Was ist die Webseite?

http://www.wohlig-zeitfuerdich.de/

wohlig - ZEIT FÜR DICH, Gottlieb-Wolfer-Straße 8, Denkendorf (2025)

27/09/2025

online Yin Yoga | „Eine Reise durch deinen Körper, eine Reise durch deine Chakren“

Dienstag, 30.09.25 | 19:30 - 20:45 Uhr
inkl. 1 Woche streaming

🌱Eine Yin Yoga Klasse, die dich entspannen und ins Fühlen kommen lässt, dir aber auch Impulse für deine Persönlichkeitsentwicklung mitgeben mag.

Chakren sind energetische Zentren, welche in vielen alten Kulturen erkannt wurden. Sie sind Teil des feinstofflichen Energiesystems, durchstrahlen jedoch auch unseren grobstofflichen Körper. Sie beeinflussen Zellen, Organe, Hormone, Gefühle und Gedanken, deshalb werden sie auch psychoenergetische Bewusstseinszentren genannt.

Lass uns in dieser Yin Yoga Klasse etwas für unsere energetische Hygiene tun und tiefer in die Themen der einzelnen Chakren eintauchen.

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Was du brauchst:
* eine Yogamatte
* ein Yoga-Bolster und | oder ein Meditationskissen | alternativ gerne auch zwei Sofakissen
* eine Decke
* wenn du hast einen oder zwei Yogablöcke | alternativ zwei Sofakissen
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Nach unserer Klasse sende ich dir einen Link zur Aufzeichnung zu. Die Aufzeichnung steht dir 1 Woche zur Verfügung. Somit kannst du die Praxis ganz entspannt nachholen oder mehrmals machen.

Ich freu mich auf Dich!
Cindy

Den Link zur Anmeldung findest du in der bio und in der Story 🤍

21/09/2025

„When you are losing your mind, find your body.“

Umso verbundener du mit dir bist, umso ruhiger wirst du und umso klarer werden deine Gedanken. Lass deine Entscheidungen, egal wie herausfordernd und radikal ehrlich, Konsequenzen mitbringend sie auch sind, sowie dein Handeln aus einem Ort des inneren Friedens und der Verbundenheit mit dir selbst entstehen. Aus liebevoller Klarheit und nicht aus einem Ort der reinen Reaktion, des Mangels oder der Abhängigkeit.

Wenn deine Gedanken wild sind, Unklarheit da ist, geh in Verbindung mit deinem Körper. Spüre, halte und berühre dich und komm so bei dir an, um daraus Entscheidungen für dich zu treffen.

Vertraue deiner Körpersprache, deiner Körperwahrheit.

Von Herzen,
Cindy

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01/09/2025

Erinnere dich an deine Erfolge, an das was du schon alles geschafft und überstanden hast. An das, was du schon alles gelernt hast und wie du gewachsen bist.
Auch an die kleinen Dinge oder an die, die selbstverständlich wirken.

In der Zeitqualität des Septembers geht es viel um Dankbarkeit, Fülle und Reichtum. Also mach dir vielleicht eine Liste über all die Dinge und Erfahrungen, wofür und worüber du dankbar bist. Es geht darum, deinem inneren Reichtum zu begegnen 💚

Der September bereitet uns ebenfalls langsam darauf vor, wieder ins Loslassen und Hingeben zu finden. In den Rückzug. Und dabei im Vertrauen zu sein. Mit dem Wissen welch wundervolles Wachstum wir hinter uns haben und mit in den nächsten Zyklus des Lebens nehmen.

Der stetige Zyklus zwischen
WERDEN und VERGEHEN

Ich freu mich sehr darauf, dich im September online oder vor Ort begleiten zu dürfen. Vielleicht beim Yin Yoga, beim Yoga & Brunch oder bei einem meiner Reiki Workshops.

Herzumarmung,
Cindy

14/08/2025

Bäume berühren, an einen Baum stehen oder sitzen, sich anlehnen... Tiefe Atemzüge nehmen und für einen Moment verweilen.
Wir alle wissen, dass uns das gut tut und es sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Und doch geht es vielleicht unter beim Spaziergang durch den Wald. Eine wundervolle Übung, um dich zu erden, um das Gefühl von Sicherheit in dir zu stärken und dein Nervensystem zu beruhigen.

