Nicole Walther Lakshmi Yoga Köln

12/03/2026

5 Yama - Apahigraha- nicht anhaften. -Was hältst du gerade fest, das du loslassen könntest ( alte Rollenmuster oder Glaubenssätze?)?
-Wo darf mehr Leichtigkeit in deinem Zuhause entstehen?

-Was würde passieren, wenn du mehr Vertrauen statt Kontrolle wählst?

12/03/2026

4 Yama Brahmarchaya- Maß halten. -Wofür möchtest du deine Energie bewusst einsetzen?
-Was gibt dir Energie – und was zieht sie dir? Auch Geld ist Energie. Überdenke doch mal dein Konsumverhalten
-Welche Gewohnheiten tun dir nicht gut? ( Genussmittel etc)

Was unterstützt dich dabei, klarer fokussiert zu leben und was nicht?

12/03/2026

3 Yama Asteya- nicht stehlen. Beantworte dir doch mal folgende Fragen:
-Nimmst du dir manchmal mehr Zeit, Energie oder Aufmerksamkeit von anderen als dir zusteht? ( zum Beispiel immer zu spät kommen)
-Wo kannst du heute Großzügigkeit statt Mangeldenken wählen?
-Wofür bist du gerade wirklich dankbar?
-Wie kannst du die Grenzen anderer respektieren?

12/01/2026

Diese Woche besprechen wir das 2. Yama Satya „Wahrhaftigkeit“

03/01/2026

Am Montag beginnt mein neuer Kurs. Das Thema diesmal Yamas und Niyamas. Wir starten mit Ahimsa- Gewaltlosikkeit

03/01/2026

20/12/2025

Ich wünsch euch allen eine zauberhafte Zeit ❤️

11/11/2025

Yoga am 11.11 in Köln 🎉🥳🍾

02/09/2025

Was das wohl wird?

06/08/2025

Das gedrehte Kreutz mal im Bett mit einem Buch. Yoga muss nicht immer auf der Matte sein.

28/07/2025

Inspiration der Woche : praktiziert den Baum an unterschiedlichen Orten. Beim Zähneputzen, an der Bus Haltestelle, im Supermarkt in der Schlange oder am Strand im Sand 🎄🌲🌴

25/07/2025

Entspannung für den Kopfnicker ( sternocleidomastoideus) und als Reset für ein zu gefordertes Nervensysten

Entlastung und Dehnung der Wirbelsäule