Soul Event

SOUL EVENT - Erlebnisse für deine Seele von und mit Christina Hoffmann. Dies ermutigt, größer und freier über sich selbst zu denken.

Christina Hoffmann I Psychodynamische Körpertherapeutin (HP psych) & Seminarleiterin
Raum für Menschen in inneren Konflikten, Umbruchzeiten und schwierigen Lebensrealitäten. Seit 2010 bietet SOUL EVENT hochwertige Selbsterfahrungsseminare zur Persönlichkeitsentwicklung an. Mit einem kompetenten und erfahrungsreichen Team ist SOUL EVENT einer der erfahrensten und langjährigsten Anbieter der HELDENR

EISE® nach Paul Rebillot. Darüber hinaus bietet Christina Hoffmann psychodynamische Körpertherapie (HP psych) in ihrer Praxis in Köln-Porz sowie aktuell auch online an. Sämtliche Angebote von SOUL EVENT - Erlebnisse für deine Seele

01/06/2026

Es gibt Momente, in denen wir etwas für andere tun und uns insgeheim wünschen, dass es gesehen wird.

Nicht unbedingt mit großem Lob oder einer überschwänglichen Dankesrede.

Vielleicht einfach mit einem ehrlichen:
„Ich habe bemerkt, was du da für mich getan hast.“

Doch manchmal bleibt genau das aus.

Dann steht man da mit einem merkwürdigen Gefühl. Man hat Zeit investiert, sich Gedanken gemacht, Rücksicht genommen oder etwas ermöglicht und die andere Person scheint es kaum wahrzunehmen.

Das kann enttäuschen.

Vor allem dann, wenn wir selbst viel Bedeutung in das gelegt haben, was wir gegeben haben.

Vielleicht lohnt es sich in solchen Momenten, nicht nur auf die fehlende Dankbarkeit zu schauen, sondern auch auf die eigene Sehnsucht dahinter.

Die Sehnsucht, gesehen zu werden.

Die Sehnsucht, wichtig zu sein.

Die Sehnsucht, dass das, was wir geben, bei jemandem ankommt.

Denn oft geht es um viel mehr als ein einfaches „Danke“.

Es geht um Verbindung.

✨ 💖 ✨

Manchmal sind es nicht die großen Schritte,
die etwas verändern.
Sondern diese leisen Momente dazwischen.

✨
Genau dort passiert oft mehr,
als wir denken.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina
—
Ich teile hier Gedanken und Räume,
in denen du dir selbst begegnen kannst.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Wenn dich das berührt, bleib gern hier.
Schenk mir ein Herz oder leite den Post an jemanden weiter, an den du gerade denkst.

ZWISCHENRAUM
INNEHALTEN
STILLE
WAHRNEHMEN
ANKOMMEN

31/05/2026

Viele Menschen übernehmen Verantwortung, die eigentlich gar nicht ihre ist. Nicht unbedingt, weil jemand sie ausdrücklich darum bittet. Oft hat sich das über Jahre entwickelt. Sie sind diejenigen geworden, die mitdenken, vermitteln, organisieren oder dafür sorgen, dass es allen anderen gut geht.

Und irgendwann wird das ganz selbstverständlich.

Für sie selbst. Aber auch für die Menschen um sie herum.

Wenn jemand dann beginnt, die eigenen Bedürfnisse ernster zu nehmen oder nicht mehr alles aufzufangen, verändert sich etwas. Nicht nur in dieser Person, sondern oft auch in den Beziehungen und Dynamiken, die sich über lange Zeit eingespielt haben.

Manche reagieren verständnisvoll darauf. Andere sind irritiert. Wieder andere spüren vielleicht unbewusst, dass etwas ins Wanken gerät, worauf sie sich bisher verlassen haben.

Deshalb ist es manchmal gar nicht so leicht, Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört.

Es geht nicht nur darum, eine Aufgabe loszulassen. Oft geht es auch darum, eine Rolle loszulassen, mit der wir lange identifiziert waren.