Deshalb hier ein kleiner liebevoll gemeinter reminder an dich.

Lade Sinnlichkeit in dein Leben ein
Fühle
Halte inne
Verweile
Atme

BE AWARE

-
Kleiner Einblick in eine Situation aus meinem Privatleben. Vor ca. 15 Jahren hatte ich eine Phase, in der ich einige Panikattacken hatte. Sie kamen und gingen ganz ohne Vorankündigung. Irgendwann wusste ich sie zu lesen und konnte, bevor sie ausbrachen, gut für mich sorgen und gegensteuern. Eines Tages, als ich spazieren war, um den Kopf frei zu bekommen, kam sie. Diese große Welle der Panik überkam mich. Ich konnte kaum noch atmen, kaum noch weitergehen und kein Mensch war weit und breit in Sicht.
Doch da war dieser eine Baum.
Ich wollte einfach nur umarmt werden, mich an jemanden anlehnen. Also ging ich zu diesem Baum, legte meine Arme um ihn und lehnte meine Oberkörpervorderseite an ihn an. Mein Nervensystem beruhigte sich von Atemzug zu Atemzug. Ich spürte Halt, Sicherheit und Ruhe. Ich weiß noch, wie als wäre es gestern gewesen, wie schnell sich mein Herzschlag beruhigt hat und ich wieder bei mir ankam. Als hätte dieser Baum mich dabei begleitet, diese Welle der Panik schneller, mit einem Gefühl der Sicherheit, durch mich durch und abfließen zu lassen...

Also, lasst uns alle mehr Bäume umarmen. Ganz egal ob in einer herausfordernden Zeit oder präventiv. Berührung und Umarmung sind das natürlichste der Welt. Und du bist Teil der Natur. Lass auch sie bewusst Teil von dir sein.

Von Herzen
Cindy

03/08/2025

Zu jedem neuen Monat schau ich in mein Journal und lese die Seiten der letzten Rauhnächte zum entsprechenden Monat.

Der August steht symbolisch für DIE GEBURT DES NEUEN und darf uns daran erinnern, dass wir in Frieden und erhaben weitergehen dürfen. Uns unserer Geschichte, unseren Prägungen und alten Wunden zwar bewusst sind, aber uns nicht ständig von alten undienlichen Kräften und Triggern versuchen runterziehen zu lassen.
Seh diese als Teil deiner Geschichte und schreite weiter. Geduldig, voller Würde und voller Hingabe. Sage JA zu Veränderung. JA zu Neuem.

Vielleicht mag der August dich dabei unterstützen, wahrzunehmen wo du mittlerweile drüber stehen und weiterschreiten kannst. Nicht durch Abtrennung oder Verdrängung. Sondern durch die bewusste Entscheidung für deinen inneren Frieden und dein Glücklichsein.

Welche Menschen wählst du für deinen inner Circle?
Was dient deiner Lebenspflege?
Welchen Aktivitäten gehst du nach?
Welche Wörter und Gedanken wählst du?
Und fordert all das deinen inneren Frieden und ein ruhiges Nervensystem, deine emotionale Sicherheit, ein positiv ausgerichtetes Mindest und dein Glücklichsein? Oder fordert es ein Gefühl von innerer Unruhe, Stress, negative Gedanken, Frustration, Unglücklichsein?

Möge der August gut zu dir sein und dich daran erinnern, dass neu anzufangen nicht bedeutet bei Null zu starten. Denn du bist schon lange nicht mehr da wo du mal warst 🤍

Neben meinen Yin Yoga Klassen, Entspannungsklassen und Soundhealings, gibt es noch zwei weitere offene Veranstaltungen im wohlig.

➡️ Der August im

Samstag, 09.08.25
Day Retreat (outdoor)
reconnect with nature - reconnect with yourself

Sonntag, 31.08.25
Mini Retreat
Meditation | Yin Yoga | Reiki | Soundhealing

Ich freu mich auf dich
Von Herzen
Cindy

02/07/2025

Auf eine 2te Jahreshälfte voller innerem Licht, Mut, Geduld, Vertrauen, Liebe, Ernte und Regeneration. Es warten wieder wundervolle Momente im wohlig, die dich durch diese Zeit begleiten.
Verbinde dich mit Mutter Natur, dem Zyklus der Jahreszeiten und Stärke dadurch auch die Verbindung mit dir.

