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Basenfasten, Vinyasa + Yin Yoga - the perfect combination! Motto: Hör auf deinen Körper

25/12/2025

Habt ihr sie auch, diese Träume, die euch schon fast ein Leben lang begleiten? Einen habe ich mir in diesem Jahr endlich erfüllen können: drei Wochen Safari in Uganda.

Warum gerade dieses Land? Elefanten gibt's doch fast überall in Subsahara-Afrika. Well... Watch this space 😎.

❤️

24/12/2025

Früher, wenn ich zu Weihnachten nach Hause gefahren bin, habe ich diesen Song immer sehr gerne gehört. Jetzt muss ich mich vor den Feiertagen nicht mehr durch den Stau quälen. Dennoch hat es mich sehr berührt, von Chris Reas Tod zu erfahren. Habt schöne Weihnachten!

In dieser Nacht starte ich wieder mit den Rauhnächten. Da 2025 so viel los war, nutze ich sie dieses Mal auch für eine Rückschau, Monat für Monat. Stay tuned!

🎄 ❤️

21/12/2025

Vierter Advent. Geht das jedes Jahr schneller, oder kommt es mir nur so vor?
Absolute Guck-Empfehlung für die Feiertage: Der Held vom Bahnhof Friedrichstraße.
Und schön zu sehen, dass mein Weihnchtskaktus sich in unserem neuen Zuhause so wohl fühlt.

🕯🕯🕯🕯 .__

07/12/2025

Nachdem mir insgesamt fünf (!) Weihnachtsmänner und gestern noch zwei Nikoläuse zugeflogen sind, füllt sich so langsam die Adventsecke auf meinem Küchentisch. Habt einen wunderschönen 2. Advent!

🎅 🕯🕯

30/11/2025

Huch! Fast schon wieder um... Hoffe ihr hattet alle einen schönen 1. Advent.

🎄🎁⛄️🎅🏽 🕯 💕

02/11/2025

And it‘s a wrap! Diese Woche haben wir wieder den Beweis angetreten, dass Süßes nicht ungesund sein muss. Im nächsten Frühjahr geht es weiter. Ich freu mich schon!

😜 😊 ❤️ 💕 🍪🍪🍪🍪 🌈🍝🌱🌞

18/10/2025

Was mir so viel Spaß daran macht, gemeinsam mit anderen Menschen zu kochen?

- Wir teilen die Begeisterung für gutes, gesundes Essen.
- Wir stellen fest, dass es gar nicht schwer ist, sich schnell ein leckeres Gericht zuzubereiten.
- Wir lernen voneinander: Auf Bild 2 seht ihr im Hintergrund eine schmackhafte Brühe aus allem, was beim Putzen des Gemüses übrig geblieben ist. Danke für den tollen Tipp, Norbert!

✌️

13/10/2025

Sieht das lecker aus oder sieht das lecker aus? Und möchtest du das und andere basische Gerichte mit mir zusammen kochen? Diesen Donnerstag? Dann melde dich noch schnell an beim - Link in Bio.

13/07/2025

Huch! Kaum ist man mal eine Weile nicht da, und schon steigen die Pariserinnen und Pariser aufs Fahrrad um. Mehr Fahrradspuren, weniger Autos, mehr Ruhe, weniger schlechte Luft. Feier ich!

❤️ ❤️🇫🇷 🚲 ❤️ ☀️

15/06/2025

Gestern habe ich Zeit geschenkt bekommen. Gefällt mir sehr gut!

̈derdesignstories

18/05/2025

Hey das hat wieder voll viel Spaß gemacht. Und dieses Mal habe ich sogar daran gedacht, Fotos der fertigen Rezepte zu machen. Können sich sehen lassen!
Im Oktober bringe ich eine neue Auflage von „Naschen erlaubt“ an den Start. Ich freu mich drauf!
😊 🌈🍝🌱🌞

20/04/2025

Frohe Ostern - Happy Easter - Joyeuses Pâques - Gelukkig Pasen 🐰🐰🐰
In Vorbereitung auf meinen nächsten Kurs beim habe ich ein paar neue Rezepte ausprobiert - und bin sehr zufrieden!
🌈🍝🌱🌞

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https://the-basic-needs.de/

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