Und genau deshalb braucht Veränderung manchmal Mut, Geduld und Mitgefühl. Nicht nur für die anderen, sondern auch für uns selbst.

✨ 💖 ✨

Heute vielleicht kein neuer Plan.
Kein „ich müsste eigentlich…“
Sondern ein kleiner Moment,
in dem du kurz innehältst
und dich fragst, wie es dir wirklich geht.

✨

Du musst nichts verändern.
Du musst nichts lösen.
Vielleicht reicht es für heute,
dich einen Moment lang
nicht zu übergehen.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina

—

Ich teile hier Impulse,
die dich zurück in den Kontakt mit dir bringen.
Leise. Ehrlich. Ohne Druck.
Wenn dich das anspricht, bleib gern hier.
Und wenn du mir ein ❤️ schenkst, freue ich mich sehr!

SELBSTKONTAKT
INNERE PROZESSE
SICH SELBST SPÜREN
SANFTER WERDEN
SELBSTFÜRSORGE

30/05/2026

Scham begegnet mir in meiner Arbeit sehr oft.

Selten in großen Gesten.

Viel häufiger in kleinen Sätzen.

„Das ist jetzt wahrscheinlich albern ...“

„Eigentlich dürfte mich das gar nicht so beschäftigen.“

„Andere haben viel größere Probleme.“

Oft sitzen Menschen vor mir und schämen sich für etwas, das zutiefst menschlich ist.

Für ihre Gefühle.
Für ihre Bedürfnisse.
Für ihre Verletzlichkeit.

Und ich glaube, das Traurige an Scham ist, dass sie uns genau dort isoliert, wo wir eigentlich Verbindung bräuchten.

Sie lässt uns glauben, wir seien die Einzigen.

Dabei kenne ich kaum ein Gefühl, das so viele Menschen teilen.

Deine Christina 💖

—
Hi, ich bin Christina.
Mich interessiert weniger, wie wir uns ständig optimieren können.

Mich interessiert, wie wir mit dem leben, was gerade da ist. Mit unseren Gefühlen, unseren Beziehungen, unseren Widersprüchen und den Herausforderungen, die das Leben manchmal mit sich bringt.

Wenn dich solche Gedanken begleiten dürfen, bist du hier herzlich willkommen.

28/05/2026

Ich erlebe das in meiner Arbeit immer wieder.

Menschen beginnen, sich selbst ernster zu nehmen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen oder langsam Grenzen zu spüren und plötzlich verändert sich etwas im ganzen Umfeld.

Nicht, weil die anderen automatisch „schlecht“ sind.

Sondern weil sich Dynamiken verändern, an die sich oft alle gewöhnt haben.

Wenn jemand plötzlich nicht mehr nur funktioniert, nicht mehr alles mitträgt oder anfängt, ehrlicher zu werden, kann das im ersten Moment Unsicherheit auslösen. Manche reagieren irritiert, verletzt oder mit Rückzug, weil das bisherige Gleichgewicht ins Wanken gerät.

Und genau deshalb braucht Veränderung oft Zeit. Nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Menschen um uns herum.

Ich glaube, Entwicklung bedeutet nicht, gegen andere zu kämpfen oder alles hinter sich zu lassen. Sondern immer wieder zu schauen, wie wir uns selbst treu bleiben können, ohne dabei die Verbindung zu verlieren.

Und manchmal entsteht daraus mit der Zeit sogar etwas Ehrlicheres als vorher.

✨ 💖 ✨

Manchmal sind es nicht die großen Schritte,
die etwas verändern.
Sondern diese leisen Momente dazwischen.

✨
Genau dort passiert oft mehr,
als wir denken.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina
—
Ich teile hier Gedanken und Räume,
in denen du dir selbst begegnen kannst.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Wenn dich das berührt, bleib gern hier.
Schenk mir ein Herz oder leite den Post an jemanden weiter,
an den du gerade denkst.

