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Soul Motion Saskia Schreiber, Düsseldorf (2026)

11/02/2026

✨YIN YOGA • MEDITATION • KLANGREISE

WOCHENEND-SEMINAR MÄRZ 2026
IM FLUSS DER RESONANZ�6.–8. März 2026 | Kloster Steinfeld, Eifel

🌿Eine wohltuende Auszeit im geschützten Raum des Klosters Steinfeld – für Frauen und Männer, die Verbindung, Entspannung und Regeneration suchen.

Inmitten der stillen Klostermauern tauchen wir gemeinsam in den Fluss unserer inneren Resonanz ein. Yin Yoga unterstützt dich dabei, körperliche und emotionale Spannungen sanft zu lösen. Die abendlichen Soundbaths wirken regulierend auf das Nervensystem, während Meditation und Atemübungen dich in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und deiner Herzebene führen. Im kreativen Gestalten darf deine Intuition Raum finden und sich ausdrücken.

✨Dieses Wochenende lädt dich ein, dich zu erden, dich mit dir selbst und der Gruppe zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen – jenseits von Leistungsdruck und Alltag.

Das Seminar ist geeignet für Yoga-Praktizierende, Embodiment-Interessierte und alle, die in bewegten Zeiten wieder Resonanz mit Körper, Herz und Kreativität finden möchten.

🌿Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern mit eigenem Bad (4-Sterne-Kategorie). Die Zimmer inklusive Verpflegung werden direkt beim Kloster gebucht.

Seminarkosten: 280 €�Bei Anmeldung zu zweit: 265 € pro Person�Unterkunft & Verpflegung: 270 € (direkt mit dem Kloster)

Anmeldung & Fragen: info@saskiaschreiber.com�Anmeldeschluss: Mitte Februar 2026�Weitere Details über den Link in Bio ✨

Ich freu mich auf ein tief-gehendes Wochenende mit euch 🤍

Video:

04/02/2026

Nähe und Zusammensein✨

Im Winter sehnen wir uns nach Wärme – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Nähe zu anderen schafft Geborgenheit: ein gemeinsamer Tee, ein offenes Gespräch oder eine Umarmung regulieren unser Nervensystem und lindern Isolation.

Zusammensein ist eine essenzielle Ressource, weil es unser Nervensystem reguliert und ein Gefühl von Sicherheit sowie Geborgenheit schafft, besonders in stressigen Zeiten wie dem Winter.

Durch echte Nähe – sei es ein Gespräch, eine Umarmung oder gemeinsame Rituale – wird Oxytocin freigesetzt, was Stresshormone wie Cortisol senkt und emotionale Resilienz stärkt.
Es mindert Isolation, fördert gegenseitige Unterstützung und gibt Energie, indem es das Empfinden teilt: wir sind nicht allein, sondern Teil eines größeren Ganzen.

Solltest du noch einen Ort suchen, an dem du Nähe & Gemeinschaft mit andern erfahren kannst, dann lade ich dir herzlich ein, zu meinen One Day Retreat im am 7.02.2026 oder zum meinem Wochenend- Retreat in der Eifel, am 3.03-06.03🌿
Links findet ihr in meiner Bio✨

Ich freu mich auf dich!

01/02/2026

Tipps wie komme ich gut durch den Winter - Natur als Ressource🌿

Auch wenn es kalt, grau oder still ist – die Natur bleibt ein zuverlässiger Ort, um aufzutanken. Ein Spaziergang im Wald, das Licht am frühen Nachmittag oder einfach der Blick in den Himmel – all das erinnert uns an unseren Platz im größeren Ganzen.

Geh raus, atme tief die klare Luft, spüre die Erde unter deinen Füßen.

