CrossFit Sennestadt

CrossFit Sennestadt CrossFit Sennestadt in Bielefeld "Je mehr wir den Menschen geben, umso mehr werden wir zusammen wachsen."

Bei CrossFit Sennestadt glauben wir daran, je mehr wir den Menschen geben, umso mehr werden wir zusammen wachsen.Wir sind überzeugt jeder hat professionelles und individuelles Coaching verdient. Hast du das Gefühl, du musst erst noch abnehmen, mehr Kondition aufbauen oder stärker werden, um zu beginnen, liegst du falsch. Solang du keine Angst vor Schweiß hast und etwas Einsatzbereitschaft mitbringst, sorgen wir dafür, dass du dich sicher bewegst und wohl fühlst.

Wall Balls a love-hate-thing 💥Wall Balls kombinieren verschiedene Übungen und verbinden sie zu einer dynamischen Bewegun...
20/11/2025

Wall Balls a love-hate-thing 💥

Wall Balls kombinieren verschiedene Übungen und verbinden sie zu einer dynamischen Bewegung. 🏋🚀️
Wir arbeiten mit Gewicht, bauen aber auch Ausdauer auf.
Wir nutzen Beine und Arme, aber der Core arbeitet nicht zu knapp mit

Beine brennen. Lunge brennt. Ego brennt. Du wirst es lieben oder hassen. Aber eines ist für alle gleich: Der Muskelkater.

Wenn wir jetzt noch mal mit CrossFit starten würden, würden wir genau diese Dinge anders machen:- Pausentage machen- auf...
19/11/2025

Wenn wir jetzt noch mal mit CrossFit starten würden, würden wir genau diese Dinge anders machen:

- Pausentage machen
- auf den Classplan hören
- auf die richtige Art und Weise leaner werden
- uns auch echte Lebensmittel konzentrieren
- Schlafen als wäre es unser Job

Was würdest du heute anders machen als damals?

Coachen ist mehr als nur das Workout am Whiteboard ablesen. Denn wir verdienen alle eine weltklasse Fitness.Daher liegt ...
16/11/2025

Coachen ist mehr als nur das Workout am Whiteboard ablesen. Denn wir verdienen alle eine weltklasse Fitness.

Daher liegt unser Schwerpunkt auf Verletzungsprävention und körperliche Altersvorsorge, durch gezieltes Krafttraining und Ernährungscoaching.

Und weil uns das so wichtig ist, veranstalten wir am 22. & 23. November einen Coaches Development Workshop, um unsere Erfahrungen an andere Coaches weiter zu geben.

Lerne mit CF-L4 Coach Jens Konrad & mir CF-L3 Coach Dave Nash mehr über effektives Coaching, bekomme Feedback in Coaching Breakout Sessions und tausche dich bei den Roundtable aus.

Kommentiere “CDP” und ich schicke dir den Anmeldelink zu. Wir sehen uns beim Workshop.

Wann: 22. & 23. November

Wer: Jens Konrad (CF-L4) .strong.one & Dave Nash (CF-L3)
Wo:

It‘s been a ride 😮‍💨🔥Aber es war auch eine der besten Entscheidungen meines Lebens, damals das erste Training bei zu ab...
10/11/2025

It‘s been a ride 😮‍💨🔥

Aber es war auch eine der besten Entscheidungen meines Lebens, damals das erste Training bei zu absolvieren und nie wieder weg zu gehen.

Durch Crossfit
Wird man besser im Sport
lernt sich selbst kennen
lernt man, was gut für einen ist
bekommt man Unterstützung
Und findet Energie indem man andere unterstützt.

Von 3x Training/Woche zur Festanstellung.
Und der Rest ist Geschichte 🥰

Herzlichen Glückwunsch an diejenigen, die es im Oktober in den Committed Club geschafft haben 🤩🤩 - ihr habt beständig un...
03/11/2025

Herzlichen Glückwunsch an diejenigen, die es im Oktober in den Committed Club geschafft haben 🤩🤩 - ihr habt beständig und ausdauernd an eurer Fitness und Gesundheit gearbeitet. WE LIKE! 💪💪

Was ist der Committment Club? 🤔
Alle, die 14+ Einheiten pro Monat bei uns absolvieren, werden Teil des Committment Clubs und haben dabei nicht nur monatlich die Chance auf einen Edelstahl Shaker!

Sie investieren in sich, ihre Gesundheit und ihr Training:

✅ Schnellere Fortschritte beim Erreichen deiner Fitnessziele.
✅Mehr Vertrauen in deine Bewegungen und Fähigkeiten.
Ein stärkeres Gefühl der Community und der
✅Verbundenheit mit den anderen Membern.
✅ Ein gesünderes, glücklicheres, unaufhaltsameres ICH.

Wir freuen uns auf den nächsten Monat!

