Martha Koelman

Martha Koelman Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Martha Koelman, Arzt/ Ärztin, Lothringer Str. 40, Cologne.

Biografieberaterin im Therapeutikum Köln, Promovendin zum Thema: "Vom Menstruationszyklus zum Achtsamkeitszyklus" am IGVF der Uni Witten/Herdecke, Dozentin an der Alanus Hochschule und Uni Witten/Herdecke, ICH BEGLEITE SIE …
..auf der Suche nach der eigenen Identität..den „roten Faden“ zu finden, Sinnspuren in Ihrem Leben zu entdecken und
Sinnfragen zu lüften..eine Lebensrück- und Vorschau zu wagen..Ihre unerschlossenen Potentiale zu entfalten..auf dem Weg zu einem angestrebten Ziel..während einer persönlichen oder beruflichen Neuorientierung..im Rahmen wichtiger Entscheidungsfindungen..bei innerpersönlichen-, Beziehungs- oder familiären Konflikten..in Zeiten von Angst und Verunsicherung..Erkrankungen im Sinne eines eigenverantwortlichen Umgangs mit Krankheit
zu bewältigen..in Erschöpfungszuständen und Burn-out..in schwierigen Lebenssituationen und Krisen

✨ Mit mehr Achtsamkeit ins neue Jahr starten ✨ Im Rahmen einer medizinisch-wissenschaftlichen Studie von .koelman an der...
09/01/2026

✨ Mit mehr Achtsamkeit ins neue Jahr starten ✨

Im Rahmen einer medizinisch-wissenschaftlichen Studie von .koelman an der Universität Witten/Herdecke wird der Zusammenhang zwischen Meditation, Menstruationszyklus und Wohlbefinden untersucht.

Gesucht werden Frauen* zwischen 18 und 45 Jahren mit einem regelmäßigen natürlichen Zyklus, die über 8 Wochen täglich ca. 10 Minuten meditieren und drei Online-Fragebögen ausfüllen.

💗 Dankeschön für die Teilnahme dank :
Alle Teilnehmer:innen erhalten während der Studie kostenlosen Zugang zur Vollversion der 7Mind-App und nach Abschluss ein Jahresabo im Wert von 77,99 €.

🎁 Besonderes Highlight dank :
Unter allen Anmeldungen bis zum 31.01. werden am 01.02. verlost:
✨ 1× OvulaRing-Startpaket oder
✨ 1× OvulaRing-Verlängerung für 6 Monate
(im Gesamtwert von jeweils über 500 €).

Mit Deiner Teilnahme unterstützt Du aktiv die Forschung zur Frauengesundheit und verbindest wissenschaftliche Erkenntnis mit gelebter Selbstfürsorge.

👉 Jetzt anmelden:
https://wonderl.ink/
Link in Bio oder QR-Code scannen

🔗 Mehr Infos:
Zur Studie → https://www.uni-wh.de/zyklus
→ https://www.7mind.de
→ https://www.ovularing.com

📌 Der Beitrag darf gern geteilt werden, um Frauengesundheit und Forschung zu unterstützen.

Biografiearbeit lebt vom Innehalten.
Vom Fragen. Vom Hinspüren.Unsere Lebensgeschichte ist mehr als eine Abfolge von Ere...
08/01/2026

Biografiearbeit lebt vom Innehalten.
Vom Fragen. Vom Hinspüren.
Unsere Lebensgeschichte ist mehr als eine Abfolge von Ereignissen.
Sie ist ein lebendiger Prozess, der sich immer wieder neu zeigt – besonders in Übergängen und Krisen.
Vielleicht ist jetzt ein Moment, nach innen zu lauschen:
Welcher rote Faden zeigt sich in deiner Biografie?

Mehr Informationen zu mir findest Du auf meiner Homepage über den Link in der Bio.

Biografiearbeit bedeutet, der eigenen Lebensgeschichte aufmerksam zu begegnen.
Innehalten. Fragen stellen. Zusammenhänge...
08/01/2026

Biografiearbeit bedeutet, der eigenen Lebensgeschichte aufmerksam zu begegnen.
Innehalten. Fragen stellen. Zusammenhänge erkennen.
Ich begleite Menschen in Einzel- und Paararbeit in Übergängen, Krisen und Entscheidungsphasen – dort, wo sich Fragen nach Sinn, Identität und Richtung zeigen.
Jede Biografie ist es wert, betrachtet zu werden. Sie ist hochindividuell und damit einzigartig. Zugleich ist sie in übergeordnete Zusammenhänge eingebunden. In ihr zeigen sich wiederkehrende Themen, Rhythmen und Prägungen, die es ermöglichen, einzelne Erfahrungen in ein größeres Bild zu stellen – und dadurch besser zu verstehen.
Wenn du dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest und dir einen geschützten Raum für Klärung wünschst, findest du weitere Informationen auf meiner Homepage über den Link in der Bio.

