wohlig - ZEIT FÜR DICH

09/01/2026

Oh das wird magisch, kraftvoll und gemütlich. Starte das neue Jahr nicht im äußeren Tempo – sondern in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit. Der Januar ist genau dafür da, im neuen Jahr anzukommen anstatt direkt in Aktivität zu treten. Er steht dafür, den Übergang zu spüren, Klarheit und Neuausrichtung aus einem inneren Frieden heraus zu erschaffen.
In diesem „Slow Morning“ öffnen wir einen sanften, kraftvollen Raum, um bewusst ins kommende Jahr einzutauchen. Die Neumondin wird uns mit ihrer Kraft beim Manifestieren unterstützen und uns den nötigen Raum und Halt geben, um klar zu sehen und tief zu fühlen.
Gemeinsam trinken wir herzöffnenden Kakao und/ oder Tee, verbinden uns über Meditation und Embodiment-Übungen mit unserem Körper, unserem Herzen, unserer inneren Stimme und lassen durch Journaling unsere Visionen sichtbar werden.

Wann: 18.01.26 | 10 - ca. 12 Uhr
vor Ort im wohlig

Freu dich auf Raum und Ausrichtung für dein neues Jahr - Vision & Committment.
Schaffe Klarheit und setzte deine Intentionen für 2026. Das Jahr des Neubeginns - das 1er Jahr.

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Mehr Infos findest du unter www.wohlig-zeitfürdich.de
oder unter https://www.eversports.de/e/event/SOJBKkC

Ich freu mich auf dich und die gemeinsame Zeit.
Von Herzen,
Cindy

02/01/2026

Warum eigentlich Reiki lernen? Für mich ist Reiki noch so viel mehr als das was ich in den Slides beschrieben habe. Reiki fühlt sich für mich wie eine liebevolle Umarmung an, nach Geborgenheit, nach Halt. Es ist wie ein nach Hause kommen. Zu mir selbst. Manchmal ist Reiki für mich auch ein kleiner liebevoller Wachrüttler, der mich hinschauen lässt. Reiki schenkt mir Klarheit und begleitet mich durch jede emotionale Welle. Reiki ist für mich Selbstermächtigung und eine Möglichkeit, gut für mich sorgen zu können. In Beziehung und Verbindung mit mir selbst zu sein und zu bleiben.

Nothing is so healing as the human touch.
🤍
Touch youself to get in touch with yourself.

Falls du schon Reiki Erfahrung hast, schreib gern in die Kommentare wie es sich für dich anfühlt.

Mehr Infos zu meinen Reiki Ausbildungen findest du unter www.wohlig-zeitfürdich.de

P. S. Du kannst Reiki auch einfach nur für dich lernen unabhängig davon ob du es bei anderen anwenden magst.

Von Herzen
Cindy

20/12/2025

Das Jahr 2025 war eine Wucht und hat mich oft wie eine Welle mit all den Ereignissen, die schwubbeldiwupp in einem Tempo kamen, überschwemmt. Ich bin so dankbar, dass ich seit so vielen Jahren unterschiedliche Möglichkeiten und Strategien für mich entdeckt habe und praktiziere, die mich in meiner Lebenspflege unterstützen und mich durch herausfordernde Phasen supporten. Ich glaube, ohne diese wäre ich dieses Jahr sehr tief gefallen.
Deshalb: Praktiziere und übe vor allem dann, wenn es dir gut geht, so kannst du sie „leichter“ anwenden, wenn du sie wirklich einmal benötigst.
Ich war schon immer der Meinung, alles bereitet uns immer auf irgendetwas vor, jeder noch so herausfordernde Moment lehrt uns etwas, sodass wir etwas anderes bewältigen können. Aber nach diesem Jahr bin ich sowas von sicher, dass das stimmt. Mein lieber Scholli.

Dieses Jahr wurde ich häufig mit der Endlichkeit und der Vergänglichkeit konfrontiert. Ich wurde auf Mut, Neugierde, Glaube und tiefes Vertrauen geprüft und weiterhin darin geschult. Immer und immer wieder bin ich beeindruckt, wie das Leben und die Natur so wertvolle Lehrer sind. Und wir Menschen darin als Schüler*innen des Lebens teilnehmen dürfen. Es mit all unseren Sinnen erleben dürfen.

