Yogaraum24

09/01/2018

HAPPY NEW YEAR!!!! Wir sind wieder da..... mit klarem Verstand, vibrierendem Körper und weichem Herz haben wir wieder ins neue Jahr gestartet...

21/12/2017

Wir wünschen euch allen ein friedliches, liebevolles und glückliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Morgen gibt es die letzten Yoga Stunden (9.30 & 17.30 Uhr) für dieses Jahr Im Yogaraum, dann geht es am 5. Januar wieder weiter! Namaste!

06/12/2017

"Be at least as interested in what goes on inside you as what happens outside. If you get the inside right, the outside will fall into place." -Eckhart Tolle

13/11/2017

Wir feiern den 1. Geburtstag am Samstag, den 25. November
ab 11.30h - 13.00h "Yoga für Alle!" (offener Level) und bis 16.00h anschliessende Feier!
Kommt vorbei, feiert mit uns! Wir freuen uns auf Euch!

13/11/2017

16/10/2017

Friede beginnt damit,
dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh

09/10/2017

Ab morgen: jeden Dienstagabend!
Auftanken & Entspannung pur: Restorative Yoga
von 18.30h-20.00 mit Heike Monitor
Kommt vorbei!

09/10/2017

Lieben Dank nochmal an dich, liebe Ute, für den inspirierenden Workshop! Namaste!

YOGARAU24 bietet für jeden fliessendes und dynamisches Yoga, schafft Raum für Wohlbefinden und Entspannung. Wir freuen uns über alle Yoga Interessierte!

27/09/2017

Restorative yoga

Restorative yoga ist eine sanfte und langsame gleichwohl dynamisch regenerative yogaform bei der Entspannung, Mühelosigkeit und Leichtigkeit im Vordergrund stehen. Ein wesentlicher Aspekt ist die Wahrnehmung des Atems und die nach innen gelenkte Achtsamkeit. Diese asana- Praxis wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und lässt eine tiefe Entspannung durch achtsame Körperwahrnehmung zu. Es kann ein behutsames Erfahren von Körperbereichen möglich werden, die als verspannt wahrgenommen werden. Restorative yoga erhöht die Flexibilität und verbessert die Fähigkeit die Bedürfnisse des Körpers zu erspüren und bietet die Möglichkeit wieder in Balance auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu kommen.

Neu: ab 10. Oktober immer Dienstags 18.30 h mit Heike Monitor

27/09/2017