Unser neues Halbjahresprogramm 2026*1 ist da!Unsere nächsten Freitagsgespräche:* 23.01.2026 „Lebenskräfte schöpfen“ mit ...
06/01/2026

Unser neues Halbjahresprogramm 2026*1 ist da!

Unsere nächsten Freitagsgespräche:

* 23.01.2026 „Lebenskräfte schöpfen“ mit Jan-Gabriel Niedermeier & Esther Böttcher, plus WORKSHOP am 24.01.2026
* 06.03.2026 „Migräne - Therapien jenseits der Schmerztablette“ mit Knut Humbroich
* 26.06.2026 „Zeit des Wandels - Herausforderungen und Chancen der Perimenopause“ mit Dr. Tatjana Mijic, plus WORKSHOP am 27.06.2026 mit Martha Koelman

Workshops in diesem Halbjahr:
- „Lebenskräfte schöpfen“ Workshop zum Freitagsgespräch mit Jan-Gabriel Niedermeier & Esther Böttcher am 24.01.2026
- „Unsere Temperamente“ mit Susann Kegel 28.02.2026/ 25.04.2026
- „Dein Wort ist eine Welt“ mit Susann Kegel am 13.06.2025
- „Zeit des Wandels - Herausforderungen und Chancen der Perimenopause“ mit Dr. Tatjana Mijic & Martha Koelman am 27.06.2026

und vieles mehr!

Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet sich unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

Unser neues Halbjahresprogramm 2026 #1 ist da!Unsere nächsten Freitagsgespräche:* 23.01.2026 „Lebenskräfte schöpfen“ mit...
06/01/2026

Unser neues Halbjahresprogramm 2026 #1 ist da!

Unsere nächsten Freitagsgespräche:

* 23.01.2026 „Lebenskräfte schöpfen“ mit Jan-Gabriel Niedermeier & Esther Böttcher, plus WORKSHOP am 24.01.2026
* 06.03.2026 „Migräne - Therapien jenseits der Schmerztablette“ mit Knut Humbroich
* 26.06.2026 „Zeit des Wandels - Herausforderungen und Chancen der Perimenopause“ mit Dr. Tatjana Mijic, plus WORKSHOP am 27.06.2026 mit Martha Koelman

Workshops in diesem Halbjahr:
- „Lebenskräfte schöpfen“ Workshop zum Freitagsgespräch mit Jan-Gabriel Niedermeier & Esther Böttcher am 24.01.2026
- „Unsere Temperamente“ mit Susann Kegel 28.02.2026/ 25.04.2026
- „Dein Wort ist eine Welt“ mit Susann Kegel am 13.06.2025
- „Zeit des Wandels - Herausforderungen und Chancen der Perimenopause“ mit Dr. Tatjana Mijic & Martha Koelman am 27.06.2026

und vieles mehr!

Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet sich unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

Hier findet Ihr die neuen Termine des Still- & Chill-Cafés für das 1. Halbjahr 2026.Es findet dienstagvormittags von 9:3...
05/01/2026

Hier findet Ihr die neuen Termine des Still- & Chill-Cafés für das 1. Halbjahr 2026.
Es findet dienstagvormittags von 9:30 bis 11:00 Uhr statt. Wir treffen uns wie bisher bei schönem Wetter im Garten des Therapeutikums Köln, Lothringer Str. 40, 50677 Köln, ansonsten in der Ev. Familienbildungsstätte Köln (fbs), Sachsenring 2–4, 50677 Köln.

Das Stillcafé der anderen Art dient als offener Eltern-Treff für stillende und nicht stillende Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys im gesamten ersten Lebensjahr.
Die Termine können einzeln oder fortlaufend besucht werden und dienen primär, nach einem kurzen Input, dem Austausch untereinander. Sie finden in Kooperation mit der fbs statt
„Elternstart NRW“ ist ein Angebot, das über das Land Nordrhein-Westfalen finanziert wird und deshalb kostenfrei ist!
 
