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Praxis für Systemische Therapie und Beratung * körperorientiert und traumasensibel

10/02/2026

Was meine ich damit, dass ich körperorientiert arbeite?

Das heißt, ich werde einen Fokus auf dein aktuelles Erleben legen. Was passiert im Jetzt in deinem Körper, wenn du mir bestimmte Dinge erzählst? Gibt es irgendwo Anspannungen? Wird es irgendwo leichter? Melden sich Bewegungsimpulse? Was macht dein Atem? Alles in allem: wie reagiert dein Nervensystem auf das, was im Jetzt passiert? Und wie können wir dein Nervensystem gemeinsam beruhigen, wenn es etwas außer Rand und Band gerät?

Vielleicht mache ich auch Körperübungen mit dir, vielleicht gibt es auch Berührung. Angekündigt und abgesprochen. Aber auf jeden Fall gibt es immer Raum für dein Jetzt. Den Veränderung geschieht, sobald das Jetzt bewusst wird.

30/01/2026

Was bedeutet es wenn ich sage, ich arbeite traumasensibel?

Das bedeutet, dass wir uns deinen Themen langsam nähern. Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt. Dein Thema aufgeteilt in verdauliche Häppchen. Immer so viel, wie dein Nervensystem gerade halten kann. Dabei orientieren wir uns. Im Jetzt, im Raum, aber auch in dir. Was passiert zum Beispiel in deinem Körper, wenn du von dem Thema erzählst? Welche Bilder tauchen auf? Welche Gefühle zeigen sich und welche möchten unerkannt bleiben und wofür ist das gut, dass sich manches zeigt und manches verborgen bleiben will?

Diese Herangehensweise kommt aus meiner Somatic Experiencing Weiterbildung und bereichert meine Arbeit immens. Nicht nur bei Trauma, bei allen Themen.

Laut der Definition von Peter Levine sind traumatische Ereignisse die, denen wir in Angst und in Immobilität begegnen. Sie kommen zu schnell, zu plötzlich und sind zu viel. Das hinterlässt tiefe Spuren in unserem Nervensystem, in unserem alltäglichen Erleben und Verhalten. Dem möchte ich mit dir im Jetzt begegnen. Im Jetzt neue Umgangsformen etablieren. Damit du Handlungsoptionen zurück gewinnt und dein Vertrauen in deine erstaunlichen Selbstheilungsfähigkeiten zurück gewinnst.

Denn wie sagt Peter Levine so schön: Die Biologie ist auf unserer Seite.

15/01/2026

Hallo, ich bin Aurora Jablonski, habe den Bachelor in Psychologie, bin Systemische Therapeutin, Somatic Experiencing Practitioner, 39 Jahre alt, Kölnerin und habe im September 2025 eine kleine Selbstständigkeit gegründet.

Dasein heißt werden.

Online und in meinem Raum in der Kölner Innenstadt (in einem furchtbar süßen Innenhof) biete ich Systemische Therapie und Beratung, körperorientiert und traumasensibel.

Für all die Themen, die einen Raum brauchen.

Habe ich dich neugierig gemacht? Melde dich gerne.

22/12/2025

In diesem Sinne wünsche ich euch friedliche Weihnachten 🎠⭐️🎄

06/11/2025

18/08/2025

"Drama fühlt sich heiß an - aber es wärmt nicht" - ein großartiges Zitat für ein wichtiges Thema.

Hast du das Gefühl, dass es dir schwerfällt, Ruhe auszuhalten?Dass du – bewusst oder unbewusst – immer wieder Drama in dein Leben ziehst, selbst wenn eigentl...

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50656

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http://www.aurorajablonski.de/

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