06/05/2022
🌱 Immer wieder höre ich dieselben Fragen: „Du arme, was isst du denn dann überhaupt noch?“ und „woher bekommst du denn dann dein Protein?“ & dieselben Floskeln „Soja soll ja auch so ungesund sein“ oder „Avocados verbrauchen ja auch super viel Wasser“ zu meiner Ernährung.
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👩🏼🍳 Meine Antwort lautet: Ich esse so vielseitig, ausgewogen, bunt, lecker, nährstoff- und proteinreich wie nie zuvor, habe unheimlichen Spaß am Essen & Kochen und fühle mich dabei besser denn je. 💪🏻 Ich verzichte zugunsten meiner Gesundheit und aus ethischen Überzeugungen seit fast 20 Jahren auf Fleisch und seit ca. 4 Jahren auf tierische Produkte, jedoch auf nichts ~ außer auf Bequemlichkeit und Gewohnheiten, die in unserer Gesellschaft schon lange nicht mehr up to date sind und leider nur wenig zeitgemäß und nachhaltig.
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🥑 Geht es besser als Avocado oder Tofu? Klar! Aber muss alles sofort immer zu 💯 perfekt sein? Nope. Zählt nicht jeder kleine Step in die richtige Richtung, die uns eine bessere und gesündere 🌎 beschert? Yes! Denn: Die kleinen Schritte zählen und für mich ist es der richtige Weg, den ich aber auch erst auf einer langen Reise Richtung Wohlbefinden ausfindig gemacht habe. Und als Yogi ist mir das Tierwohl besonders wichtig. 🐷 Bin ich deshalb dogmatisch oder verurteile andere? Nein. Jeder wie er kann und möchte.
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💛 Ich wünsche mir daher mehr Akzeptanz, Offenheit, Neugierde, Austausch & Harmonie in Bezug auf dieses sensible Thema Ernährung, das uns alle umtreibt bzw. umtreiben sollte.
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🤓 Wenn ihr dazu Fragen, Herausforderungen oder Wünsche habt, schreibt mir gerne. Ich biete sowohl für Zuhause, als auch im Büro Workshops zum Thema „Healthy Food“ an und zeige wie sich die Umstellung ganz ohne Verzicht in den Alltag integrieren lässt. 💫
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Weitere Infos unter www.yavena.de
