreinte : bien plus qu’un simple geste.

On sous-estime souvent l’impact de nos interactions physiques sur notre équilibre biologique. Pourtant, un câlin n'est pas seulement un signe d’affection, c’est un véritable catalyseur de santé globale.

Lorsqu'on s'enlace, notre corps libère instantanément de l’ocytocine, l’hormone du lien et de l’apaisement. Cette petite molécule agit comme un puissant régulateur de notre système nerveux : elle fait chuter le cortisol (l’hormone du stress), stabilise la tension artérielle et favorise même la plasticité cérébrale.

💭 Fatigue émotionnelle, stress accumulé, sentiment d'isolement... Ces signaux montrent souvent que notre besoin de connexion n'est pas comblé. Une étreinte prolongée active notre système de récompense, renforce l'empathie et rééquilibre nos émotions de manière immédiate.

🧘‍♀️ La bonne nouvelle : la sérénité est à portée de main. En cultivant ces moments de proximité, on réactive nos mécanismes naturels de régénération et on apporte une fluidité indispensable à notre quotidien. C'est un pilier de bien-être accessible à tous, qui nourrit autant l'esprit que le corps.

👉 Découvrez comment les câlins transforment votre biochimie et votre santé.

20/12/2025

✨ Les piliers d’une fin d’année sereine que l’on oublie souvent.

On se concentre parfois sur les listes de cadeaux et l'organisation des repas, alors que notre équilibre intérieur est la clé pour vraiment profiter : calme mental, déconnexion, limites claires et bienveillance envers soi.

Lorsqu'on néglige ces aspects, les fêtes peuvent vite devenir une source d'épuisement : charge mentale qui explose, irritabilité, fatigue émotionnelle, sentiment de surstimulation...

💭 Stress qui s'accumule à l'approche des réunions, besoin de s'isoler malgré l'entourage, pression de la "perfection", sommeil perturbé par les préparatifs… Ces signaux ne sont pas à ignorer, ils indiquent que votre système nerveux a besoin de douceur.

🧘‍♀️ La bonne nouvelle : une approche différente est possible. En préparant votre esprit autant que vos festivités, vous apprenez à protéger votre énergie, à stabiliser votre humeur et à vivre des moments authentiques plutôt que parfaits.

❤️ Chaque petit instant de calme compte.

👉 Découvrez notre guide pour préparer votre esprit aux fêtes (et comment cultiver votre zénitude).

13/12/2025

🌞 4 français sur 5 carencés en vitamine D, la moitié des français est carencée en magnésium ou encore notre livre le True Clean Label, on vous partage quelques moments de notre épisode avec « Le B.A-BA des compléments alimentaires » .

Tous nos épisodes sont toujours disponibles sur toutes les plateformes d’écoutes. Les plantes adaptogenes, la santé masculine, la dermo-nutrition ou encore repenser sa perte de poids, autant de sujet différent disponible pour vous.

🎧 Et vous, est ce que vous écoutez notre podcast Healthwise ? Quel épisode est votre préféré ?
Dites-le nous en commentaire 👇

06/12/2025

✨ L’hiver, les fêtes, les to-do qui débordent… et notre énergie qui vacille.
C’est souvent à cette période qu’on réalise à quel point le rythme s’accélère : moins de lumière, plus de sollicitations, et un corps qui tente de s’adapter comme il peut.

💭 Fatigue diffuse, sensation de lourdeur le matin, difficulté à rester concentré·e, stress plus présent…
Ces signaux sont fréquents quand on traverse la fin d’année en pilotage automatique.

🌿 La bonne nouvelle ?
Il existe des outils naturels, plantes, nutriments et formules issues de la phytothérapie, que beaucoup utilisent pour accompagner leur équilibre pendant ces moments intenses.
Q10, guarana, vitamines B, ginseng, rhodiola, ashwagandha… chacun a son rôle, et certains se complètent particulièrement bien.

L’objectif n’est pas de “performer” davantage, mais de préparer en douceur le terrain pour entrer en 2026 avec plus de stabilité, de clarté et de solidité intérieure.

❤️ Chaque ajustement compte, surtout quand il est fait avec intention.
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04/12/2025

💐 Quelques idées cadeaux Sunday Natural !

Laissez-vous inspirer par des idées cadeaux originales, saines et porteuses de sens. Loin des objets standardisés, offrez une expérience holistique, pensée pour nourrir le corps, l’esprit… et le cœur.

🥰 Que vous cherchiez un présent pour une passionnée de yoga, un amateur de thés d’exception, un adepte de micronutrition ou une sportive avertie, notre sélection s’adapte à toutes les personnalités et à toutes les occasions.

Nous vous souhaitons de belle préparation de fête !
Qu'allez-vous offrir cette année à vos proches ? ♥️

22/11/2025

🌿 Et si votre stress parlait plus fort que vous ne le croyez ?
On sous-estime souvent son impact… jusqu’à ce que le corps commence à tirer la sonnette d’alarme.

