Jenny Kuba - Ernährung & Entspannung

Jenny Kuba - Ernährung & Entspannung ERNÄHRUNG - ENTSPANNUNG - YOGA

Mindfully vegan & sustainable.

Ist das etwa ein Interieur-Posting?! 👀 Letztens hat mich jemand gefragt, wo eigentlich die Bilder unserer Küche auf mein...
23/12/2025

Ist das etwa ein Interieur-Posting?! 👀

Letztens hat mich jemand gefragt, wo eigentlich die Bilder unserer Küche auf meinem Account sind.
Und mir ist klar geworden:
Ich habe sie nie wirklich festgehalten,
weil ich lange dachte, ich hätte kein gutes Gefühl für Stil.

Und vielleicht auch, weil ich es mir nie richtig schön machen wollte.Weil ich mich oft innerlich auf dem Sprung gefühlt habe.

Ich hatte Angst vor zu viel Farbe.
Davor, dass sie nicht zusammenpasst, zu laut ist, zu mutig. Ich hatte das Gefühl „es lohnt sich nicht“, weil ich eh wieder ausziehen werde. Mein Kopf war überall und nirgends…

In dieser Wohnung haben wir uns getraut.Salbeigrün in der Küche, warme Wüstentöne im Esszimmer,
ein alter Schrank, den wir selbst abgeschliffen
und in Dunkelblau neu gestrichen haben.

Und plötzlich ist da ein Ort entstanden, der mehr ist als funktional:

Ein Ort zum Ankommen.
Zum Runterfahren.
Zum Zusammenkommen.

Küche und Esszimmer waren die ersten Räume, die wirklich fertig waren –
und sie sind bis heute unsere Anker im Alltag.
Hier wird Kaffee getrunken, gekocht, gearbeitet, gekuschelt.
Oft mit Katze auf der Couch und Abendlicht oder Regenbögen an der Wand. ♥️

Diese Räume sind deshalb mehr als nur schöne Räume. Sie sind ein Zeichen dafür,dass ich angekommen bin
und bleiben will.

♥️

✨ 2015–2025 (naja, ab 2016 😉)Zehn Jahre, in denen sich gefühlt alles verändert hat.Ein Jahrzehnt, in dem ich mich immer ...
11/11/2025

✨ 2015–2025 (naja, ab 2016 😉)

Zehn Jahre, in denen sich gefühlt alles verändert hat.
Ein Jahrzehnt, in dem ich mich immer wieder neu finden musste und manchmal auch komplett verloren habe.

2016, 2017, 2018: Berlin, Studium, Ankommen.
So viele Fragen, so viele erste Male.
Ab 2019: die Selbstständigkeit – endlich Mut, endlich Stolz. Gedacht, jetzt hab ich den Jackpot geknackt.
Und dann 2020: alles auf Anfang.
Nicht nur durch Corona, sondern weil sich mein ganzes Leben neu sortiert hat. Das tiefste Loch meines Lebens.

Was man auf den Bildern sieht, ist ein Lächeln.
Was man nicht sieht, ist das Feststecken im Chaos,
das Gefühl, dass nie wieder alles gut wird.
Die vielen inneren Abschiede, das Wachsen durch Schmerz. Das immer wieder Hinterfragen, wer ich bin und wo ich hingehörte…

Diese letzten zehn Jahre waren kein gerader Weg,
sondern eher ein ständiges Hinfallen, Aufstehen, Neuwerden.
Ich hab so vieles losgelassen – und mich dabei Stück für Stück selbst gefunden.

2024, 2025: das erste Mal das Gefühl, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Mich zu kennen. Zu wissen, wo es hingehen darf.
Und ich hoffe, dass es diesmal nicht die Ruhe vor dem nächsten Sturm ist, sondern einfach Ruhe.
Dass ich dieses Mal bleiben darf.

Der Trend zeigt, wie sich Gesichter verändern.
Aber die eigentliche Verwandlung passiert dazwischen –
in den Momenten, in denen man weitergeht,
auch wenn man noch gar nicht weiß, wohin.

20/10/2025

Diese Reise war besonders. Jede Reise ist besonders. Aber diese Reise war anders. Ich hab mir schon immer gewünscht, mal im Amazonas-Regenwald zu sein. Und endlich hat es geklappt. Und ich hab noch einiges an Material!

