Ananda Yoga Akademie

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Brunnthal
Ananda Yoga Akademie

Studio für Yoga und Körperarbeit. Aus und Weiterbildung für Yogalehrer.
📍 Hofolding, München

13/04/2026

💃 Tanzmeditation: Durch das Leben tanzen
Bist du bereit, dich mit deinem Inneren zu verbinden und den Rhythmus des Lebens zu spüren? Wir laden dich herzlich zu unserem nächsten Workshop ein!

In der Tanzmeditation lassen wir den Alltag hinter uns und finden durch freie Bewegung zu neuer Klarheit und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Lust, sich zu bewegen.

🗓️ Alle Details auf einen Blick:
Wann: Sonntag, 19. April 2026

Zeit: 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Wo: Ananda Yoga Hofolding

Komm vorbei und tanz dich frei! Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch diesen besonderen Vormittag zu gestalten.

Anmeldung: Bitte schreib uns eine Nachricht oder melde dich direkt über carmen@anandayoga-ayurveda.de an.

07/04/2026

Yoga-Retreat in Lenggries-Fall
🗓 21.–24.08.2026

Mitten in der Natur, in ruhiger Lage direkt am Sylvensteinspeicher, erwartet dich ein verlängertes Wochenende voller Bewegung, Achtsamkeit und tiefer Entspannung.

Gönn dir eine bewusste Auszeit inmitten der Berge 🌿

✨ Das erwartet dich:
– Täglich Yoga (morgens kraftvoll, nachmittags sanft)
– Pranayama & Meditation
– Yoga Nidra
– Wellness, Sauna & Natur
– Ausflug auf den Brauneck inkl. Gondelfahrt

Vier Tage zum Innehalten, Auftanken und Loslassen.

Jetzt informieren & Platz sichern 🤍

Wir freuen uns auf dich.
Namasté,
Carmen & Olli 🙏

01/04/2026

Ein Gebet für die Welt. ✨

Die bunten Gebetsfahnen flattern im Wind und tragen unsere guten Wünsche und Gebete in alle Himmelsrichtungen. Ein Akt der Verbundenheit und mitfühlender Liebe.

Wenn wir das Mantra LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU rezitieren, senden wir eine kraftvolle Intention aus:

"Mögen alle Wesen dieser Welt glücklich und frei sein." 🌍💫

Indem wir unsere Intuition und unseren Geist klären, erkennen wir, dass wir alle Teil eines großen Ganzen sind. Mögen diese Wünsche Frieden und Mitgefühl in die Welt tragen.

Gute Wünsche an die Leute die vor dem PC sitzen! 💙

Namaste,
Carmen und Olli 🙏

20/03/2026

Vielen Dank an alle Yoginis für die wundervolle gemeinsame Zeit bei unserem Retreat! 🦋

Was für eine stimmige, herzliche Gruppe und so viele schöne Rückmeldungen. Danke für eure tollen Bewertungen und euer Dasein.

Rückblick auf unser Retreat...einige Momente:

🔹 Hatha Yoga mit Panayama: eine kräftigende und stärkende Asana-Praxis am Vormittag.

🥢 Ayurveda: nach der Praxis genossen wir ein liebevoll zubereitetes, vegetarisch-biologisches Mittagessen von Olli: frisches Gemüse, Ananas-Chutney, Raita, Mattar Paneer, Reis, Gemüse-Dal und ein Karottenkeks, einfach köstlich.

🧘‍♀️ Bewegungsmeditation: nach dem Essen in Bewegung kommen. Im Rhythmus der aufgehenden Sonne laufen, Leichtigkeit spüren und – im besten Fall – in einen tranceähnlichen Zustand eintauchen.

✨ Geführte Traumreise: im Anschluss Raum für innere Bilder, Entspannung und Regeneration.

🔹 Yin Yoga: am Nachmittag eine ruhige, tiefe Praxis mit Fokus auf Faszien, Loslassen und dem Hineinsinken in die Stille.

🧖‍♀️ Sauna: Zeit zum Nachspüren und Entspannen.

🍲 Leichte Abendsuppe: ein sanfter Ausklang des Tages.

Vielen Dank an alle für diesen besonderen Tag! ✨

Namasté
Carmen und Olli

Achtsamkeit

20/03/2026

💜 Chakra des Monats: Ajna

Perspektivwechsel & Klarheit ✨

Umkehrhaltungen wie der Kopfstand sind kraftvolle Werkzeuge, um das Ajna Chakra (unser Stirnchakra) zu aktivieren. Sie fördern die Durchblutung und helfen uns, die Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu sehen.

Mit dem FeetUp Hocker wird diese Asana besonders sanft:
Die Halswirbelsäule wird komplett entlastet und der Kopf schwebt frei. In dieser speziellen Variante mit den Händen am Boden zusätzliche Zentrierung und Stabilität.

Spüre, wie der Druck weicht und Raum für neue Intuition und innere Ruhe entsteht. Ein Moment der vollkommenen Präsenz.

Namaste,
Olli 👁️

09/03/2026

💜 Chakra des Monats: Ajna (Dein Drittes Auge) 👁️✨

Willkommen im Zentrum deiner Intuition und Weisheit. Das Ajna Chakra, gelegen zwischen den Augenbrauen, ist unser Tor zur inneren Führung und klaren Sicht.