Ich hoffe du sitzt mit nem leckeren Getränk in der Sonne und freust dich über ganz viele Dinge. Und falls das Leben sich gerade etwas herausfordernd für dich anfühlt, dann wünsche ich dir ein gutes Durchkommen und Vertrauen in die Veränderung.

Der Juli darf uns daran erinnern, dass auch wenn die Tage wieder kürzer werden, der hellste Strahl nicht für immer weilt, unser inneres Licht dennoch Bestand hat.

"You are the sky, everything else is just weather".

Doch wir dürfen verstehen, dass wir selbst verantwortlich sind für die (Lebens-) Pflege unseres Seins.

Was tut dir gut, was ist für dich Lebenspflege und was kannst du tun, um dein inneres Licht, deine Freude, deinen inneren Frieden zu bewahren?

Der Juli im wohlig:

➡️ Ich bin ne Weile out of order und die mittwochs Yogaklassen werden von .yoga bis zum 16.07
vertreten
➡️ Ab dem 20.07 geht's dann wieder mit mir weiter

➡️ Kakao, Breath & Sound zum Neumond
Sonntag, 20.07.25 von 18-20 Uhr

➡️ Mama Baby Circle mit
Dienstag, 22.07.25 von 09:30-10:30 Uhr

Der August im wohlig:

➡️ Day Retreat (outdoor) zum Vollmond
Samstag, 09.08.25 von 10-20 Uhr

➡️ Mini Retreat (Yin Yoga, Reiki, Soundhealing)
Sonntag, 31.08.25 von 10-14 Uhr

Ich freu mich drauf 🤍

Mehr Infos zu den Events findest du auf meiner eversports Seite und die nächsten Termine zur Reiki Ausbildung findest du auf meiner Homepage
http://www.xn--wohlig-zeitfrdich-e3b.de/

🤍
Dieses Mantra begleitet mich gerade sehr. Vielleicht mag es auch dich begleiten.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein.

01/06/2025

Hallo Juni
Der Juni steht für den Übergang, mit dem Jahreshöhepunkt am 21.06., der Sommersonnenwende. Der längste und "hellste" Tag des Jahres.
Doch die Natur hält am Höhepunkt nicht fest, sondern erlaubt sich, sich dem Zyklus weiter hinzugeben. Frei von Angst und Sorge. Pure Hingabe.
Dies darf uns daran erinnern, dass weder der glücklichste und hellste, noch der traurigste und dunkelste Moment für immer bleibt. Beides stetig kommt und geht. Wir dürfen lernen uns als Teil des Zyklus wahrzunehmen, uns hinzugeben. Mit dem stetigen Vertrauen in Veränderung. Und ja man, das kann sich beängstigend und hilflos anfühlen. Doch wahres Selbst"bewusstsein" und wahre Selbstliebe erfahren wir dann, wenn wir die Kontrolle abgeben.

Der Juni als Wendepunkt
- nicht festhalten
- loslassen
- das was ich nicht kontrollieren kann, annehmen, so wie es ist. Okayness einladen

Und JA, du bist Schöpfer*in und Gestalter*in deines Lebens. ABER du bist auch Teil der Natur und somit Teil des Zyklus vom Werden ins Sein und wieder ins Vergehen.
Wenn wir dies akzeptieren und annehmen, eröffnet sich ein großer Raum von Freiheit und innerem Frieden in uns.

➡️Was diesen Monat im wohlig so ansteht bevor es im Juli in eine kleine Sommerpause geht:

01.06.25
Kakao, Breath & Soundhealing (ausgebucht)

03.06.25
Online Kakaozeremonie inkl. Aufzeichnung für 2 Tage

06.06.25
(Kakao &) Mantra Chanting Circle

10.06.25
Online Yoga Nidra inkl. Aufzeichnung für 2 Wochen

12. & 13.06.25
Reiki Level 1 Ausbildung (online)

13.06.25
Kakaozeremonie zur Vollmondin

14.06.25
Mini Retreat - Sommerbeginn

15.06.25
Online Mini Retreat - shine like summer - inkl. Aufzeichnung für 4 Wochen

27.06.25
Womencircle

28. & 29.06.25
Reiki Level 2 Ausbildung

Weitere Infos findest du bei mir auf der Homepage oder auf meiner Eventseite bei eversports.