Ich habe mich dieses Jahr sehr intensiv mit Werten auseinandergesetzt und auch weiterhin an der Beziehung mit mir selbst gearbeitet. Denn Beziehung benötigt Pflege. Nicht nur jene, die wir mit anderen führen, sondern vor allem auch die, die wir mit uns selbst führen.

Da ich dieses Jahr durch die, ja ich würde sagen, bisher herausforderndste Phase meines Lebens gegangen bin, kam ich für mich gefühlt noch näher zu meiner Essenz, zu meiner Wahrheit. Es kamen erneut Fragen auf, die ich dieses Mal ehrlicher und authentischer denn je für mich beantwortet habe.

(Weiter in den Kommentaren)
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16/11/2025

Es gibt noch einmal meine kostenfreie online Yin Yoga Klasse für dich. Good night, sleep tight.

Von der Matte direkt ins Bettchen...

Lass uns gemeinsam den Tag mit entspanntem Yin Yoga ausklingen, unseren Körper und Geist von Anspannung befreien und uns auf die Nacht einstimmen.

Am besten du kommst schon bettfertig, mit geputzten Zähnen und Schlafoutfit auf deine Matte, sodass du nach unserer Yin Session direkt entspannt und friedvoll in dein Bettchen hüpfen kannst

09/11/2025

Online Klasse inkl. Aufzeichnung | Yin Yoga & Yoga Niere

Tiefe Entspannung finden, auf allen Ebenen loslassen und neue dienliche Gedankenmuster / Überzeugungen integrieren.

Dienstag, 10.110.25 | 19-20:15 Uhr
inkl. 1 Woche streaming

In dieser Klasse widmen wir uns dem Weg nach innen – einem Raum zwischen Bewegung und Stille, zwischen Körper und Bewusstsein.
Wir beginnen mit Yin Yoga, um Spannungen im Körper sanft zu lösen, die Energie wieder in Fluss und das Nervensystem in Balance zu bringen.Lange, ruhige Haltungen laden dich ein, loszulassen – dich der Schwerkraft, deinem Atem und dem gegenwärtigen Moment hinzugeben.
Im zweiten Teil der Stunde führt dich eine geführte Yoga Nidra Reise in eine noch tiefere Schicht der Entspannung. Während dein Körper ruht, bleibt dein Bewusstsein wach und empfänglich – für Ruhe, Regeneration und heilsame innere Bilder.

Perfekt, wenn du:
🤍dich nach einer Auszeit für Körper, Geist und Seele sehnst
🤍Stress, Unruhe oder Anspannung loslassen möchtest
🤍dein Nervensystem regenerieren und tiefer schlafen willst
🤍die Kunst des bewussten Nichtstuns entdecken möchtest
🤍undienliche Glaubenssätze loslassen und neue Integrieren magst

Was du brauchst:
* eine Yogamatte
* ein Yoga-Bolster und | oder ein Meditationskissen | alternativ gerne auch zwei Sofakissen
* eine Decke 
* wenn du hast einen oder zwei Yogablöcke | alternativ zwei Sofakissen

Nach unserer Klasse sende ich dir einen Link zur Aufzeichnung zu. Die Aufzeichnung steht dir 1 Woche zur Verfügung. Somit kannst du die Praxis ganz entspannt nachholen oder mehrmals machen.

Link zur Buchung findest du in der Story und in meiner bio.

Ich freu mich auf Dich!
Cindy

27/10/2025

21/10/2025

Das Leben erinnert uns immer wieder daran, dass Veränderung kein Ende bedeutet, sondern eine Einladung ist – hinzuschauen, loszulassen, sich dem Fluss hinzugeben, Neues zu empfangen und zu wachsen.

Die letzten Wochen und Monate haben mir gezeigt, wie sehr das Leben uns manchmal sanft (und manchmal ganz schön stürmisch) in neue Richtungen lenkt.

Und so öffnet sich nun auch für mein Studio ein neues Kapitel:
👉 Das wohlig zieht um!
Ab dem 26.11.2025 findest du mich in Nellingen, in der Hindenburgstraße 5 – nur 3,9 km vom bisherigen Standort entfernt.

Ich habe eine wunderbare Kooperationspartnerin gefunden – –, mit der ich mir das Studio künftig teilen werde. Sie hat den Raum bisher alleine geführt, und wir freuen uns beide sehr, uns zukünftig gegenseitig inspirieren und unterstützen zu können und das ein oder andere Event gemeinsam zu gestalten.