ZWISCHENRAUM
INNEHALTEN
STILLE
WAHRNEHMEN
ANKOMMEN

27/05/2026

Heute musste ich selbst daran denken,
wie schnell man wieder in diese Rolle rutscht.

Die, die organisiert.
Die, die mitdenkt.
Die, die „schon klar kommt“.

Und manchmal merkt man erst spät,
wie anstrengend es geworden ist,
immer die Starke zu sein.

Vielleicht brauchst du heute keine große Veränderung.
Vielleicht reicht es schon,
für einen Moment nicht alles zu tragen.

Einmal tief atmen.
Einmal kurz bei dir ankommen.

✨ 💖 ✨

Heute vielleicht kein neuer Plan.
Kein „ich müsste eigentlich…“
Sondern ein kleiner Moment,
in dem du kurz innehältst
und dich fragst, wie es dir wirklich geht.

✨

Du musst nichts verändern.
Du musst nichts lösen.
Vielleicht reicht es für heute,
dich einen Moment lang
nicht zu übergehen.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina

—

Ich teile hier Impulse,
die dich zurück in den Kontakt mit dir bringen.
Leise. Ehrlich. Ohne Druck.
Wenn dich das anspricht, bleib gern hier.

SELBSTKONTAKT
INNERE PROZESSE
SICH SELBST SPÜREN
SANFTER WERDEN
SELBSTFÜRSORGE

25/05/2026

Ich glaube, viele Frauen erkennen sich in solchen Tagen besonders stark wieder.

Dieses automatische Mitdenken.
Sich zuständig fühlen.
Nicht sitzen bleiben können,
wenn noch etwas zu tun ist.

Und oft steckt dahinter gar nicht nur „Hilfsbereitschaft“.

Sondern etwas,
das sehr früh gelernt wurde:
keine Last sein,
keine Umstände machen,
funktionieren,
für Harmonie sorgen.

Vielleicht fällt es deshalb vielen Frauen so schwer, sich wirklich auszuruhen,
Grenzen zu setzen oder Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Weil tief drinnen oft noch diese alte Sätze wirken.

„Mach es den anderen nicht zu schwer.“

„Sei nicht so empfindlich.“

„Sei lieb.“

„Hauptsache es gibt keinen Streit.“

„Nun hab dich nicht so.“

„Die Mama/der Papa hat schon genug Stress.“

„Warte kurz, ich habe gerade keine Zeit.“

„Nicht weinen.“

Kennst du auch solche Sätze? Fehlt noch einer in dieser „schönen“ Sammlung? Schreib ihn gerne in die Kommentare.

🤍

24/05/2026

Ich glaube, wir unterschätzen oft,
wie sehr kleine Momente uns wieder mit dem Leben verbinden können.

Nicht die großen Durchbrüche.
Nicht die perfekte Morgenroutine.
Nicht noch mehr Selbstoptimierung.

Sondern manchmal einfach ein bisschen frische Luft, ein unerwartet schöner Augenblick, ein kurzer Moment, in dem der Kopf leiser wird.

Und plötzlich merkt man:
Da ist sie noch.
Diese kleine Fähigkeit,
sich berühren zu lassen vom Leben.

✨ 💖 ✨

Manchmal sind es nicht die großen Schritte,
die etwas verändern.
Sondern diese leisen Momente dazwischen.

✨

Genau dort passiert oft mehr,
als wir denken.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina
—

Ich teile hier Gedanken und Räume,
in denen du dir selbst begegnen kannst.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Wenn dich das berührt, bleib gern hier.

ZWISCHENRAUM
INNEHALTEN
STILLE
WAHRNEHMEN
ANKOMMEN

23/05/2026

Ich merke das selbst immer wieder:
Wie schnell man innerlich anfängt,
alles lösen zu wollen.

Gespräche.
Gefühle.
Konflikte.
Entscheidungen.
Die Zukunft.

Als müsste sofort Klarheit da sein,
damit endlich Ruhe einkehren darf.

