Corinna Blits - Familientherapie online

06/04/2025

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25/02/2025

Was passiert, wenn alle Immigranten uns verlassen...

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06/01/2025

,🌟 Neues Jahr, Neue Vorsätze: Warum sie funktionieren (und auch nicht!) 🌟

Wir sind in den ersten Tagen von 2025, und die Tradition der guten Vorsätze ist wieder da. 💭✨ Doch warum scheitern sie oft? Und wie kannst du es dieses Jahr besser machen? Die Psychologie gibt Antworten! 🧠

1️⃣ Warum setzen wir uns Vorsätze?
Der Jahreswechsel symbolisiert einen Neuanfang – der sogenannte Fresh-Start-Effekt gibt uns das Gefühl, alte Gewohnheiten hinter uns zu lassen und neue Ziele zu setzen.

2️⃣ Finde dein „Warum“
Oft scheitern Vorsätze, weil uns die Verbindung zum Ziel fehlt. Frag dich nicht nur, was du erreichen willst, sondern warum. Ziele, die mit deinen Werten übereinstimmen, sind nachhaltiger. Beispiel: Statt „gesünder essen“ nur als Ziel zu setzen, finde dein emotionales Motiv – mehr Energie, Gesundheit für die Familie oder Selbstfürsorge.

💡 Tipp: Schreibe dein „Warum“ auf und platziere es an einem sichtbaren Ort.

3️⃣ Wie bleibe ich motiviert?
Visualisiere dein Ziel: Stell dir vor, wie es sich anfühlt, es zu erreichen. ✨

Setze kleine Schritte: Jeder Erfolg gibt dir einen Schub. 💪
Belohne dich: Kleine Belohnungen bei jedem Meilenstein stärken deine Motivation. 🎉

4️⃣ Gemeinsam stärker
Erzähle Freunden oder der Familie von deinen Vorsätzen. Das Gefühl, anderen gegenüber verantwortlich zu sein, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dranzubleiben. 👯‍♀️🤝

5️⃣ Sei freundlich zu dir selbst
Rückschläge sind normal! Sieh Fehler als Lernchancen und übe Selbstmitgefühl. Das hilft dir, langfristig motiviert zu bleiben. 💕

Hast du Vorsätze für 2025? Was hilft dir, sie einzuhalten? Schreib es in die Kommentare! 💬👇

30/12/2024

Spanische Expats und deutsche Expats - der Unterschied im Wohlbefinden:

Málaga, Alicante, and Madrid top the ease of settling list in 2024 InterNations Survey, thanks to friendly locals and great cultural connections. Meanwhile, Frankfurt, Berlin, and Munich fall short in making expats feel at home.

InterNations. (2024). Ease of settling in index for cities. InterNations

24/12/2024

🎄 Weihnachten: Zeit der Harmonie – oder der Konflikte? 🎄
Eigentlich sollte Weihnachten die schönste Zeit im Jahr sein – aber mal ehrlich: fühlst du dich oft gestresst? Du bist nicht allein! Viele erleben in der Weihnachtszeit statt Harmonie eher Stress und Streit.

📊 Wusstest du, dass:
• 25 % der Menschen Weihnachten als besonders stressig empfinden?

• In Familien die Konflikte zu den Feiertagen oft eskalieren?
Warum passiert das?

✨ Weil wir alle das „perfekte“ Weihnachten wollen.
✨ Weil jeder unterschiedliche Erwartungen hat.
✨ Und weil der ganze Vorbereitungsstress schnell zu viel wird.

🛠 Drei Tipps, damit dein Fest entspannter wird:

1️⃣ Senk deine Erwartungen – es muss nicht perfekt sein.
2️⃣ Sprich mit deiner Familie über Wünsche und Aufgaben.
3️⃣ Plane auch Zeit für dich ein, um mal durchzuatmen.

Vergiss nicht: Es geht an Weihnachten nicht um Perfektion, sondern um das Miteinander. ❤️

Wie gehst du mit dem Feiertagsstress um? Schreib’s in die Kommentare! 👇

In diesem Sinne:
Frohe, besinnliche & stressfreie Weihnachtstage im Kreise deiner Liebsten✨🎄

14/12/2024

✨ Interkulturelle Familie: Wenn deutsche und rumänische Erziehung aufeinandertreffen ✨

Unsere Familie ist ein bunter Mix aus zwei Kulturen – mein Mann ist Rumäne, ich bin Deutsche. Diese kulturelle Vielfalt spiegelt sich natürlich auch in unserer Erziehung wider. Was für mich selbstverständlich ist, sieht mein Mann manchmal völlig anders – und umgekehrt. Hier ein paar spannende (und manchmal herausfordernde!) Beispiele, wie sich unsere Perspektiven unterscheiden:

👨‍👩‍👧 Nein sagen und (Kinder-)Grenzen erkennen
In Deutschland legen viele Eltern großen Wert darauf, dass Kinder früh lernen, eigenständig Entscheidungen zu treffen und ihre Meinung zu äußern. „Kinder dürfen auch mal Nein sagen“ – und das soll dann auch respektiert werden.
Mein Mann sieht das oft anders. Für ihn ist ein „Nein“ von einem Kind nicht immer endgültig oder ernst gemeint, besonders wenn es ums Essen geht. Ihr kennt das sicher: „Komm, probier doch wenigstens ein bisschen! Bist du sicher, dass du nichts mehr willst? Bist du wirklich satt?“ Mittlerweile haben wir uns darauf geeinigt, dass ein Nein auch ein Nein sein darf – und wir lachen inzwischen darüber.
Interessanterweise überträgt mein Mann diese Haltung manchmal auch auf sich selbst: Seine eigenen Grenzen nimmt er oft nicht ernst. Zum Beispiel hat er unseren Kleinen oft noch stundenlang herumgetragen, obwohl er es eigentlich nicht mehr wollte. Seine Motivation? Das Geschrei vermeiden, statt starke Gefühle zu begleiten. Doch wie sollen Kinder lernen, echte Grenzen zu respektieren, wenn wir unsere eigenen nicht deutlich machen?

🛡️ Sicherheit und Umsorgtsein
Beim Thema Sicherheit zeigt sich ein weiterer großer Unterschied. Mein Mann ist stets darauf bedacht, unser Kind gut zu schützen – sei es auf der Schaukel, wo er immer in Reichweite bleibt, oder draußen, wo er keine Sekunde den Blick abwendet. „Sicher ist sicher“, sagt er.
In Rumänien gilt es als besonders wichtig, dass Kinder behütet und umsorgt aufwachsen. Häufig hört man Sätze wie: „Sei vorsichtig. Renn nicht so schnell. Dort könntest du dich verletzen.“ Oder, etwas dramatischer: „Wenn du da kletterst und runterfällst, kommt der Krankenwagen!“ Solche Ansätze stammen oft aus der sogenannten schwarzen Pädagogik, die in Rumänien lange Zeit verbreitet war.
Ich dagegen bin oft entspannter. Ich lasse unser Kind ausprobieren, auch wenn das bedeutet, dass es mal hinfällt oder sich eine Schramme holt. Für mich gehört das zum Lernen dazu. Diese unterschiedlichen Ansichten führen manchmal zu Diskussionen – doch am Ende ergänzen wir uns oft perfekt.

💡 Die Herausforderung und Chancen
Natürlich gibt es immer wieder Diskussionen: Was ist richtig? Wo machen wir Kompromisse? Doch diese Unterschiede zwingen uns, unseren eigenen Weg zu finden – als Paar und als Familie.
Wir lernen voneinander, lachen über Missverständnisse und merken immer wieder: Es gibt kein „perfektes“ Rezept für Erziehung. Wichtig ist nur, dass wir als Team zusammenarbeiten und das finden, was für uns funktioniert. ❤️

💭 Hast du in deiner Familie oder deinem Umfeld auch kulturelle Unterschiede erlebt, die sich auf die Erziehung auswirken? Welche Herausforderungen oder bereichernden Momente hast du dabei entdeckt?

05/12/2024

🌍❤️ Liebe ohne Grenzen: Eine Lektion über kulturelle Unterschiede ❤️🌍

Neulich wollten mein rumänischer Mann und ich schnell los, hatten Termine und alles war durchgetaktet – einmal typisch deutsch. Doch seine rumänischen Freunde schoben uns kurzerhand in ihre Wohnung, packten uns Essen auf die Teller, obwohl ich mehrfach gesagt hatte, dass wir keine Zeit haben. Mein „Nein“? Einfach überhört! Ich: grantig. Mein Mann: Völlig entspannt! à la “Das ist rumänische Gastfreundschaft!”

Das Wichtigste? Es geht nicht darum, wer „recht“ hat, sondern die Perspektive des anderen zu verstehen.