Mein lieber Scholli, ich kann dir sagen, das ist ein ziemlich großer Schritt für mich, das wohlig in Denkendorf loszulassen. Diese gemütlichen kleinen Räume, in denen so viel Erinnerungen stecken. Doch ich weiß, es ist Zeit. Und ich bin mir sicher, auch im neuen Studio werde ich es schaffen, den wohlig Vibe zu integrieren.
Denn das wohlig war für mich nie nur ein Raum – es war und ist ein Gefühl. Und dieses Gefühl nehmen wir mit 🤍

Lass uns die neuen Räume gemeinsam mit Liebe, Tiefe, Wärme und Verbundenheit füllen – und dort neue Erinnerungen schaffen. Ich freue mich sehr, wenn du weiterhin Teil der wohlig Crew bleibst und wir uns – ob online oder vor Ort im neuen Studio– begegnen. 🌸

Von Herzen,
Cindy

„Manchmal besteht Mut nicht darin, etwas festzuhalten – sondern loszulassen und dem Leben zu vertrauen, dass es uns genau dorthin führt, wo wir hingehören.“

Und looooos…. 🍁

Mehr Infos findest du auch im Newsletter, der gerade rausging. Schau such im Spamordner nach 😉

12/10/2025

Good night, sleep tight. Meine online Yin Yoga Klasse für dich.

Von der Matte direkt ins Bettchen...

Und falls du an dem Abend nicht kannst, alles easy, du bekommst die Aufzeichnung für eine Woche zur Verfügung gestellt. 🤍

Lass uns gemeinsam den Tag mit entspanntem Yin Yoga ausklingen, unseren Körper und Geist von Anspannung befreien und uns auf die Nacht einstimmen.

Am besten du kommst schon bettfertig, mit geputzten Zähnen und Schlafoutfit auf deine Matte, sodass du nach unserer Yin Session direkt entspannt und friedvoll in dein Bettchen hüpfen kannst

11/10/2025

Die Türen für die nächste Ausbildungsrunde sind nun geöffnet und ich freu mich mega auf die neue Gruppe, die gemeinsamen Wochen, das miteinander und aneinander wachsen.

* Du möchtest Persönlichkeitsentwicklung, energetische und somatische Arbeit verbinden, um auf allen Ebenen zu wachsen / zu heilen?
* Du möchtest dich innerlich noch freier und zufriedener fühlen?
* Du magst deine Lebensthemen, deine nicht mehr dienlichen Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze verstehen und auflösen?
* Du möchtest eine noch tiefere Liebe und Verbindung zu und in dir selbst spüren?

Dann sage JA zu dir und deiner Reiki Meisterschaft.

Die Termine und weitere Infos findest du auf meiner Homepage. Bei Fragen melde dich gerne.

Good to know: Es gibt nur 4 Plätze, denn mir ist es wichtig, einen vertrauten Rahmen zu schaffen – mit ausreichend Raum und Zeit für Austausch, sowie deine individuellen Themen.

Ich freu mich auf dich

Von Herzen,
Cindy

www.wohlig-zeifürdich.de

05/10/2025

Erntedank 🍁
Umarme dein Leben. Umarme dich.
Erkenne die Fülle, die dich umgibt – und die, die in dir ist.

Nimm dir heute noch ganz bewusst Zeit, um bei dir einzuchecken. Geh in Verbindung mit dir selbst und den letzten Monaten. Richte deinen Fokus darauf, was du alles gemeistert hast, welche Erfahrungen du gemacht und welche Erkenntnisse du daraus mitgenommen hast.
Und: feiere das! Feiere deine Ernte. 🌾
Ganz egal, ob die letzten Monate „easy peasy“ oder eher herausfordernd waren – feiere das Leben und alles, was es dir gezeigt hat.
Erlaube dir, DEIN Leben, deine Begegnungen – und vor allem dich selbst zu feiern.

Reflexions- / Journalingfragen:
✨ Wo standest du noch Anfang des Jahres?
✨ Welche Erfahrungen oder Erlebnisse haben dich geprägt?
✨ Welche Entscheidungen hast du getroffen?
✨ Welche Herausforderungen hast du überstanden?
✨ Was oder wen hast du vielleicht losgelassen – und was durfte dadurch neu wachsen? Auch in dir?
✨ Welche Lebewesen haben dein Leben in den letzten Monaten begleitet und genährt?
✨ Was hat sich in dir und im Außen auf eine dienliche Weise verändert?
✨ Welche Geschenke oder Erkenntnisse nimmst du aus dieser ganzen Zeit mit?

