Katia Steilemann - Raumberatung für die Psyche

14/02/2026

Gesundheit ohne Kontext ist Symptombehandlung.

13/02/2026

Herzlichen Glückwunsch an 👏🏼
Ihr zeigt, dass Räume einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben –
und dass Interior Design weit mehr sein kann als reine Ästhetik oder Trends.
Vielen Dank für das Interview in der Gesundheit-Sonderausgabe.

Für mich ist diese Arbeit eine Mission:
✅ den Blick zu verändern – weg von „nice to have“ hin zu essenziell.
Räume bewusst zu gestalten und gezielt zu verbessern, ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Ob in Unternehmen, für Mitarbeitende und ihre Wohnräume oder für alle, die sich mentale Stärke und Wohlbefinden wünschen.

👉 Räume spielen eine entscheidende Rolle auf deinem Weg zu mehr Gesundheit.

Du kannst mit einem kostenlosen Erstgespräch anfangen.
Den Link findest du in meinem Profil.

28/01/2026

Diese Daten beweisen, wie mentale Techniken helfen können, selbst beim Zahnarzt ruhig und relaxed zu bleiben.
“Tô de boa”, ist mein brasilianischer Trick.
Beim Mental-Coaching geht es darum zu entdecken, was für dich funktioniert.

In meinem Mind-Body-Space Ansatz gehen wir deine Ängste auf mehreren Ebenen an.
👉 Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch.

26/01/2026

Innere Unruhe ist nicht nur Kopfsache.
Lerne den Mind-Body-Space Ansatz kennen.
Kostenloses Erstgespräch → Link in der Bio

15/01/2026

Ein paar Eindrücke der Messe

14/01/2026

Hat Spaß gemacht heute auf der !

13/01/2026

Es gibt einiges worauf Frauen in den Wechseljahren achten können, damit sie besser durch diese Lebensphase kommen.
Gezielte Tipps fürs Schlafzimmer gebe ich morgen auf der Textilmesse in Frankfurt.

👉Interessiert dich das Thema auch?

12/01/2026

Das unterschätzte Schlafproblem in der Nacht!

 Wenn du nachts Licht anmachst und danach nicht mehr einschlafen kannst – das liegt nicht an dir, sondern an der Farbe des Lichtes.

Dein Schlaf-Wach-Rhythmus wird stark durch Licht und dessen Wellenlänge gesteuert.
Hier ist die Lösung die wenige kennen: rotes licht nutzen!

Rotes Licht liegt im langwelligen Bereich (~620–750 nm).
👉Die Fotorezeptoren reagieren darauf nur minimal
👉Die Melatoninproduktion wird kaum beeinflusst
👉Die innere Uhr bleibt im „Nachtmodus“

Wenn du nachts kurz aufstehst: rotes, gedimmtes Licht. So bleibt dein Raum ruhig – und dein wachwerden eine Pause, kein Neustart.

10/01/2026

Deine Räume wirken – auch unbewusst.
Studien zeigen, dass Raumhöhe unsere Denkweise beeinflusst:
Hohe Räume werden eher mit Offenheit und abstraktem Denken verbunden, niedrige mit Fokus und Detailwahrnehmung.
Proportionen prägen, wie wir uns fühlen und handeln.
👉Was macht dein Raum mit dir?

07/01/2026