Niederwall Apotheke

16/08/2025

Wiederverwendbare Trinkflaschen sind einfach klasse!

Aber Hand auf Herz – wann hast du deine Flasche das letzte Mal gereinigt?

Auch wenn du nur Wasser daraus trinkst, sammeln sich im Inneren Keime an. Bei täglichem Gebrauch solltest du deine Flasche auch täglich reinigen. Wenn du das nicht regelmäßig machst, dann bildet sich ein Biofilm aus Pilzen und Bakterien – sie fängt an, unangenehm zu riechen, und kann sogar gesundheitsschädlich sein. 🍄‍🟫🦠

12/08/2025

Wespen sind nicht grundlos unterwegs: Sie jagen Insekten und helfen bei der Bestäubung. Doch im Spätsommer kommen sie uns gern mal zu nah – und stechen, wenn sie sich bedroht fühlen. 🐝

Wenn sie zustechen, gelangt ihr Gift unter die Haut – das juckt, schwillt an und brennt. Unangenehm, aber meist harmlos.

Bei einer Allergie auf Wespengift kann es jedoch ernst werden: Der Körper reagiert mit einem allergischen Schock. Blutgefäße weiten sich, der Blutdruck fällt rapide ab – lebenswichtige Organe werden nicht mehr ausreichend versorgt. Im schlimmsten Fall kann das zum Herz-Kreislauf-Stillstand führen.

❗️Bei einem allergischen Schock oder einem Stich im Mund-/Rachenraum: Sofort den Notarzt rufen! Allergiker*innen sollten immer ein Notfallset dabeihaben.

08/08/2025

Mit Liebe bombardiert zu werden – klingt schön, ist aber oft das Gegenteil.

Das sogenannte Love-Bombing zeigt sich zunächst von seiner liebevollen Seite, entpuppt sich dann als manipulative Strategie – und zwar, um dein Vertrauen zu gewinnen und dich emotional abhängig zu machen.

Meinst verläuft es in den gleichen Schritten:

1. Eine intensive Kennenlernphase mit vermeintlich schneller und tiefer Bindung

2. Überflutung mit Zuneigung: Geschenke, Komplimente und Liebesbekundungen (online und offline)

3. Toxische Kontrolle: Überwachung und Eifersucht

4. Plötzliche emotionale Kälte: Liebesentzug als „Bestrafung“

Du fällst auf Love-Bombing herein, weil es psychologisch geschickt auf Bedürfnisse nach Nähe, Sicherheit und Bestätigung zielt. Die Mischung aus Nähe und Rückzug erzeugt Verwirrung – und genau daraus entsteht die emotionale Abhängigkeit.

Vertraue auf dein Bauchgefühl: Eine gesunde Beziehung braucht Zeit, Raum und gegenseitiges Vertrauen. Kein Mensch sollte dich manipulieren, um dich an sich zu binden. ❤️‍🩹

04/08/2025

Konntest du die Zahl erkennen? – Ja? Dann leidest du wahrscheinlich nicht an einer Farbenblindheit oder an einer Farbsehschwäche.

Beide Arten sind Sehstörungen, bei denen bestimmte Sinneszellen in der Netzhaut deines Auges fehlen oder nicht richtig funktionieren. Diese Sinneszellen, sogenannte Zapfen, sind für das Farbsehen verantwortlich. Wenn du alle Farben sehen kannst, sind alle drei Typen von Zapfenzellen bei dir vorhanden. Sie reagieren jeweils auf rotes, grünes und blaues Licht. Durch die kombinierte Aktivität dieser Zapfen entstehen Mischfarben, die das gesamte Farbspektrum ermöglichen. 🌈

🧬 Farbsehstörungen sind oft genetisch bedingt und somit vererbbar. In manchen Fällen kommt es aber auch durch Gehirnverletzungen oder bestimmter Medikamenteneinnahme zu Farbsinnstörungen.

In Deutschland sind etwa 2700 Menschen von einer vollständigen Farbenblindheit, der sogenannten Achromatopsie, betroffen. Sie können nur in Grautönen und Kontrasten unterscheiden.

