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Yogaleicht

Yoga in Dresden und Umgebung | Yoga ist ständige Arbeit an Dir selbst sowie im Umgang mit anderen Menschen. Habe den Mut zur Veränderung und wage neue Schritte.

Yoga und die Zeit, die Du für Dich nimmst, sind weit mehr als nur Sport, langweiliges Herumsitzen oder bloßes Liegen. Sie sind die Chance für neue, sinnvolle Wege und Aktionen. Yoga ist ständige Arbeit an Dir selbst sowie im Umgang mit anderen Menschen. Mit Hilfe der verschiedenen Übungen des Yoga, sei es Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation, Entspannung oder einfachen Gesten der Güte und Me

nschlichkeit, setzt Du nachhaltige Impulse für Dich und andere. Ein gesunder Körper, ein klarer Geist, ein reines Herz und eine erfüllte Seele werden Dir es danken. Es ist leicht heutzutage im Sumpf des Alltages zu versinken, sich berieseln zu lassen und sich über alles Mögliche zu beschweren, doch etwas ändern kannst Du nur selbst. Entdeckst und erlebst Du die Vorzüge des Yoga durch ungezwungenes Üben, dann wirst Du erleben und spüren, wie wirkungsvoll und befreiend es ist. Am Ende sagst Du: Das ist wirklich „yogaleicht“.

13/04/2026

Deine Yogareise nach Mallorca vom 26.9.-3.10.2026.

Mehr als Urlaub. Eine Reise zurück zu Dir selbst.

Manchmal reicht es nicht, nur wegzufahren. Dann braucht es einen Ort, an dem Du durchatmen, auftanken und Dich innerlich neu ausrichten kannst.

Unser Yogaretreat auf Mallorca nimmt Dich mit auf eine Reise entlang der Chakren – durch die Themen, die uns im Leben tragen: Erdung, Lebendigkeit, Kraft, Herzöffnung, Ausdruck, Klarheit und Vertrauen.

Eine Woche mit Yoga, bewusster Bewegung, Zeit in der Natur, Ruhe, Tiefe und Sonne.
Für Menschen, die sich nicht nur erholen, sondern wieder bei sich ankommen möchten.

Aktuell sind noch 3 Doppelzimmer frei – auch wunderbar für zwei Freundinnen, Schwestern oder Herzensmenschen, die diese besondere Zeit gemeinsam erleben möchten.

Wenn Du spürst, dass genau das gerade richtig wäre, melde Dich gern direkt.
anmeldung@yogaleicht.de

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29/03/2026

Wieder neigt sich ein Ausbildungswochende dem Ende, zum Thema Chakras, für die .

Wir nehmen wieder wertvolle Erfahrungen, Erkenntnisse, Inspirationen mit, die der eigenen Praxis und dem Leben dienen.

Es ist der Austausch, das gemeinsame Wachsen und die Freude über den Tellerrand hinaus zu schauen.

So können auch wir dazu beitragen, dass die Welt etwas friedvoller, freundlicher und verständnisvoller wird.

Was liebst du an Ausbildungen?

26/02/2026

Mein Herzenswunsch - Wieder mehr Mensch sein!

Dir es ist es sicherlich auch aufgefallen, das inmitten all der aktuellen Diskussionen über:

*den bestehenden Ukrainekrieg,
*die Debatten Trumps zu Taten,
*die Vorgehensweise der AfD,
*den Konflikt zwischen Israel und die Hamas (und auch zwischen anderen Nationen),
*arm und reich,
*uvm.,

…eins immer wieder fehlt – „Das Menschsein“.

Ich lese und höre zu viel zu Spaltungen, Diskriminierungen, Beschuldigungen, Zwiespälte, Hinterhalte, Polarisierung, etc.

Das Problem ist/sind:

*zu viele hängen in ihrer Blase und kennen keinen anderen Horizont,
*die „einseitigen und voreingenommenen“ Meinungen und Prägungen aus dem Elternhaus, dem Umfeld, dem Freundeskreis, der Schule,…
*der „voreingenommene“ Anspruch besonders, erkoren, reiner, höhergestellt, besser oder elitär zu sein,
*die Prägung und Spaltung durch Religionen und Glaubenssätze,
*das Schüren von Ängsten, Spaltung, Wettbewerb, Hass, Chaos,
*Fake News,
*Abhängigkeiten, wie Social Media (die Moderne Sklaverei),
*und weitere...

Mein Herzenswunsch ist es, dass die Menschen wieder sehen, erkennen und verstehen, wo unser aller Wurzeln liegen! Es gibt keine „besonderen“ Menschen. Wir alle werden n***t geboren und gehen auch wieder ohne Besitz ins Jenseits.

Was wirklich zählt ist: Was für ein Mensch bin ich zu Lebenszeiten? Will ich mich dafür oder dagegen entscheiden? Daher meine Bitte: Sieh den „Menschen“ wieder im Gegenüber!