Die kleinen Video-Ausschnitte können bei Weitem nicht zeigen, welche Eindrücke unser Trip bei uns hinterlassen hat. Aber es ist ein kleiner Glimpse davon, was Reisen für mich/uns bedeutet: Wir wissen, dass es ein unglaubliches Privileg ist. Und sicherlich leider auch nicht die beste Idee fürs Klima, so weit zu fliegen. Und gleichzeitig ist Reisen für uns alles, was uns immer wieder anspornt, nach vorne zu schauen, was immer wieder den Kopf öffnet und uns im Kontakt bringt mit anderen Kulturen, Landschaften und Klimazonen. Reisen ist für uns Lebendigsein und das Leben mit allen Sinnen wahrnehmen. Ein bisschen macht es auch süchtig. Wenn man einmal angefangen hat, will man immer mehr erforschen 🤓

Und auch sind unsere Fernreisen für mich das, was mich im Berliner Winter durchhalten lässt. Das langersehnte Licht am Ende des Winterdepressionstunnels.

Die nächste Reise ist gerade in Planung 🤭

Ich musste diesen Tag einfach nochmal hier festhalten. 🥺 Wenn du einfach mal aus dem NICHTS von deiner Freundin, die 550...
15/09/2025

Ich musste diesen Tag einfach nochmal hier festhalten. 🥺

Wenn du einfach mal aus dem NICHTS von deiner Freundin, die 550km entfernt wohnt, überrascht wirst… speechless!
Da kommt sie einfach so um die Ecke und ich bin völlig perplex 😄(siehe Video am Ende).
bergen vielen Dank nochmal für diese schöne Idee! Wir sehen uns viel zu selten. Es tat so gut, dich einfach mal hier zu haben und dir die neue Wohnung und meine Hood zu zeigen. Und natürlich gemeinsam zu schlemmen 🥰🥰🥰 (immerhin haben wir uns vor über 10 Jahren auch als Foodies kennengelernt).
Ich war so fertig, aber auch soooo glücklich 🌞

hat das ganze Wochenende mit seiner Kamera eingefangen ♥️ (und über nen Monat das Treffen heimlich mit geplant!)

✨Mikroabenteuer ✨ Um 5 Uhr aufgestanden, Proviant geschnappt, zwei Matchas in der Hand, um dann die mystische Stimmung d...
31/08/2025

✨Mikroabenteuer ✨

Um 5 Uhr aufgestanden, Proviant geschnappt, zwei Matchas in der Hand, um dann die mystische Stimmung der Heide im Morgengrauen einzufangen.

Ich liebe den Enthusiasmus von wenn’s darum geht, Momente fotografisch festzuhalten. Danke, dass du mich damit ansteckst ♥️

Zwischendrin verdeutlichen auch ein paar Videos die Stimmung nochmal ganz gut 😍

Brotherhood 🥹♥️📸
30/08/2025

Brotherhood 🥹♥️

📸

Am 12.07.25 durfte ich beim .berlin einen Stullen-Workshop mit 4 meiner liebsten veganen Brotsalate halten ☺️ (mit tatkr...
27/07/2025

Am 12.07.25 durfte ich beim .berlin einen Stullen-Workshop mit 4 meiner liebsten veganen Brotsalate halten ☺️ (mit tatkräftiger Unterstützung von 🫶🏻)

In zwei Gruppen haben wir gemeinsam die veganen Versionen von Eiersalat, Nordseesalat, Mett und Leberwurst zubereitet und verschmaust.

hat das Ganze fotografisch begleitet - und wie ich finde die Stimmung sehr toll eingefangen. Danke dafür ♥️

Der Workshop war für mich der erste dieser Art. Auch wenn ich schon viele kochworkshops gehalten habe, war es hier doch eine neue Herausforderung, mit den Gegebenheiten eines (eigentlich Outdoor-) Marktes umzugehen. Vor allem, weil ich dort keine richtige Küche oder viel Equipment zur Verfügung hatte. Allerdings hat mir das einiges an Küchenzubehör ausgeliehen, sodass wir wirklich aus dem zur Verfügung stehenden einen wunderbaren Workshop kreieren konnten.

Und was kam am Ende wieder am besten an? Der vegane Eiersalat. Das ist und bleibt einfach der Gewinner 😬😄

Ich freu mich auf weitere Märkte und Workshops und hab jetzt schon wieder Hunger beim Anschauen der Bilder 🤭

Welchen Aufstrich/Brotsalat würdet ihr gerne mal ausprobieren?

Dieser Trend, nur mit meinen beiden Babies 🥹Gesehen bei  Nächstes Jahr werden sie 10 Jahre alt. ZEHN! Wie soll ich das a...
16/07/2025

Dieser Trend, nur mit meinen beiden Babies 🥹
Gesehen bei

Nächstes Jahr werden sie 10 Jahre alt. ZEHN! Wie soll ich das alles verkraften?

