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Ein Netzwerk für Suchende, Lehrende und Locations in & um Dachau, worüber ein kreatives und abwechslungsreiches Yogaangebot entstehen darf.

14/02/2026

Happy Valentines Day 💗

Pop Up Yoga Dachau spreads love love love

Macht‘s euch schön ihr Lieben 💕

12/12/2025

Finde Ruhe & Balance mit Yin Yoga

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn der Tag laut ist und du dir wünschst, einfach kurz auszusteigen. Genau hier setzt Yin Yoga an. Du nimmst dir Zeit, setzt dich hin, atmest tief ein und aus – als würdest du in einen warmen Raum eintreten, der nur für dich da ist.
Du sinkst in die Haltung. Nichts muss perfekt sein. Dein Körper darf weich werden, als würde er endlich ausatmen. Nach einigen Atemzügen spürst du, wie Spannungen nachgeben, wie Gelenke und Faszien sich öffnen, die sonst kaum Beachtung finden.
Während dein Körper loslässt, wird auch innen still. Gedanken werden sanfter, Druck und Stress nehmen ab. Ein Gefühl von Gelassenheit und innerem Gleichgewicht breitet sich aus.
Yin Yoga ist kein Ziel, kein Müssen. Es ist Raum – für deinen Körper, für dein Herz, für das, was gerade da ist.

Wenn du das selbst erleben möchtest, sichere dir jetzt deinen Platz in unserem nächsten Yin Yoga Kurs mit Daniela. Dein Moment der Ruhe wartet auf dich - noch bis 16.12. zum Early Bird Preis. Nutze zum Kennenlernen gerne das Yin Yoga Special zwischen den Jahren.

YIN YOGA KURS ab 13. Jan
Dienstag 19:15 Uhr / 10x 75 Min

YIN YOGA IMMERSION am 28. Dez
Sonntag 16:00 -18:00 Uhr

Alle Infos zur Buchung findest du über den Link in der BIO 🤍

16/10/2025

N I D R A L U N C H B R E A K

Einige von euch haben schon die wohltuende Erfahrung mit Christine’s Yoga Nidra Einheiten aus unserer Videothek gemacht. Ab heute könnt ihr sie wöchentlich LIVE über Zoom erleben 🤍

Jeden DONNERSTAG 12:30 gibt es nun eine 30-Minuten Entspannungspause mit Christine - und ihr könnt über .yoga.dachau teilnehmen 💕

😌 Es heißt, dass 20-30 Minuten YOGA NIDRA den positiven Effekt von 3-4 Stunden Schlaf haben können.

Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Es hilft dir Stress vorzubeugen und aus dem Kopf zurück ins Spüren zu finden. Wir lenken die Aufmerksamkeit durch den Körper (Bodyscan), auf die Atmung, auf Körper- & Sinneswahrnehmungen, wecken und verankern neue Impulse z.B. durch gedankliche Bilder.
Die Idee ist, dass du in den schwebenden Zustand zwischen Wachsein und Schlafen gelangst. Wie beim Schlafen oder in den Momenten kurz vorm Einschlafen verändern sich dabei die Gehirnwellen zu tieferen und langsameren Frequenzen. Der Herzschlag wird tiefer und ruhiger, die Atmung wird langsamer. In diesen Frequenzen regenerieren wir körperlich, geistig, und sind aufnahmebereiter. Wenn wir hier neue Absichten oder gedankliche Bilder und Emotionen setzen, werden sie durch den intensiven Entspannungszustand noch tiefer verankert.

🤩Du kommst erholter, frischer, gestärkt, mit mehr Energie und mit neuen Impulsen zurück.

>> Du erhältst den Link zur Teilnahme nach deiner Buchung über den Stundenplan

23/08/2025

Welcome Nicole 🤍

Wir freuen uns ganz besonders, dass die wundervolle Nicole seit August ihren einzigartigen Yoga Spirit über Pop Up Yoga mit uns teilt ✨

So schön, dass du gerade in der Urlaubszeit für uns die Stellung hältst und den Stundenplan füllst 😍

A U G U S T

✨Di 07:15
✨Do 17:00
✨Fr 07:30

S E P T E M B E R

✨Di 07:15
✨Do 18:00

HATHA FLOW mit Nicole .spirityoga

„Ich bin Nicole und in meinen Stunden verbinde ich Hatha Yoga mit dem fließenden Charakter eines sanften Vinyasa-Flows. So entsteht ein ausbalancierter Stil, der sowohl kräftigt als auch entspannt – achtsam und in Einklang mit dem Atem. Yoga schenkt mir Verbindung, Erdung und innere Ruhe – und genau das möchte ich mit dir teilen.“

📷

31/07/2025

☀️ ALL IN SUMMER FLOW PASS 🧘‍♀️🌿
 Wir haben ein ganz besonderes Angebot für dich!