Die Natur reguliert und verbindet uns mit etwas, das größer ist als der Alltag. 🌿

Die Natur ist eine wertvolle Ressource für unser Wohlbefinden. Sie bietet sanfte Reize, die kognitive Ermüdung reduziert und Konzentration sowie Kreativität fördern – schon ein kurzer Spaziergang kann Grübeleien mindern und positive Emotionen wie Verbundenheit steigern.
Mit anderen Worten: die Natur aktiviert unser parasympathisches Nervensystem.

Folge mir gerne für mehr Tipps und eine tief-gehende Praxis✨

Ich freu mich auf euch!

Video:

29/01/2026

Kurs & Event Angebot Februar✨

🌿Online Yin Yoga
Dienstags, 3., 10., 17 + 24. Februar,
jeweils von 19-20.25Uhr
Weitere Info & Anmeldung per DM oder info@saskiaschreiber.com

🌿Gentle Flow -Yoga Class
Flingern
Jeden Freitag
Anmeldung & weitere Infos unter Urban Sports oder Shivasloft direkt

🌿Day Retreat, Samstag, 7. Februar 2026
Flingern
Vision & Verwurzelung – Raum schaffen für meine Vision 2026
13-18Uhr

Geeignet ist der Tag für dich, wenn du Klarheit über deine nächsten Schritte möchtest – beruflich, privat oder spirituell – und diese nicht nur „im Kopf“, sondern im Körper spüren willst. Ebenso für alle, die das neue Jahr nicht im Funktionsmodus, sondern mit mehr Bewusstheit, Verwurzelung und innerer Ausrichtung beginnen möchten.

Elemente des Retreats:
• Yin Yoga für Erdung & Öffnung
• Meditation & Journaling zur Klarheit
• Sound Bath zur energetischen Reinigung
• Freier Tanz zur Integration und Verkörperung deiner Vision

Weitere Info & Anmeldung: Link in Bio

🌿Soul Beats´n Motion- freier Tanzabend zu „Organic Beats“ / 18.2., 19-21Uhr @ Zentrum Freigeist in Meerbusch
Die Soul Beats`n Motion laden dich ein, die Vielseitigkeit der Musik zu erleben und dich von ihren Rhythmen inspirieren zu lassen.

Weitere Info: link in Bio
Anmeldung per DM oder info@saskiaschreiber.com

Ich freue mich auf alle Räume der Begegnung mit euch ✨

27/01/2026

Yin Yoga genau da, wo du gerade bist✨

Yin Yoga im Februar ist eine Einladung, dein System ganz bewusst in die Ruhe des Winters sinken zu lassen und dein Nervensystem sanft zu regulieren.

Yin Yoga aktiviert den parasympathischen Anteil deines Nervensystems – den Teil, der für Regeneration, Verdauung und Heilung zuständig ist. So schenkt dir die Praxis des Yin Yogas schenkt mehr innere Ruhe und Erdung.

🌿Warum online ein Geschenk ist
•Du praktizierst entspannt von zu Hause aus, ganz ohne Anfahrt, Stau oder Parkplatzsuche – perfekt, wenn es draußen kalt, dunkel oder nass ist.[
•Du kannst es dir in deinem eigenen Raum gemütlich machen, in deinem Tempo ankommen und die Praxis leichter in deinen Alltag integrieren, auch mit vollem Kalender.

🌿Für Anfänger und Erfahrene
•Wenn du mit Yin Yoga anfangen magst, wirst du diese Praxis als Einladung erfahren für eine achtsame Körperpraxis, ohne Leistungsdruck und mit viel Zeit zum Spüren.
•Wenn du schon länger übst, vertiefst du deine Selbstwahrnehmung, löst tiefe Spannungen in Faszien und Gelenken und verfeinerst die Fähigkeit, präsent zu bleiben – auch in intensiven Momenten.

🌿Deine Möglichkeit: Kurs oder einzelne Klasse
•Du kannst den ganzen Online-Kurs ab Februar buchen und dir damit einen festen Anker für deinen Winter schaffen.
•Wenn du erst schnuppern möchtest, ist auch nur eine einzelne Klasse möglich.

