Herzenskinder

Hoila! Herzenskinder - die ganzheitliche Familienpraxis

Ich bin Friederike Rainer.

In meiner Praxis begleite ich Babys und Kinder, die besondere Unterstützung bei der Regulation, Reizverarbeitung,sowie Entwicklung brauchen - für bessere Selbstregulation, Selbstbewusstsein und einen entspannten Familien- und Schul-Alltag. Ich begleite Euch auf Eurem Weg zu mehr Natürlichkeit, Ganzheitlichkeit und gesundem Familienleben auf Augenhöhe - um eure Kompetenzen als Eltern zu stärken, dass eure Kinder bestbehütet - glücklich - gesund - zufrieden - entspannt - und vor allem von Herzen geliebt und natürlich aufwachsen können!

16/04/2026

Bei fast jedem Erstkontakt, bei dem Eltern Unterstützung rund um Regulation suchen kommt irgendwann die Frage auf: Haben wir Eltern etwas falsch gemacht? Haben wir unser Kind verwöhnt? Sind wir nicht streng genug? WARUM ist unser Kind so gefühlsstark, reizoffen und hochsensibel?
Und wisst ihr was? Mir tut das weh.
Ich sehe Eltern, die jeden Tag alles geben - und absolut an ihre Grenzen kommen. Ich sehe Familien, die sich informieren - und am Ende leiden.
Familien, die zweifeln.
Weil sie etwas übersehen.

Sie übersehen, dass das Gehirn ihrer Kinder anders funktioniert.
Dass das Nervensystem gezielte Unterstützung braucht - und nicht das Kind weniger Nähe oder mehr Regeln.

Kommentiere „Schaukel“ 🎋 und ich schicke dir Infos zu, wie du das Nervensystem und Gehirn deines Kindes gezielt unterstützen kannst 💛

Deine Regulations-Rieke

REIZOFFEN GEFÜHLSSTARK HOCHSENSIBEL NERVENSYSTEM REGULATION WUT RUHE

15/04/2026

Mit 3 Jahren passiert im Kopf deines Kindes ungefähr Folgendes: Die Gefühle haben eine eigene Party, aber der Türsteher fürs ruhige Denken ist noch auf dem Weg. Ergebnis? Ein kleiner Mensch, der gleichzeitig „ICH MACH DAS ALLEIN!“ und „HILF MIR SOFORT!“ ruft – und wenn beides nicht exakt gleichzeitig klappt, bricht der Wut-Vulkan aus 🌋

Das hat nichts mit „Drama-Queen“ oder „Trotzphase“ zu tun - Das Gehirn ist einfach noch im Aufbau: Der Gefühlsmotor läuft schon auf Hochleistung, aber die Regulation kommt erst später dazu.
Also wird aus „falscher Becher“ ganz schnell „Weltuntergang“ und etwas Wut schnell zum Vulkan.

Kurz gesagt: Dein Kind testet nicht deine Nerven – es übt sich gerade in Regulation.
Und wenn du unsicher bist, ob die Wut deines Kindes „noch im Rahmen“ ist: kommentiere 🌋 und ich leite dich weiter zur Checkliste ☑️

REGULATION TODDLER KLEINKIND WUT GEFÜHLSSTARK

15/04/2026

Workshops für Eltern hochsensibler, reizoffener und gefühlsstarker Kinder bei ZwergerlGlück -
werde zum Elternteil, das versteht und Handwerkszeug für einen harmonischen Alltag hat💛

LANDSBERG BUCHLOE UNTERALLGÄU ELTERN ALLTAG HOCHSENSIBEL GEFÜHLSSTARK NEURODIVERGENZ

12/04/2026

Eure häufigste Frage an mich:
Rieke, was kann ich konkret tun, wenn mein Kind wütend ist und keine Idee für Regulation hat?

Es gibt so so viel! Nicht alles passt für jede Situation und jedes Kind - deswegen bekommt ihr Ideen von mir und probiert, was für dich und dein Kind passt 💛

1. Hand geben
Nimm die beiden Hände deines Kindes in deine Hand. Manchmal reicht halten, um einen Gefühlssturm zu unterbrechen. Wenn es mehr braucht: bewegt die Hände, atmet gemeinsam oder oder
2. stampfen
Die Wut muss raus? Trampel und stampf sie raus! So gibt dein Kind Energie und Wut durch kräftige Bewegungen ab, das hilft so oft!
3. „Du bist sicher“
Viele Gefühle brauchen einen sicheren Rahmen. Hast du schon mal probiert, deinem Kind zu sagen oder durch eine kleine Geste mitzuteilen: Du bist hier sicher, ich bin bei dir, wir lösen das?!

Was probierst du - 1/2/3 ?
Ich freu mich auf eure Rückmeldung!

Deine Regulations-Rieke

REGULATION HOCHSENSIBEL GEFÜHLSSTARK NEURODIVERGENT WUT

02/04/2026

Es ist Welt-Autismus-Tag.
Ein Tag, der auf eine Behinderung aufmerksam machen soll - für mehr Verständnis und Sichtbarkeit.
Aber wisst ihr, was die meisten Familien brauchen?
Entlastung.
Strukturen, die einem alle Möglichkeiten geben - und wo man nicht zufällig drauf stoßen muss.
Ein System, in dem man nicht für einen Nachteilsausgleich aufstehen muss - sondern wo er selbstverständlich ist.

Denn Autisten sind einfach Menschen wie du und ich - die einen Rucksack mitbekommen haben und Unterstützung beim tragen brauchen oder einfach ein System, in dem es keine besonderen Maßnahmen braucht sondern diese einfach zur Selbstverständlichkeit werden.

