Psychotherapie Deggendorf Dr. med. Varga (2025)

03/08/2025

🪞" Ich gehe jetzt seit fast einem Jahr zu Frau Dr. Varga. Ich litt nach einer Trennung unter schweren Depressionen und auch unter Panik und Angstzuständen. Vor zwei Monaten haben wir eine Vorstellungsübung (Imagination) gemacht, um zu versuchen, die Beziehung zu meinen Eltern zu reparieren. Ich spüre, dass es sehr erfolgreich war. Ich habe mir die Tohnaufnahme über dieser Imagination mehrmals angehört, sie ist sehr wirksam. Seitdem ich zu der Frau Doktor gehe, bin ich von Tag zu Tag selbstbewusster, die Panikstörung ist verschwunden. Ich möchte mich für Ihre bisherige Hilfe bedanken und wir werden die Behandlung fortsetzen.
Mit viel Liebe: Perle - 29.01.2025 "

10/07/2025

👶👉👩‍🍳🍲 Tökfőzelék - „Átírás" ImRi (Imagination & Rescripting)
- Gyerekkori emlék, amelyben a magányt és a szégyent feldolgoztuk fel, egy kezdeti szituációból kiindulva, amikor a visszaemlékezés az ebédlőasztalnál a tökfőzelék mellett kezdődött - végezetül átirjuk a történetet, amely majd így a gyógyuláshoz vezet.

Mindjárt a terápia kezdeti szakaszában egy erős kezdéssel "belecsaptunk a lecsóba" ahol a páciens megismerte ezt a terápiás módszert, melyet azóta már számos ilyen speciális múltfelevenítő alkalom követett

Carrie:
" Kezdetben:
- Szégyen, bűntudat, magamra hagyottsag, magány
- Tekintélytől félelem, erőfölénnyel, hatalommal való visszaélés, elnyomottság
- Mindig más a fontosabb mint én, nem törődtek velem igazán
- Vagy az van amit ők akarnak, vagy nincs semmi
- Bajba kerülök, ha nem vagyok szófogadó, ha követem azt, amit szeretnék
- Nincs igazán nemem. Nem érzem, hogy kislány, illetve lány vagyok

Már az első imaginációs terápiás alkalom segített a meg nem értettséggel, elhanyagoltsággal, családom belüli visszaéléssel kapcsolatos séma átírásában. A technika alkalmazásával egy hónap utan érzelmileg is és a való életben is kézzel fogható változást tapasztaltam. Meleg szivvel ajánlom Varga doktornőt!

Változott:
- Van aki meghallgat, törődik velem
- Van aki kiáll mellettem, segít
- Kérhetek, megkapom amire szükségem van
- Nem kell mindig csak a más szükségletével törődnöm, az enyém is oke, hogy szükségem van szeretetre, tőrődésre
Carrie 2025.01.29."

10/07/2025

Dill- Kürbiseintopf ImRi (Imagination & Rescripting) 👉🍲🎃👶
Kindheitserinnerung, wo Einsamkeit und Scham bearbeitet wurde, anhand einer Ausgangssituation, wo die Szene am Mittagestisch mit Dill-Kürbiseintopf anfing.

" Anfänglich:
- Scham, Schuldgefühle, Alleingelassensein, Einsamkeit
- Furcht vor Respekt, Autoritätsmissbrauch, Unterdrückung
- Immer ist jemand anderes wichtiger als ich, um mich wurde nicht wirklich gekümmert
- Entweder sie haben, was sie wollen, oder es gibt gar nichts
- Ich gerate in Schwierigkeiten, wenn ich nicht gehorsam bin, wenn ich fordere das, was ich möchte
- Ich habe eigentlich kein Gespür zu meinem Geschlecht. Ich fühle mich nicht als kleines Mädchen.

Schon die erste Sitzung der Imaginationstherapie half mir, die Schemata aufzulösen, die mit Missverständnissen, Vernachlässigung und Missbrauch in meiner Familie verbunden waren. Nachdem ich die Technik einen Monat lang angewendet hatte, erlebte ich sowohl emotional als auch im wirklichen Leben eine spürbare Veränderung. Ich kann Dr. Varga wärmstens empfehlen!

Geändert:
- Es gibt Leute, die zuhören, um mich kümmern.
- Da steht jemand an meiner Seite und hilft mir.
- Ich darf bitten, ich bekomme, was ich brauche.
- Ich muss mich nicht immer nur um die Bedürfnisse anderer kümmern. Meine Bedürfnisse sind auch ok, dass ich auch Zuneigung und Pflege brauche.
Carrie, 29.01.2025."