Eine Heilung der Farbenblindheit ist bislang nicht möglich. Es gibt jedoch spezielle Brillen oder Kontaktlinsen, die individuell angepasst werden und die Wahrnehmung der Farbe verbessern können. 🧐

02/08/2025

Zink ist ein lebenswichtiges Mineral, das der Körper nicht selbst herstellen kann – wir müssen es daher über die Nahrung aufnehmen. Es spielt im Körper eine Rolle in der Zellteilung, dem Wachstum, der Wundheilung, der Immunabwehr, sowie im Fett- und Zuckerstoffwechsel.

Diese Lebensmittel sind vorbeugend gegen Zinkmangel:

🍽️ Rotes Fleisch

🍽️ Meeresfrüchte

🍽️ Milchprodukte

🍽️ Vollkornprodukte

🍽️ Hülsenfrüchte

🍽️ Nüsse

🍽️ Soja

🍽️ Weizen- und Roggenkeimlinge

Gut zu wissen: Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen enthalten sogenannte Phytate, die die Zinkaufnahme im Dünndarm hemmen können. Das bedeutet nicht, dass du darauf verzichten musst, aber eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um die Zinkversorgung zu sichern.

29/07/2025

Am gebrochenen Herzen sterben – das klingt zunächst wie ein Drama von Shakespeare, ist aber eine ernstzunehmende Krankheit. 💔

Das sogenannte Broken-Heart-Syndrom, auch bekannt als Takotsubo-Syndrom, ist eine akute Erkrankung des Herzmuskels. Ausgelöst wird sie häufig durch starke emotionale Trigger, etwa nach dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Trennung oder auch durch körperlichen Stress.

Lange wurde dieses Syndrom in seiner Gefährlichkeit und Komplexität unterschätzt. Heute weiß man, dass es sich um eine besondere Form der akuten Herzschwäche handelt. Ein Anstieg der Stresshormone, unter anderem Adrenalin, kann das Herz regelrecht „betäuben“. Dabei kommt es zu Veränderungen in den Herzmuskelzellen und/oder den Herzkranzgefäßen, die die Kontraktionsfähigkeit der linken Herzkammer beeinträchtigt.

Die Symptome ähneln denen eines klassischen Herzinfakts: starker Druck, Schweregefühl oder Schmerzen in der Brust. Deshalb wird bei vielen Betroffenen zunächst ein Herzinfarkt diagnostiziert.

Die gute Nachricht: Die meisten Betroffenen erholen sich vollständig – meist ohne bleibende Herzschäden. ❤️‍🩹

27/07/2025

Unser Herz pumpt mit jedem Schlag Blut durch den Körper, um Organe und Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen. Dabei entsteht ein Druck in den Blutgefäßen – der sogenannte Blutdruck. 🫀

Der optimale Blutdruckwert bei Erwachsenen liegt bei etwa 120 zu 80 mmHg. Abweichungen davon sind individuell möglich und sollten ärztlich abgeklärt werden. Eine medizinische Untersuchung hilft dabei, den persönlichen Idealwert zu bestimmen.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Blutgefäße ab – das kann zu Bluthochdruck führen. Dieser bleibt oft lange unbemerkt, kann aber schwerwiegende Folgen haben: Herzinfarkt, Herzschwäche, Schlaganfall, Demenz oder Nierenerkrankungen zählen zu den möglichen Folgeerkrankungen.

Je früher ein erhöhter Blutdruck erkannt wird, desto besser lassen sich Risiken und Krankheiten vermeiden. Deshalb gilt: Bei Auffälligkeiten unbedingt einen Vorsorgetermin vereinbaren!

Du hast Bluthochdruck und nimmst bereits mindestens ein blutdrucksenkendes Medikament ein? Dann kannst du einmal jährlich kostenlos in deiner Apotheke überprüfen lassen, wie gut deine medikamentöse Einstellung wirkt – die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Mit der Apotheken-Dienstleistung ,Standardisierte Risikoerfassung hoher Blutdruck' wird dein Blutdruck dabei standardisiert gemessen und ausgewertet.

