08/09/2025
Rückblick Reflexion Integration
Yoga Retreat mit Marijana am magischen Ohrid See
No. 9 Yoga meets Balkan ist zu Ende gegangen: 7 Tage in Fülle gehalten von den Bergen und dem glasklaren Ohrid See.
Tiefer in die eigene Praxis und in einem sicheren Raum in die eigenen Prozesse gehen. Wow es war eine nährende Woche - nicht nur easy peasy. Manches wollte nochmal bewusster angeschaut, gefühlt und auch verabschiedet werden. Um Platz für Neues zu schaffen und der eigenen Selbstliebe und Pflege willen.
🕉️ Durch die körperliche Ausrichtung, die sich von Tag zu Tag mehr entfalten durfte, Leichtigkeit und Stabilität empfangen.
🕉️ Wir haben mit den 3 gunas oder Qualitäten: Fundament - Bewegung und Licht (tamas - rajas - sattva) in der Yoga Praxis gearbeitet. Lebendig und präsent sein :)
🕉️ Dhyana und Pranayam - Konzentration und Atemübungen: Mit Patanjalis Sutra „Om atha Yoga anusasanam“ sind wir morgens chantend zum Hügel gewandert für unsere Meditationspraxis mit Blick auf den Ohrid See. Die eigenen Prozesse anerkennen und wertschätzen
🕉️ In tiefer Dankbarkeit für die Natur, den See der alles was jetzt gehen durfte, sanft aufgenommen hat. Danke an die Menschen vor Ort, die uns mit offenen Armen und fantastischem Essen empfangen haben und ein besonderer Dank an die Gruppe von Yogis und Yoginis, die sich auf dieses Retreat mutig eingelassen haben - danke für das Vertrauen, die Bereitschaft tiefer zu gehen und für die herzöffnende Gemeinschaft beim Essen, Üben, Chanten und den Ausflügen ❤️
