Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00

Physio Aktiv Bockhorn

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Physio Aktiv Bockhorn

Öffnungszeiten Mo - Fr. 8-12.30Uhr u.14.30-20Uhr Insbesondere bedarf die Übernahme auf andere Internet-Seiten der vorgenannten Zustimmung. Stand August 2013.

Impressum:
Ralf Wessels Physiotherapie
Steinhauserstr. 21-23
26345 Bockhorn
Tel.: 04453/986130
info@physio-aktiv-bockhorn.de
Inhaltlich Verantwortlicher (gemäß § 6 MDStV):
Ralf Wessels
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:DE288560427

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung:
Geltungsraum der Versicherung: Deutschland

Aufsichtsbehörde:
Berufsrechtliche Regelungen:
www.bundesrecht.juris.de/mphg/BJNR108400994.html
(Gesetz über die Berufe in der Physiotherapie)
und
www.bundesrecht.juris.de/bundesrecht/heilmwerbg/gesamt.pdf
(Heilmittelwerbegesetz)
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30/08/2025

“Gute-Laune-Puffer” mit köstlichem Räucherlachs! 🤤
Lachs feuert nicht nur deine Geschmacksnerven an, sondern auch Deine
Serotonin-Bildung!☝😊
100 g Lachs enthalten ca. 260 mg Tryptophan, das zur Produktion des “Glückshormons” benötigt
wird.
Rezept-Nährwerte pro Portion:
461 kcal / 38 g Kohlenhydrate / 35 g Eiweiß / 18 g Fett / 5 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

23/08/2025

Versüße Deinen Morgen mit diesem kalorienarmen Sattmacher! 🙌 🤤🍧
TIPP☝️: Die Chiasamen am besten schon abends in den Pudding geben, damit Sie über Nacht
aufquellen können.
Das spart Zeit, wenn es morgens schnell gehen muss! 🕢
Rezept-Nährwerte pro Portion:
436 kcal / 37 g Kohlenhydrate / 41 g Eiweiß / 10 g Fett / 13 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

16/08/2025

Du hast schon lange nicht mehr GeKichert?!
Dann haben wir hier genau das Richtige für Dich!☝️
Hol dir Dein Kichern 🤭 zurück mit dem leckeren Couscous mit Kichererbsen und Gurkensalat!
Übrigens☝️: Kichererbsen wirken sättigend und wirken sich positiv auf die Verdauung aus!
Rezept-Nährwerte:
455 kcal / 64 g Kohlenhydrate / 21 g Eiweiß / 11 g Fett / 11 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

09/08/2025

Voller Teller ohne schlechtes Gewissen?!☺️☝️
Der fruchtig frische Salat 🥗versorgt Dich mit wasserreichen💧 Zutaten, an denen Du Dich richtig
satt essen kannst - ganz ohne Reue!😁
Rezept-Nährwerte pro Portion:
393 kcal / 16 g Kohlenhydrate / 52 g Eiweiß / 12 g Fett / 7 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

02/08/2025

Gibt Dir das Leben Zitronen, ...dann mach Nudeln draus!🍋😋
Zitronen liefern bis zu 50 mg Vitamin C pro 100 g!
Das pusht das Immunsystem und schützt die Körperzellen 💪.
Die ätherischen Öle in der Schale sorgen sogar für gute Laune!😁
Falls das Leben mal nicht läuft wie geplant, dann mach Dir eine leckere Portion Zitronennudeln,
das vertreibt Ku**er und Sorgen! 🤗💚
Rezept-Nährwerte pro Portion:
648 kcal / 88 g Kohlenhydrate / 24 g Eiweiß / 22 g Fett / 6 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

26/07/2025

Das ideal Frühstück, um Deine Darmbakterien jubeln zu lassen!🙌
Naturjoghurt liefert wertvolle Probiotika und Leinsamen reichlich Ballaststoffe.
💚Das schmeckt Deinem Darm!💚
Rezept-Nährwerte pro Portion:
380 kcal / 66 g Kohlenhydrate / 11 g Eiweiß / 6 g Fett / 5 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