Nicht zu vergessen: Hypotonie, darunter versteht man einen dauerhaft zu niedrigen Blutdruck. Meist ist das harmlos, solange keine Grunderkrankung vorliegt. Kritisch wird es, wenn Beschwerden wie Schwindel oder Ohnmacht auftreten. Oft helfen schon einfache Maßnahmen: ausreichend trinken und schlafen, sich regelmäßig bewegen, Wechselduschen, Kompressionsstrümpfe.

Und du? Misst du regelmäßig deinen Blutdruck? 🩸

22/07/2025

Trainierst du regelmäßig dein Köpfchen?

Besonders abwechslungsreiche und neue Aufgaben fördern das Gehirn. Dadurch bilden sich Nervenzellen und neuronale Verbindungen werden angeregt.

Es gibt einfache Übungen, die die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns erhöhen können.

🧠 Lesen ist eine komplizierte Tätigkeit für das Gehirn (deshalb nimmt es auch einige Zeit in Anspruch, das Lesen überhaupt zu erlernen). Die visuellen und sprachlichen Fähigkeiten, sowie das Kurz- und Langzeitgedächtnis werden dabei trainiert.
🧠 Kreativität: vor allem die rechte Gehirnhälfte wird durch kreative Prozesse aktiviert.
🧠 Lernen, knobeln, rätseln: Das Gehirn wird dabei gefördert und gefordert.
🧠 Eselsbrücken helfen dabei, uns an bereits Gelerntes zurückzuerinnern.
🧠 Routinen durchbrechen und mit der anderen Hand den Stift halten/Zähne putzen.

„Wer rastet, der rostet“ – Gehirnsport hält uns bis ins hohe Alter geistig fit. 🧠💪
Was machst du für dein schlaues Köpfchen?

16/07/2025

Wir bauen um und öffnen deshalb an den kommenden Tagen erst um 10.30 Uhr. Wir bitten um euer Verständnis.

15/07/2025

Wie deine Freizeit dich ins Gleichgewicht bringt:
🎨 Handarbeit oder Musizieren haben eine meditative Wirkung und fördern die Konzentration.
🏃Körperliche Aktivitäten helfen beim Stressabbau und stärken die Gesundheit.
🤝 Vereine/Gruppen/Teams fördern die sozialen Kontakte und schaffen ein Gefühl von Zugehörigkeit.

Hobbys sind mehr als nur reine Freizeitbeschäftigung oder Zeitvertreib – sie sind der nötige Ausgleich, den unsere (mentale) Gesundheit braucht. Sie können unseren Körper und Geist nachhaltig entspannen und sind somit ein wesentlicher Bestandteile eines ausgeglichenen und erfüllten Lebens.

Wenn du deinem Hobby nachgehst, fährt dein Körper den Stress runter – Cortisol sinkt, dafür gibt’s ’ne Extra-Portion Glückshormon namens Dopamin und stimmungsaufhellende Endorphine obendrauf. Macht happy! 😌✨

Was machst du in deiner Freizeit?🎾🖌️🎶

11/07/2025

08/07/2025

Ich packe meinen Koffer und nehme mit… meine Reiseapotheke 🧳.

Wenn es in den Urlaub geht, dann darf eins nicht fehlen: eine gut ausgestattete Reiseapotheke. Neben den typischen Medikamenten aus der Haushaltsapotheke, wie Schmerzmittel, Mittel gegen Übelkeit, Durchfall oder Allergien, solltest du deine Reiseapotheke entsprechend deiner Art der Reise vorbereiten:

🧒 Reise mit Kindern? Dann gehören kindgerechte Medikamente in den Koffer – angepasst an das Alter und die Dosierung.

✈️ Geht es in die weite Ferne? Prüfe im Vorfeld die medizinische Versorgungslage vor Ort. Je nach Land können auch Impfungen und der Schutz vor Malaria wichtig sein.

🙋 Du nimmst individuelle Medikamente? Diese gehören ins Handgepäck – sicher verstaut und immer griffbereit.

🧴Nicht vergessen: Sonnencreme am besten direkt ins Kosmetiktäschchen packen!

Und denk daran: Nimm immer ein paar Medikamente auf Vorrat mit, für den Fall, dass sich deine Rückreise unerwartet verschiebt.