🙌 Interkulturelle Liebe bedeutet, Grenzen zu erweitern, Unterschiede zu umarmen und gemeinsam zu wachsen. Es erfordert Offenheit, Geduld und eine Prise Humor – aber genau das macht sie so besonders. 💕

💬 Wie gehst du mit kulturellen Unterschieden in Beziehungen um?
👉 Ganzer Artikel in meinem Blog: https://www.systemisches-coaching-teneriffa.com/blog ✨

02/12/2024

🌊 Reise durch den Kulturschock 🌍

Der Kultuschock ist empirisch belegt: Die CultureShockWave zeigt die emotionalen Höhen und Tiefen, die du durchleben kannst, wenn du auswanderst. 🎢

1️⃣ Honeymoon-Phase: Deine rosarotes Brille: Alles ist spannend und aufregend – du bist verliebt in das Land, begeistert von der neuen Kultur. ✨

2️⃣ Frustrationsphase: Stress und kulturelle Unterschiede machen dir das Leben schwer. 😓

3️⃣ Anpassungsphase: Du lernst, dich einzuleben und findest deinen Rhythmus. 💪

4️⃣ Akzeptanzphase: Du fühlst dich zu Hause und hast die neue Kultur akzeptiert. 🌈

Diese Wellenform zeigt, dass Anpassung ein Prozess ist – mit Rückschritten und Fortschritten. Wichtig: Du wirst gestärkt aus diesem Abenteuer hervorgehen! 🌍

Hast du Erfahrungen mit Kulturschocks? Erzähle mir davon! 👇

25/11/2024

Zusammenfassung: Auswandern – Das Kind in dir will Heimat finden! 🌍🧸

Häufig sind es emotionale Muster unserer Kindheit – wie Unsicherheit oder das Gefühl, nicht dazuzugehören – die uns glauben lassen, dass eine Veränderung des Umfelds unsere Probleme lösen:

⚠️ Wir sind nicht nur auf der Suche nach besseren äußeren Bedingungen
⚠️ Wir versuchen, ungelösten Konflikten zu entkommen: „Wenn ich umziehe, wird alles besser“ als Versuch, eine innere Leere zu füllen.
⚠️ Wir verkennen, dass unser inneres Kind nach Anerkennung, Sicherheit und Geborgenheit sucht

Ein echter Neuanfang.. 🌱

❤ aus einer inneren Klarheit und emotionaler Stabilität
❤ aus tiefster Motivationen und mit Aufarbeitung von Ängsten und Konflikten

So kann uns das Leben in einem anderen Land wirklich wachsen lassen und neue Chancen bieten. Der entscheidende Unterschied liegt darin, nicht auszuwandern, um zu fliehen, sondern es bewusst und reif zu tun.

💭 Warum will ich auswandern? Ist es der äußere Wunsch nach Veränderung oder die Flucht vor inneren Konflikten?
Wenn wir uns dies ehrlich beantworten, wissen wir, ob wir wirklich zu Hause sind - egal wo wir uns auf der Welt befinden.

Was denkst du darüber? Kann ein Ortswechsel die Lösung für tiefe Unzufriedenheit sein?

01/11/2024

🌍✨ Das innere Kind reist immer mit ✨🌍

Auswandern kann unsere äußeren Umstände verändern, aber unsere inneren Konflikte begleiten uns weiter.

Der wahre Neuanfang liegt nicht im Ort, sondern in uns selbst. 🌱💫

Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass äußere Flucht keine dauerhafte Lösung für innere Probleme ist.

Natürlich kann Auswandern ein echter Neuanfang sein:

➡️Wenn es aus einer Position der inneren Klarheit und emotionalen Stabilität heraus geschieht,
➡️Wer sich selbst kennt, seine inneren Konflikte bearbeitet und
➡️Nicht aus einer unbewussten Flucht heraus handelt,
wird in einem neuen Land wirklich ankommen und die Chancen nutzen, die ein neues Leben bietet.

Auswandern kann tief mit unseren inneren Mustern und Kindheitserfahrungen verbunden sein. Ein echter Neuanfang erfordert nicht nur Mut, sondern auch Bereitschaft, sich eigenen Themen zu stellen.

🎯Nur wenn wir innerlich eine Heimat finden, können wir uns im Außen wirklich ankommen.

Der volle Beitrag auf meinem Blog 🌐🔗https://www.systemisches-coaching-teneriffa.com/blog

30/10/2024

🌍 Viele träumen vom Neustart im Ausland – mehr Chancen, mehr Freiheit, ein besseres Leben. Doch was treibt uns wirklich an? 💭 Oft steckt hinter dem Wunsch, die Heimat zu verlassen, nicht nur der Drang nach äußeren Veränderungen, sondern das tiefe Bedürfnis, innerlich anzukommen.

🌅 Unsere Sehnsucht nach einem neuen Ort kann unbewusst aus emotionalen Wunden der Kindheit entstehen – das Gefühl von Unsicherheit, das wir mit uns tragen. Vielleicht suchen wir im Außen die „Heimat“, die uns innerlich fehlt. Ein verletztes Kind, das ständig mit uns reist?

🔍 Was passiert, wenn die äußere Veränderung nicht ausreicht, um die inneren Wunden zu heilen?

👉 Antwort folgt in: „Dein inneres Kind reist immer mit“ 💼 🧸 oder der volle Artikel auf meinem Blog 🌐 www.systmisches-coaching-teneriffa.com