Ich freu mich auf dich.

Von Herzen
Cindy

31/05/2025

Tschüssle Mai, du warst turbulent. Von jedem Gefühl war was dabei.
Der Mai war für mich echt ne wilde Nummer. Es gab ganz schön arg schöne und besondere Momente aber auch sehr Herausfordernde. Manchmal frag ich mich, wie all das in einen Monat passt.
Im Mai war mein Motto: Es geht mir okay und okay ist aktuell gut genug ✌🏼 und ab und zu dachte ich mir auch, ich möchte gerne einfach mal n raushauen 😂 bitte denk immer dran, wir sind Menschen und Schüler des Lebens. Nicht alles ist immer rosarot und das ist okay!

Have a look:
1. Maibowle mit den besten Frauen um mich herum
2. Wildblumen und Kräuter sammeln für Kränze und Salat
3. Peelings gemeinsam herstellen
4. Päbbls Süßbärmaus natürlich mit am Start
5. Rhabarbersirup kochen (Garten du bist so toll)
6. 800.0000 Tonnen Erde und Mulch gekauft, geschleppt und neue Hochbeete befüllt
7. Babys durften endlich raus
8. Ikeaausflug - voll bepacktes Auto für meine neue Wohnung
9. Rohrbruch im wohlig Keller - alles nass und schlammig. Einiges auch kaputt.
10. Erster ruhiger Abend ohne Einräumen in der neuen Wohnung
11. Einige Mother & Bridal Blessings
12. Ankunft am Abend auf dem. Campingplatz für eine kurze Auszeit - in erster Reihe direkt am See. Sehr arg glückliche Person bin ich da.
13. Direkt an unserem Stellplatz - diese Farben
14. Päbbimaus auf meine Wärmeflasche nachdem sie leider wieder einen kleinen Anfall hatte und wir den Vormittag beim Tierarzt verbracht haben.
15. Auszeit - Eselwanderung in der Pfalz
16. Gönnjamin
17. Mich und Omi mit Blumen beschenken
18. Licht und Schatten - wir brauchen beides

🤍

Wie war dein Mai so?
Was hast du durftest du üben und lernen? Was war nice und was weniger?

Ich bin sowas von ready für den Juni. Und looooos....

Von Herzen,
Cindy

07/03/2025

GEWINNSPIEL ✌🏼
Sei beim nächsten online Mini Retreat dabei und schenke dir 4 gemütliche Stunden in Verbindung und Nähe zu dir. Erdung und Herzöffnung.

Falls du am Termin des Retreats nicht kannst, alles easy, hol es ganz entspannt nach. Vielleicht am Stück, vielleicht aber auch step by step. So wie es dein Leben zulässt. Die Aufzeichnung steht dir 4 Wochen zur Verfügung.

Freu dich auf
Meditation und Journaling
Yin Yoga
Yoga Nidra
Soundhealing

LET'S WELCOME SPRING
Welche Samen möchtest du säen?

Ich freu mich auf dich!
Von Herzen
Cindy

**
So nimmst du am Gewinnspiel teil:
➡️Like den Beitrag
➡️Teile das zweite Bild des Beitrags in deiner Story
➡️Kommentiere den Beitrag mit 🌱

Das Gewinnspiel endet am 09.03.25 um 22 Uhr.
**

07/03/2025

Ich kann ihn schon hören – den Frühling. Die Wärme der Sonne, das Zwitschern der Vögel, die wundervollen klaren Nächte, die Knospen und die ersten Schmetterlinge... Ich liebe es, die unterschiedlichen Zyklen zu beobachten 🤍

Auch im März warten wieder ganz schön arg tolle Events und Specials auf dich.

Lass uns gemeinsam den Übergang der Jahreszeiten zelebrieren, indem wir uns immer wieder Zeit nehmen, ihn und uns bewusst wahrzunehmen.