Du bist herzlich willkommen und ich freue mich auf deine Teilnahme.

Ab dem 3.02 geht mein Online Kurs wieder los. Alle Infos dazu findest du unter dem Link meiner Website✨

Bei Fragen oder direkter Anmeldung, melde dich gerne per DM ✍️

25/01/2026

✨WOCHENEND-SEMINAR MÄRZ 2026
IM FLUSS DER RESONANZ 6.–8. März 2026 | Kloster Steinfeld, Eifel

🌿Eine wohltuende Auszeit im geschützten Raum des Klosters Steinfeld – für Frauen und Männer, die Verbindung, Entspannung und Regeneration suchen.

Inmitten der stillen Klostermauern tauchen wir gemeinsam in den Fluss unserer inneren Resonanz ein. Yin Yoga unterstützt dich dabei, körperliche und emotionale Spannungen sanft zu lösen. Die abendlichen Soundbaths wirken regulierend auf das Nervensystem, während Meditation und Atemübungen dich in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und deiner Herzebene führen. Im kreativen Gestalten darf deine Intuition Raum finden und sich ausdrücken.

✨Dieses Wochenende lädt dich ein, dich zu erden, dich mit dir selbst und der Gruppe zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen – jenseits von Leistungsdruck und Alltag.

Das Seminar ist geeignet für Yoga-Praktizierende, Embodiment-Interessierte und alle, die in bewegten Zeiten wieder Resonanz mit Körper, Herz und Kreativität finden möchten.

🌿Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern mit eigenem Bad (4-Sterne-Kategorie). Die Zimmer inklusive Verpflegung werden direkt beim Kloster gebucht.

Seminarkosten: 280 € Bei Anmeldung zu zweit: 265 € pro Person Unterkunft & Verpflegung: 270 € (direkt mit dem Kloster)

Anmeldung & Fragen: info@saskiaschreiber.com Anmeldeschluss: 10. Februar 2026 WeitereDetails über den Link in Bio ✨

Ich freu mich auf ein tief-gehendes Wochenende mit euch 🤍

Photo:

22/01/2026

Tipps- wie komme ich gut durch den Winter✨ Heute „Meditation“

Im Winter öffnet sich eine neue Qualität der Praxis – nicht mehr nur beobachten, sondern die zeitlose Präsenz kultivieren, die den Rhythmus der Jahreszeit nutzt.

🌿Statt Atem als Anker: übe die meditative Nicht-Handlung.
Lass Gedanken, Empfindungen und sogar Langeweile einfach stehen bleiben, ohne sie zu greifen oder zu lösen – wie Schnee, der sich auf Bäumen legt, ohne dass du eingreifst. Das trainiert Hingabe und ermöglicht Regeneration.

🌿Die Pause als Portal
•finde einen Punkt totaler Stille im Sitzen (3–7 Min.): wenn der Geist rastet, entsteht ein natürliches Vakuum – hier sickert intuitive Weisheit ein. Nicht visualisieren, nicht kontrollieren: nur die Pause zwischen zwei Atemzügen ausdehnen.
•im Winter verstärkt sich das durch die Dunkelheit: sie wird Spiegel für die unsichtbare Lebenskraft, die du spürst, ohne sie zu benennen – ein Shift von Aktivität zum puren Sein.

🌿Tägliches Üben macht daraus einen inneren Wintergarten: fruchtbar, still, neu. Welche Pause entdeckst du als Erstes?
Teile in den Kommentaren.

Video:

20/01/2026

✨SPECIAL EVENTS IM ÜBERBLICK
JANUAR – MÄRZ 2026

Der Jahresbeginn lädt ein, langsamer zu werden, zu lauschen und dich neu auszurichten.�Hier findest du alle besonderen Räume für Bewegung, Stille, Klang und Verkörperung.