Bitte meldet Euch an über:
Familienangebot@therapeutikum-koeln.de
 

Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet Ihr in meiner Bio und unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

Das Elterncafé „Grow with the Flow“ findet in diesem Halbjahr nur bei ausreichender Nachfrage donnerstagnachmittags von ...
05/01/2026

Das Elterncafé „Grow with the Flow“ findet in diesem Halbjahr nur bei ausreichender Nachfrage donnerstagnachmittags von 14:15-15:45 Uhr statt.

Meldet Euch dazu unter: Familienangebot@therapeutikum-koeln.de

„Grow with the Flow“ ist ein offener Elterntreff mit oder ohne Kinder zum persönlichen Erfahrungsaustausch:

Wie kreieren wir mehr freudvolle und weniger anstrengende Momente mit unseren Kindern?
Wie gelingt es uns im stressigen Familienalltag, in einem liebevollen und achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren Kindern zu bleiben?
Wie können wir unsere Grenzen und die unserer Kinder wahren, ihnen genügend Halt geben und dabei ausreichend Freiheiten lassen?
Wie finden wir einen Weg, unsere eigenen Bedürfnisse, Beruf, Familie und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen?

Diesen und anderen Fragen, die uns im Bemühen um eine bedürfnisorientierte, autoritative Elternschaft mit heranwachsenden Kindern begegnen, wollen wir zusammen nachgehen.
Die Termine können einzeln oder fortlaufend besucht werden. Kinder sind dabei herzlich willkommen.

Kosten aus Spendenbasis

 
Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet sich in meiner Bio und unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

Hier findet Ihr die neuen Termine für den Familiensingkreis 🎼 „Geh aus mein Herz und suche Freud“ 🎶 fürs 1. Halbjahr 202...
05/01/2026

Hier findet Ihr die neuen Termine für den Familiensingkreis 🎼 „Geh aus mein Herz und suche Freud“ 🎶 fürs 1. Halbjahr 2026

Der Singkreis für die ganze Familie, findet immer samstags von 11:00-12:00 Uhr statt, Familienmitglieder aller Altersstufen sind Willkommen! Kostenbeteiligung auf Spendenbasis.

Termine und Liederthemen:
* 07.02.2026 Winterlieder
* 14.03.2026 Frühlingslieder
* 23.05.2026 Mailieder
* 20.06.2026 Sommerlieder

Anmeldung unter: familienangebot@therapeutikum-koeln.de

Singen macht nicht nur Freude, es bringt uns ins Gleichgewicht und sorgt für körperliches und psychisches Wohlbefinden! Singen entspannt uns, baut Stress ab und stärkt unser Immunsystem. Gemeinsames Singen unterstützt die Sprachentwicklung bei Kindern, steigert den Selbstwert, kreiert Gemeinschaftsgefühl, es bildet soziale Kompetenzen und kognitive Fertigkeiten aus.
Ob jung oder alt, Singen tut einfach gut!
 
Wir werden uns gemäß der jeweiligen Jahreszeit und – Feste vornehmlich mit altem deutschen Liedgut beschäftigen, aber auch neuere Kompositionen integrieren. Je nach Alter der Kinder kommen auch ggf. Finger- und Singspiele zum Tragen. Eigene mitgebrachte Lieder bzw. Liedwünsche sind ebenfalls willkommen.
 
Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet Ihr in meiner Bio und unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

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Hier sind die neuen Frauenkreis-Termine fürs erste Halbjahr 2026!In einem geschützten und bewertungsfreien Raum, in dem ...
05/01/2026

Hier sind die neuen Frauenkreis-Termine fürs erste Halbjahr 2026!

In einem geschützten und bewertungsfreien Raum, in dem alles darf und nichts muss, wollen wir wieder mehr mit uns selbst in Kontakt kommen, mit unserem Frausein, unseren weiblichen & männlichen Anteilen, unseren angenehmen und unangenehmen Aspekten. Der Frauenkreis soll ein Ort sein, an dem wir Kraft tanken können, an dem wir miteinander Lachen, Feiern, uns gegenseitig sehen und uns Gutes tun. Willkommen sind dabei alle Emotionen: Lebensfreude, Leichtigkeit, aber auch Traurigkeit, Wut und Sorgen. Es soll ein Raum entstehen, der von Authentizität getragen ist und indem wir uns echt und verletzlich zeigen dürfen, mit all unseren Facetten.
Themen wie Mental-Load, Selbstbild, Geschlechterrollen, Mutterschaft, Menstruation und weibliche Sexualität, finden hier Platz und können offen und respektvoll geteilt werden.