👩‍🍳🍲 Das Rezept
Wissenswertes © aus der Wikipedia
Tökfőzelék = gelbe Speisekürbisgemüse Eintopf (tradizionell mit Dill)
Főzelék [ˈføːzεleːk] ist ein aus Gemüse bestehendes ungarisches Hauptgericht.Zutaten und Varianten

Ein Gemüsefőzelék, liebevoll verziert
Das dem deutschen Eintopf ähnliche Gericht wird aus mehreren Gemüsesorten zubereitet, häufig aus gelben Spesekürbis, Spinat, Bohnen, Erbsen, Wirsing, Kartoffeln seltener auch aus Brokkoli, Blumenkohl, Karotten oder Mais. Gewöhnlich wird bei der Zubereitung das Gemüse in Salzwasser gekocht, der Sud eingedickt und schließlich mit Gewürzen verfeinert. Das Binden der Flüssigkeit erfolgt entweder mit einer einfachen Mehlschwitze (rántás) oder unter Zugabe von saurer oder süßer Sahne oder Milch (habarás).
Zu dem Gericht wird häufig Pörkölt (Gulasch), hartgekochtes Ei, Spiegelei, „Armer Ritter“ (Bundáskenyér – vor allem zu Spinat-Főzelék), rohe aufgeschnittene Zwiebel (zu Bohnen-Főzelék), leicht gebratene Zwiebel (z. B. zu Linsen-Főzelék) o. ä. serviert, wobei der Főzelék stets das Hauptgericht ist.
Eingedickte Variante:
Habarás: Mit saurer Sahne oder Jogurt angerührtes Mehl wird zu dem fast weich gekochten Gemüse hinzugeträufelt.
Rántás: Das Mehl wird in Öl angebräunt.

23/06/2025

🇩🇪 🇭🇺 Patientrückmeldung - páciensvisszajelzés - Erika - BE Positiv

🌏🇩🇪
https://www.psychotherapie-drvarga.de/rueckmeldungen
🇩🇪 "Ich habe die Ärztin im Zusammenhang mit einer Famlienkriese um Hilfe gebeten. Wir haben vor ca. zwei Monaten einmal die Technik der Imagination "Vorstellungskraft" angewendet. Mit ihrer Hilfe nach mehreren Anhörungen der Audioaufnahme cer Imagination erhielt ich Antworten auf viele unbeantworteten Fragen. Die Wunden, die meine Seele über die Zeit quälte, nach und nach heilten. Mittlerweile sehe ich die Dinge aus einer anderen Perspektive und meine Herzensbeziehung wurde wiederhergestellt. Natürlich mussten wir mit der Ärztin auch vor diese Übung der Imagination zusammenarbeiten. Nur dem kann man helfen, der es auch akzeptiert, dass er hilfe braucht und die Anweisungen wom Arztes / vom Therapie folgt.
Ich bin sehr dankbar. Herzlichen Dank."
- Positiv, BE - am 27.01.2025

🌏🇭🇺https://www.psychotherapie-drvarga.de/pszihoterapia-magyar-nyelven/visszajelzesek

🇭🇺 Csalâdi krízissel kapcsolatban kértem a Doktornő segìtségét. Alkalmaztuk egy alkalommal kb. 2 hònapja az imaginaciòs gyakorlatot. Minek segìtségével (a gyakorlat alatt felvett audio felvétel többszöri visszahallgatâs soràn) sok megvâlaszolatlan kérdésre megkaptam a vàlaszt. A sebek amik az évek alatt a lelkemet kînoztâk szép fokozatosan begyògyultak. Mâs szemszögből làtom azota a dolgokat és helyre àllt a kapcsolatom a szîvemhez közel àllò személlyel. Természetesen ehez az is kellett, hogy összehangoltan, következetesen együtt dolgozzunk a Doktornővel. Segîteni is csak annak lehet aki maga is el fogadja, hogy segîtségre szorul és betartja az Orvosi instrukciòkat. Hâlâs köszönet."
(Pozitîvan BE) 2025.01.27.