😰 Comment le stress influence votre immunité ? Pourquoi retrouver l’équilibre n’est pas qu’une question de “se détendre”, mais de mieux comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur ? Comment peut-on gérer ce stress avec une supplémentation adaptée ? Aujourd'hui on réponds dans ce caroussel.

❤️ Le stress chronique n’est pas une fatalité. Avec les bons repères et quelques gestes réguliers, il devient possible de retrouver calme, stabilité et vitalité.

Et vous, comment faites-vous redescendre la pression au quotidien ? 💛

15/11/2025

🥝 Vitamine C : 5 mythes à découvrir !

La vitamine C est une vitamine essentielle que notre corps ne peut pas produire tout seul. Elle joue un rôle clé dans la production de collagène, la protection contre le stress oxydatif, le bon fonctionnement du système immunitaire, et même dans l’absorption du fer. Bref, elle est incontournable pour rester en forme au quotidien ! 💪

Mais on entend tout et son contraire sur elle : certains pensent que c’est un remède miracle contre le rhume, d’autres que les mégadoses sont dangereuses… Alors, qu'en est-il vraiment ?

Découvrez ces 5 mythes dans notre caroussel 👉
Si vous voulez d'autre Mythes VS Réalité sur d'autres sujets, dites-le nous en commentaire !

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08/11/2025

🔥 7 signaux d’une inflammation silencieuse à ne pas ignorer.

Discrète mais persistante, l’inflammation de bas grade agit en arrière-plan pendant parfois des années. Elle épuise l’énergie, perturbe les hormones, le microbiote et même l’humeur.
Souvent, on s’y habitue sans réaliser qu’elle nous tire vers le bas.

💭 Fatigue chronique, ballonnements, peau réactive, douleurs diffuses, brouillard mental, envies de sucre, irritabilité…
Ces signaux ne sont pas “normaux”, même s’ils sont fréquents.

🧘‍♀️ Bonne nouvelle : l’inflammation silencieuse se régule.
Grâce à une alimentation anti-inflammatoire, un bon sommeil, un équilibre glycémique, la gestion du stress et la micronutrition ciblée, il est possible de rétablir l’équilibre progressivement.

❤️ Chaque petit ajustement compte.
Et avant toute prise de compléments, pensez à consulter un ou une professionnelle de santé.

👉 Découvrez les 7 signaux les plus fréquents (et comment agir).

06/11/2025

Sunday Natural x Holistik RP Pop-Up 🌿

Sunday Natural est partenaire du Pop-Up Holistik RP, une expérience éphémère dédiée au bien-être et à la beauté naturelle.

📍 36 rue Étienne Marcel, Paris 2e
🗓️ Du 19 au 30 novembre 2025 — tous les jours de 10h à 19h

Venez découvrir une sélection de 15 marques engagées, participer à des ateliers immersifs, déguster nos nouveautés food et commencer vos achats de Noël dans une ambiance chaleureuse et inspirante.

🎁 Cadeaux exclusifs, découvertes sensorielles et rencontres avec nos équipes rythmeront cette parenthèse bien-être au cœur de la capitale.

👉 Découvrez le programme complet et rejoignez-nous pour vivre cette expérience unique !

🧡 On a hâte de vous y voir !
Tous les liens pour s’inscrire aux ateliers sont dans notre bio !

01/11/2025

☀️ Fatigue, humeur en berne, douleurs musculaires… Et si c’était une carence en vitamine D ?
⁠La vitamine D, souvent appelée « vitamine du soleil », joue un rôle bien plus large qu’on ne le pense : elle soutient le système immunitaire, les os, les muscles, le cerveau et même l’humeur.⁠
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😎 Mais entre le manque d’exposition au soleil, l’usage de crèmes solaires et certaines maladies qui perturbent son métabolisme, plus de 70 % des adultes français présentent une insuffisance.⁠ Une supplémentation peut donc devenir essentielle, surtout durant l’hiver, la grossesse, l’enfance ou avec l’âge.⁠
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👉 Les recommandations officielles (800 UI/jour) seraient en réalité trop faibles : plusieurs chercheurs suggèrent plutôt 3 000 à 5 000 UI/jour, selon le poids et les besoins individuels.⁠
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🧩 Et pour que la vitamine D agisse pleinement, elle a besoin d’alliées :
– Vitamine A : elle active les mêmes récepteurs pour un effet synergique.
– Vitamine K2 : elle dirige le calcium vers les os et protège le cœur et les artères.⁠
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💡 Le mieux ? Privilégier une prise quotidienne (avec un repas contenant des graisses) et contrôler régulièrement votre taux sanguin pour ajuster la dose.⁠

Merci à pour la co-écriture de ce post ! 🧡

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Potsdamer Straße 81c
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10785

Webseite

http://www.sunday.fr/

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