Ganz-bewusst-gesund

01/07/2024

Giardienalarm!
Aktuell sind wieder viele Tiere von Giardien befallen, was sich in Durchfall, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und schlechtem Allgemeinbefinden zeigen kann. Um herauszufinden, ob der eigene Vierbeiner an Giardien erkrankt ist, kann man Stuhl beim Tierarzt untersuchen zu lassen oder selbst in ein geeignetes Labor zu schicken. Da Giardien leider auch hoch ansteckend sind, bitten wir darum, dass Haufen immer und überall aufgesammelt und entsorgt werden. Da freuen sich nicht nur unsere Schuhe drüber, sondern auch unsere Tiere. 🐾😉

03/09/2023

https://youtu.be/Gr7pbIXocNY?si=_01T3qbx8Wwmx7Hp

Meine Lieblingsautorin im Interview mit einem sehr besonderen Kunden von mir😀

Liebe Schnuffelhasen, ihr wisst, was mir dieses Interview bedeutet... davor und danch habe ich viele Tränen verloren, denn Stefanie Stahl brachte meine psych...

27/11/2022

Existenzangst

Existenzangst plagt im Moment viele Menschen - egal ob Selbstständiger, Freiberufler oder Arbeitnehmer.
Durch die aktuellen Bedrohungen wie Krieg, Corona, hohe Energiekosten, Auftragsverlust , Kurzarbeit oder Kündigung entwickelt sich Unsicherheit und innere Unruhe.
Gerade in der aktuellen Situation brauchen wir Kraft und Gelassenheit, um Lösungen zu finden.

Da Angst blockiert und zu Depressionen führen kann, ist es wichtig
sehr rechtzeitig etwas dagegen zu unternehmen.

Doch was kann man gegen die Ängste tun ?

Ein individuelles Coaching hilft Ihnen, Ihre Ängste in Worte zu fassen,
Klarheit zu finden und Panik zu vermeiden.

Entspannungstechniken wie zum Beispiel die Öffnung der Chakren, das Achtsamkeitstraining,
Körper-Reisen und eine Schulung in klarer Kommunikation hilft Ihnen ebenfalls dabei die Ängste besser zu beherrschen und wieder positiv in die Zukunft zu blicken.

Gerne unterstütze ich Sie dabei.
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin, dann stelle ich Ihnen mein Konzept vor.

27/05/2022

Den Brand löschen


Krank durch Stress - heute ist es das Thema Nr. 1 in den Medien und in den Psychosomatischen Kliniken.
Studien belegen, dass sehr viele Erkrankungen ihre Ursache im Dauerstress des Alltages haben. Die Organe und das endokrine System werden durch ständige Anspannung schlecht versorgt und somit geschädigt.

Seit 12 Jahren berate und coache ich Mitarbeiter in Krankenhäusern und vielen anderen Unternehmen, wie sie selbst das Ausbrennen verhindern können und wieder Lebensqualität erfahren.

In Seminaren oder Einzeltrainings lernen die Menschen wunderbare Übungen und Techniken, die sie in Ihrem Alltag leicht integrieren können.
Dadurch ist keiner mehr ein Opfer unserer
Leistungsgesellschaft, sondern jederzeit in der Lage Gutes für sich selbst zu tun.

Informieren Sie sich gerne über mein Konzept zur Burnout-Prävention.

Tel: 0178-9614163

01/02/2022

„Es hat mir den Boden unten den Füßen weg gerissen.“
„Ich weiß nicht wohin mit mir und meinen Gefühlen.“
„Ich glaube, dass ich es alleine nicht schaffe – ich fühle mich so verloren.“
„Ich sehe keine Zukunft“

Nach einer Trennung ist man zerstreut und spürt eine innere Leere.
Man ist tief verletzt und versucht oft alles zu verstehen, jedoch drehen sich die Gedanken
immer wieder im Kreis , der Kopf findet oftmals keine Antworten auf all die offenen Fragen.

