Dr. Reem Reda

Dr. Reem Reda مدربة ومعالجة نفسية 🍀
التوازن النفسي يبدأ من فهم مشاعرك ودماغك وجسدك 🧠
خطوة بخطوة نحو توازن داخلي وراحة حقيقية 🤍

30/03/2026

كل شعور… فرح، غضب، حزن… بيحمل رسالة ✉️
مو جاي ليكسرنا، هدفه يقدّم معلومات ويأدي وظيفة 🧠

حاول ما تخفيه أو تتجاهله، لأنه بحاجة لحدا يفهمه 🤍
المشاعر لغة… إذا فهمتها، بتحمي حدودك
وبتبني علاقات صحية وبتتعافى من الصدمات

اسمع الرسالة منيح قبل ما تحاول تسكّتها

#مشاعر #وعي #شفاء #تعافي #حدود #مشاعرنا


19/03/2026

‏
العيد مو بس مناسبة اجتماعية…
هو فرصة حقيقية لجهازنا العصبي ليرجع لحالة الأمان 🤍

لما نجتمع مع الناس اللي منحبهم،
ونسمع أصوات الأهل، ونضحك سوا…
منصير أهدى، وتوترنا بخف، ومنشعر بالطمأنينة…
يعني وجودنا مع ناس منرتاح معهم، برجع لجسمنا إحساسه بالتوازن.

كثير من حالات الشفاء بتصير داخل العلاقات،
وجوا اللّمّة الدافية، والسلام اللي بيعطينا إياه الوجوه المألوفة…

وهاللحظات الدافية مو رفاهية…
لأنها احتياج داخلي وعميق ✨

عيدكم سعيد، مليان حب وأمان وطمأنينة 🤍
كل عام وأنتم بألف خير 🌙

مين أول شخص خطر ببالك لما قرأت هالكلام؟ 🤍

#الأمان
#العائلة #اللمة #حب #طمأنينة #وعي #شفاء

المشاعر ليست ضعفا .. هي جزء من كل ما نعيشه من أفكارنا، وعلاقاتنا، وأحلامنا.حتى المشاعر التي نخافها كالقلق، الحزن، الغيرة...
13/03/2026

المشاعر ليست ضعفا ..

هي جزء من كل ما نعيشه من أفكارنا، وعلاقاتنا، وأحلامنا.

حتى المشاعر التي نخافها كالقلق، الحزن، الغيرة ليست عيباً فينا، بل رسائل تحمل معنى.

عندما نتعلّم لغة مشاعر، نصبح أقدر على فهم أنفسنا والتصرّف بوعي أكبر.




التعلّق ليس حباً، بل احتياج نابع من جراح نفسية قديمة (غالباً من الطفولة) كالخوف من الهجر، وانخفاض تقدير الذات، والبحث عن...
12/03/2026

التعلّق ليس حباً، بل احتياج نابع من جراح نفسية قديمة (غالباً من الطفولة) كالخوف من الهجر، وانخفاض تقدير الذات، والبحث عن القبول.
عندما نخلط بين الحب والتعلّق، نقبل الأذى ونفقد أنفسنا.
الحب اختيار وحرية ونمو، أما التعلق فخوف واحتياج وسيطرة
♥️


#حب
#تعلق

في هذا اللقاء… لم نبحث عن إنجاز.بحثنا عن مساحة نتنفس فيها فقط.اجتمعنا في الطبيعة، أبطأنا الإيقاع قليلاً،واقتربنا بهدوء م...
09/03/2026

في هذا اللقاء… لم نبحث عن إنجاز.
بحثنا عن مساحة نتنفس فيها فقط.

اجتمعنا في الطبيعة، أبطأنا الإيقاع قليلاً،
واقتربنا بهدوء مما نحمله في داخلنا دون أن نشعر.
لا تحليل… لا نصائح… فقط حضور، إصغاء، وتجربة إنسانية صادقة.

تعلّمنا كيف يمكن للجسد أن يهدأ عندما نعطيه وقتاً،
وكيف يمكن للمشاركة البسيطة أن تخلق إحساساً عميقاً بالأمان.
ثم انتقلنا معاً لنحضّر الطعام ونتشارك الإفطار،
لنختم التجربة كما بدأت: بالصحبة، والبساطة، والدفء.

رمضان يذكّرنا أن التخفّف لا يكون فقط في ما نأكله،
بل أيضاً في ما نحمله داخلنا.

ممتنة لكل من حضر كما هو…
ولكل لحظة صدق صُنعت في هذا اللقاء 🤍




#رمضان



#د.ريم_رضا

07/03/2026

قبل أيام اجتمعنا في لقاء دافئ مع مجموعة من المهندسات لنتحدث عن شيء نؤجّله كثيراً رغم أهميته:
الرعاية الذاتية.

توقفنا قليلاً عن إيقاع العمل والمسؤوليات،
وسألنا سؤالاً بسيطاً:
كيف نعتني بأنفسنا ونحن معتادات على الاعتناء بكل شيء حولنا؟

تحدثنا، تبادلنا الخبرات، وضحكنا،
ثم شاركنا الطعام معاً… لأن الرعاية ليست أفكاراً فقط،
بل لحظات عيش حقيقية نشعر فيها بالراحة والاتصال.

أحياناً كل ما نحتاجه هو مساحة نتذكّر فيها أن الاهتمام بأنفسنا ليس رفاهية… بل ضرورة.

ممتنة لهذا اللقاء الصادق والبسيط 🤍

#فرانكفورت



#التوازن


#د.ريم_رضا

Adresse

Berlin

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dr. Reem Reda erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie