FTL's Garage - Ernährung

Startseite
Deutschland
Bobingen
FTL's Garage - Ernährung

Training | Ernährung | Fit Mama
trainingfitmama

30/01/2024

Essen wie im Urlaub in Italien - dabei abnehmen?
Das klingt zu gut um wahr zu sein!

Die Mediterrane „Diät“ oder Lebensweise verspricht das jedoch!

Wir haben heute etwas über diesen Trend zu sagen und klären ein wenig auf!

Eckpfeiler kurz und knapp für euch sind:

- ausgewogene Ernährung, bei der auf Genuss nicht verzichtet werden muss.
- Keine Diät sondern langfristige Ernährungsumstellung
- Jojo-Effekt soll dadurch ausbleiben
- Gesellschaft beim Essen,
- Sowie sich dabei Zeit lassen sind Pflicht und erwünscht.
- Um abzunehmen ist jedoch ein wenig zu berücksichtigen!

💬 Wie gefällt dir das?
💚 Wir helfen dir dieses Konzept in dein Leben umzusetzen und erfolgreich zu sein!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

22/01/2024

Trennkost – eigentlich kein neuer Trend, aber immer wieder in aller Munde.

Was ist es überhaupt?
Was bringt es?
Und bringt es speziell für uns Sportler etwas?

Wir klären über die „Diät“ Nummer 1 aus Bunte und Brigitte heute auf!

💬 Schon mal Trennkost ausprobiert?
💚 Dein Einstieg in ein gesundes Leben ohne Einschränkungen! Wir für dich!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

10/01/2024

Viele haben von Ayurveda schon einmal gehört.
Doch was steckt dahinter?

Gerade wir Sportler brauchen viel Protein und Kohlenhydrate, sagt man!
Doch was braucht unser Körper sonst noch und welche Nahrungsmittel passen am besten zu uns?

Heute klären wir über den Ernährungstrend AYURVEDA auf
* Was ist das?
* Woher kommt es?
* Und welche Lebensmittel sind typisch?

💬 Schon mal ein typisches ayurvedisches Gericht genossen?
💚 Dein Einstieg in ein gesundes Leben! Wir sind für dich da!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

02/01/2024

Wir haben euch auch auf diesem Kanal nicht vergessen.
Es sind auch bei uns ein paar erholsame Feiertag dazwischen gekommen und da ist der letzte Post und somit die letzte Aufklärung des letzten Ernährungsmythos untergegangen!

„Zu viel Protein schadet den Nieren und somit der Gesundheit!“

Auch schon mal gehört?
Dann solltest du jetzt aufpassen!

💬 Noch Fragen?
💚 Dein Einstieg in ein gesundes Leben! Wir sind für dich da!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

20/12/2023

In der Weihnachtszeit begeben sich viele in die Massephase – ob gewollt, oder ungewollt. 😂
Die perfekte Gelegenheit, um Muskeln aufzubauen und Fett unter dem Pullover zu verstecken.
Aber was ist, wenn ich abnehmen möchte? 🤔

Abnehmen ohne Muskelabbau sollte nahezu IMMER das Ziel sein, bleibt aber ein Mythos! Geht das?

Man kann je nach Länge und Stärke der Diät nicht vermeiden, gar keine Muskeln zu verlieren,
ABER mit unseren Tipps verlierst du maximal Fett und vermeidest Muskelabbau dabei so gut es geht!

Zwei Faktoren beeinflussen das:

Ernährung und Training
Wir unterstützen dich hier und bei .training

💬 Noch Fragen?
💚 Dein Einstieg in ein gesundes Leben!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

11/12/2023

Unser Mythos 1, den wir mit euch besprechen wollen:

„KOHLENHYDRATE NACH 18 UHR MACHEN DICK!“

Wir klären ein wenig auf, wen das Thema jedoch mehr interessiert:

IN UNSERER MAKROBETREUUNG & AUCH BEI UNSERER 1:1 ERNÄHRUNGSBERATUNG,
betrachten wir deine Situation individuell!

💬 Noch Fragen?
💚 Dein Einstieg in ein gesundes Leben!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

22/11/2023

Es ist wieder Black Friday
Und natürlich hauen wir auch ein paar Angebote raus!