Weil Regulation und ein entspannter Alltag eben vor allem auch abhängig ist von den äußeren Bedingungen und ein Recht für alle sind - ob mit k(l)einem oder großem Rucksack.

01/04/2026

Sorry 🙏🏼
Ich muss mich entschuldigen - denn einigen von euch habe ich echt große Hoffnung gemacht.
Und diese mag ich euch auch gar nicht nehmen.
Denn auch wenn die Technik noch so sehr voranschreitet: Neurodivergenz ist zwar neurobiologisch erklärbar aber eben nicht messbar. Einfach weil sie so unglaublich individuell ist! Es gibt keinen Wert, den eine App messen könnte, der dann eine bestimmte Reaktion nötig macht.

Ich weiß aber, dass es genau das wäre, was den Alltag erleichtern würde.
Die gute Nachricht: ihr könnt selbst an diesen Punkt kommen.
Und ich begleite euch genau dort hin:
💫Stimmungen schon beim Entstehen messen
💫 Alarm
💫 Regulations-Idee
💫 Melt-Downs, Überreizung und Überforderung werden Vergangenheit!

Hört sich gut an?
Kommentiere Tulpe 🌷 und ich schicke dir Infos zu🌈🙌🏼

Deine Regulations-Rieke 💛

01/04/2026

Pack dir dein Handy - denn das brauchst du jetzt!
Ich hab eine so krasse Neuigkeit 🥳

Bereit?
Wir haben eine App entwickelt.
Eine App, die es so bisher noch nicht gab.

Die App macht es möglich, Stimmungen schon beim Entstehen zu messen. Sie gibt dann einen automatischen Alarm inklusive Regulations-Idee - so sind ab sofort Melt-Downs, Überreizung und Überforderung Vergangenheit!

Die App bekommst du ab sofort in jedem App-Store unter dem Namen „Regulations-Rieke“.
Ich freue mich schon auf eure Rückmeldungen 🥳

REGULATION ENTWICKLUNG REGULATIONS-RIEKE HOCHSENSIBEL HIGHNEED GEFÜHLSSTARK REIZOFFEN NEURODIVERGENT NERVENSYSTEM SCHREIBABY

29/03/2026

Die meisten Familien kommen zu mir, weil der Leidensdruck zu hoch wird und sie mit ihrem Latein am Ende sind.
Ich würde jetzt gern sagen: einmal Hand auflegen und gut ist. Oder ich hab eine Lösung parat, die allen weiterhilft.
Einfach weil ich weiß, wie dringend die Unterstützung ist wenn ihr zu mir kommt.
Und weil ihr es so verdient habt, dass es leichter wird.

Regulation und Entwicklung sind aber Themen, die sich nicht schnell lösen lassen. Themen, die tägliches Training und Zeit brauchen.
Und wisst ihr, was mein Tun so wundervoll macht? Eure Rückmeldungen. Das, was entsteht und sich entwickelt.
Dass ihr dorthin kommt, was ihr nicht mehr geglaubt hättet.
Das macht es sowas von wert!!
Und ich betreue und begleite euch, Tag für Tag - an schwierigen und schönen Tagen💛

Hast du positive Erfahrungen mit schnellen Lösungs-Versprechen gemacht?

Deine Regulations-Rieke 💛

27/03/2026

Der Moro-Reflex lässt das Nervensystem deines Kindes ständig in den Alarm-Modus geraten.
Das heißt: schon bei Kleinigkeiten reagiert dein Kind mit Rückzug oder Wut.
Damit das nicht ständig passiert und dein Kind entspannter durch den Alltag gehen kann, siehst du hier eine einfache Übung, die den Reflex nachreifen und weniger werden lässt, sodass das Nervensystem nicht sofort und dauernd aktiviert wird.

So geht es:
Setze dich am besten hinter dein Kind. Dein Kind ist mit dem Rücken zu dir. Du hast einen Ball in der Hand.
1. Dein Kind greift zwischen seinen Beinen durch und nimmt von dort einen Ball von dir entgegen.
Wichtig: dabei geht der Kopf zur Brust!
2. Dann rollt sich dein Kind auf, streckt sich nach oben und hinten und übergibt dir dort den Ball wieder.
Wichtig: der Kopf geht Richtung Nacken nach hinten (sieht man im Video nicht so gut).
So könnt ihr ein Spiel daraus machen und den Ball immer wieder übergeben.

Hast du Fragen?
Folge mir gerne für mehr Infos und Tipps rund um Reflexe, Entwicklung und Regulation!

Deine Regulations-Rieke

25/03/2026

Der Moro-Reflex - erst Schutzreflex, dann Stress-Verstärker!
Der Mororeflex ist überlebenswichtig, denn er sorgt für den ersten Atemzug.
Ist er nicht vollständig ausgebildet oder ständig aktiv wird er zum ständigen Stressator - und hat damit negative Auswirkungen auf Motorik und Nervensystem 💥

Aber weißt du was: regelmäßige, gezielte Körperarbeit packt den Reflex an der Wurzel: im Nervensystem kann der Reflex nachreifen und wird nicht mehr dauernd ausgelöst.
Wie das geht?
Bleib hier, ich zeig es dir!

Deine Regulations-Rieke 💛

ENTWICKLUNG NERVENSYSTEM REFLEXE KÖRPERARBEIT STRESS

Adresse

Dirlewang

Telefon

+4915201652079

Webseite

https://www.herzenskinder.net/, http://www.calendly.com/kennenlernen

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