Gesunde Ernährung Ratgeber

30/07/2023

„Wie du 6,3 kg in 3 Wochen mit dem kurzer-Hose-Trick abnimmst“  Am Ende der Präsentation wartet eine tolle Überraschung auf dich Kontakt Datenschutz Haftungsausschluss ImpressumCopyright © 2021 schlank-trotz-job.de

30/07/2023

Kennt ihr das? Man mixt sich einen leckeren Cocktail mit frischen Früchten und fühlt sich gleich an einen Strand versetzt?
Probiert es aus, oder besser noch; nutzt die zeit für schöne Dinge, umgebt euch mit guten Freunden, habt nette Gespräche und macht einfach mal Urlaub.

21/07/2023

Frische Muscheln an der französischen Mittelmeerküste 😊 was für ein Genuss.

27/04/2023

Es ist Frühling und das bedeutet; viel und endlich wieder 😊

Schon mal Spargelsalat mit grünem und weissem , sowie probiert?

Für 2 Personen braucht ihr:

400g weisser Spargel
300g grüner Spargel
200g Erdbeeren
50g Zucker
50ml Balsamico
1eL Öl
Pinienkerne
Basilikum

Und guten Appetit😊

31/03/2023

Nudeln gehen eigentlich immer.

Hier mit Spinat, Pinienkernen, Zitrone und Salbei.

Lecker ☺️

29/03/2023

Wie findet ihr Risotto?

Hier mal als Curry Variante

Curry Risotto ergibt ein fein gewürztes Risotto, welches man entweder mit Salat pur als Vegetarisches Gericht, oder als Beilage zu gebratenem Geflügelfleisch oder Fisch servieren kann.

29/03/2023

Meine kleine Tochter hilft fleißig mit und hat schon ihre Freude am backen und kochen. 😄🥰

11/03/2023

Habt ihr schon mal Pizza selbst gemacht? Falls ja, was ist euer Favorit? 😋

18/10/2022

Frischer Saibling auf Rinderfilet mit Vogerlsalat und Cherrytomaten an heimischen Kartoffeln.
Und das alles bei schönstem Wetter auf der Terrasse 😊☀️

02/04/2022

Mal wieder wenig Zeit und trotzdem gern etwas gesundes und vielseitiges essen?
Wir wäre es mit einer Spinat Hähnchen Pfanne?
Einfach noch ein paar leckere fruchtige Kirschtomaten dazu und Parmesan und ein Dressing nach eigenem Geschmack und fertig ist es.

Mehr Ideen? Dann folgt uns einfach.

03/01/2022

Habt ihr nach den Feiertagen auch oft ein schlechtes Gewissen, dass ihr zu viel und zu ungesund gegessen habt?
Dann wird es Zeit für gesundes und abwechslungsreiches Essen.
Keine Trennkost, das ist zu einseitig.
Esst eiweissreiche Kost wie Eier, Fisch oder Tofu, dann hat der Körper mehr zu tun. Denn Proteine sind schwieriger umzusetzen als Kohlenhydrate.
Ihr esst euch also schlank. 👍🏽😊

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22/09/2021

22/09/2021

Jetzt kommt sie wieder, die kalte Jahreszeit und die Lust auf eine heisse Suppe.
Wie wäre es mit einer veganen Kürbissuppe mit knusprigen Kichererbsen?
Sehr lecker, sowie schnell und einfach zubereitet.

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07/05/2021

Endlich wieder frische Erdbeeren. Ein Wunder an Mineralstoffen, wie Kalzium, Kalium, Eisen und Kupfer machen sie zu äußerst gesunden, aber auch unglaublich leckeren Snacks.
Sie lassen sich zu fast allem kombinieren und verarbeiten.

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05/05/2021

Hand aufs Herz; wie oft ist etwas hiervon auf eurem Teller?
Mehr als 3x die Woche? Glückwunsch, dann macht ihr bereits sehr viel richtig!

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16/03/2021

Provenzalisches Hähnchen; einfach zuzubereiten und trotzdem sehr schmackhaft und sicher mal eine Abwechslung

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27/02/2021

Hähnchen asiatisch aus dem Wok. Extrem lecker, leicht und mit Brokkoli, Zuckererbsenschoten und Paprika auch noch gesund und ausgewogen.
Dazu eine Menge an Eiweiß, ausreichend Kohlehydrate und Vitamine.

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07/02/2021

Wenn es draussen schneit und winterlich kalt ist, denken wir gern an Sonne und Meer. Warum also nicht mediterrane Küche ausprobieren?

Garnelen mit Gnocchi, getrockneten Tomaten und was frische Zutaten je nach Geschmack.

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