                 

WARUM IST KRAFTTRAINING WICHTIG?Weil es dich stark hält: körperlich und mental. 💥Krafttraining bedeutet nicht nur mehr M...
03/11/2025

WARUM IST KRAFTTRAINING WICHTIG?
Weil es dich stark hält: körperlich und mental. 💥

Krafttraining bedeutet nicht nur mehr Muskeln.
Es bedeutet:
✅ weniger Rückenschmerzen
✅ stabilere Gelenke
✅ besserer Stoffwechsel
✅ mehr Energie im Alltag
✅ und das Gefühl, dein Leben selbst im Griff zu haben.

Der Verlust von Muskelmasse beginnt bereits ab dem 30. Lebensjahr –
aber du kannst ihn aufhalten.
Und zwar mit gezieltem, funktionellem Training.

Bei uns baust du Kraft auf, die bleibt.
Nicht für den Spiegel.
Sondern fürs Leben. 🙌

Du willst starten? Schreib uns eine DM 💌

Einmal am Tag für eine Stunde alles geben.Bei uns kannst du dich auspowern. Den Alltag hinter dir lassen. Stress abschüt...
29/10/2025

Einmal am Tag für eine Stunde alles geben.

Bei uns kannst du dich auspowern. Den Alltag hinter dir lassen. Stress abschütteln.
Und das ganze in nur 60 Min 🤩.

Schreib uns eine DM für ein Probetraining!

WAS PASSIERT IN UNSEREM TRAINING?!Unsere Classes dauern immer eine Stunde.Die 60 min sind so strukturiert:- Einleitung- ...
27/10/2025

WAS PASSIERT IN UNSEREM TRAINING?!

Unsere Classes dauern immer eine Stunde.
Die 60 min sind so strukturiert:
- Einleitung
- Aufwärmen
- Technik / Skill / Kraft
- Workout
- Cool Down

Immer für dich da: dein Coach. Dein Coach erklärt, was du als nächstes machst, hilft dir vor allem am Anfang, dich zu orientieren, gibt dir passende Übungsvarianten und das richtige Gewicht. Du bist schon ein erfahrender Athlet? Dann skaliert der Coach entsprechend nach oben 😉.

Du möchtest unser Training ausprobieren? Schreib uns eine DM 💌

Wenn die Welt auf dem Kopf steht, hilft es manchmal, sich selbst auf den Kopf zu drehen 😇Scherz beiseite. Handstände hab...
26/10/2025

Wenn die Welt auf dem Kopf steht, hilft es manchmal, sich selbst auf den Kopf zu drehen 😇

Scherz beiseite. Handstände haben tatsächlich verschiedene Benefits in unserem Training. Sie helfen uns bei:
- Körperkontrolle und Koordination 🚀
- Schulter & Rumpfkraft 💪
- Gelenkstabilität 🦾
- Balance, Fokus & Ruhe 🧘‍♀️

Deswegen gehört Turnen bzw Gymnastics fest zu unserem Trainingsplan.

ABER ICH KANN DOCH DIE TECHNIK NOCH GAR NICHT 😱Dafür kommst du ja zu uns! Denn wir coachen nach dem Prinzip "Technik vor...
24/10/2025

ABER ICH KANN DOCH DIE TECHNIK NOCH GAR NICHT 😱

Dafür kommst du ja zu uns! Denn wir coachen nach dem Prinzip "Technik vor Gewicht".
In jeder Stunde:
- zeigen die Coaches die Übung
- bringen sie euch Schritt für Schritt bei
- nehmen sich die Coaches Zeit, um zu korrigieren
- und um eure Fragen zu beantworten

Erst dann kommen die schweren Gewichte zum Einsatz
Du hast Fragen zu unserem Training oder möchtest das Training mal ausprobieren?
Schreib uns eine DM 💌

WARUM AUF 2026 WARTEN?!Die letzten Wochen des Jahres 2025 stehen an. Du hast das Gefühl, dass du bisher kaum etwas von d...
21/10/2025

WARUM AUF 2026 WARTEN?!

Die letzten Wochen des Jahres 2025 stehen an. Du hast das Gefühl, dass du bisher kaum etwas von deinen Neujahrsvorsätzen geschafft hast?

- endlich abnehmen?
- endlich fit werden?
- endlich wieder mit deinen Kids spielen?
- endlich wieder in deine Lieblingsjeans passen?

Egal was es war, es gibt keinen Grund, jetzt nicht einfach anzufangen.
Mach heute den ersten Schritt und zieh die nächsten Wochen durch!
So legst du eine super Basis für 2026.

Du willst loslegen? Wie helfen dir dabei! Schreib uns eine DM! 💌

Adresse

Uhlenflucht 8
Bielefeld
33689

Öffnungszeiten

Montag 05:00 - 10:00
16:30 - 20:30
Dienstag 06:00 - 10:00
16:30 - 20:30
Mittwoch 05:00 - 10:00
16:30 - 20:30
Donnerstag 06:00 - 08:00
17:30 - 19:30
Freitag 05:00 - 10:00
15:30 - 19:30
Samstag 08:00 - 11:00

Telefon

+4915735994879

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von CrossFit Sennestadt erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an CrossFit Sennestadt senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram