Tanjas Yogawelt . Tanja Loos-Lermer

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Tanjas Yogawelt . Tanja Loos-Lermer

Tanjas Yogawelt bietet Yogaunterricht (Gruppenkurse, Einzelstunden), Workshops und spezielle Angebote

21/01/2026

🐨 🐨 Hast du heute schon jemanden umarmt?

Die Koalas erinnern uns daran, wie wohltuend Nähe sein kann. Eine Umarmung beruhigt, verbindet und darf einfach gut tun.

Berührung wirkt direkt auf unser Nervensystem.
Sie schenkt Sicherheit, verlangsamt den Atem und lädt den Körper ein, loszulassen.
Dabei werden auch Glückshormone aktiviert für Wohlgefühl, Nähe und ein sanftes inneres Ankommen.

Gerade im Alltag, der oft Distanz schafft,
dürfen wir uns wieder einladen zu
mehr Verbindung und weniger Distanz. ❤️

Gib der Nähe gerne mehr Raum z.B. mit
einer Umarmung für einen lieben Menschen
oder eine kleine Geste der Freundlichkeit –
auch dir selbst gegenüber. ✨

Fühl dich fest gedrückt,
Deine Tanja

Nervensystem | Balance | Verbindung | Gefühle

11/01/2026

❤️ Dankbarkeit muss nicht groß sein, um gutzutun.

Heute ist Dankeschön-Tag.

Ein guter Moment, um Danke zu sagen und zwar nicht nur für das Große, sondern auch für das Kleine und "Normale": warme Füße, Dinge, die funktionieren (z.B. die Heizung) und für den Atem, der einfach da ist.

Vielleicht darf Dankbarkeit heute auch zu Dir wandern, zu deinem Körper, der dich Tag für Tag durchs Leben trägt, und zu deinem Geist, der nicht immer alles bewerten oder verbessern muss.

Mehr Dankbarkeit, weniger Ansprüche.🙏
Kein Vorsatz sondern vielleicht einfach als kleine Erinnerung für zwischendurch und auch nicht nur am Dankeschön-Tag...😉

Magst du in den Kommentaren teilen, wofür du gerade dankbar bist?

Deine dankbare Tanja

08/01/2026

Zelebrierst du den SCHAUMBAD-TAG 🫧?

Schaumbad statt To-do-Liste.
Das ist meine Art von Aktionstag!
Und das zelebriere ich nicht nur am Tag des Schaumbades, sondern ich liebe die Badewanne, v.a. nach dem Wandern oder zum Wochenendausklang.

Meine Mentoren dabei: Quietsch, Quak & Gelassenheit.
Wenn das Nervensystem Urlaub macht, machen sogar die Badeenten ein Meeting.

Und wer mag, lädt noch Düfte in der Wanne oder im Diffuser dazu ein z.B. Lavendel für Ruhe & Entspannung, Orange für Freude & ein bisschen Lächeln im Schaum.

Hast du auch ein Ritual was du gerne machst für dein Nervensystem?
Teile es gerne mit mir und der Community in den Kommentaren. Ich bin gespannt!

Deine entspannte Tanja

31/12/2025

Zum Jahresende darf sich alles setzen, wie die Natur zur Ruhe findet.🍂

Im neuen Jahr darf Neues entstehen. 💫

Möge das kommende Jahr dich sanft finden – getragen von Vertrauen, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Von Herzen alles Liebe für dein Jahr 2026,
Tanja ❤️

30/12/2025

➡️ Ab Januar 2026 – der neue Kursplan im Zentrum für Yoga, Prävention und Gesundheit für jede Lebensphase & jedes Level

Bewegung, die stärkt, unterstützt und gut tut
• versch. Yoga Kurse
• Functional Training
• Rückentraining
• Pilates
• Reha-Sport
• Rückbildung
• Meet & Move mit Baby

Specials ergänzen regelmäßig das Programm ✨

Ein besonderer Dank 🙏 geht an die Expertinnen der Kursangebote, die mit viel Engagement und Leidenschaft für Euch da sind!

Bewegung | Gesundheit | Kurse | Prävention |
Selfcare

30/12/2025

✨ Dein Körper kennt den Weg.

Manchmal braucht er nur einen liebevollen Impuls, um wieder in sein Gleichgewicht zu finden.

Hormon-Yoga ist speziell darauf ausgerichtet, das hormonelle System zu unterstützen, Spannungen zu lösen und neue Lebendigkeit einzuladen.
Eine Praxis, die dich einlädt, durch bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.

In diesem Kurs begleitet dich Katharina mit viel Feingefühl, Klarheit und Erfahrung.
Es geht nicht um Leistung – sondern um Wahrnehmen.
Nicht um „mehr tun“ – sondern um das, was sich zeigen und regulieren darf.

🌸 Für Frauen, die sich
– mehr innere Balance wünschen
– ihren Zyklus bewusster begleiten möchten
– in den Wechseljahren sanfte Unterstützung suchen
– oder sich einfach wieder näher bei sich selbst fühlen wollen

👉 Start: 9.2.26
👉 Ort: Tanjas Yogawelt Burghausen
👉 Anmeldung & Infos:

Wenn dich dein Gefühl ❤️ gerade sanft anstupst – dann folge ihm und melde dich bei Katharina an.