🌿GENTLE FLOW @ Shivasloft Flingern�30. Januar | 10:30–11:45�Anmeldung: www.shivasloft.de o. Urban Sports

🌿IM RAUM – Yin Yoga Special Class�@ Shivasloft Friedrichstadt�Sonntag, 25. Januar | 16:15–17:30�Anmeldung: https://shivasloft.de o. Urban Sports

🌿 SOUL BEATS ’N MOTION – Freier Tanzabend�@ Zentrum Freigeist, Meerbusch�Start: Mittwoch, 28. Januar | 19–21 Uhr�Musikthema: Tribal Fusion�Anmeldung: Per DM oder Email info@saskiaschreiber.com

🌿DAY RETREAT „Vision & Verwurzelung – Raum für meine Vision 2026“�@ Shivasloft Flingern�Samstag, 7. Februar | 13–18 Uhr�Yin Yoga, Sound Bath, Meditation, freier Tanz�Anmeldung: https://shivasloft.de/workshops-events/�
🌿ONLINE YIN YOGA KURS�3., 10., 17. & 24. Februar | 19–20:25�Anmeldung per Mail oder Website
www.Saskia Schreiber.com

🌿Anmeldeschluss: 27. Januar
WOCHENEND-SEMINAR „IM FLUSS DER RESONANZ“�@ Kloster Steinfeld, Eifel�6.–8. März 2026�Yin Yoga, Soundbath, Meditation & kreatives Gestalten�Anmeldung Seminar: info@saskiaschreiber.com�Unterkunft direkt beim Kloster buchen�Anmeldeschluss: 10. Februar
Räume für Erdung, Regeneration und bewusste Ausrichtung.�

✨Alle weiteren Details findet ihr über die Link in meiner Bio oder bei Fragen schreibt mich gerne direkt an🤍

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit.

18/01/2026

Tagesretreat · Vision & Verwurzelung ✨
Raum schaffen für meine Vision 2026
7. Februar 2026 · 13–18 Uhr
 🌿Ein Jahresbeginn trägt immer ein leises Flüstern – eine Ahnung davon, was in uns wachsen möchte.  An diesem Tag darfst du still werden, lauschen und spüren, was dich im neuen Jahr ruft. Wir öffnen Körper und Herz im Yin Yoga, lassen im Sound Bath die Klänge durch uns hindurchfließen, tauchen in Meditation in die Tiefe – und tanzen, um unsere Vision ins Leben zu atmen. Zwischen Stille und Bewegung entstehen Wurzeln und Weite.  Klarheit. Leuchten. Vertrauen in das, was kommen will. Lass dich ein auf einen Nachmittag zum Ankommen, Loslassen und Erblühen – aus der Tiefe deiner eigenen Verwurzelung heraus.  Elemente des Retreats: • Yin Yoga für Erdung & Öffnung • Meditation & Journaling zur Klarheit • Sound Bath zur energetischen Reinigung • Freier Tanz zur Integration und Verkörperung deiner Vision

Geeignet ist der Tag für dich, wenn du Klarheit über deine nächsten Schritte möchtest – beruflich, privat oder spirituell – und diese nicht nur „im Kopf“, sondern im Körper spüren willst. Ebenso für alle, die das neue Jahr nicht im Funktionsmodus, sondern mit mehr Bewusstheit, Verwurzelung und innerer Ausrichtung beginnen möchten.

Bring bitte dein Journal, bequeme Kleidung und Offenheit für Bewegung und Stille mit.

Tee, Nüsse und Trockenobst stehen im Studio für die Zwischenpasuen bereit.
 ✨Kosten: Early Bird bis 15. Januar 100,00 EUR / regulärer Preis: 120,00 EUR
Das Day- Retreat findet ab 8TeilnehmerInnen statt.