Bitte meldet Euch zwecks Planung an über: 
Biografiearbeit@therapeutikum-koeln.de

Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet Ihr in meiner Bio und unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

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Morgen findet zum letzten Mal in diesem Jahr der Familiensingkreis 🎼 „Geh aus mein Herz und suche Freud“ 🎶 statt. Diesma...
19/12/2025

Morgen findet zum letzten Mal in diesem Jahr der Familiensingkreis 🎼 „Geh aus mein Herz und suche Freud“ 🎶 statt. Diesmal werden wir Weihnachtslieder singen!

Der Singkreis für die ganze Familie, findet immer samstags von 11:00-12:00 Uhr statt, Familienmitglieder aller Altersstufen sind Willkommen! Kostenbeteiligung auf Spendenbasis.

Geplant sind folgende weitere Termine und Liederthemen:
* 07.02.2026 Winterlieder
* 14.03.2026 Frühlingslieder
* 23.05.2026 Mailieder
* 20.06.2026 Sommerlieder

Anmeldung unter: familienangebot@therapeutikum-koeln.de

Singen macht nicht nur Freude, es bringt uns ins Gleichgewicht und sorgt für körperliches und psychisches Wohlbefinden! Singen entspannt uns, baut Stress ab und stärkt unser Immunsystem. Gemeinsames Singen unterstützt die Sprachentwicklung bei Kindern, steigert den Selbstwert, kreiert Gemeinschaftsgefühl, es bildet soziale Kompetenzen und kognitive Fertigkeiten aus.
Ob jung oder alt, Singen tut einfach gut!
 
Wir werden uns gemäß der jeweiligen Jahreszeit und – Feste vornehmlich mit altem deutschen Liedgut beschäftigen, aber auch neuere Kompositionen integrieren. Je nach Alter der Kinder kommen auch ggf. Finger- und Singspiele zum Tragen. Eigene mitgebrachte Lieder bzw. Liedwünsche sind ebenfalls willkommen.
 
Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet sich unter:
https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf


Du hast einen regelmäßigen natürlichen Zyklus (verhütest also nicht hormonell) und gehst seit mindestens 5 Jahren einer ...
25/09/2025

Du hast einen regelmäßigen natürlichen Zyklus (verhütest also nicht hormonell) und gehst seit mindestens 5 Jahren einer täglichen Achtsamkeitspraxis jedweder Tradition (z.B. Yoga, Qi-Gong, Meditation) nach, die Du auch bewusst in Bezug auf Deine Zyklusphasen lebst?
Dann melde Dich bei mir!!!

Im Rahmen meiner Promotion am Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung (IGVF) (betreut von Dr. Dr. Maren M. Michaelsen und Prof. Dr. Tobias Esch) forsche ich zum Thema: Vom Menstruationszyklus zum Achtsamkeitszyklus. Innerhalb einer Mixed-Methods-Studie möchte ich tiefer den Zusammenhang zwischen weiblichen Zyklus und Meditation untersuchen. Hierbei interessiert mich die Frage, wie sich der Menstruationszyklus auf die Achtsamkeitspraxis im Erleben der jeweiligen Praktizierenden auswirkt – insbesondere bei Frauen mit langjähriger und regelmäßiger Erfahrung achtsamer Praxis.

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Das nächste Heft des Merkurstabes ist erschienen und darin auch meine neue Buchrezension zu „Markus Treichler: Seelenbeb...
04/09/2025

Das nächste Heft des Merkurstabes ist erschienen und darin auch meine neue Buchrezension zu „Markus Treichler: Seelenbeben. Ein Handbuch zur Bewältigung seelischer Krisen.“

Ihr findet den vollen Artikel online hier:
https://www.anthromedics.org/DMS-21951-DE

oder in der Printversion:
→ Der Merkurstab. Zeitschrift für Anthroposophische Medizin 2025;78(4):265-266.
DOI: https://doi.org/10.14271/DMS-21951-DE

Das Buch von Markus Treichler ist im Salumed Verlag erhältlich:
https://salumed-verlag.de/gesamtverzeichnis/seelenbeben.html



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+4915792494678

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