➡️ Der März im wohlig

Dienstag, 11.03.25
Shake & Breathe it out

Freitag & Samstag, 15. & 16.03.25
Reiki Level 2 Gruppenausbildung
(nur noch ein Platz frei)

Freitag, 21.03.25
Women Circle – Frühlingsbeginn

Sonntag, 23.03.25
online, via Zoom – Mini Retreat – WELCOME SPRING
Yin Yoga | Yoga Nidra | Soundhealing
Inkl. Aufzeichnung - hol es ganz entspannt nach, falls du nicht dabei sein kannst

Dienstag, 25.03.25
Online, via Zoom
good night – sleep tight Yin Yoga
Inkl. Aufzeichnung, also hol es ganz entspannt nach

Samstag, 29.03.25
Yoga & Brunch

Samstag, 29.03.25
Reiki Circle

Sonntag, 30.03.25
Kakao, Breath & Sound

🤍
Ich freu mich auf dich
Von Herzen
Cindy

http://www.xn--wohlig-zeitfrdich-e3b.de/

07/03/2025

Ich kann ihn schon hören – den Frühling. Die Wärme der Sonne, das Zwitschern der Vögel, die wundervollen klaren Nächte, die Knospen und die ersten Schmetterlinge... Ich liebe es, die unterschiedlichen Zyklen zu beobachten 🤍

Auch im März warten wieder ganz schön arg tolle Events und Specials auf dich.

Lass uns gemeinsam den Übergang der Jahreszeiten zelebrieren, indem wir uns immer wieder Zeit nehmen, ihn und uns bewusst wahrzunehmen.

➡️ Der März im wohlig

Dienstag, 11.03.25
Shake & Breathe it out

Freitag & Samstag, 15. & 16.03.25
Reiki Level 2 Gruppenausbildung
(nur noch ein Platz frei)

Freitag, 21.03.25
Women Circle – Frühlingsbeginn

Sonntag, 23.03.25
online, via Zoom – Mini Retreat – WELCOME SPRING
Yin Yoga | Yoga Nidra | Soundhealing
Inkl. Aufzeichnung - hol es ganz entspannt nach, falls du nicht dabei sein kannst

Dienstag, 25.03.25
Online, via Zoom
good night – sleep tight Yin Yoga
Inkl. Aufzeichnung, also hol es ganz entspannt nach

29.03.25
Yoga & Brunch

Samstag, 29.03.25
Reiki Circle

Sonntag, 30.03.25
Kakao, Breath & Sound

🤍
Ich freu mich auf dich
Von Herzen
Cindy

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09/02/2025

"Seek and find and celebrate, this life is yours to make." Sam Garrett

Meine Geburtstagswoche und Nachwoche war ein Träumchen. Ich hab mir Zeit genommen mich zurückzuziehen, die Beziehung und Liebe zu mir selbst zu genießen, zu reflektieren, zu visionieren. Eine für mich immer sehr wichtige und kraftvolle Zeit. Hab die Natur genossen, ihr und mir zugehört. Das größte Geschenk, was man sich selbst machen kann und was man anderen machen kann ist, zuhören. Zeit bewusst wahrzunehmen, zu lauschen, zu beobachten. Zu sein.

Dieses bewusste Zelebrieren und Genießen des mit mir seins gibt mir die Möglichkeit authentisch und voller Präsenz ins Außen und in die Selbstverwirklichung gehen zu können.

Ich bin voller Dankbarkeit und Wertschätzung für dieses Leben was ich führe. Für die Arbeit die ich mache, für die Lebewesen die zu mir finden und/ oder mich schon so lange begleiten.

Freundinnen zu haben, die mich in meinen Visionen unterstützen und daran glauben, die mich lieben so wie ich bin, die aber auch ehrlich zu mir sind und mich Dinge neu betrachten lassen, ist eines der größten Geschenke für mich.

Ich habe im Leben gelernt und erfahren, dass es von großer Bedeutung ist das zu nähren was man liebt. Beginnend mit sich.
Da wo ich Liebe, Wertschätzung, positive Gedanken, Taten und Worte reingebe, da wird auch genau das zurückkommen. Genau da erfahren wir die größte Ernte.

Auf ein weiteres Jahr voller Erfahrungen und Prozesse als Schülerin dieses Lebens 🙏🤍

wohlig - ZEIT FÜR DICH

27/09/2025

21/09/2025

01/09/2025

14/08/2025

03/08/2025

02/07/2025

01/06/2025

31/05/2025

07/03/2025

07/03/2025

07/03/2025

09/02/2025

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