Yoga mit Julia

Home
Yoga mit Julia

Kundalini Hatha Faszien

21/06/2023

21.06.2023 - International Yoga Day

Der Tag der Sommersonnenwende wurde 2015 von den Vereinten Nationen offiziell zum Internationalen Yogatag/ Weltyogatag erklärt. An diesem Tag wird durch Yoga weltweite Verbundenheit zelebriert.

Das weltweite gemeinsame Üben soll die Menschen motivieren und inspirieren sich etwas Gutes zu tun. Den Mut zur Veränderung zu nutzen, um achtsamer und bewusster mit sich Selbst, mit den Mitmenschen und mit der Natur umzugehen.

Yoga ist ein sehr wertvolles Geschenk, dass uns die Einheit von Körper und Geist zeigt. Yoga schenkt uns Stärke, Beweglichkeit,Achtsamkeit,Ruhe und Glück.

Entdecke Yoga für dich und tu dir etwas Gutes.

Jeden Mittwoch, 15.30 bei .

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich und für alle geeignet.

Happy International Yoga Day 💫

17/05/2023

“Gratitude is the wine for the soul. Go on. Get drunk.”
— Rumi

"Dankbarkeit ist Wein für die Seele, komm, betrinke Dich!" - Rumi

Wenn wir Dankbarkeit empfinden, setzt unser Gehirn Dopamin und Serotonin frei. Diese beiden Hormone sorgen dafür, dass wir uns unbeschwerter und glücklicher fühlen.

Dankbarkeit ist eine Form der Achtsamkeit gegenüber uns selbst, dem eigenen Umfeld und dem Leben. Eine dankbare Haltung lässt uns positiv in die Zukunft schauen und sogar Krisen besser bewältigen.🙏📿🧘🏻‍♀️

Wann warst Du das letzte mal so richtig dankbar... und wofür war diese Dankbarkeit?

24/04/2023

"Glück ist, wenn der Verstand tanzt, das Herz atmet und die Augen lieben."

Vielen, vielen Dank an alle, die bei meinem Faszien Yoga Workshop dabei waren.
Es ist mir immer eine große Freude, meine Faszien-Liebe mit euch zu teilen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal. 🧘🏻‍♀️🌸

Danke an .de für den Raum.
1000 Dank📸

07/04/2023

FASZIEN YOGA WORKSHOP SCHULTERBEREICH/ NACKEN 🧘🏻‍♀️

Die Dynamik der heutigen Zeit prägt uns alle. Wir sitzen zu viel, arbeiten am Computer und bewegen uns zu wenig.

In diesem Workshop lernst du, wie du durch gezielte Übungen deine Faszien lockerst, deine Muskeln stärkst und deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität nachhaltig verbesserst. Wir widmen uns intensiv den MFR ( Myofascial Release Techniken) , so dass du die Wirkung sofort spüren kannst. Die Harmonie zwischen Körpervorder -und - Rückseite wird wieder hergestellt und du wirst mit einer aufrechten Haltung und Leichtigkeit belohnt.
Außerdem erfährst du interessante Zusammenhänge und Informationen zum Thema Faszien.
Neugierig? Dann melde dich schnell an.

Der Workshop ist für JEDEN geeignet.
Yogamatten und Fasziennbälle sind vorhanden.

Ich freue mich auf Euch!

30/03/2023

PLANKes Vergnügen - ein blankes Vergnügen ist die Plank auf der Blackroll.

Mein absoluter Favorit ist die Plank, denn der gesamte Körper wird hier trainiert.

Deine Körperhaltung und Balance verbessert sich. Dein Bauch wird straffer und deine Rumpfmuskulatur wird gestärkt.
Rückenschmerzen werden gelindert und du wirst flexibler.

Doing planks every day can do wonders for your body.

Doing planks regularly improves posture, strengthens core and enhances your overall balance. It also helps relieve lower back pain and improves flexibility.

Wir sehen uns auf der Rolle. 😉🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

22/03/2023

Man sagt, dass Hände die Verlängerung des Herzens sind ... Sie trösten, sie streicheln, sie umarmen, sie berühren, sie heilen...❤️

19/03/2023

Mein Herz ist voller Dankbarkeit nach einem wunderschönen, ausgebuchten Faszien Yoga Workshop, mit so wunderbaren Menschen.
Es war mir eine große Freude, meine Leidenschaft fürs Faszien Yoga mit euch zu teilen. 🧘🏻‍♀️📿
Danke an alle, die dabei waren. 💜

Danke an .de für den Raum.

1000 Dank 📸🙏💕

28/02/2023

FASZIEN YOGA WORKSHOP 🧘🏻‍♀️

Fühlst du dich verspannt? Ist deine Beweglichkeit eingeschränkt? Hast du Schmerzen im Rücken, Hüfte oder Nacken? Dann bist du bei meinem Faszien Yoga Workshop genau richtig.
Oft liegen die Ursachen in verkürzten und verklebten Faszien.
In diesem Workshop lernst du, wie du durch gezielte Übungen deine Faszien lockerst, deine Muskeln stärkst und deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität verbesserst. Wir widmen uns intensiv den MFR ( Myofascial Release Techniken),so dass du die Wirkung sofort spüren kannst. Außerdem erfährst du interessante Zusammenhänge und Informationen zum Thema Faszien.
Neugierig? Dann melde dich schnell an.

Der Workshop ist für JEDEN geeignet.
Yogamatten und Fasziennbälle sind vorhanden.

Ich freue mich auf Euch!

27/02/2023

Ich bin Julia. In meinem Leben spielt die Freude an Bewegung schon immer eine große Rolle.
Meine erste Yogastunde besuchte ich 2005 in Thailand und war sofort fasziniert.
Yoga hat mir in den verschiedensten Phasen meines Lebens geholfen und ich bin weiterhin begeisterte Schülerin.
Heute unterrichte ich Yoga mit viel Leidenschaft und Liebe und biete verschiedene Workshops an.
Yoga schenkt uns Stärke, Beweglichkeit, Achtsamkeit,Ruhe und Glück.
Dieses Geschenk möchte ich gerne mit Dir teilen.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga mit Julia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: