bikefit-siggigraeve

28/04/2026

Siggi Graeve
Graeve MED Bikefitting Method

Bikefitting, u.a. bedeutet Optimierung deiner Sitzposition, Vermessung der Sitzbeinhöcker, Knielot, Cleats einstellen. köln

24/04/2026

24/04/2026

24/04/2026

Graeve MED Bikefitting Method – ganzheitlich Denken und Handeln
Bikefitting mit medizinischem Blickwinkel

Als ausgebildete Bikefitterin und Therapeutin mit fundiertem medizinischem Hintergrund liegt mein Fokus auf einer präzisen Anamnese und einer ganzheitlichen Betrachtung deiner individuellen Voraussetzungen. Auf dieser Basis optimiere ich die Abstimmung zwischen dir und deinem Bike, um eine ergonomisch sinnvolle und nachhaltige Sitzposition zu erreichen.

Zur Analyse nutze ich bei Bedarf unterstützende Software, wobei der Schwerpunkt stets auf Erfahrung, geschultem Auge und funktionellem Verständnis des Körpers liegt. Der Fokus meiner Arbeit liegt nicht auf leistungsdiagnostischen Messverfahren, sondern auf einer praxisnahen, körperorientierten Optimierung deiner Position.

Ziel des Bikefittings ist es, dich effizienter, komfortabler und ermüdungsärmer fahren zu lassen – für mehr Freude, bessere Performance und nachhaltige Entwicklung auf dem Rad.

Anpassung für Rennrad, Gravelbike und Triathlonrad, MTBs, Touren-, Trekking- und Reiserad, E-Bikes
Rahmenbau über meinen Partner ROTOR

Bikefitting und dein körperliches Training sind ein fortlaufender, sich verändernder Prozess und kann immer wieder einer Anpassung erfordern.
https://siggi-graeve.de

03/04/2026

Frohe Ostern 🐣 Ab dem 20.4 sind wieder Termine frei - Sportliche Grüße

31/03/2026

Neu
Gravel Training on Tour

Du willst das erlernte aus einem Basic oder Aufbau-Kurs während einer Tour anwenden und evtl. dabei nochmals Einweisungen in Fahrtechnik erhalten. Oder du hast generell schon einiges an Praxiserfahrung und willst den „letzten Feinschliff“ in deine Fahrtechnik bringen. Dann ist das Tour Guiding hier genau das richtige für dich. Außerdem lernst du so die nähere Umgebung hier kennen und hast zudem Spaß in der Gruppe zu fahren, was auch nochmals deine Skills schult.

ab 4 bis max. 8 Personen
Termin: 01.05.2026 (Maifeiertag)
Dauer: 3-4 Stunden inkl. Pausen
Schnitt: 17 bis 20 km/h
Distanz: 30 bis 40 Kilometer bei max. 200 Hm
Start (Ort/Uhrzeit): Köln-Lindenthal 11:00 Uhr
(genauer Treffpunkt wird dir nach Anmeldung bekannt gegeben)
Preis: 35,- € p.P. (Bezahlung vorab über Paypal Freunde&Familie, bei geringer Anmeldung wird die Ausfahrt abgesagt und der Betrag zurück überwiesen bzw. eine anderer Termin gemeinsam gefunden.
Guiding: Gunter M.
Anmelden kannst du dich formlos per Mail beim Guide über seine E-Mail Adresse: gunters.ausfahrten@icloud.com alles weitere erfährst du dann nach der Anmeldung. Du hast noch Fragen, auch kein Problem nutze dazu einfach besagte E-Mail Adresse.

Wir freuen uns auf dich 🚴‍♀️ 🚴 🚴‍♂️

31/03/2026

Termine für Gravel & MTB – Kurse!

Auf Anfrage sind Individual-Kurse/Trainings auch zwischen den Terminen als Einzel-, Paar- oder Gruppenkurs möglich.

Gravel Basic (T1) von 10.00 bis 14.00 Uhr
18.04.2026
25.04.2026
02.05.2026
30.05.2026
27.06.2026
25.07.2026
29.08.2026
Preis: 99 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung

MTB Basic (T1) von 10.00 bis 14.00 Uhr
19.04.2026
26.04.2026
03.05.2026
31.05.2026
28.06.2026
26.07.2026
30.08.2026
Preis: 99 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung

Gravel Aufbau (T2) von 10.00 bis 14.00 Uhr
11.04.2026
16.05.2026
13.06.2026
11.07.2026
15.08.2026
Preis: 129 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung

MTB Aufbau (T2) von 10.00 bis 14.00 Uhr
12.04.2026
17.05.2026
14.06.2026
12.07.2026
16.08.2026
Preis: 129 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung

Auf Anfrage! jederzeit möglich ab 2 Personen
Köln Umgebung, Stadtwald Lindenthal, Königsforst, Odenthal & Lohmar Kaldauer Grube – Ho-Chi-Minh-Pfad
von 11.00 bis 15.00 Uhr
Preis: 129 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung

Alle Kurse sind nur mit Anmeldung möglich!
Es wird bei Anmeldung per E-Mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.

016096469855
mail@siggi-graeve.de
Gruss Siggi
Let’s have fun together

Gutschein: Nur mit einem Kontoeingang ist der Gutschein ab Eingangsdatum 24 Monate gültig!
Bei Zahlungen aus dem Ausland müssen wir die anfallenden Bankgebühren leider an Sie weitergeben.

26/03/2026

Medizinisches Bikefitting für beschwerdefreies Radfahren

Individuelle Analyse und Anpassung – nach der Graeve MED Bikefitting Method

Viele Radfahrer kämpfen mit Schmerzen – im Knie, Rücken oder Nacken.
Oft liegt die Ursache nicht im Training, sondern in der Sitzposition.

Ich arbeite nicht nach Standardwerten, sondern analysiere den Körper individuell und passe das Rad entsprechend an.

Ziel: beschwerdefrei, effizient und nachhaltig Rad fahren

Siggi Graeve
Medizinisch orientiertes Bikefitting & Prävention

Ich verbinde Erfahrung aus Therapie, Bewegung und Praxis mit einer klaren Methodik.

Entwicklerin der
Graeve MED Bikefitting Method

MED Bikefitting Analyse

1. Für alle, die ihre Sitzposition verstehen und optimieren möchten.
• Anamnese & Beschwerdeanalyse
• Körper- & Bewegungsanalyse
• Anpassung am Rad
• individuelle Empfehlungen

Ziel: Klarheit und erste spürbare Verbesserung

⸻

2. MED Bikefitting Intensiv

Für Beschwerden, Schmerzen oder komplexe Themen.
• umfassende Analyse
• manuelle Arbeit & Mobilisation
• gezielte Anpassung
• individuelle Lösungsstrategie

Ziel: nachhaltige Schmerzreduktion

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3. Beschwerdefrei Paket

Für alle, die langfristig beschwerdefrei fahren möchten.
• mehrere Termine
• Analyse + Behandlung
• Begleitung über Zeit

Ziel: stabile und dauerhafte Veränderung

22/03/2026

Cyclingworld Europe- Düsseldorf

09/12/2025

Ho, ho, ho! Hast du noch kein Weihnachtsgeschenk?

Geschenkgutscheine sind erhältlich für:
- Bike-Fitting
- Faszienbehandlungen
- Personal Training
- Gravel- oder Mountainbike-Training

Ich, Siggy Graeve aus Köln, stehe bereit. Melde dich einfach, ruf an oder schreib eine WhatsApp.
0160 96469855
http://siggi-graeve.de