04/05/2025

💪🇩🇪 "Ich bin seit einigen Monaten wegen einer Angststörung (vor allem Angst vor Krankenhäusern und Ärzten aufgrund negativer Kindheitserfahrungen, Angst vor Übernachten an fremden Orten, Heimweh, Angst vorm Autobahn fahren), Panikattacken und Depressionen bei Frau
Dr. Varga in Behandlung.

In vielen Gesprächen wurden mir neue Sichtweisen und gedankliche Alternativen aufgezeigt und neue Muster eingeübt. Es wurde mir eine Anpassung der Medikation empfohlen, die sich als erfolgreich erwies.
Letzten Sommer konnte ich bereits einen 4-tägigen Urlaub ohne Angst und Panik antreten und einige Arzt-Termine wahrnehmen. Bei der Urlaub bin ich von der 600 Kilometer lagen Strecke ca. die Hälfte selber auf der Autobahn gefahren.

♣ Den therapeutischen Durchbruch brachte die Imaginationstherapie.
Ich wurde mit geschlossenen Augen an traumatische Erfahrungen und emotional belastende Situationen herangeführt, erhielt gezielte Fragen dazu. Das Gefühl der Situation wurde nochmal erlebt. Einfühlsam wurden die mentalen Bilder duch Frau Dr. Varga positiv verändert. ♣ Die Sitzungen wurden aufgezeichnet, im Nachgang musste ich mir diese so oft wie möglich anhören.
♥ Mittlerweile kann ich ohne Probleme sogar längere Autobahnstrecken alleine fahren.
Frau Dr. Varga ist eine TOP Therapeutin! Fordernd, zuweilen streng, aber dabei sehr sehr menschlich und sympathisch, verständnisvoll, Mut machend. Ich schätze Ihre schonungslose Offenheit, auch wenn ich dieser anfangs skeptisch gegenüberstand. Im Nachhinein erwies
sich diese als absolut zielführend.
Meine nächste Herausforderung wird ein 2-wöchiger Urlaub sein, den ich mit Hilfe von Frau Dr. Varga meistern werde! Danke dafür!"
Marie B., 14.01.2025"

🇭🇺🎊 "Több hónapja járok Varga doktornőhöz pszichoterápiás kezelésre. szorongásos zavar, pánikrohamok és depresszió miatt. Főleg a kórházaktól és az orvosoktól való félelem az amitől szenvedek a negatív gyermekkori élmények miatt. Tovabba félelem az idegen helyen való alvástól, honvágy, félelem az autópályán való vezetéstől.

Sok beszélgetés során új nézőpontokat és alternatív ötleteket mutatott be nekem a doktornő, illetve új viselkedési mintákat gyakoroltunk be. Javasolta, hogy módosítsak a gyógyszereimen, ami sikeresnek bizonyult.
Tavaly nyáron félelem és pánik nélkül el tudtam menni egy 4 napos vakációra, ahol a 600 km-es autópályaszakaszon az út felét én magam vezettem le. Valamint tavaly már elmentem több orvosi vizsgálatra, melyeket évek óta halasztottam.

♣ A "képzeletterápia" vagyis az "imaginácio" meghozta a terápiás áttörést.
Behunyt szemmel lettem visszavezetve korábbi traumatikus élményekhez és érzelmileg megterhelő helyzetekhez, és konkrét kérdéseket kaptam hozzájuk. Újra átéltem a korábbi helyzet érzését. A mentális képeket a doktornő empatikusan pozitívvá változtatta bennem. ♣ A foglalkozásokról hangfelvétel készült, és utána a hangfelveteleket lehető leggyakrabban meg kellett hallgatnom.
♥ Mostanra már akár hosszú autópálya-szakaszokat is végig tudok vezetni egyedül is gond nélkül.
Varga doktornő nagyszerű terapeuta! Igényes, néha szigorú, de nagyon emberi és rokonszenves, megértő, bátorító. Nagyra értékelem a brutális nyíltságát, még akkor is, ha kezdetben szkeptikus voltam ezzel kapcsolatban. Utólag bebizonyosodott, hogy
ez abszolút hatásosnak bizonyult nálam.
A következő kihívásom egy 2 hetes nyaralás lesz, amit Varga doktornő segítségével meg fogom csinálni. Köszönet érte!"
Marie B., 2025. január 14."

