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Aylin Ogus

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Aylin Ogus, Dortmund.

13/01/2026

wir haben gelernt, unangenehmes schnell reparieren zu wollen. manchmal braucht es aber nichts außer unsere präsenz und weniger druck 🌸

NERVENSYSTEM
SOMATICS
SELBSTMITGEFÜHL

11/01/2026

never not finding peace in the details.

09/01/2026

starte mit 30 sekunden - so richtig mit timer und guck mal was passiert und schreibs gerne in die kommentare 😌🌸
& wenn du hilfe damit brauchst, check meine somatische membership. 1 monat kostenlos, danach pay what you can 🌚 link in bio.

NICHTS TUN
NERVENSYSTEM
SOMATICS

08/01/2026

softe übergänge sind nice fürs nervensystem und ich zeig euch hier mal, wie ich das mache, nach einem langen, intensiven event - neben kleinen pausen, die ich währenddessen immer einbaue und auf körpersignale hören wie hunger etc.

NERVENSYSTEM
ÜBERGÄNGE
SOMATICS
DJ

04/01/2026

starte mit 30 sekunden - so richtig mit timer und guck mal was passiert und schreibs gerne in die kommentare 😌🌸

NICHTS TUN
NERVENSYSTEM
SOMATICS

31/12/2025

Gerade ist diese Zeit, in der diese App voll ist mit Highlight-Posts und Jahres-Recaps. Und I guess, das ist jetzt auch einer, aber ich erinnere immer wieder gern daran: Das ist nicht die ganze Realität.

Ganz ehrlich: 2025 war kein leichtes Jahr.
Und trotzdem habe ich - trotz Rückschlägen und vieler Dinge, die dieses Jahr schwer gemacht haben - weiter gelernt, mich zu entfalten und mich selbst kennenzulernen. Nicht weil es leicht war, sondern obwohl es so war, wie es war.

In diesem Jahr durfte ich etwas Eigenes aufbauen.
Eine Membership erschaffen.
Etwas, das mir mehr Halt, Struktur und Sicherheit gibt und gleichzeitig eine Ressource für euch ist.

Ich durfte erfahren, was passiert, wenn lebensverändernde Diagnosen kommen.
Und ich habe gemerkt:
Ich weiß heute, wann ich Hilfe brauche und dass ich sie mir holen kann.

Ich bin in dieses Jahr gestartet mit der Überzeugung, alles alleine schaffen zu müssen.
Und wenn ich einen echten Erfolg aus 2025 mitnehme, dann diesen:
Ich gehe aus diesem Jahr heraus und fühle, dass ich nicht alleine bin.
Dass ich mich unterstützen lassen darf.
Dass ich mich halten lassen darf.

Rational wusste ich das schon lange.
Aber dieses Jahr habe ich es anders gelernt, tiefer, sanfter.
Sanftheit nicht nur als Idee, sondern als Lebenskonzept.

Vielleicht ist das auch eine Einladung an euch:
Der Winter liegt vor uns.
Eine Zeit zum Sackenlassen, Marinieren, Ruhigwerden.
Vielleicht müssen wir nicht stark oder motiviert aus dem Jahr gehen, vielleicht reicht es, ausgeruht zu sein.

Kleiner Reminder zum Schluss:
Je mehr man von Silvester will, desto beschissener wird oft der Abend.
Machts euch entspannt.

Danke, dass ihr dieses Jahr mit mir getanzt, mir zugehört, mitgelesen habt.
Ich freue mich auf alles, was kommt
und gleichzeitig sehr darauf, jetzt erst mal richtig ins Wintern zu gehen.

🌀💗💫

30/12/2025

somatics session heute abend, kommt tanzen 😘
online - auf spendenbasis - inkl. aufzeichnung
link in biooooo

BASSMUSIC
DJ
SOMATICS
NERVENSYSTEM
EMBODIMENT
DANCE

27/12/2025

Der Winter lädt zur Ruhe ein, aber manchmal braucht Ruhe erst Bewegung.
Am 30.12. gibt es deshalb nochmal eine Somatics Session.
Kein Auflösen, kein Verstehen-müssen.
Ein Abend für den Körper.
Alle Infos im Link in Bio 🤍

SOMATICS
EMBODIMENT
DANCE
DNB
BASSMUSIC

24/12/2025

Verbringt die Tage gut, wie auch immer sie für euch aussehen.
Ganz viel Liebe auch an alle Mäuse im Schichtdienst.
Danke, dass ihr unser System am Laufen haltet. 🤍
Und falls ihr gerade ein bisschen Support gebrauchen könnt:
Die Membership ist weiterhin 30 Tage kostenlos testbar,
egal, wann ihr einsteigt.
Macht’s euch schön 💕

21/12/2025

sonntagabend 💓
& eine kleine albumempfehlung:
okay temiz - zikir
machts euch schön 🌸

20/12/2025

wer kommt zu meinen 180 minuten partys nächstes jahr? 🌚😌

Adresse

Dortmund
44227

Webseite

https://aylin-ogus.de/shop/

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