Erhalte unser Startpaket in die Ernährungsberatung (8 Wochen)
für unschlagbare 129 EUR.

Gültig ist unsere Aktion bis Ende November 2023.

💬 Verlinke deinen Kumpel / deine Freundin, die das sehen muss!
💚 Dein Einstieg in ein gesundes Leben!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab und schließ noch im November ab!

17/02/2023

Hunger ist nicht gleich Hunger! Wissen wir doch alle!
Doch schaffst du es in dich rein zu hören welche Art von Hunger du gerade hast?

Vorallem wenn dein Tag stressig ist und du mal wieder schnell zwischen deinen Terminen bei McDonalds vorbei huscht um einfach etwas zum beißen zu haben?

Ernährung ist nicht bloß essen, Ernährung ist vieles mehr und fängt tatsächlich nicht in deinem Magen an!
Ernährung beginnt in deinem Kopf und beeinflusst dadurch deinen gesamten Organismus!

Lass uns hinter die Kulissen schauen und gemeinsam die Ursachen für deinen Hunger evaluieren!

💬 Probiers mal aus?
💚 Folge uns für mehr &
💾 speichere dir diesen Beitrag ab!

10/02/2023

Was bedeutet moderates Kaloriendefizit?
Wie kommen ich auf mehr Protein in meiner Ernährung?
Wie soll ich mein Krafttraining und meinen Alltag gestalten?

All diese Fragen beantworten wir mit dir gemeinsam bei unserer Ernährungsberatung, denn eine pauschale Antwort gibt es nicht, so wie jeder Mensch individuell ist so ist es auch unser Körper und unsere Lebenswelten!

In der Ernährungsberatung bieten wir dir wöchentliche Telefonate an um deine Woche zu reflektieren und dich für die nächste Woche auszurichten!

Du möchtest gerne reinschnuppern? Dann schreib uns an! Wir freuen uns auf dich!

💬 Probiers mal aus?
💚 Folge uns für mehr &
💾 speichere dir diesen Beitrag ab!

03/02/2023

Neues Jahr, neue Vorsätze usw…
Crashdiäten boomen, Fitnesscenter werden überrannt, weil viele Gutscheine zu Weihnachten bekommen haben…

Aber wie sieht es inzwischen, oder spätestens in 1-2 Monaten aus?

Wir verfallen wieder in unsere alten Gewohnheiten, haben nach der Crashdiät wieder die Kilos drauf, der Sport bleibt aus und wir fühlen uns wieder als Versager!

Um dies zu vermeiden ist NACHHALTIGKEIT der Schlüssel zum Erfolg!
Du muss nicht gleich dein komplettes Leben umkrempeln, sondern bloß gezielt und Schritt für Schritt an kleinen Stellschrauben drehen um langfristig glücklich zu sein!

Kleine Veränderungen, gewöhne dich an diese und erst dann mache den nächsten Schritt!

Wir sind gerne an deiner Seite um dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlbefinden zu begleiten!

💬 Probiers mal aus?
💚 Folge uns für mehr &
💾 speichere dir diesen Beitrag ab!

24/12/2022

Wir wünschen euch und euren Liebsten, eurer Familie ein besinnliches Weihnachtsfest,🌲
ein ruhiges und entspanntes Beisammensein,🎅🏻
gutes Essen und tolle Stunden mit viel Lachen und guter Stimmung!❄️

Lasst es euch gut gehen! 🪅🍷🍖

💬 Wie sieht dein Weihnachtsfest aus?
💙 Gibt es Rituale?
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

Check noch unsere Black Sale Angebote aus, die noch bis Jahresende gelten.
Mehr dazu auf unserer Homepage www.ftlsgarage.de

20/12/2022

DANKE für diesen tollen Abend ❄️
DANKE für euer Kommen 🌲
DANKE dass ihr das Event und auch das gesamte Jahr zu dem gemacht habt was es war 🎅🏻

Wir freuen uns auch im neuen Jahr viele dieser Events mit euch zu feiern! 🍷

💬 Kommst du dann auch (wieder) vorbei?
💙 Bring dann auf jeden Fall jemanden mit!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

Adresse

Dilgerstraße 19
Bobingen
86399

Telefon

+4917670307168

Webseite

http://www.ftlsgarage.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von FTL's Garage - Ernährung erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.