18/04/2025

🇭🇺😧✌🏽Számomra Andrea nagyon megindító története olyan, mint egy családregény, amit hosszú évek óta követhetek. Traumák, veszteségek és súlyos testi betegségek felhalmozódása. Ezért is volt számomra különleges pillanat, amikor az első "képzeletterápia", "imagináció" után egy sématerápiás kezelés keretében - 5 év terápia után - meg tudtam győzni Andreát, és feltárhattunk egy évtizedekkel ezelőtt bekövetkezett veszteséget. Igen, a várakozásoknak megfelelően intenziv, fájdalmas és megindító volt. Ennek ellenére Andrea nagyon bátor, motivált és következetes volt, és a következő három hétben ennek a képzeletterápiás ülésnek a teljes hangfelvételét naponta többször meghallgatta otthon, gyakorlatként. Amellett, hogy értékes betekintést nyert az összefüggésekbe, és elkezdődött a mélyen elrejtett múlt feldolgozása, jelentősen csökkent a fájdalma és a feszült vállában, nyakában és hátában. Krónikus fájdalmai miatt mar ahol 20 éven keresztül intenzív fizioterápiában és mozgásterápiában részesült. Az elmúlt 15-20 évben tartósan nagyon erősek voltak a fájdalmai, 8-9-es erősségűnek érezte egy 10 pontos fajdalomskálán. Fajdalmai néha - néha, maximum 1-2 napra enyhültek valamelyest ezidáig.
Az imaginnáció otthoni ismétlése alatt mar az első két hétben korábban soha nem tapasztalt fájdalomcsökkenést vett észre. Fajdalmai körülbelül a felére csökkentek, és ez a javulás a mai napig fennáll. Andrea érzelmi fájdalma a testében is súlyos fájdalmat okozott. Ezzel az intenzív módszerrel a lelki fájdalma mellett a testi fájdalma is heteken belül enyhült.

"Tapasztalataim a kezelés sikeréről

Bár a kórházban végzett munkám során valójában sokat tapasztaltam a pszichéről, sokáig felismertem vagy inkább elnyomtam testemben az összes riasztó jelet. Amíg egy traumatikus élmény összeomláshoz nem vezetett.
És így kezdődött a szenvedés hosszú útja. Ajánlásra Varga doktornőhöz jöttem. Eleinte megpróbáltam bezárkózni, és mindig ellenőrzés, kontroll alatt tartani magam. Igen, igyekeztem nem mutatni az érzelmeket, legfőképpen semmi gyengeséget. De Varga doktornő empatikus és szeretetteljes modorának köszönhetően sikerült lépésről lépésre megnyílnom, és képes volt teljes mértékben részt venni a terápiában.
Közvetlenül es direkt kérdez rá a dolgokra, még akkor is, legyenek azok azok kényelmetlenek vagy eppen ijesztő igazságok, állítom, hogy van amikor direkt követel és provokál, ezáltal elindítva a szívem mélyén zajló folyamatokat, amelyeket évek óta próbáltam elnyomni és magamba beezárni.
Varga Doktornő segít elemezni és megérteni automatizált viselkedésemet.
A találkozók előtt mindig sokat gondolkodom, ideges vagyok, mert tudom, hogy az igényes terápia nagyon felkavar.
De a nagyszerű támogatásnak köszönhetően sikerül az ö segítségével megnevezni a dolgokat, és elfogadnom a megállapított diagnózisokat. Megmutatja, hogyan kezeljem és dolgozzak rajtuk.
Segítségének köszönhetően újra el tudom fogadni az életemet ebben a formában, és lépésről lépésre jobban érzem magam, persze időnként vannak kudarcok, de aztán igyekszem a tanult technikákat a lehető legjobban használni. Ez kikövezi számomra az utat egy szebb, életre érdemesebb élethez.

Ha hajlandó vagy dolgozni magadon és tudatosan szembenézni minden kellemetlenséggel és kihívással, akkor Varga Doktornő pontosan a megfelelő empatikus társ az életutadon.

Andrea S. 2024.12.17."