19/07/2025

Leckere ☀️Sommer-Süppchen☀️ für eine vitaminreiche & gesunde Erfrischung 💚🧊!
Egal ob süß oder pikant - sie sind das ideale Gericht für heiße Sommertage🤤!
💛Melonen-Kaltschale - kalorienarm
➡️Rezept-Nährwerte pro Portion:
203 kcal / 43 g Kohlenhydrate / 3 g Eiweiß / 1 g Fett / 1 g Ballaststoffe
💛Kalte Zucchini-Avocado-Suppe - viele gute Fette
➡️Rezept-Nährwerte pro Portion:
193 kcal / 10 g Kohlenhydrate / 6 g Eiweiß / 14 g Fett / 5 g Ballaststoffe
💛Paprika-Pfirsich-Kaltschale - vitaminreich
➡️Rezept-Nährwerte pro Portion:
286 kcal / 21 g Kohlenhydrate / 15 g Eiweiß / 16 g Fett / 7 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

12/07/2025

Spaghetti als Low-Carb-Version?! 🤔 Ja, die gibt es! ☝️
Zoodles🥒 sind nicht nur kalorienarm, vitamin- und nährstoffreich, sondern auch noch schnell
zubereitet und schmecken superlecker!😋
Probier Sie doch gleich mal aus!
Nährwerte pro Portion:
311 kcal / 16 g Kohlenhydrate / 41 g Eiweiß / 8 g Fett / 5 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest du mit einem Swipe nach links!👈
☝️Du möchtest abnehmen und mehr für deine Gesundheit tun?
☝️Du brauchst einen Plan und einen persönlichen Coach an deiner Seite?
Dann ist unser Online-Ernährungskurs happyfigur genau das RICHTIGE für DICH!🍋🥑🍆🥕
Und das Beste🙌! happyfigur wird von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert!😁
Hier kannst du direkt loslegen:
https://happyfigur24.de/aktion/?studio=figurscout

05/07/2025

Starte mit einer Portion “Glücklichmacher” in den Tag!😁☀️
Quark, Haferflocken und Bananen liefern eine Menge Tryptophan, das für die Bildung von
Serotonin wichtig ist☝
Das “Glückshormon” sorgt für Zufriedenheit und gute Laune - also löffel Dich happy!😊
Rezept-Nährwerte pro Portion:
594 kcal / 76 g Kohlenhydrate / 27 g Eiweiß / 18 g Fett / 10 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

28/06/2025

Erfrischende Vitaminbombe 🍓🍒- perfekt zum Mitnehmen!
Ob barfuß auf der Picknickdecke🌄, entspannt auf dem Balkon oder der Terrasse☀️, der
Quinoa-Salat mit frischem Obst ist überall eine leckere Erfrischung!🤤
Rezept-Nährwerte pro Portion:
489 kcal / 90 g Kohlenhydrate / 13 g Eiweiß / 6 g Fett / 61 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

21/06/2025

Dieser Burger hat es in sich!☝️🍔
Die Kombi aus Räucherlachs und Avocado🥑 versorgt Dich mit einer geballten Ladung
Omega-3-Fettsäuren und verwöhnt gleichzeitig Deinen Gaumen!🤤
☝️TIPP: Wer es knusprig mag, toastet die Brötchenhälften vorher oder macht das Brötchen im
Ofen oder in der Mikrowelle warm.
Rezept-Nährwerte pro Portion:
402 kcal / 37 g Kohlenhydrate / 24 g Eiweiß / 18 g Fett / 5 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

14/06/2025

Diesen fruchtigen Salat 🥗 wirst Du besonders an heißen Tagen lieben🤤☀️! Vollgepackt mit den
verschiedensten Beeren, Kirschen 🍒 und Trauben versorgt er Dich mit jeder Menge Vitaminen &
Nährstoffen💚!
➡️TIPP: Der Salat lässt sich auch mit Erdbeeren🍓, Blaubeeren🫐 und roten Weintrauben 🍇
toppen!
Rezept-Nährwerte pro Portion:
547 kcal / 37 g Kohlenhydrate / 64 g Eiweiß / 14 g Fett / 11 g Ballaststoffe
👈Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

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Bockhorn

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:30
	14:00 - 20:00
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Mittwoch	08:00 - 12:30
	14:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 12:30
	14:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 12:30
	14:00 - 20:00

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+494453986130

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