Nutrióloga Clínica y Deportiva Dibildox

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Nutrióloga Clínica y Deportiva Dibildox

Nutrición Clínica y Deportiva en EUROPA Atención ONLINE, Master Microbiota Humana (Español/ English) LN. Daniela Balderas Dibildox ENC.

Especialista en Nutriología Clínica (UANL)
Diploma en Nutrición Deportiva (CIAD)

Atención nutricional individualizada para el control de peso, y para la prevención y tratamiento de enfermedades como:
• Obesidad.
• Diabetes.
• Trastornos gastrointestinales.
• Enfermedades cardiovasculares, renales y oncológicas.
• Intervenciones quirúrgicas.
• Embarazo y lactancia.
• Entre otras. Además si usted

es un paciente en estado crítico y requiere de soporte nutricional enteral en casa; podrá recibir consulta domicilaria, le ofrecemos un plan nutricional adecuado a su condición. También podemos proveerle de fórmulas de nutrición enteral, suplementos nutricionales, bolsas de alimentación enteral, bombas de infusión y tripies portasueros.

03/01/2025

Feliz año 2025!✨ Transforma tu salud! 🤩
NUTRICIÓN CLÍNICA ESPECIALIZADA👩🏻‍⚕️
NUTRICIÓN DEPORTIVA 🏋🏻‍♂️
MTRIA. EN MICROBIOTA HUMANA🦠
CONTROL DE PESO ⚖️
MEDICIÓN INBODY 📏
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4443294333

10/02/2023

Alambre de Cecina y Queso Oaxaca Light 🧅🧀🫘
Ideal para después de tu entrenamiento de tarde 🤌🏻

-250 g de Cecina picada
-1/2 Cebolla picada
-1 Chile Poblano cocido y pelado picado
-100g Queso Oaxaca Light
Preparado de: 1 Cda Salsa maggy, jugo de 3 a 4 limones y 2 cdas salsa inglesa

Marina la cecina picada junto con la cebolla en el preparado durante una hora…
Agrégalos posteriormente a una cacerola con un poco de aceite en spray hasta que esté 3/4 la cecina
Agrega el resto de los ingredientes a fuego bajo hasta que el queso se derrita y listo! Acompaña con frijoles 🙌🏼

Rinde 1 a 2 porciones

OJO 👁️ Si tienes restricción de sal por enfermedades del corazón marina sólo en limón y recuerda que debes limitar el consumo de carne roja q 1 o 2 veces por semana ;)

02/02/2023

Spaguetti de Calabacitas 🍝😋

Utiliza un cortador en espiral de verduras para rallar dos calabacitas en crudo, puedes dejar la cáscara si así lo prefieres…

Coce las calabacitas en una olla con tapa junto con estos ingredientes: orégano, sal en grano, un ajo y agrega puré de tomate (yo utilicé uno ya listo marca Kirkland de Costco)
Ralla queso Oaxaca (yo utilicé el Bionda de Costco)

Revuelve a fuego bajo hasta que la calabacita esté blanda, sirve y ralla 80g más de queso Oaxaca
Disfrútalo!

*Rinde una porción

25/12/2022

¡Feliz Navidad! Que la magia de esta celebración llene sus corazones y los de sus familias 💫

Gracias a cada uno de mis pacientes por su confianza y por permitirme seguir creciendo con ustedes 🤍

El universo los bendiga siempre 🙌🏼

09/12/2022

Nuevo consultorio en Lomas 🤩 Lic. en Nutrición con Especialidad en Nutriología Clínica 👩🏻‍⚕️ Nutrición deportiva 🏋🏻‍♂️ y próximamente Maestría en Microbiota Humana 🌱 “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento” Hipócrates ♥️
No esperes a enfermarte y deteriorar tu vida… Mejor comienza un ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y FELIZ 🪴😁

28/10/2022

Crepa de avena y claras rellena de Queso Oaxaca Light y chipotle 🤤👩🏻‍🍳 (Alta en prote 💪🏼)

✅1 tza de Avena molida
✅ 1/2 tza de claras
✅ 1/2 tza de leche Lala 100 plateada
✅1/4 taza de agua
✅ 1/4 cdita de sal
✅ 2 cdas de Aceite Oliva

RELLENO
✅ 80 a 100 g de Queso Oaxaca Light
✅ 1 1/2 Cda de Chipotle con Yogurt griego mezclado

ENSALADA
✅ Espinacas Baby
✅ Tomates cherry

Licua todos los ingredientes en alta potencia para que no queden grumos

En una cacerola de teflón grande a fuego medio rocía un poco de aceite en spray y coloca una porción de mezcla desde el centro de la cacerola hasta que se expanda en forma circular

Cuando salgan burbujas voltéala y agrega el queso + el yogurt con el chipotle previamente mezclado... Dobla la crepa, Tapa, Baja el fuego y espera unos minutos…

Listo! Sirve tu crepa deli fit y acompaña con ensalada 😍😍

07/06/2022

Ceviche de queso panela 🧀🧅🥑 😋

✅ 200g de queso panela
✅ 1 Aguacate
✅ 1/2 Pepino sin semillas
✅ 1 Cda de Vinagre de Manzana
✅ Jugo de 6 Limones
✅ 1 Cda orégano
✅ Sal y pimienta al gusto
✅ 1/2 cebolla morada
✅ 1 Chile jalapeño

Pica todos los ingredientes en cubos excepto la cebolla y el jalapeño que queden finamente picados y deja marinar por 4 horas en el refrigerador

Sirve en tostadas horneadas (pueden ser de maíz y nopal)

Disfruta!

Rinde para 2 personas

25/04/2022

¡Comienza un estilo de vida saludable! 🍏 Atención nutricional especializada en todas las edades 👧🏼🧔🏽👵🏻

Obesidad o bajo peso • Trastornos gastrointestinales, cardiovasculares y hepáticos • Cáncer • Diabetes • Hipo-Hipertiroidismo • Insuficiencia renal • Nutrición en cirugías de estómago e intestino • Nutrición enteral por sonda • Embarazo y Lactancia • Nutrición en Deporte • 🤩

LICENCIATURA EN NUTRICIÓN Ced. Prof. 8382600. UASLP

👩🏻‍⚕️ ESPECIALIDAD EN NUTRIOLOGÍA CLÍNICA Ced. Prof. 9872793. UANL

🚴🏼 DIPLOMADO EN NUTRICIÓN DEPORTIVA. CIAD.

10 AÑOS DE EXPERIENCIA 🙌🏼
-Medición con equipo de bioimpedancia “InBody” 💪🏼
-Plan de alimentación personalizado

☎️ Agenda tu cita por whatsapp o marcando al 4443294333

13/01/2022

Snack de media mañana 💪🏼🍎🌰 1 Manzana con 1 Cda de crema de nueces mixtas sin azúcar (marca Kirkland) 🤤

31/12/2021

Cerrando este 2021 muy feliz y agradecida 🤩 con cada uno de mis pacientes 🙌🏼 que me han permitido apoyarlos y seguir aprendiendo con ustedes… Infinitas gracias! 🤗 Les deseo lo mejor para este 2022! Mucha salud, plenitud, amor y alegría! 💫

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