07/01/2026
🌿 Somatisches Yoga – Die Reise zurück zu dir selbst 🌿
Du sehnst dich nach mehr Ruhe, Verbindung und einem bewussteren Spüren deines Körpers?
Dann lade ich dich herzlich zu meinem Somatischen Yoga Kurs an der Kölner VHS ein.
🧘♀️ Start: Donnerstag, 22.01.
🗓 10 Termine
⏰ 20:00 – 21:30 Uhr
📍 Kölner VHS
💶 100,00 EUR für die gesamte Serie
Somatisches Yoga ist ein sanfter, moderner Ansatz, der dich dabei unterstützt, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu entspannen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich – nur du, dein Atem und dein Tempo.
✨ Was dich erwartet:
• Ruhige, intuitive Bewegungen zur Beruhigung des Nervensystems
• Leicht zugängliche Übungen im Liegen, Sitzen, an der Wand oder mit Hocker
• Raum zum Ankommen, Spüren und Loslassen
• Zeit zur Integration – damit das Erlebte dich auch im Alltag begleitet
Der Kurs ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du Yoga-Erfahrung hast oder neu beginnst.
Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
💛 Ein wohltuender Gegenpol zum schnellen Alltag – für mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.
👉 Infos & Anmeldung:
https://www.koelner-vhs.de/kurssuche/kurs/Somatisches-Yoga-Die-Reise-zurueck-zu-dir-selbst/26Z235316