Und dabei ist es egal, ob er dick, dünn, weiß oder schwarz ist. Es ist egal, ob er ein Deutscher, ein Russe, ein Moslem, ein Hindi oder ein Indigener ist. Das ist ein Anfang. Und das können wir jeden Tag üben!

Wie ist dein Gedanke dazu? Schreibe dazu und teile es!

09/02/2026

Vashistasana - Seitstütz.
Wenn ich etwas liebe, dann sind es Entwicklungen innerhalb der Yogapraxis. Auch die Entwicklung zum vollständigen Vashistasana durfte über die Jahre entstehen und wachsen.

Never give up trying and evolving!

Woran bist du in den letzten Wochen gewachsen? Schreib es mir in den Kommentaren!

💪

02/02/2026

Warum sind Yogareisen so wertvoll und heilsam?

Die letzte Yogareise in die Kreuztanne, sprich zu den Yoga-Wintertagen beantwortet diese Frage treffend. Es ist zum einen diese Kombination aus Gleichgesinnten, die sich bewusst für diese Yogareise entscheiden und zum anderen das Rahmenprogramm, das solche eine Yogareise ausmacht.

Menschen lieben Wohlfühlmomente und Wohlfühlrituale. Das bietet solch eine Yogareise.

Die Kombination aus 2 x täglich Yoga, nahrhaftes Mahlzeiten, Zeit fürs Wandern oder Skifahren, Zeit für die Wellness und Regeneration, inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten. Die Teilnehmer/-innen durchleben in den Tagen einen heilsamen Prozess, der so im Alltag nicht möglich ist aufgrund von Ablenkungen und Pflichten.

Mit den Yogareisen möchte ich bewusst wieder für mehr Freude, Miteinander, Gesundheit und Harmonie sorgen, die die Yogis in den Alltag zurücknehmen. Hari Om Tat Sat.

Wann kommst du da nächste Mal mit?

22/01/2026

Sei ehrlich - 🤸🏼wie oft bewegst du dich aus der Komfortzone heraus?

Sei dabei zum nächsten KBI³ Workshop am 7.2. in Dresden!

Lerne die effektive und praktikable Kombination aus Spiraldynamik, Funktionalem Training und Yoga lieben!

Den Link 🔗 zur Anmeldung findest du oben in der Bio!

Jetzt anmelden oder welche ist deine Ausrede?

21/01/2026

Lust auf mehr? Suchst du nach Abwechslung in deinem Übungsalltag?
Dann ist diese Sequenz eine wunderbare Möglichkeit, um mehreres zu kombinieren, sprich Mobilität, Zentrierung und Kraft.
Fördere die Kraft im Hüftbeuger und im Schultergürtel, um Leichtigkeit zu entwickeln in den Übergängen.
Have fun practicing 😉.

16/01/2026

Diesen wunderschönen Schnappschuss haben wir letztes Jahr auf Mallorca, zur Yogareise gemacht.
Entlang des Weges trifft man wunderbare Menschen, jeder einzigartig, mit seinen Stärken und Talenten.

Für unsere Verpflegung war .holy.kitchen
Silvia Devi verantwortlich. Sie ist wahrlich eine Küchenfee, mit soviel Wissen über "lebendiges Essen". Da sie selbst eine Yogini ist, weiß sie worauf es ankommt. Jedes Tag hat sie uns verwöhnt und ich freue mich schon auf den diesjährigen Retreat, im September 2026, wo sie uns wieder verwöhnen und umsorgen wird.

Und am Abend hat uns Daniel Peter mit seiner Musik für gelasse Stimmung gesorgt, die uns zum Tanzen eingeladen hat.

Ja, so eine Yogawoche ist besonders. Die Yogawoche auf Mallorca ist besonders und immer eine Reise wert. Und es sind die Menschen, die es zu dem machen, was es ist. Wen jeder einzelne das "Wir" sieht, so beginnt sich diese Energie zu vergrößern, zu potenzieren.

Hast du Lust dabei in diesem Jahr dabei zu sein?
Teile gerne den Post für andere, für Interessierte!

07/01/2026

Der herabschauende Hund ist eine Asana, die wir alle kennen und nutzen sollten für mehr! Und damit meine ich kreative Sequenzen oder Übergänge zu anderen Asanas.

Was schätzt du am herabschauenden Hund?
Was übst du mit ihm in Verbindung am liebsten?

Im nächsten KBI 2 Workshops nutzen wir ihn ebenso und nutzen ihn als Basis für kreative Sequenzen und Ideen. Bist du neugierig geworden, dann melde dich bei mir!

04/01/2026

❄️ Wie erlebst du die ersten Tage des Jahres?

Wie wäre es mit Zeit für:

*Meditation
*Innenkehr
*Stille
*Heilung
*Frieden
*Ausrichtung

Aus der Stille heraus entsteht die Kraft ganz bei sich zu sein. Was für ein Segen.

Adresse

Dresden

Webseite

http://www.yogaleicht.de/

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