Schlafakademie Berlin

22/11/2024

22. NOVEMBER 2024

FÜR DEN SANDMANN - ZUM 65. GEBURTSTAG

Seit seinem ersten Auftritt im November 1959 war der Sandmann im TV des Ostens Familienprogramm. Er schrieb DDR-Fernsehgeschichte und hat Wirren und Wende überstanden.
Seine Mitstreiter sind so zahlreich, viel mehr als Herr Fuchs und Frau Elster, Pittiplatsch und Schnatterente. Er flog auch zum Mond und sah die Sterne.

Der Sandmann hat für gute Schlafgewohnheiten gesorgt, als es das Wort Schlafhygiene noch schwer hatte. Er hat mit seinem Traumsand ein unverwechselbares Schlaf-Ritual entwickelt. Und hat mitgeholfen zu lernen, daß Schlafen schön ist.

Heute wird er 65 Jahre alt.
Happy Birthday an Dich und das ganze Team, die längst auch für APP und Videos und digitale Wiederfindbarkeit sorgen.
Der Sandmann kommt nun auch an seinem Geburtstag pünktlich um kurz vor sieben. Als Geburtstagsgeschenk entstanden 8 neue Folgen. Länge 3:30 Minuten wie gehabt. Das ist schöner als jede Torte.

02/08/2024

GESUNDER SCHLAF - DAS GESCHENK DER NATUR

Ein Angebot für Aufgeweckte: Unser Live-Online-Kurs SchlafFIT
bietet spannende Vorträge, praktische Übungen
und am Ende eine persönliche Schlafberatung
im Einzelgespräch für jeden Teilnehmer.

Der nächste Kurs startet am 5. September.
Wir treffen uns dazu donnerstags online
am 12. / 19. / 26. September von 17.00 - 18.30 Uhr.
Die abschließenden Einzeltermine werden nach Absprache geplant.

Anmeldungsmail bitte an : thea.herold@schlafakademie-berlin.de
Oder telefonisch: 0176 80409470

Kursgebühr (gesamt) 250,00 EUR zzgl. MWSt

Weitere Informationen:

07/06/2024

Schlaf-Podcast der mkk mit
Experten der Schlafakademie Berlin

Gerade gingen die Folgen vom beliebten Schlafpodcast „Hundemüde und Knallwach“ im neuen
Gewand wieder online.
Praktische Tipps und spannende Hintergründe rund um den Schlaf.

Es lohnt sich!

Gern hineinhören in das Präventionsthema Guter Schlaf, präsentiert von mkk-meine krankenkasse,
von Sonja Koppitz als Moderatorin und
Thea Herold von der Schlafakademie Berlin:

https://open.spotify.com/episode/7sk9RKIYL9S2IDNe0RfsG1

Listen to this episode from HUNDEMÜDE & KNALLWACH on Spotify. Über die Schlafqualität entscheiden Alltagsroutinen. Dabei gilt es eine Balance zwischen einem gesundheitsförderlichen Arbeits- und Lebensstil zu finden. Wenn Ihr Antworten sucht auf: Wie komme ich morgens besser aus dem Bett? Warum i...

20/04/2024

SchlafFIT- LIVE-ONLINE-KURS

SCHLAFAKADEMIE BERLIN
23.05 - 20.06.2024

Wissen, Erfahrung und Leidenschaft unserer Schlafexperten fließen ab Mai im neuen Kurs SchlafFIT zusammen. Live, Online und ganz Privat. Im Wochenrhythmus stehen spannende Themen rund um den Schlaf auf dem Programm. Es gibt Zeit für Austausch, News, Hintergründe und Beratung. Auch praktische Übungen gehören zum Kursprogramm sowie eine persönliche Schlafberatung.

Alle Details:
www.schlafakademie-berlin.de

Anmeldung per Mail:
info@schlafakademie-berlin.de

Bei Fragen rufen wir auch gern zurück. Persönliche Nachricht genügt.

25/09/2020

TV-EMPFEHLUNG FÜR SCHLAFEXPERTEN

„Schlafen um jeden Preis“ ist eine ARTE-Produktion der Extraklasse -
genau passend für die dunklere Jahreszeit. Internationale Wissenschaftler,
Schlafforscher, Mediziner - unter ihnen auch Mitglieder aus dem Team der Schlafakademie Berlin, geben Einblick in das geheimnisvolle Drittel jeden Tages - das wir schlicht „das Schlafen“ nennen.
Nächste Ausstrahlung kommenden Dienstag - oder wann immer Ihr wollt in der Mediathek.

Der Mensch schläft ein Drittel seines Lebens. Gleichzeitig sind Schlafstörungen eine der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch. In den letzten Jahren rückten anstelle von Schlafmitteln alternative Methoden wie Sophrologie oder Lichttherapie in den Fokus. Die Dokumentation zeigt Therapieansät...

25/09/2020

LESESTOFF für AUSGESCHLAFENE
( und für die, die es werden wollen )

„Dieses Heft ist zum Einschlafen“ - So steht als Titel über dem Oktoberheft
von Deutschlands traditionsreichstem Reader im A5-Format „DAS MAGAZIN“ .
Liegt gut in der Hand. Frech und aufgeweckt wie immer.
Besonders zum Knuddeln und Kopfkissentauglich.
Einfach die beste Lektüre für ein Wochenende mit viel Regen.

DAS MAGAZIN – Webseite von Deutschlands ältester, monatlich erscheinender Kulturzeitschrift, gegründet 1924. Da ist alles drin: Leben, Liebe, Literatur

16/08/2018

Habt Ihr schon teilgenommen?
Die Umfrage zur möglichen Abschaffung der Zeitumstellung durch die EU Kommission läuft noch bis heute Abend, 23.00 Uhr

Die einen freuen sich über lange Sommerabende, die anderen klagen über einen gestörten Biorhythmus - die Zeitumstellung polarisiert. Die EU-Kommission will dem nachgehen. Noch bis heute können alle EU-Bürger online an einer Umfrage teilnehmen und sich für oder gegen die Sommerzeitregelung auss...

21/04/2018

SCHLAFAKADEMIE BERLIN
HEUTE UNTERWEGS:

Unser Teammitglied Thea Herold gehört mit ihrem aktuellen BUCH "DU HAST ZEIT - Liebeserklärung an die Pause“ zu den Autoren, die beim „Verlagebesuchen“ im Siebenhaar-Verlag Berlin lesen.Die Schlaf- und Pausenexpertin freut sich auf den Austausch rund um eines der ganz besonderen Themen im heutigen Leben, das oft so aussieht, als wären wir 24- Stunden/ 7-Tage wach.
( 21. April von 15 bis 18 Uhr, Hohenzollerndamm 54, Berlin. )

16/03/2018

Tag des Schlafes :
1. Macht Feierabend.
2. Genießt die Blaue Stunde.
3. Wenn ihr müde seid, geht ins Bett.
4. Wenn ihr in der Nacht feiern wollt, dann feiert.
5. Und Schlaft aus - Schlafen ist das beste Gesundheits-Investment der Welt!