Fragen zum Inhalt des Day- Retreats: info@saskiaschreiber.com
 Leitung: Saskia Schreiber
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kreative Tanztherapeutin (BA)
Yoga-Lehrerin & Ausbilderin (Yoga Alliance)
Embodiment Coach

Link zur Anmeldung findest du in der Bio ✨

Photos:

15/01/2026

Tanz und Bewegung - Tipps wie komme ich gut durch den Winter.

Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, kann dein Körper zur Kraft- und Inspirationsquelle werden.
Jede Bewegung ist eine Erinnerung, dass du jetzt hier bist und das (meist) genau jetzt in diesem Augenblick alles in Ordnung ist- unterstützt z.B. bei Winterblues, innerer Anspannung oder das Gefühl von Einsamkeit. Für letzeres gilt: durch den Tanz entsteht die erneute Anbindung an uns selbst und das ist der Schlüssel für unser Gefühl von Zugehörigkeit!

* Daily Mini-Dance
• Mach dir 1–3 Lieblingssongs an oder wähle eine meiner weekly Playlists unter den Story- Highlights und tanze genau so, wie dein Körper es vorgibt & folge deinen inneren Impulsen- frei von einer Choreo oder Performance.
• Schüttele deine Arme, Beine, Schultern aus, schwing dein Becken, stampfe in den Boden – das reguliert dein Nervensystem und hebt die Stimmung

* Move your mood
• Nutze Bewegung, um Gefühle zu bewegen: tanze z.B. deine Müdigkeit, deinen Frust, deine Sehnsucht, deine Freude- lass diese durch den Körper fliessen, statt sie nur im Kopf, in deinen Gedanken zu halten.
• Erlaube dir, alles zu sein, was du spürst: wild, langsam, weich oder kraftvoll – abhängig von deinem Gefühl, was du bewegst.

* Winterliche Dance-Rituale
• Kreiere ein tägliches Ritual- entweder am Morgen oder Abend: 5 Minuten freier Tanz, dann ein paar ruhige Yin-inspirierte Haltungen, um dich mit deinem Körper zu verbinden und eine Intention / innere Ausrichtung für den bevorstehenden Tag/ Nacht zu formulieren.
• Beende die Augenblicke der Bewegung mit Stille: verweile zum Abschluss einen Moment im Liegen oder Sitzen und fokussiere dich auf deine Atmung.

Sollte dich das inspiriert haben, dann ist vielleicht meine Soul Motion Workshopreihe ab dem 8.02.2026 etwas für dich.. Dort lade ich dich ein dich gemeinsam mit uns frei zu tanzen ✨

Alle Infos dazu findest du in meinem letzten Reel oder unter dem Link in der Bio.

Ich freu mich auf dich.

11/01/2026

Yin Yoga im Winter - Tipps um gut Zech den Winter zu kommen✨

Der Winter ist die Jahreszeit der Nieren- und Blasenmeridiane (laut TCM). Während der kalten Jahreszeit geht es darum, die essenzielle Lebensenergie (Jing) sanft in Fluss zu bringen.
�Der Nierenmeridian nährt die tiefe Essenz, stärkt Willenskraft, Knochen und reproduktive Kraft – er ist die Wurzel des Lebens, die im Winter ruht und sich regeneriert.
Der Blasenmeridian reguliert Flüssigkeiten, entspannt Muskeln und klärt den Geist, schützt vor äußerer Kälte und unterstützt die Entwicklung von Mut und Klarheit.��Durch gezielte Asanas stimulieren wir diese Meridiane, wecken innere Wärme und Vitalität – schaut ins Video für die Libelle und spürt selbst.�
Welche Qualität braucht eure Essenz im Winter?
Teile es gerne in den Kommentaren✨

Folge mir gerne für mehr meiner Reihe "wie kommst du gut durch den Winter" und eine tiefgehende Praxis.

Ich freu mich auf dich🤍

Video:

Soul Motion Saskia Schreiber

11/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

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22/01/2026

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