18/04/2025

🇩🇪 😧✌🏼 Die sehr bewegende Geschichte von Andrea st für mich wie eine Saga, was ich seit vielen Jahren begleiten darf. Eine Häufung von Traumata, Verluste und schwerwiegende Krankheiten quer Beet. Darum war es für mich auch ein besonderer Moment, als nach der erster Imagination in Rahme einer schematherapeutischer Setting - nach 5 Jahren Therapie konnte ich die Patientin schnappen und mich an eine jahrzehntelang zurückliegende Verlust herantasten könnte. Ja, es war, wie erwartet schmerzhaft und bewegend. Trotzdem war Andrea sehr mutig, motiviert und sehr konsequent und hat in den darauffolgenden 3 Wochen mehrmals täglich die Tonaufnahme dieser Imagination zu Hause als Eigenübung vollständig angehört. Neben der wertvollen Erkenntnissen der Zusammenhänge und der beginnende Aufarbeitung der tief verborgener Vergangenheit erlebte sie eine bedeutsame Schmerzreduktion in ihrem hoch verspannten Schultern-Nacken-Rückenbereich. Bei Ihre chronifizierte Schmerzen, wo sie seit 20 Jahren sehr intensive physiotherapeutische Kombinations- und Bewegungstherapie erhielt, war die sofortige und anhaltende Reduktion ihrer Schmerzen (auf 4-5 Punkte von einem Dauerschmerz mit 8-9 Punkte in einer 10-er Schmerzskala) wirklich verblüffend. Bei ihr seien die Schmerzen in den letzten 15-20 Jahren definitiv permanent sehr stark gewesen, Derartige Schmerzlinderung, besonders länger als 1-2 Tagen habe sie noch nie erlebt. Bei Andrea hat ihre seelische Schmerz auch in ihrem Körper starke Schmerzen verursacht, und konnte jetzt durch diese intensive Methode innerhalb von Wochen der seelische Schmerz ein großes Stück gelöst und auch der körperlicher Schmerz gelindert werden.

Meine Ehrfahrungen über meinen Behandlungserfolg

Obwohl ich durch meine Arbeit im Krankenhaus eigentlich Sehr viel Ehrfahrung über Psyche erfahren habe, erkannte oder vielmehr verdrängte ich lange Zeit alle Alarmzeichen meines Körpers.
Bis es durch ein Traumaerlebnis zum Zusammenbruch kam.
Und somit ein langer Leidensweg begann. Durch Empfehlung kam ich zur Frau Dr. Varga. Anfangs versuchte ich mich zurückhaltend Ja sogar etwas ablehnend im Verhalten mich zu verschließen und immer unter Kontrolle zu halten.
Ja keine Emotionen zu zeigen auf keinen Fall Schwäche. Aber durch die empatische und liebevolle Art schaffte es Frau Dr. VARGA ,das ich mich Schritt für Schritt öffnete und voll und ganz auf die Therspie einlassen konnte.
Sie spricht Dinge direkt an auch wenn sie unbequem sind und ebenso angstmachende Wahrheiten. Ich möchte sogar behaupten sie fordert und provoziert, dadurch löste sie tief in meinem Herzen Vorgänge aus die ich über Jahre versucht habe zu verdrängen und verschlossen zu halten.
Frau Dr Varga hilft mir mein automatisiertes Verhalten zu analysieren und zu verstehen.
Vor meinen Terminen mache ich mir immer sehr viel Gedanken bin nervös ,weil ich weiß die anspruchsvolle Therapie wühlt mich sehr auf.
Aber durch die tolle Unterstützung schaffe ich mit ihrer Hilfe die Dinge zu benennen und die gestellten Diagnosen zu akzeptieren. Sie zeigt mir einen Weg Diese anzugehen und zu bearbeiten.
Dank ihrer Hilfe kann ich mein Leben so in Dieser Form wieder annehmen und es geht mir Schritt für Schritt besser ,natürlich kommen immer mal wieder Rückschläge aber dann versuche ich so gut es geht erlernte Techniken anzuwenden.
Es ebnet mir den Weg in ein lesenswertes schöneres Leben.

Wer sich bereit erklärt an sich zu arbeiten und sich all den Unannehmlichkeiten und Herausforderungen bewusst zu stellen hat mit Frau Dr. Varga genau die richtige empatische einfühlsame Begleitung für seine Lebensweg.

