01/12/2025
✨ Danke von Herzen für eure zahlreiche Teilnahme an der Umfrage!
Euer klares Ergebnis hat mir sehr geholfen:
Mittwoch, 18:00–19:30 Uhr ist unser gemeinsamer Wohlfühl-Termin.
🧘♀️ Ab Dezember praktizieren wir zusammen – ganz entspannt bei dir zu Hause – online über Zoom.
Wir starten am Mittwoch, 3. Dezember, 18:00–19:30 Uhr.
💌 Wenn du dabei sein möchtest, schick mir einfach eine persönliche Nachricht mit deiner E-Mail-Adresse, damit ich dir den Zoom-Link zusenden kann.
🌿 Was dich erwartet
Eine sanfte, lichtvolle Yogaeinheit für Anfänger*innen, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.
✨ Dru Yoga
Dru Yoga ist eine besonders fließende und sanfte Form des Hatha Yoga, die aus der indischen Tradition stammt und sich durch folgende Elemente auszeichnet:
Wellenartige, harmonische Bewegungen, die Verspannungen lösen und den Körper geschmeidiger machen
Aktivierung des Energieflusses, um innere Ruhe und Klarheit aufzubauen
Sanfte Sequenzen und „Energy Block Release“-Übungen, die emotionale Blockaden lösen und Stress reduzieren können
Eine achtsame, liebevolle Praxis, die nicht Leistung, sondern Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt
Es eignet sich wunderbar für Menschen, die Yoga ruhig, freundlich zu sich selbst und zugleich effektiv erleben möchten.
🕯️ Dru Meditation
Dru Meditation ist eine tiefe, dennoch sehr zugängliche Meditationspraxis. Sie unterstützt dich dabei:
dein Nervensystem zu beruhigen
deinen Atem zu vertiefen und zu harmonisieren
innere Gelassenheit, Stabilität und Achtsamkeit zu entwickeln
deinen Fokus zu sammeln und mentale Unruhe zu lösen
dich wieder stärker mit deinem eigenen Wohlbefinden zu verbinden
Die Meditationen sind leicht zu erlernen, schenken ein Gefühl von Erdung und Licht und führen Schritt für Schritt in mehr innere Balance.
💛 Preis: 20,- €
Ich freue mich sehr darauf, mit dir gemeinsam in diese wohltuende Praxis einzutauchen – ganz in Ruhe, ganz bei dir zu Hause. ✨
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