✨Genieße die Sommerferien mit unserem Rundum-Sorglos ALL IN PASS – 6 Wochen Yoga, so flexibel wie dein Sommer!

👉🏻 Swipe mal durch den Karussell Post und entdecke das fantastische Angebot von unseren wundervollen Lehrerinnen!

✨ Was dich erwartet: 💕 7 inspirierende Lehrerinnen 🧘‍♀️ 30 Tage | 30 Klassen 🌳 Wöchentliche Outdoor-Session (je nach Wetter) 🎥 15+ Videos on Demand 📅 4. August – 14. September (KW32–KW37) ☀️ Alles für nur 99 €

Ob im Studio oder unter freiem Himmel – dein Sommer gehört dir 🤍

Sicher dir jetzt deinen ALL IN PASS & genieße deinen Sommer in Dachau!

🔗 Du findest den Link in der BIO oder über www.popupyoga-dachau.de
 

11/07/2025

Wir sind in voller Vorfreude auf den Workshop am 20.7. mit Julia in Dachau!

💫 Fühlst du dich gerufen, in die Welt des Inside Flow einzusteigen und deine Yoga Praxis zu transformieren? Dann verpasse nicht diese ganz besondere Gelegenheit ~ Denn die Queen of „Graceful Transitions“ kommt nach Dachau 💫

Julia ist international bekannte Yoga-Lehrerin und zählt als Senior Teacher für Inside Yoga und Inside Flow zu einen der führenden Persönlichkeiten in der globalen Inside Flow Yoga-Community.

Möchtest du wissen, wie du kraftvoll und elegant durch deine Inside Flow Praxis fließt? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Bei dem GRACEFUL TRANSITIONS WORKSHOP lernst du, dich elegant und mit Selbstvertrauen zu bewegen – egal, ob als Schüler:in oder Lehrer:in. Mit praktischen Tipps und Alignment-Hacks wirst du deine Übergänge verfeinern und deine Praxis auf ein neues Level bringen.

Bei der anschließenden INSIDE FLOW MASTERCLASS kannst du dann das Gelernte integrieren. Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und auf ein ausgewähltes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch die Yogaklasse tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner emotionalen Welt, welche durch die Kraft des Yogas zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion führt.

Sei dabei am Sonntag, den 20. Juli um 10 Uhr im ☀️

👉Es gibt noch 2 letzte Plätze!
🔗Du findest alle Infos über den Link zur Anmeldung in der BIO 🤍

In Vorfreude
Julia & Jona 💕

01/07/2025

Heute starten wir die Yin Yoga Journey mit Daniela im Schneiderhof - Drei Termine für dein inneres Gleichgewicht ☯ Wir haben noch 2 Plätze für heute frei!

᛫ 1., 8. & 15. Juli
᛫ Dienstags 19:00 - 20:30
᛫ , Brucker Str. 90, Dachau Mitterndorf

Yin Yoga ist eine wunderbar kühlende, beruhigende und in die Stille führende Yoga Praxis, die für jeden Körper geeignet ist. Yin steht für die passiven und ruhigen Energien, die uns in unserem oft hektischen Alltag so fehlen. Unterstützt von angenehmen Hilfsmitteln legen wir uns in die Haltungen und entspannen über das Dehnen des tiefen Bindegewebes und das Auffächern unserer Gelenke unseren Körper und Geist – wir kommen zur Ruhe. Abgerundet wird die Yin Praxis durch das noch tiefere Abtauchen ins Yoga Nidra – den so heilsamen „Schlaf“ der Yogis. Für Anfänger und erfahrende Yogis gleichermaßen geeignet!
Du möchtest diesen Stil kennenlernen oder suchst eine regelmäßige beruhigende Yoga Praxis für deinen Alltag? Wir bieten für dich 3 Termine im Juli im wunderschönen Schneiderhof in Mitterndorf an, um es für dich zu entdecken. Bei Interesse kannst du dann ab September in die wöchentliche Kursreihe mit Daniela einsteigen.
Daniela ist erfahrene Yoga Lehrerin aus Dachau / Indersdorf und hat sich auf Yin Yoga spezialisiert.
Die Termine können als Paket oder auf Wunsch auch einzeln über den Stundenplan gebucht werden.
Bitte bringe deine eigene Matte und eine Decke mit.

