Le Moment Yoga und Meditation in Köln Nippes

30/11/2025

🌟Liebe Yoginis und Yogis,
ich hoffe, es geht euch allen gut. Viele von euch haben sich bei mir gemeldet, und ich möchte euch von Herzen danken für eure liebevollen Nachrichten und Gedanken.🙏

Ich denke oft an euch und wünsche euch in dieser dunklen Zeit von ganzem Herzen Licht und Frieden – geborgen im Sinne von "Namasté".💫

Die letzte Zeit war intensiv für mich, und ich nehme mir momentan noch die nötige Zeit, um meine Energie zu sammeln und neue Kraft zu schöpfen. Ich freue mich schon sehr darauf, euch bald wieder auf der Matte zu begegnen.🧘

Anfang des kommenden Jahres werde mich melden und mitteilen, wie es mit meinen Yogakursen weiter geht.

Passt gut auf euch auf und fühlt euch von mir umarmt.🧡

Mit viel Licht und Liebe,
Eure Valérie

17/08/2025

Liebe Yoginis und Yogis,
Vielen Dank für eure lieben Nachrichten, in denen ihr häufig fragt, wann ich wieder Yoga Unterricht geben werde.
Leider hatte es im Zuge des Verkaufs der Yogaschule le moment Meinungsverschiedenheiten zwischen mir und der Käuferin gegeben, die gerichtlich geklärt werden mussten. Jetzt ist das geschafft, aber es hat mich ziemlich mitgenommen, so dass ich entschieden habe, mir zunächst bis November eine Auszeit zu gönnen und dann zu entscheiden, wie ich weitermachen möchte.

Ich wünsche Euch alles Gute und freue mich auf ein Wiedersehen. 🙏

23/06/2025

Liebe Yoginis und Yogis,
Ich vergesse Euch nicht! Leider hat die Kooperation mit meiner Nachfolgerin nicht geklappt. Ich kann bedauerlicherweise derzeit keine Yogakurse anbieten. Diesbezüglich werde Ich mich im August wieder melden.
Ich denke an Euch, sende Euch meine liebsten Gedanken und ganz herzliche Grüße 🙏

27/04/2025

Aus familiären Gründen muss ich zurzeit in Marseille bleiben und kann jetzt nicht weg. Ich werde die Yoga Präventionskurse leider NICHT ab dem 28.04.25 halten können!
Es tut mir leid meine Lieben. Voraussichtlich bin ich in Köln im Juni zurück.
Bis ganz bald und herzliche Grüße. Eure Valérie.

02/10/2024

🌞 Was bedeutet das Gayatri-Mantra? 🙏

Das Gayatri Mantra ist ein Vers aus einer Sukha (Hymne) aus dem Rig Veda, einer der ältesten Sammlungen vedischer Gesänge. Dieses Sanskrit-Mantra ist eines der ältesten und bekanntesten.

Das Mantra ist nach Gayatri benannt, der Göttin der fünf Pranas (Sinne), die diejenigen beschützt, die dieses heilige Mantra rezitieren. Sie ist auch die Göttin der Bildung und des Wissens 📚.

🧘‍♀️ Die Integration dieses Mantras in die Yogapraxis hilft, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern 🌿

✨ Darstellung der Göttin Gayatri:
- 5 Köpfe, die die fünf Sinne darstellen 👁️👂👃👅✋
- 10 Augen, die in acht Richtungen schauen
- 10 Arme mit den Waffen von Brahma, Vishnu und Shiva
- Sie wird oft von einem weißen Schwan 🦢 und einem Buch in einer Hand begleitet.

✨ Chakren und Gayatri-Mantra:
Es wird angenommen, dass das Singen des Gayatri-Mantras die drei oberen Chakren aktiviert:
- Visuddha (Hals) 🌀
- Ajna (drittes Auge) 🔮
- Sahasrara (Krone) 👑
Diese Chakren steuern die Kommunikation, Intuition und Verbindung mit dem Göttlichen ✨

🕉️ Das Mantra auf Sanskrit:
Om bhur bhuvah svah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo yonah prachodayat

💫 Übersetzung (nach Ralph T. H. Griffith):
„Wir meditieren über die Herrlichkeit dessen, der dieses Universum erschaffen hat; möge er unseren Geist erleuchten.“

Traditionell wird das Gayatri Mantra dreimal täglich rezitiert: morgens 🌅, mittags ☀️ und abends 🌙. Es kann in die Meditation integriert oder als Japa (Wiederholung) im Yoga praktiziert werden 🧘‍♂️

Das Singen dieses Mantras fördert inneren Frieden und spirituelles Erwachen 🌟

20/09/2024

🧡PLANE JETZT Dein Programm gegen den Herbstblues!

Es gibt noch ein paar freie Plätze 🌟in den Hatha Yoga Präventionskursen für Anfänger geeignet, die nächste Woche ab dem 23.09 anfangen werden!

🙏Du trainierst, die Krankenkasse zahlt!

Eine zehnwöchige Reise zur Dir selbst, zu mehr Körperbewusstsein:
Auf der Matte wirst Du Deinen Körper so intensiv wahrnehmen wie auf Deinem Handtuch am Strand. Beschützt von der Sonne, berührt von der frischen Welle!

Die Hatha Yoga Kurse sind für Anfänger geeignet und werden zu 80% zwei Mal jährlich von den Krankenkassen bezuschusst.
Am Kursende bekommst Du eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst. Du kannst den ganzen Kurs ebenso ohne Zuschuss buchen.🧘

02/09/2024

Neu: Spannende Updates bei Yoga le Moment 😊
Viel Spaß beim lesen 🙏

NEU: Spannende Updates bei yoga le moment!

23/08/2024

🌟Neue Hatha Yoga Präventionskurse ab dem 23.09.24 ab jetzt buchbar: Du trainierst, die Krankenkasse zahlt! 🌟
🧘5 Termine wöchentlich von 10 Einheiten, von jeweils 60 Min, Hatha Yoga für alle, auch für Anfänger geeignet 🙏werden in Köln Nippes in unserem schön hellen, gut gelüfteten Raum im Clouth 104 angeboten. Bis zum 80% Zuschuss von den KK, 2 X jährlich!
Kein Kurs während der Herbstferien.
Bis bald, ich freue mich auf Dich 🕉

14/08/2024

🌟Ab JETZT buchbar: die neuen Hatha Yoga für alle Präventionskurse ab dem 23.09!🧘
Du trainierst, die Krankenkasse zahlt: bis zum 80% Bezuschuss 🙏
Infos & Anmeldung auf der Website: ich freue mich auf Dich!
Www.yoga-le-moment.de