Vielen lieben herzlichen Dank an Sie
Frau Dr. Varga
Andea - 17.12.2024"

07/04/2025

2020. Dezember 19. Volt a 12 perces „Relax-Mesémnek a bátor kiselefántról a Premierje a Psychoterápiás praxisom Facebook oldalán. A Nagy Nagy siatségben nem talaltam az eredeti nyomtatott meseszöveget.
Ha saccolnom kellene, akkor több mit 15 éve írtam és 2019 decemberéig dobozban pihent, ahol a szüleim gondosan megőrizték.
Sajnos nemet nyelvre nem volt időm lefordítani, pedig szerettem volna német nyelven is felolvasni.
Most azonban jutalmul és egyben terápiás célzattal kerestem egyik 50+ páciensemnek, aki az Önbizalmán és a Kiállásán szeretne dolgozni.
Mivel gyermekkorában is már nagyon szerette ha mesét olvasnak neki, valamint a könyveknek, olvasmányoknak nagyon örült, így gondoltam megjutalmazom ezzel a mesével. A múltba visszamenős saját élményeit feldolgozó sématerápiás vizualizációkat valahogy a mindennapok küzdelmében nehezebben hallgatja vissza. Szóval a házi feladatokkal rendre trükközget, így én is trükközni kezdtem beleépítve a meseolvasást.
De most hogy ismét a Magabiztosságon szeretne intenzívebben dolgozni, eszembe jutott a saját általam írt mese erre a témára. Úgyhogy most ez lesz a házi feladata. A Relaxmesémet kell majd a következő alkalomig amennyit csak tudja meghallgatni. Trombikáról a bátortalan kiselefántról szól a mesém, és én már kiváncsian várom, hogy hányszor fogja a mesém meghallgatni és hogy ez mese milyen hatással fogja tudni az ismétések során a tudatalattiját formálni ❤️😀
Amúgy pedig ez az ajandékom mindenkinek, aki a meséket gelnőtt fejjel is még mindig szereti.

23/02/2025

Liebe Patienten, ich bin für Sie ab Montag den 24.02.2025 wieder da!
Aktuelles: 🥖🫓🥯☕🍵🚻🚾
Fasching und frisches Krapfen.
🥯🚻☕ Ich habe für Sie den Bäckerei Frühmorgen bei den Lidl in Graflingerstraße in Deggendorf (ca 3-4 Minuten Fußweg von meiner Praxis) getestet. Der Tipp kam vom einer Patientin (Erika)😉, die Sie eine längere Fahrstrecke zu meiner Praxis benötigt. Sie verknüpft immer wieder gerne den Praxisbesuch mit einer Kaffeepause oder Frühstück dort.
🥰 Ein nettes Personal, gemütliche, gesellige Ambiente hat uns empfangen. Der Krapfen 🥯 (SchokoLocko mit Kirsch-Füllung) und eine Tasse Heiße Schokolade waren sehr lecker, das Espresso ☕ebenfalls. Der Auswahl war übrigens riesig. Ein tolles umfangreiches Frühstücksangebot (belegtes Brötchen, Rührei, Strudel, Kuchen, Semmel und vieles mehr) findet man dort. Toilette ist auch groß und sauber. Da ich meine Patienten kurz vor der Therapiebeginn erwarte, kann ich meine Patienten, die früher nach Deggendorf angereist sind, den Besuch im Bäckerei Frühmorgen (Graflinger Straße 126a in Deggendorf) vor unserem Termin nur empfehlen. Außerdem finden Sie in der Graflinger Sstraße Richtung Schaufling/Grafling rechts den McDonalds (Graflinger Str. 180), links Burger King (Graflinger Str. 151) und neben DM auch BioMarkt Denns mit einem kleinen Bäckere (Graflinger Str 135). Dann direkt am finden Sie die Bäckerei Schifferl (Graflinger Straße 200). Im EDEKA Oswald auch am Kreisverkehr finden Sie ebenfalls eine Bäckerei und eine saubere Toilette. (Steinbruchweg 1, Deggendorf) 🚻☕🥯 ➡️🎯 🛋️
Deggendorf als Stadt hat weitere tolle Möglichkeiten zum Einkaufen oder die Zeit treiben lassen, fals Sie mit Familienmitglieder einreisen, die Sie aber nicht in die Therapie begleiten. Natürlich können Sie sich selber für die Therapie z.B. mit einer Tasse Tee oder Lieblingsessen, ein Bummeln im Stadtpark, An der Donau oder am Stadtplatz belohnen

19/02/2025

🛋️🪑☎️ Ab 24.02.2025 wieder Therapiezeit, Praxisceit, Officetime🛋️👓💻☎️🖨️💼📑📗🪑🛋️👓

15/02/2025

🇭🇺 Erika beszámolója a Praxis weboldaláról - egy év terápiás gyászfeldolgozásról (psychotherapie-drvarga.de / Menü / Visszajelzések ( a legalsó menüpontra kattintba érhetö el).

