Ernährungscoach und mehr

13/03/2025

13/02/2025

Es kann ganz einfach und lecker sein. Melde dich gerne für Infos☺️

04/02/2025

28/01/2025

Eine tolle Gelegenheit etwas Gutes für die Haut zu tun. Von innen und außen 💕

17/11/2021

Was gibt es bei diesem Wetter leckeres als eine schöne, wärmende Suppe? 😋

14/11/2021

Smoothie mit Grünkohl 😋 schmeckt leckerer als es klingt 😂 habt einen schönen Sonntag und bleibt gesund... ☀️

12/11/2021

Ihr Lieben, Grünkohl wird so oft verschmäht, dabei versorgt er uns mit Ballaststoffen, die eine normale Darmfunktion unterstützen. Außerdem enthält das grüne Gemüse blutbildendes Eisen und Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium, die für einen gesunden Stoffwechsel wichtig sind. Aber noch nicht genug, Grünkohl gehört zu den Kohlsorten mit dem höchsten Gehalt an Vitamin C - roher Grünkohl zählt mit ca. 105–150 mg/100 g sogar zu den Vitamin-C-reichsten Lebensmitteln überhaupt! Darüber hinaus übertrifft der Calcium-Gehalt von Grünkohl mit 160mg/100 g quasi alle Wintergemüsearten und hat damit seinen Ruf als gesündester Kohl verdient. 100 Gramm von diesem gesunden krausen Wintergemüse kommen dabei nur auf 37 kcal.

Beim zubereiten ist die Zugabe von etwas Fett allerdings wichtig, weil unser Körper die darin enthaltenen Carotinoide nur aufnehmen kann, wenn Fett mitgegessen wird.

Also, lasst ihn euch schmecken 😋

04/11/2021

Premiere von unserem ersten Workshop... Vielen Dank an unsere tollen Gäste und wir freuen uns jetzt schon auf das nächste Mal 😊

# Ingwer

03/11/2021

Vegane Pasta Carbonara... Richtig lecker... Probiert es einfach mal aus... Rezept hier :

http://entspannt-gesund.com/SERVICE/Vegetarisch/Vegan/

02/11/2021

So einfach und doch so lecker.😋.. Ofengemüse Liebe💜

29/10/2021

Nutzt das Wochenende und denkt auch mal an euch.... 😊

http://entspannt-gesund.com/LEISTUNGEN/ENTSPANNUNGSVERFAHREN/

02/10/2021

Nicht traurig sein wer nicht angemeldet ist, weitere Workshops folgen😊