Yinrestore

Yinrestore Julia Schabenberger
Yogalehrerin
Psychologie B.Sc. Systemische Beratung und Coach

08/09/2023
FLOW & RESTOREDieses Jahr haben mich vor allem zwei Yoga Stile geprägt : Vinyasa Yoga und restorative Yoga 🧘‍♀️Für mich ...
19/12/2022

FLOW & RESTORE

Dieses Jahr haben mich vor allem zwei Yoga Stile geprägt : Vinyasa Yoga und restorative Yoga 🧘‍♀️
Für mich haben sich die anfangs eher unterschiedlichen Yoga Stile am Ende total gut ergänzt🌀

Beides integriere ich in meinem Silvester Special Flow&Restore.
Wir Beginnen mit einem Ganzkörper Flow und enden die Stunde mit Haltungen aus dem restorative Yoga.

Ich freu mich auf euch!

FR 30.12 // 18:00 - 19:30 Uhr
YOGA Moments Ingolstadt
Preis: 23€
Anmeldung über eversports:

https://www.eversports.de/e/class/ByCFHPUsn

Es gibt noch freie Plätze ! :)
23/11/2022

Es gibt noch freie Plätze ! :)

Am Freitag 3.Dezember unterrichte ich zwei Stunden restorative Yoga.Rest Intensive.Alle Infos und die Möglichkeit zur An...
10/11/2022

Am Freitag 3.Dezember unterrichte ich zwei Stunden restorative Yoga.
Rest Intensive.

Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf eversports unter der Seite von .


„Silence lives in us” - Judith Lasater

Das zweite Bild ist aus dem Buch von Judith H. Lasater (restore and rebalance).

Aktuelle Yoga Stunden mit mir:immer DI 19:30 Yin Yoga yogawerkstatt22immer DO 20:00 Yin Yoga YOGA Moments Ingolstadt
25/04/2022

Aktuelle Yoga Stunden mit mir:

immer DI 19:30 Yin Yoga yogawerkstatt22
immer DO 20:00 Yin Yoga YOGA Moments Ingolstadt

Die 5 Elemente Lehre ist die Basis für viele Lehren fernöstliche Philosophie, darunter auch Yin Yoga.Das Prinzip von Yin...
06/01/2022

Die 5 Elemente Lehre ist die Basis für viele Lehren fernöstliche Philosophie, darunter auch Yin Yoga.
Das Prinzip von Yin Yoga ist ein ganz anderes als bei Hatha Yoga oder anderen Yogastilen:
Im Hatha Yoga arbeiten wir vorrangig mit den Muskeln.
Im Yin Yoga erreichen wir durch das lange Halten der Übungen die Faszien (Bindegewebe) und dadurch auch unsere Organe, denn jedes Organ ist durch die Faszien geschützt.

☯️☯️☯️

Durch die Lehre der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) können wir ein besseres Gespür für die Bedürfnisse unseres Körpers bekommen und ein ganzheitlicheres Verständnis für die meisten Beschwerden wie Nackenschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken oder Migräne bekommen - letzteres hat seine Ursache oft im Lebermeridian.

☯️☯️☯️

Dieser Kurs eignet sich für Alle (egal ob Beginner:in oder Yogalehrer:in) die mehr über die Lehre des Yin Yoga erfahren möchten.
Jede Stunde hat den Fokus auf eines der Elemente und dessen zugehöriges Meridian Paar.
Am Ende des Kurses hast du insgesamt 5 Yin Yoga Sequenzen welche du eingenständig zuhause üben kannst.

🌀🌀🌀

Insgesamt 5 Termine
Samstags 16:00 - 18:00 Uhr
5.Feb/12.Feb/19.Feb/26.Feb/5.März
Preis: 150€
(Die Stornierung ist bis 48h vorher kostenfrei)

📍Yogamoments Ingolstadt
Anmeldung: https://www.eversports.de/e/course/xzvnsO_-h

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About Yoga mit Julia

Yoga bedeutet für mich Verbindung mit mir selbst, Loslassen und die Rückkehr zum Wesentlichen.

Durch den Körper ins Jetzt! Dabei kommt es weniger darauf an, sein Bein möglichst weit hinter den Kopf zu bringen, als vielmehr achtsam zu sein.

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Okt2016 - Okt 2017 200h Yoga Alliance Ausbildung Berlin