A rajzot Erika keszitette. Egy gyerekkori kedves emleket, a nagyszülök tanyajat eleveniti fel, ami egy másik síkon létezik samara.. Azt a biztonságos, szeretetteljes helyet, ahova egy eve elhunyt édesanyja költözött, aki onnan huncut mosollyak követi tovabb a csaladi esemenyeket, mint a csalad szerves resze. Erikával 28 alkalommal találkoztunk egy év alatt.

„ A gyász mindenki életének elkerülhetetlen része, de a fájdalom intenzitása és a veszteség feldolgozásának folyamata egyénenként eltérő lehet.
A beszélgetések során praxisomban a gyászterápia gerincét egy speciális, jól kidolgozott kombinácios terápia, az úgynevezett hipno-szisztémás gyászfeldolgozás képezi. Ahol a hagyományos viselkedésterápia ötvözve van nagyon sok vezetett imaginációval, vagyis "tudatosan megalkotott belső képekkel". Amelyek önmagukban az instrukciok hatására vagy a hipnózisban alkalmazott módszerek segítségével jönnek létre a gyászolok képzeletében. A sok sok imagináció megadott sorrendben, egymásra épülve szinte gyöngysor szerűen van felfűzve egymas utan. Az imaginációk tematikája pedig kifejezetten beemeli a szisztémás pszichoterápia megközelítését is a kezelésbe, mindezt a gyászfeldolgozás speciális igényeire szabva.
A szisztémás terápia egy rendszer részeként kezel bennünket. Az összefüggésekből és az egyén adott keretrendszeréből kiindulva megérti a problémákat és a kapcsolatok (család, munka stb.) dinamikájának megértésére és megváltoztatására összpontosít. Az emberek szerepét és viselkedését ebben a kontextusban a rendszer ki nem mondott szabályai és tagjai közötti kölcsönhatás határozzák meg. A gyászt ehhez mérten mint nem várt, nem kívánt, végérvényes változást kezelem. Ahol a kapcsolatok rendszere megváltozik. Ezt a megváltozott dinamikát a hagyomanyos gyászfeldolgozáshoz képest egy másik, többletet adó látásmóddal, szemlelettel tudom kiegészíteni.
Ezt a hatást teszi a belső képalkotás vagyis az imagináció még intenzívebbé. Az érzékelés és érzelmek tapintatos, jól adagolt megélését téve lehetővé. Legyen az fájdalom, düh, reménytelenség, kétségbeesés, fizikai fájdalom, melankólia, hiány vagy akár a megnyugvás, szeretet, és hála érzése. Főleg az utóbbi érzelmek fokozatos megengedése, beemelése a terápiás találkozások idején majd azok fokozatos megtapasztalása a mindennapokba teszi ezt a kezelési módot olyan eredményessé.

2023 decemberében találkoztunk először Varga doktornővel, édesanyám októberi elvesztése után teljesen összeroppantam.
Már rövid idő után is sokat segített a terápia, de igazán az imagiációs gyakorlatok, házi feladatok hozták meg az áttörést a gyászfeldolgozásban. Nagyon jót tettek a különböző feladatok - még ha akkor pillanatnyilag picit sem volt könnyű őket elvégezni, 1-2 nap után már érezhető volt a pozitív hatásuk
Szépen lassan simítottuk el a sok feldolgozatlan problémát és most így az egy év terápiás munka végén végre helyén tudom kezelni a gyászt.
Az utolsó időpontjaimon több féle vezetett meditációs gyakorlatokat végeztünk, ezek nagyon sokat segítenek a mindennapos stressz kezelésében, pedig én teljesen szkeptikus voltam az efféle dolgokkal. :)

Összegezve: Nagyon-nagyon szépen köszönöm ezt az egy éves utat, az Ön segítsege és szakértelme nélkül nem sikerült volna megbirkózni ezzel a tragédiával.

Tisztelettel és köszönettel:
Erika 2024.12.06."

15/02/2025

🇩🇪 Therapieerfolg bei Erika von meiner Praxiswebseite (Psychothetapie-drvarga.de / Menü/Rückmeldungen)

Die Zeichnung wurde von Erika angefertigt. Es weckt schöne Erinnerungen an seine Kindheit, das Gehöft der Großeltern, das für sie auf einer anderen Ebene existiert. Die schöne Ranch symbolisiert den sicheren, liebevollen Ort, an den ihre Mutter, die vor einem Jahr verstorben ist, gezogen ist. Von dort aus verfolgt ihre Mutter das Familiengeschehen mit ihrem verschmitzten Lächeln als integraler Bestandteil der Familie weiter.