Sich selber nicht zu verlieren und achtsam mit seiner Seele und dem Körper umzugehen
ist nun besonders wichtig.
Trauer zulassen und lernen das geschehene zu akzeptierten – dass ist es,
was wir uns tief im inneren wünschen , es jedoch alleine oftmals nicht schaffen.

Seit vielen Jahren coache ich Menschen in dieser Lebensphase und helfe dabei sich
selbst helfen zu können.
Entspannungstechniken , Achtsamkeitsübungen, Körperbewußtsein und
Lebens-Haltung verändern den Schmerz und die innere Einstellung.
Sie können optimistisch nach vorne schauen.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein Beratungsgespräch.
ganz.bewusst.gesund@gmail.com
mobil 01789614163

29/11/2021

Persönlichkeit wird nicht gemobbt❕
➡️ Neues Coaching- Konzept ⬅️

01/11/2021

📌NEU 📌NEU 📌NEU📌

Ernährungs- & Entspannungstherapie

Unsere Ernährung wirkt sich stark auf unsere Stressbewältigung aus.

Wussten Sie das ?

Viele meiner Patienten haben noch nie darüber nachgedacht.
Ein großer Anteil der Teilnehmer kommt zur reinen
Entspannungstherapie in meine Praxis.

Nach einer ausführlichen Analyse stellen wir oft fest , dass der Stresslevel nicht selten durch die Ernährung getigert wird.

Sie fragen sich bestimmt, wie das funktionieren kann ?

Ganz einfach, jeder Mensch ist individuell in der
Verträglichkeit von Nahrungsmitteln.

Haben auch Sie Interesse an der erfolgreichen Kombination Entspannung & Ernährung ?

Dann vereinbaren Sie noch jetzt einen Termin.

Gemeinsam analysieren wir , wie sich Ihre Ernährung auf die Stressbewältigung auswirkt und wie Sie in Zukunft entspannter Ihren Alltag erleben können.

Ihre Lebensqualität können Sie enorm steigern und aus dem Hamsterrad des Dauerstress aussteigen.

25/09/2021

Einzelcoaching ab sofort wieder in der Praxis möglich !

Im Einzeltraining lernen Sie Achtsamkeits-Übungen, Entspannungstechniken, Körperbewußtsein und - Haltung. Auch eine gesunde Ernährung ist die Basis für Ihr Wohlbefinden.
Durch meine Begleitung haben Sie die Chance Ihren Alltag zu verändern - ohne großen Zeitaufwand, da alle Übungen leicht in Ihren Tagesablauf zu integrieren sind. Lernen Sie sich wieder bewußt wahrzunehmen und Ihr Leben voller Lebensfreude zu leben.

Sie haben Interesse an einem Coaching ?
Melden Sie sich gerne bei mir.

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30/07/2021

🍀

26/05/2021

02/04/2021

Ich wünsche allen Frohe Ostertage ! 🐣🍀

21/03/2021

Psychisch gesund und stabil in der Corona-Krise

Existenzangst, Einsamkeit , gereizte Stimmung – das sind nur einige Begleiterscheinungen von Corona.
Wir durchleben eine schwierige Zeit.
Viele von uns fürchten um ihre Existenz.
In der Öffentlichkeit herrscht angespannte Stimmung.
Soziale Isolation führt zu Einsamkeit. Das führt oft zu Schlafstörungen, Stress und Wut bis hin zu Depressionen.
Doch wie soll man mit der Situation umgehen ?
Gerade jetzt brauchen wir viel positive Energie!

Ich möchte meine Ängste bewältigen – aber wie funktioniert das richtig ?
Wie kann ich mich mental , unabhängig von den Umständen stärken ?
Das zeige ich Ihnen !
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Weg finden.
Einzel-Coaching:
85 € / 60 min
Melden Sie sich gerne unter
TEL: 04107-1803
oder 0178 9614163 zu Ihrem Termin an.