01/03/2026
Dance Meditation nach Osho & Kakaozeremonie
Dieser 4-stündige Workshop ist eine Einladung, dich durch Bewegung, Musik und Herzöffnung neu zu erleben. Eine Reise von Ausdruck in die Stille – von Dynamik in tiefe Präsenz. Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf: Kraft, Emotion, Lebendigkeit und Hingabe.
Wir beginnen mit einer Kakaozeremonie mit hochwertigem Rohkakao, um dein Herz sanft zu öffnen und dich bewusst auf den Prozess einzustimmen. Der Kakao unterstützt dich dabei, aus dem Kopf ins Fühlen zu kommen, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und dich für deine ganz persönliche Erfahrung zu öffnen.
Im Anschluss tauchen wir in die Osho Dance Meditation ein – eine aktive, strukturierte Tanzmeditation in mehreren Phasen.
Zu Beginn bewegst du dich frei und kraftvoll zur Musik. Ohne Choreografie, ohne Bewertung. Du folgst deinem eigenen Rhythmus, lässt deinen Körper sprechen und gibst dem Ausdruck, was vielleicht lange keinen Raum hatte. Durch die bewusste, intensive Bewegung kann sich angestaute Energie lösen und dein System beginnt, sich zu klären.
Nach der aktiven Phase gleiten wir in die Stille. Du kommst in die Beobachtung – in das reine Sein. Hier integriert sich das Erlebte, dein Nervensystem darf sich regulieren und du erfährst die Qualität von Präsenz und innerer Weite.
Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannungsphase im Liegen, in der du vollständig loslassen und die Erfahrung nachwirken lassen kannst.
Du brauchst keine Tanzerfahrung – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen, dich einzulassen und dir selbst ehrlich zu begegnen. Alles darf, nichts muss. Du bestimmst selbst Intensität und Tiefe deiner Reise.
Bitte bring bequeme Kleidung mit, in der du dich frei bewegen kannst, sowie etwas Warmes für die Ruhephase.
Ich freue mich sehr darauf, diesen Raum mit dir zu öffnen.
Beitrag:
Regulär 70 € , buchbar über Shananda Yoga .de