Das Raussuchen der Fotos war auch sehr emotional. In diesen fast 10 Jahren hat sich mein Leben nicht nur einmal komplett auf den Kopf gestellt - was immer als wirklich Einziges blieb: diese beiden. ♥️😭

Wir stehen jetzt schon wieder für euch in den Startlöchern 🚀 Unser gemeinsames Yoga-Retreat .minded.isabel in Lauta in d...
14/07/2025

Wir stehen jetzt schon wieder für euch in den Startlöchern 🚀

Unser gemeinsames Yoga-Retreat .minded.isabel in Lauta in diesem Jahr war ein voller Erfolg. Auch der Location-Wechsel hat uns absolut positiv überrascht und uns sofort entscheiden lassen: Hier geht es in 2026 direkt weiter ☀️

Ab jetzt könnt ihr euch anmelden für unser „FLOW & FOKUS Frühlingsretreat“. ♥️🥰
Einige Plätze sind schon von den Menschen aus diesem Jahr belegt, schnell sein lohnt sich!

Ein paar Eindrücke von diesem Jahr seht ihr hier im Beitrag. Alle weiteren Infos unter: www.jennykuba.de

Wir freuen uns auf euch ☺️🙌🏻

More amore per favore! ♥️ Warum nicht einfach mal ein bisschen Liebe verteilen?Weil ganz oft einfach die Liebe genau das...
04/07/2025

More amore per favore! ♥️
Warum nicht einfach mal ein bisschen Liebe verteilen?

Weil ganz oft einfach die Liebe genau das ist, was eine kleine Welt zusammen und am laufen hält. Was den schnöden Alltag immer wieder aufs Neue besonders macht. Und weil man das nicht oft genug sagen kann.
Deshalb gibt’s heute einen appreciation post für den Menschen, der sich anfühlt wie mein Klon 😆🫠🥰 (Klingt bisschen doll, aber fühlt sich manchmal so an, wenn wir mal wieder dieselben Sätze im selben Moment sprechen)

Manche Menschen meinen ja, dass Gegensätze sich anziehen. Ich konnte das nie bestätigen. Ich hasse es, wenn ich Menschen erklären muss, warum ich manche Dinge so tue, wie ich sie tue. Oder warum die Welt für mich manchmal anstrengender ist als für andere. Oder warum mich bestimmte Reize überfluten und ich dann komplett im Eimer bin und nicht weitermachen kann. Oder warum ich manchmal so impulsiv und leidenschaftlich bin und davon nicht abzubringen bin. Ich könnte eine ewige Liste darüber führen, was ich anderen Menschen erklären musste, um mich geliebt und gesehen zu fühlen. Aber nicht bei dir. Und das ist für mich mehr Liebe als alles andere davor. Nach 1,5 Jahren bin ich mir da nun sicherer als je zuvor.

Vielleicht klingt es ein bisschen „faul“, wenn man sich nicht anpassen oder großartige Kompromisse eingehen will. Für mich ist es aber genau das, was uns so sehr zusammenschweißt und ausmacht. Wir schauen immer in dieselbe Richtung. Oder versuchen wenigstens diese Richtung zu verstehen.

Danke dafür!

Heeeeey! Ich darf einen kleinen Workshop auf dem .berlin halten. Ich freue mich sehr!Hier alle Infos: Vegane Aufstriche ...
23/06/2025

Heeeeey! Ich darf einen kleinen Workshop auf dem .berlin halten. Ich freue mich sehr!
Hier alle Infos:

Vegane Aufstriche & Brotsalate – selber machen statt teuer kaufen!
Eiersalat, Mett, Leberwurst, Nordseesalat – all das gibt’s längst vegan im Supermarkt. Aber meist: in Plastik verpackt, teuer & mit Zusatzstoffen.
Dabei geht das ganz einfach selbst – und genau das zeig ich dir im Workshop!

Wir bereiten gemeinsam pflanzliche Brotzeit-Klassiker zu, die du direkt probieren & mitnehmen kannst.
Nachhaltig, lecker, günstig – und mit Rezepten für zuhause. 🌱

📍 12.07.25 13-14 Uhr / 15-16 Uhr in 12459 Schöneweide, auf dem AEG-Industriepark
💸 Teilnahme auf Spendenbasis – Richtwert: 10–15 €
Du gibst, was du kannst – zur Unterstützung für Zutaten & meine Vorbereitungszeit. 🙏
📩 Anmeldung per DM oder Mail (in den kommenden Tagen auch auf der Website des .berlin)

Wer kommt mich besuchen? 🤭♥️

Adresse

Berlin
12555

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