07/11/2024
Ecstatic Dance & Sound Healing
Begib dich auf eine Reise voller Ekstase und tiefen meditativen Momenten.
Was ist Ecstatic Dance?
Hüpfen, Stampfen, Schweben, Drehen oder einfach nur in Savasana auf dem Boden der Musik lauschen. Alles ist erlaubt und alle sind willkommen; Ecstatic Dance möchte Einheit schaffen und zelebrieren.
Worum geht es Beim Ecstatic Dance?
Es geht darum, das Ziel loszulassen, beim Tanzen besonders sexy oder cool aussehen zu wollen. Niemandem gefallen zu müssen. Vom Denken ins Fühlen zu kommen. In den Körper zu spüren und die Kontrolle abzugeben. Sich ganz der Musik hinzugeben. Und dabei achtsam den verschiedenen Komponenten der Musik zu lauschen.
Wenn du zwanghaft versuchst, diesen Zustand zu erreichen…forget it, das Gefühl wird sich nicht einstellen. Lass los und versuche, gedanklichen Konditionierungen, etwas erreichen zu müssen, hinter dir zu lassen. Sei präsent mit dir.
Tanzen lässt uns in die eigene Kraft kommen, uns lebendig fühlen. Emotionale Blockaden können gelöst werden und wir machen uns innerlich frei.
Zeige der Welt mutig dein Selbst und tanze zu deinem eigenen Rhythmus.
Beim Ecstatic Dance geht es darum, die Verbindung zu sich selbst wiederherzustellen und Geist und Körper in Einklang zu bringen. Das stärkt die eigene Körperwahrnehmung und macht einen selbstbewusster. Das konkrete Körpererleben ist dabei wesentlich für Wachstum, Transformation und die Entwicklung des Bewusstseins. Der Tanz ermutigt, sich so zu zeigen, wie man ist und Integrität zu leben; wie sieht deine ganz persönliche Choreografie auf der Bühne des Lebens aus?
Vielleicht lockern sich festgefahrene Denkstrukturen und du erkennst neue Perspektiven – wenn dein Tanz sich transformiert, mag sich auch etwas tief in dir verändern und du nimmst dich anders in der Welt wahr.
Raus aus dem Bewertungsmodus. Rein ins Sein.
Aber nicht nur die Beziehung zu einem selbst bekommt einen uplift, auch das Tanzen in Gemeinschaft lässt ein Gefühl von Verbundenheit entstehen. Community over competition – das wird beim Ecstatic Dance deutlich spürbar. Es wird ein sicherer Raum geschaffen, frei von Bewertung und Kritik. Denn zu oft steckt man im Alltag im Bewertungsmodus fest, was gerade durch Social Media deutlich wird.
Beim Tanzen darf man einfach sein, muss nichts erreichen, niemandem gefallen. Man darf sich selbst und das Leben feiern; das setzt immense Energie frei!
Jede ist dazu eingeladen, für sich alleine oder mit anderen zu tanzen, alles ist erlaubt. Nichts muss. Handys sollen jetzt ausgeschaltet werden, kommuniziert wird nur noch non-verbal.
Bewegungen zu den melodischen Oriental- depp Remix.
Freies Tanzen ist ein Akt von Mut, die Kontrolle abzugeben und sich auf das Hier und Jetzt einzulassen.
Atme tief in dein Körper ein. Trau dich. Vertrau dir. Gib dich dem Flow hin. Hab Spaß, flüstert dir deine innere Stimme sanft zu.
fühle dich high, vom Hier und Jetzt. Berauscht von deiner eigenen Lebenskraft, die durch dich hindurch strömt.
Nach dem intensiven Tanz werden wir gemeinsam in eine wohltuende Entspannung mit Klang Instrumenten und einer geführten Meditation eintauchen.
Diese Meditation wird dich auf eine innere Reise mitnehmen, um tief in dein Inneres einzutauchen und dort die neu erweckten Energien zu verankern.
Wir werden uns auf unsere Atmung konzentrieren, um uns zu zentrieren und den Geist zu beruhigen.
Durch geführte Visualisierungen und sanfte Anleitungen werden wir alte Energien loslassen, die uns nicht mehr dienlich sind, und Platz für frische, belebende Energie schaffen.
Diese Meditation ist eine Einladung, dich selbst zu umarmen, dich zu regenerieren und gestärkt aus dieser Erfahrung hervorzugehen.
Lass dich darauf ein und erlebe die transformative Kraft der Meditation, die dein Herz öffnen und deine Seele zum Strahlen bringen wird.
„Tanzen bedeutet, aus sich heraus zu sein. Größer, schöner, kraftvoller. Das ist Macht, es ist Herrlichkeit auf Erden und es steht dir zur Verfügung.“
– Agnes de Mille-
Fühlst du dich angesprochen?
Dann heißen wir dich herzlich willkommen.
Dein Energieausgleich 45€
Wir freuen uns riesig auf dich.
Deine Nawal & Hülya
