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Aylin Ogus

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Aylin Ogus, Dortmund.

25/11/2025

morgen is 90 minuten party online! 19:30-21h somatic bass session - pay what you can link in der bio 🌚😌

24/11/2025

ok leute was ist das mit geburtstagen eigentlich? man denkt ist auch nur ein tag, aber irgendwie geht um die zeit irgendwie immer so viel in mir ab. 33 fühlt sich nach einem neuen fokus an. mehr silliness, mehr leichtigkeit einfordern. weil ich gerade sehr deutlich spüre, was ich will vom leben. gute menschen, gutes essen, musik, tanzen, rumliegen, kein großer plan. mehr davon.
danke dass ihr hier mitlest und dabei seid (auch an die geier, die „ironischen“ hänger, die mir beim rumhampeln zuschauen 😘) und ich glaub, im kommenden jahr wirds hier viele schöne dinge geben.
we stay commited to the whimsy 🤌🌚🌸

19/11/2025

Uns wird oft beigebracht, dass ein „regulierter Körper“ ruhig, kontrolliert und normschön sein muss.
Ein Ideal, das tief kapitalistisch und kolonial geprägt ist und unsere echten Impulse unsichtbar macht.
Dabei ist Regulation kein Zustand, sondern ein natürlicher Prozess.
Dein Körper darf unruhig, roh, weird, instinktiv und sanft sein, manchmal alles gleichzeitig.
Genau dort entsteht oft dieses Gefühl von Cringe:
ein Ausdruck, der nie sicher sein durfte.
Wenn du erforschen willst, was hinter deinem Cringe liegt:

Kommentiere CRINGE für den Link
oder geh über den Link in meiner Bio.
Speichere den Post, wenn du dich öfter daran erinnern willst oder schick ihn einer Person, die du daran erinnern willst 🌸💓

18/11/2025

sie haben sich an mich erinnert 🥹

17/11/2025

ein workshop-wochenende geht vorbei und damit auch wieder ayip. ein raum, der für mich so sehr verkörpert, wie ich arbeiten möchte: niedrigschwellig, intersektional und mit dem wissen, dass wir mehr sind als unsere individuellen geschichten. gerade als flinta- und bipoc-personen tragen wir mehrere ebenen gleichzeitig, und es tut so gut, dafür gemeinsam raum zu haben.

dieses jahr hab ich wieder gemerkt, wie tief das auch in mir arbeitet. wie heavy und gleichzeitig leicht es sein kann, wenn wir es zusammen halten. und natürlich kommen dabei fragen hoch wie: was ist mein standing als deutsch-türkin? wo liegen meine privilegien, meine blinden flecken? nichts davon ist simpel, aber wichtig.

gleichzeitig merke ich meine eigenen kapazitäten. deswegen hab ich meine geburtstagswoche und den rest des jahres ruhiger geplant, weniger machen, mehr halten, ein bisschen winter hibernation vibes. trotzdem gibt’s schöne dinge: die online-sessions im dezember, eine kleine shake-session zwischen den jahren und etwas richtig feines, das im dezember noch kommt.

im shop läuft gerade der ausverkauf von on-demand-sachen, die danach nicht mehr da sein werden. nicht wegen mangel, sondern wegen klarheit. fünf jahre selbstständigkeit… manchmal vergess ich selbst, was ich alles aufgebaut hab. gerade fühlt es sich mehr nach ausmisten und neu atmen an.

dieses jahr kreiere ich aus ruhe, nicht aus rotation. mal schauen, was der winter bringt.

was sind eure vibes? 🌀🌸

14/11/2025

Dysregulation ist kein Fehler. Sie ist oft ein Kompass.
Regulation bringt uns zurück in Sicherheit. Kapazität erlaubt uns, in dieser Sicherheit zu bleiben und klar zu spüren, worauf unser Körper reagiert.
Denn manchmal zeigt er uns nicht, dass wir überreagieren, sondern dass etwas wirklich nicht stimmt.
In meiner Membership findest du Tools, Audio-Guides & Reflexionen dazu.
pay what you can. Link in Bio. 🌸

12/11/2025

ja ich mein wieso auch nicht?

10/11/2025

länger aus als ein atmen ist so simpel aber so effektiv 😌
mikro erholungsmomente einfach beste

09/11/2025

meine liebste beschäftigung zum runterkommen - etwas in ruhe mit den händen machen 😌

07/11/2025

Raum ist nie neutral.
Er ist körperlich, politisch, emotional.
Somatische Praxis bedeutet nicht nur, den eigenen Raum zurückzuerobern,
sondern auch wahrzunehmen, wie Macht und Sicherheit sich im Körper zeigen.
Intersektional zu spüren heißt:
Meine Freiheit endet dort, wo ich anderen Raum nehme.

SOMATICS
NERVENSYSTEM
INTERSEKTIONALITÄT
RAUM EINNEHMEN
EMBODIMENT

06/11/2025

warum ist es so gut 🌀😌🤌

Adresse

Dortmund
44227

Webseite

https://aylin-ogus.de/shop/

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