Trauer ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens eines jeden, aber die Intensität des Schmerzes und der Prozess der Verarbeitung von Verlust können von Person zu Person unterschiedlich sein. Erika und ich haben uns in einem Jahr 28 Mal getroffen.
Das Rückgrat meiner Trauertherapie bildet eine spezielle, gut entwickelte Kombinationstherapie, die hypno-systemische Trauerverarbeitung. Wo die traditionelle Verhaltenstherapie mit viel geführter Imagination kombiniert wird, d.h. mit "bewusst geschaffenen inneren Bildern". Diese werden in der Vorstellung der Hinterbliebenen von selbst unter dem Einfluss von therapeutischen Anweisungen oder durch Methoden der Hypnose geschaffen. Die vielen Phantasien = Imaginationen sind in einer vorgegebenen Reihenfolge aneinandergereiht, fast wie eine Perlenkette.
Das Thema der einzelnen Imaginationen bezieht explizit den Ansatz der systemischen Psychotherapie mit ein, der auf die spezifischen Bedürfnisse der Trauerverarbeitung zugeschnitten ist. Die systemische Therapie behandelt uns als Teil eines Systems. Ausgehend von Kontexten und dem spezifischen Rahmen des Individuums versteht es Probleme und konzentriert sich darauf, die Dynamik von Beziehungen (Familie, Arbeit usw.) zu verstehen und zu verändern. Die Rolle und das Verhalten von Menschen in diesem Zusammenhang wird durch die Interaktion zwischen den unausgesprochenen Regeln und den Mitgliedern des Systems bestimmt. Dementsprechend behandele ich die Trauer als eine unerwartete, ungewollte, aber dauerhafte Veränderung. Wo sich das System unserer Beziehungen verändert. Diese veränderte Dynamik wird durch eine andere, zusätzliche Perspektive im Vergleich zur traditionellen Trauerverarbeitung ergänzt.
Dieser Effekt macht die interne Bildgebung noch intensiver. Das ermöglicht ein taktvolles, wohldosiertes Erleben von Wahrnehmung und Emotionen. Sei es Schmerz, Wut, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, körperlicher Schmerz, Melancholie, Vermissen oder sogar Gefühle von Trost, Liebe und Dankbarkeit. Vor allem die allmähliche Zulassung, Einbeziehung der letzteren Emotionen zunächst in die Therapie, später zunehmend im Alltag macht diese Behandlungsmethode so effektiv.

" Ich traf Frau Dr. Varga zum ersten Mal im Dezember 2023. Nachdem ich im Oktober meine Mutter verloren hatte, war ich völlig am Boden zerstört.
Schon nach kurzer Zeit hat die Therapie sehr geholfen, aber es waren die Imaginationsübungen und Hausaufgaben, die wirklich den Durchbruch in der Trauerverarbeitung brachten. Die verschiedenen Aufgaben waren sehr gut - auch wenn es im Moment nicht einfach war, diese zu erledigen, nach 1-2 Tagen machte sich ihre positive Wirkung bereits bemerkbar.
Wir haben die vielen unverarbeiteten Probleme langsam geglättet, und jetzt, am Ende eines Jahres therapeutischer Arbeit, kann ich die Trauer endlich an ihrer Stelle bewältigen.
In meinen letzten Therapiestunden haben wir eine Vielzahl von Entspannungsübungen und geführten Meditationsübungen gemacht, die mir sehr bei Alltagsstress helfen, auch wenn ich solchen Dingen völlig skeptisch gegenüberstand. :)

Abschließend: Vielen Dank für diese einjährige Reise, ohne Ihre Hilfe und Ihr Fachwissen hätten wir diese Tragödie nicht bewältigen können.

Mit freundlichen Grüßen und Dankbarkeit,
Erika 06.12.2024 "

Monday	13:00 - 13:30
Tuesday	13:00 - 13:30
Wednesday	13:00 - 13:30
Thursday	13:00 - 13:30

Psychotherapie Deggendorf Dr. med. Varga

03/08/2025

10/07/2025

10/07/2025

23/06/2025

04/05/2025

18/04/2025

18/04/2025

07/04/2025

23/02/2025

19/02/2025

15/02/2025

15/02/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share