Dabei macht genau das oft noch müder.

Und manchmal ist das Liebevollste,
was wir für uns tun können,
nicht sofort die perfekte Lösung zu finden.

Sondern kurz aufzuhören,
gegen das Leben anzukämpfen,
wie es gerade ist.

Nicht aufgeben.
Nicht verdrängen.

Nur für einen Moment
weniger Druck machen.

✨ 💖 ✨

Heute vielleicht kein neuer Plan.
Kein „ich müsste eigentlich…“
Sondern ein kleiner Moment,
in dem du kurz innehältst
und dich fragst, wie es dir wirklich geht.

✨

Du musst nichts verändern.
Du musst nichts lösen.
Vielleicht reicht es für heute,
dich einen Moment lang
nicht zu übergehen.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina

—

Ich teile hier Impulse,
die dich zurück in den Kontakt mit dir bringen.
Leise. Ehrlich. Ohne Druck.
Wenn dich das anspricht, bleib gern hier.

Und wenn du das Gefühl hast, ich wäre die Richtige für deine Themen, schreib mir eine PN.

SELBSTKONTAKT
INNERE PROZESSE
SICH SELBST SPÜREN
SANFTER WERDEN
SELBSTFÜRSORGE

22/05/2026

Ich glaube, Loslassen wird oft missverstanden.

Nicht als etwas,
das plötzlich passiert.
Sondern eher als eine Entscheidung,
die man immer wieder neu treffen muss.

Gerade dann,
wenn etwas weh tut.
Wenn man enttäuscht ist.
Wenn man innerlich noch kämpft,
obwohl man eigentlich längst weiß,
dass sich die Situation nicht mehr verändern lässt.

Ich merke das gerade selbst.

Und manchmal hilft mir dann etwas ganz Einfaches:
rausgehen,
atmen,
den Körper wieder spüren
und mich bewusst fragen:

„Was würde mir jetzt eigentlich gut tun?“

Und wenn die Gedanken wieder anfangen,
sich festzufahren,
versuche ich freundlich Stopp zu sagen —
nicht streng,
nicht hart,
sondern eher wie ein liebevolles Zurückholen zu mir selbst.

Nicht perfekt.
Nicht sofort.

Aber langsam wird es leichter.

🤍

Wenn du dich in diesem Text wieder erkennst, könnte Einzelbegleitung ein guter erster Raum sein.

Schreib mir gerne eine PN und wir vereinbaren ein erstes, kostenloses Kennenlerngespräch.

Trust your soul 💖
Christina

21/05/2026

Ich glaube, viele Menschen erkennen ihre Erschöpfung erst sehr spät.

Weil sie ja „noch funktionieren“.

Sie gehen arbeiten.
Antworten auf Nachrichten.
Kümmern sich.
Organisieren.
Sind für andere da.

Und trotzdem wird innerlich alles schwerer.

Nicht jede Müdigkeit entsteht durch zu viel Arbeit.

Manche entsteht durch dauernde Anspannung.
Durch Verantwortung.
Durch Mitdenken.
Durch das Gefühl, immer stark bleiben zu müssen.

Und oft merkt der Körper das früher als der Kopf.

✨ 💖 ✨

Manchmal sind es nicht die großen Schritte,
die etwas verändern.
Sondern diese leisen Momente dazwischen.

✨

Genau dort passiert oft mehr,
als wir denken.

TRUST YOUR SOUL
Deine Christina
—

Ich teile hier Gedanken und Räume,
in denen du dir selbst begegnen kannst.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Wenn dich das berührt, bleib gern hier.

ZWISCHENRAUM
INNEHALTEN
STILLE
WAHRNEHMEN
ANKOMMEN

Adresse

Cologne
51143

Telefon

+4917683201817

Webseite

https://www.soul-event.de/willkommen, https://www.soul-event.de/j/privacy, https://www.soul-event.de/impressum

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Soul Event erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Soul Event senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Cologne machen?