Vielleicht tanzt du heute noch eine Runde 💃, machst dir etwas richtig Leckeres zu essen oder stößt mit einem guten Getränk auf dich, dein Leben und deinen Weg an.
Was auch immer du tust – tu es mit Dankbarkeit und mit Liebe – für dich. 🍂

Von Herzen
Cindy

30/09/2025

13 Jahre schon Seite an Seite.
Dieses Jahr war turbulent für uns auf Grund ihrer schweren Erkrankung. Doch die bedingungslose Liebe füreinander, das Vertrauen ineinander und die Hoffnung haben uns durch getragen.

Päbbls war und ist für mich seit dem Tag unserer ersten Begegnung, die größte Lehrmeisterin und Inspiration. Sie verkörpert pure Lebensfreude und Sensibilität.

Durch sie habe ich gelernt langsamer durchs Leben zu gehen, anzuhalten, geduldig zu sein, jeden Moment zu genießen und voller Lebensfreude bejahend jeden Tag anzunehmen. Für mich einzustehen und mutig meine Grenzen und Bedürfnisse auszusprechen. Klar und liebevoll gleichzeitig sein zu können. Sie zeigt mir, was bedingungslose Liebe ist, tiefes Vertrauen bedeutet und wie wichtig Mitgefühl, Feinfühligkeit, Achtsamkeit und Vergebung ist.

Diese süße Fledermaus vom Welpen bis zur Seniorin begleiten zu dürfen ist die größte und schönste Aufgabe zugleich. Mein Herz ist voller Demut und Dankbarkeit.

Wir hatten einen ganz bezaubernden Geburtstag am Sonntag, mit Äpfel sammeln auf ihrer Lieblingsapfelwiese, Wald Spaziergang, einem guten Mittagsschlaf und Geschenke auspacken. Das liebt sie abgöttisch😂 wahrscheinlich werde ich noch mehrere Wochen kleine zerrissene Papierschnipsel in der Wohnung und auf der Terrasse finden 👌

Auf das noch viele wundervolle Momente auf uns warten. Mögest du dich immer freudig, glücklich, frei, geliebt und sicher fühlen.

Danke auch für all die Glückwünsche und Nachrichten von euch. Auch dass ihr während der schweren Zeit so an sie gedacht und geglaubt habt. Ich bin mir sicher, auch eure Liebe, Hoffnung und guten Gedanken an sie, haben sie wieder so aufblühen lassen. 🤍

27/09/2025

online Yin Yoga | „Eine Reise durch deinen Körper, eine Reise durch deine Chakren“

Dienstag, 30.09.25 | 19:30 - 20:45 Uhr
inkl. 1 Woche streaming

🌱Eine Yin Yoga Klasse, die dich entspannen und ins Fühlen kommen lässt, dir aber auch Impulse für deine Persönlichkeitsentwicklung mitgeben mag.

Chakren sind energetische Zentren, welche in vielen alten Kulturen erkannt wurden. Sie sind Teil des feinstofflichen Energiesystems, durchstrahlen jedoch auch unseren grobstofflichen Körper. Sie beeinflussen Zellen, Organe, Hormone, Gefühle und Gedanken, deshalb werden sie auch psychoenergetische Bewusstseinszentren genannt.

Lass uns in dieser Yin Yoga Klasse etwas für unsere energetische Hygiene tun und tiefer in die Themen der einzelnen Chakren eintauchen.

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Was du brauchst:
* eine Yogamatte
* ein Yoga-Bolster und | oder ein Meditationskissen | alternativ gerne auch zwei Sofakissen
* eine Decke 
* wenn du hast einen oder zwei Yogablöcke | alternativ zwei Sofakissen
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Nach unserer Klasse sende ich dir einen Link zur Aufzeichnung zu. Die Aufzeichnung steht dir 1 Woche zur Verfügung. Somit kannst du die Praxis ganz entspannt nachholen oder mehrmals machen.

Ich freu mich auf Dich!
Cindy

Den Link zur Anmeldung findest du in der bio und in der Story 🤍