Affirmation für diesen Monat:

"Ich vertraue meiner Intuition. Ich sehe klar und erkenne die Wahrheit in allen Dingen."

Heute, in der Aerial-Tänzer-Pose (Aerial Dancer) nutzen wir das Tuch, um nicht nur Stabilität zu finden, sondern auch unseren inneren Blick zu klären.

Das Tuch unterstützt uns hier sanft dabei, die Balance zwischen Hingabe und Kontrolle zu finden. Wenn wir uns in die Asana begeben, öffnen wir uns für unsere Intuition und stärken unsere Konzentrationsfähigkeit. Ein wunderbarer Moment, um die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Lass deine Vision fließen!

Namaste,
Carmen 🙏

24/02/2026

Die Welt aus einer neuen Perspektive 🧘‍♂️✨
Ein Handstand im Tuch ist viel mehr als nur Kraft. Es ist das Zusammenspiel aus Vertrauen, Balance und vollkommener Präsenz. Wenn wir die Welt auf den Kopf stellen, lernen wir, unsere Mitte nicht im Außen, sondern tief in uns selbst zu finden.

Focus on:

🔹Atem: Lass den Atem fließen, weich und tief.

🔹Stabilität: Aktiviere deine Körpermitte nur mit aktivem Core kannst du die Herausforderung annehmen.

🔹Hingabe: Vertraue dem Tuch und lass unnötige Spannungen los.

Jede Umkehrhaltung ist eine Einladung, alte Denkmuster loszulassen und Raum für neue Energie zu schaffen. Werde still, finde dein Gleichgewicht und genieße die Freiheit in der Luft. 🦅

Schick dir liebe Grüße aus der Luft,

Carmen 🙏

17/02/2026

Chakra des Monats: Vishuddha 💙

Hanging Bat & Pflug im Aerial Yoga Tuch zur Stärkung und Aktivierung des Vishuddha Chakras.

Durch sanftes Schweben im Tuch entsteht Raum - im Körper und im Geist.

Umkehrhaltungen wirken auf nahezu allen Ebenen:

🌀 Sie stabilisieren das Herz-Kreislauf-System
🌀 Unterstützen die Verdauung
🌀 Fördern die Durchblutung und Funktion des Gehirns
🌀 Stärken Schultern, Nacken und den Kehlbereich

Das Vishuddha Chakra, unser Energiezentrum im Hals, steht für Ausdruck, Wahrheit und Kommunikation. In der Umkehr darf sich lösen, was dich zurückhält!

Schwebe. Atme. Sprich deine Wahrheit.

11/02/2026

Chakra des Monats: Vishuddha 💙

Aktiviere und bringe dein Vishuddha Chakra in Einklang mit Halasana, der Pflug mal anders ✨

Mit Sitz im Kehlbereich unterstützt dieses Chakra deine Kommunikation, Ausdruckskraft und innere Wahrheit. Fördert deine Verbundenheit mit allem, dem großen Ganzen.

Durch Halasana werden Schultern, Hals und Nacken sanft gedehnt und energetisiert. Perfekt, um Körper und Stimme in Balance zu bringen.

04/02/2026

✨ Sonnige Inspiration direkt aus dem Paradies! 🇹🇭

Schaut euch diesen wundervollen Moment an: Carmen sendet uns herzliche Grüße aus Thailand! 🌊 Während sie im Virabhadrasana I (Krieger I) am Strand steht, verschmelzen die kraftvolle Stabilität der Asana und die endlose Weite des Horizonts zu einer Einheit.

Diese Reise ist für Carmen mehr als nur Urlaub, es ist eine Zeit des Innehaltens und Nachspürens. Die Wärme der Sonne und der weiche Sand unter den Füßen erinnern uns daran, wie wichtig es ist, unsere Praxis lebendig zu halten und die Energie der Natur in uns aufzusaugen. ☀️🐚

Yoga kennt keine Grenzen und keine festen Wände. Es ist der Zustand, in dem wir ganz bei uns sind, egal wie weit wir gereist sind.

Wir schicken ganz viel Liebe und thailändische Sonnenstrahlen zu euch nach Hause! Genießt den Tag und findet heute euren eigenen Moment der Weite. 🧘‍♀️💖

Alles Liebe,
Olli & das Ananda Yoga Team 🪷

03/02/2026

Die Kunst des Nichtstuns: Shavasana🦦

Shavasana sieht von außen so einfach aus, ist aber oft die herausforderndste Asana von allen. Es ist der Moment, in dem die körperliche Praxis endet und die eigentliche Wirkung beginnt. 🕊️

In der Stille erlaubst du deinem Körper, das Gelernte zu integrieren. Dein Atem wird flach, die Muskeln lassen vollständig locker und dein Geist darf zur Ruhe kommen. Es ist die Zeit für pures Sein, ohne Ziel, ohne Druck, ohne Bewegung.

Gönne dir diese wichtigen Minuten der Stille, um erfrischt und zentriert zurück in deinen Alltag zu kehren. Namasté. 🙏✨

Liebe Grüße,
Carmen und Olli 🫰

Adresse

Kirchplatz 6
Brunnthal
85649

Webseite

http://www.anandayoga-akademie.de/, https://www.anandayoga-ayurveda.de/

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