Hormon-Yoga | Frauengesundheit | Nervensystem | Balance | Yogakurs | Ausgeglichenheit

28/12/2025

❤️ Herzlich willkommen im Team !

Manchmal kommen Menschen zusammen,
weil sie eine gemeinsame Haltung und Leidenschaft teilen.

Ich freue mich sehr, euch Katharina Frieda Meier vorzustellen.

Sie ergänzt das Team mit ihrer wertvollen Arbeit im Bereich körperorientierter Frauenheilkunde und engagiert sich mit viel Herzblut für Frauengesundheit.

In ihrer Arbeit steht der Körper als Wegweiser im Mittelpunkt: Zuhören, Wahrnehmen und sanftes In-Verbindung-Kommen mit dem eigenen weiblichen Rhythmus 🌿

➡️ Ab Februar startet auch ihr Yoga Kurs "
"Hormonal Yoga Flow in Burghausen. Mehr Infos dazu teile ich mit euch ganz bald.

Wie schön, dass du da bist, liebe Katharina Frieda 🙏

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit 🕉

Frauengesundheit | Balance | Yoga für Frauen | Weiblichkeit | Team

27/12/2025

Heute gings auf die Kaitlalm und es war nur eine kleine Runde (3h) geplant.. gedauert hats dann doch etwas länger (5h), aber es hat sich definitiv gelohnt.

Und zum Essen sind wir in die Zirmbergalm
Die ist richtig gemütlich und super leckeres Essen und sehr freundlicher Service! Eine grosse Empfehlung, falls ihr mal in der Nähe seit.

22/12/2025

Root & Grow: 2026 dem Licht entgegen ✨

Wenn die Tage wieder spürbar heller werden, lädt uns Imbolc (Lichtmess) dazu ein, innezuhalten.
Wir dürfen spüren, was in uns wurzelt – und was wachsen darf und wir geben dem inneren Licht Raum, um zu strahlen.

Zusammen mit meiner Yoga-Kollegin und Freundin Sonia (wir haben gemeinsam die Yogaausbildung gemacht) laden wir dich zu einem besonderen Yoga-Nachmittag zum Jahreskreisfest "Imbolc" ein.

Es erwartet Dich eine sanfte Verbindung aus Yoga, ätherischen Ölen und Klängen

✨ eine Auszeit zum Ankommen
✨ zum Spüren und Auftanken
✨ zum Feiern des Lichts – im Außen und in dir

Wenn du dir Zeit schenken möchtest, um gut gestärkt und mit frischer Energie in die kommende Zeit zu gehen, freuen wir uns sehr auf dich! ❤️

Wir haben 10 Plätze, am besten deine Freundin schnappen und die Auszeit gemeinsam erleben!

Wir senden liebe Grüße 🙋‍♀️
Sonia & Tanja

Ätherische Öle | Resilienz | Nervensystem | Verbindung | Yoga | Auszeit | Jahreskreisfest | Imbolc

22/12/2025

Sanfte Impulse für Körper & Nervensystem ✨

Zu Beginn des Jahres sind oft viele Vorsätze präsent und wir machen uns damit Druck in die Umsetzung zu kommen.

Umso wichtiger und wohltuender ist es, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und dem eigenen Nervensystem bewusst Zuwendung zu schenken.

In meinen Angeboten von Januar bis März findest du Raum für
🌿 Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge
🌿 Yoga und Entspannung für das Nervensystem
🌿 Momente zum Innehalten und Spüren

Die Details und Termine pro Monat findest du im Post.

Vielleicht darf dich eines meiner Angebote dabei begleiten, in Verbindung mit dir selbst zu sein.

Ich freue mich auf Dich! ❤️
Deine Tanja

Nervensystem Yoga Entspannung Selfcare Achtsamkeit

21/12/2025

4. Advent -Wanderung bei Sonnenschein auf die Zwieselalm. Immer wieder schön...

20/12/2025

💫Zeit für Stille💫

Die Tage werden ruhiger und leiser.
Ein guter Moment, um innezuhalten und Danke zu sagen. 🙏

Danke für die gemeinsamen Augenblicke in diesem Jahr, für die gemeinsame Zeit auf der Matte oder bei Specials, für achtsame Begegnungen, welche berührt haben.

Yoga schafft Verbindung - zu Dir und zu deinen Mitmenschen. Das ist ein wunderbares Geschenk. 🎁

Zu Weihnachten darf es etwas langsamer werden (ok, eigentlich sollten wir alle im ganzen Jahr einen oder zwei Gänge zurückschalten und nichtcerst am Ende..🙃)

Ich wünsche dir von Herzen ❤️ Raum für Ruhe, Rückzug und achtsame Momente ganz nach dem Motto: Weniger tun, mehr spüren.🕉

Eine liebevolle und lichtvolle Umarmung sendet Dir Tanja

Adresse

Burghausen

Telefon

+491709331136

Webseite

http://www.yogawelt-burghausen.de/

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