💝 Schenke dir selbst eine Runde Selfcare und Entspannung!

🔗 Du findest den Link zur Anmeldung über die BIO

Wir freuen uns auf dich
Daniela & Jona

08/05/2025

Die 10 Wochen Kurse starten diese Woche ✨

Last call ⏰ Wir möchten dich daran erinnern, dass du dich diese Woche noch für das Kurspaket bis zu den Sommerferien anmelden kannst!
Ich weiß, dass viele von euch die Freiheit & Flexibilität der Streifenkarte genießen. ABER ein fester Kursplatz hat so einige Vorteile! Denn so baust du eine regelmäßige wöchentliche Routine in deinem Arbeitsalltag auf. Das Komittment und die Regelmäßigkeit machen aus meiner Erfahrung den entscheidenden Unterschied, falls du die positiven Auswirkungen von jeglicher Praxis wirklich spüren möchtest. Außerdem hast du natürlich den Vorteil, dass du so nicht nachdenken musst, ob du jetzt diese Woche schon deinen Platz gesichert hast, denn du sparst dir die Buchung, der Platz ist automatisch für dich gesichert. Und am Ende hast du auch noch den günstigsten Stundenpreis 😊und regelmäßige Gemeinschaft 💞.

Die Kurspakete

Wir haben für dich 10er-Kurspakete geschnürt, sodass du regelmäßig bis zu den Sommerferien wöchentlich üben kannst. Lediglich die 2 Wochen Pfingstferien (7. bis 21. Juni) sind ausgenommen. Hier ist die Übersicht der unterschiedlichen Formate. Du kannst dich bis morgen noch für einen der Kurse zum Vorteilspreis entscheiden und über den Link zur Preisübersicht buchen. Bei Fragen melde dich einfach bei mir jona@popoupyoga-dachau.de

✨
KURS Find Your Flow
Mo 19:30 / 90min / AUSGEBUCHT
✨
KURS Ashtanga Basic
Di 18:00 / 60min / ab 13.5. bis 29.7. / Dani
✨
KURS Inside Flow
Mi 18:00 / 60min / ab 14.5. bis 30.7. / Jona
✨
KURS Morning Yoga
Fr 7:30 / 60min / ab 9.5. bis 25.7. / Jona
✨
KURS Morning Flow
Fr 9:00 / 60min / ab 9.5. bis 25.7. / Jona

✨ 10 Wochen ohne Pfingstferien
✨ Günstigster Preis - Fester Kursplatz
✨ Keine Einzelterminbuchung nötig
✨ Inkl. Nachholstunde

05/05/2025

Ein Herz-Zeit-Retreat für dich & deine Herzensperson 💞

Zum Muttertag lade ich dich zu einem besonderen Yoga-Special ein – zum Innehalten, gemeinsam Atmen, Bewegen und einfach Dasein.
Ob mit deiner Mama, deiner Tochter, deinem Sohn oder der Person, die für dich wie Familie ist – diese Zeit gehört euch.
Egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon länger praktizierst – diese Stunde ist für alle Level geeignet!
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit und gönn dir eine kleine Auszeit voller Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung.
Lasst uns gemeinsam diesen Tag feiern – mit sanften Partnerübungen, Herzensverbindung und viel Wärme.

Wann und wo?
📅 Sonntag 11. Mai
🕤 09:30 Uhr I 90 Minuten
🏡Kunstwerke Dachau, Thomas-Schwarz-Str. 22
💞Herzensteamticket 50 €

Ich freu mich auf euch!
Melissa

30/04/2025

Wow 🤩 da ist was los bei uns in Dachau!

Wir eröffnen diese Woche endlich wieder die OUTDOOR Yoga Season und haben euch hier die wundervollen Highlights der kommenden Wochenenden für euch zusammengestellt ✨
Swipe einfach mal durch die Posts 💕 da ist sicher ein besonders Special für dich dabei 🤗

Du findest alle Links zur Anmeldung über die BIO oder unter https://www.popupyoga-dachau.de/events 🤍

Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Dachau
85221

Webseite

https://www.popupyoga-dachau.de/

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