Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 12:30 14:00 - 20:00

Physio Aktiv Bockhorn

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Physio Aktiv Bockhorn

Öffnungszeiten Mo - Fr. 8-12.30Uhr u.14.30-20Uhr Insbesondere bedarf die Übernahme auf andere Internet-Seiten der vorgenannten Zustimmung. Stand August 2013.

Impressum:
Ralf Wessels Physiotherapie
Steinhauserstr. 21-23
26345 Bockhorn
Tel.: 04453/986130
info@physio-aktiv-bockhorn.de
Inhaltlich Verantwortlicher (gemäß § 6 MDStV):
Ralf Wessels
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:DE288560427

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung:
Geltungsraum der Versicherung: Deutschland

Aufsichtsbehörde:
Berufsrechtliche Regelungen:
www.bundesrecht.juris.de/mphg/BJNR108400994.html
(Gesetz über die Berufe in der Physiotherapie)
und
www.bundesrecht.juris.de/bundesrecht/heilmwerbg/gesamt.pdf
(Heilmittelwerbegesetz)
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Patient at the physiotherapy - massage © Kzenon - fotolia.de

14/03/2026

Dieses einfache und leckere Rezept kombiniert saftiges Hackfleisch mit vielfältigem
asiatischem Gemüse für ein rasch zubereitetes, aber dennoch abwechslungsreiches
Gericht. 🍲
Ideal für einen stressigen Abend oder wenn es mal schnell gehen muss! ☝
Genieße die asiatische Küche bei Dir zu Hause! 🍽
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links! 👈
Nährwerte pro Portion:
816 kcal / 103 g Kohlenhydrate / 34 g Eiweiß / 30 g Fett
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07/03/2026

Heimische Superfood-Power!😊💪🌱
Deshalb gilt Grünkohl als regionales Superfood:
➡️er unterstützt den Schutz Deiner Körperzellen
➡️er fördert die Blutbildung
➡️er kann Deine Knochen stärken
➡️& er liefert ganz viel Vitamin-C
‼️Zusätzlich ist er kalorienarm und trotzdem ballaststoffreich und sättigend‼️
Und jetzt Hand hoch, wer dieses Powerfood als Kind verschmäht hat! 😁☝️
Rezept-Nährwerte pro Portion:
381 kcal / 54 g Kohlenhydrate / 16 g Eiweiß / 10 g Fett / 18 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

28/02/2026

Schon mal was von Konjak-Nudeln gehört?🤔
Nein!? Dann wird es höchste Zeit!⏲️
Die Nudeln werden aus Konjakwurzeln hergestellt und haben einen sehr niedrigen
Kaloriengehalt.☝️
Nur ca. 10 kcal pro 100 g! 🙌😁
Ersetze Deine herkömmlichen Nudeln doch öfter mal gegen Konjak-Nudeln, dass spart eine
Menge Kalorien!😉
Rezept-Nährwerte pro Portion:
318 kcal / 21 g Kohlenhydrate / 33 g Eiweiß / 12 g Fett / 13 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

21/02/2026

Die Superknolle ist der ideale Sattmacher!☝️🥔
Die Kombi mit frischem Gemüse und würzigem Feta macht die Kartoffelpfanne zu einem
leckeren und gesunden Abendessen!🤤
‼️Tipp: Statt Zucchini kann auch Mangold oder Fenchel genommen werden!‼️
Nährwerte pro Portion:
476 kcal / 49 g Kohlenhydrate / 18 g Eiweiß / 22 g Fett / 8 g Ballaststoffe
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14/02/2026

Saftig angebratenes Schweinefilet in würziger Zwiebelsoße mit fluffigem
Süßkartoffelstampf 🤤
Herzhaft, rustikal – perfekt nach einem langen Arbeitstag!☝
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Nährwerte pro Portion:
601 kcal / 50 g Kohlenhydrate / 35 g Eiweiß / 27 g Fett
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07/02/2026

Leckere Süßkartoffel 🥔 gefüllt mit “Guter Laune”!🙌😁
100 g Linsen liefern ganze 250 mg Tryptophan.
Das bringt Deine Serotonin-Bildung ordentlich in Schwung und heitert Deine Stimmung auf! ☝💚
Rezept-Nährwerte pro Portion:
420 kcal / 65 g Kohlenhydrate / 13 g Eiweiß / 10 g Fett / 8 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

31/01/2026

LOW CARB - Feierabendküche!🍽
Verwöhne Deinen Gaumen mit diesem saftigen Hähnchen Piccata mit cremigem
Selleriepüree🤤
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Nährwerte pro Portion:
698 kcal / 26 g Kohlenhydrate / 45 g Eiweiß / 45 g Fett
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carb

24/01/2026

Nicht nur köstlich 🤤, sondern auch ballaststoffreich und voller Proteine! 💪
Cremiges Linsen-Spinat-Curry mit würzigem Hähnchen.
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Nährwerte pro Portion:
649 kcal / 55 g Kohlenhydrate / 48 g Eiweiß / 29 g Fett
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17/01/2026

Der POWER-BOOSTER für Dein Pre-Workout!💪
Fülle Deinen Energiespeicher mit dem leckeren Banane-Erdnussbutter-Shake.🥤🍌🥜
Damit bist du bestens für Dein Training gewappnet und kannst mit voller Power starten!🙌
☝️Am besten ca. 30 - 60 Min. vor Deinem Training trinken!☝️
TIPP: Wer es erfrischend möchte, kann noch etwas Crushed Ice in den Shake geben!🧊🧊🧊
Rezept-Nährwerte pro Portion:
408 kcal / 40 g Kohlenhydrate / 17 g Eiweiß / 18 g Fett / 5 g Ballaststoffe
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links!👈

10/01/2026

Kartoffel-Brokkoli-Gemüse mit Hähnchen
Leckeres Ofengericht mit Kartoffeln 🥔 , Brokkoli 🥦 und feurigem Hähnchen 🍗.
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links! 👈
Nährwerte pro Portion:
762 kcal / 60 g Kohlenhydrate / 28 g Eiweiß / 43 g Fett
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03/01/2026

Quinoa-Gemüseteller mit Feta-Joghurt-Creme
Die volle Ladung pflanzliches Eiweiß!🌱
Vegetarischer Quinoa-Gemüseteller mit würziger Feta-Joghurt-Creme
Die Zutaten und die Zubereitung findest Du mit einem Swipe nach links! 👈
Nährwerte pro Portion:
865 kcal / 91 g Kohlenhydrate / 26 g Eiweiß / 43 g Fett
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Bockhorn

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Montag	08:00 - 12:30
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	14:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 12:30
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