E3 - Essen einfach erklärt

08/05/2022

ich wünsche allen mamas dieser welt einen schönen muttertag im kreis eurer lieben.

lasst euch ruhig mal verwöhnen, ihr habt es euch verdient.

02/05/2022

Hallo ihr Lieben,

meine Homepage ist mittlerweile auch online. 🥳

Danke Pete Stary für deine Mühe(n) und die tolle Arbeit.

http://www.xn--e3-essen-einfach-erklrt-g8b.de/

Hallo, ich bin Carola Gasteiger, Deine mobile Ernährungsberaterin rund um Egloffstein. Ich lebe seit 2016 mit meinen zwei Kindern in Egloffstein und genieße in meiner Freizeit die Vorzüge der Fränkischen Schweiz.Wie kommt man dazu, Ernährungsberater*in zu werden? Jeder weiß doch, was gesund is...

24/12/2021

nach längerer „online-pause“, wünsche ich euch allen ein schönes besinnliches fest im kreise eurer lieben.

08/07/2021

Der erste Pilz, den ich in dieser Saison gesehen habe… 🥰
Pilze sind so super lecker… 🤫😉

27/05/2021

Hallo Ihr Lieben,

zur Zeit ist es etwas sehr ruhig um E3 geworden.
Viele wissen, dass ich an einer Fernuni studiere. Da stehen gerade ein paar Prüfungen an.
Nein, ich habe Euch nicht vergessen und bald bin ich wieder intensiver für Euch hier auf FB da.
Im "real life" bin ich aber für alle meine "schon" und "bald" Kund*innen im vollen Umfang wie gewohnt präsent.

In diesem Sinne erstmal einen schönen Tag und schöne Pfingstferien.

Mit genussvollen Grüßen

Eure Carola

10/05/2021

Restgemüse verarbeiten, bisschen Couscous, bisschen Kasseler und ein bisschen geriebenen Käse… 🤩

Nicht zu schwer für diese Temperaturen… 😉

17/04/2021

Ernährung ist nicht alles, jedoch muss es kein Leistungssport sein, um sich und seinen Körper fit zu halten... 🤫😉

Danke liebe Annika, dass Du mich auf meiner Lieblingsstrecke begleitet hast... ☺️

https://www.nordbayern.de/perfekt-zum-joggen-aussicht-und-hohenmeter-rund-um-egloffstein-1.10991693?fbclid=IwAR394VUqk1Lc-h8J2wBprAjy6fZ_eY66ctWU-Gs6-ycNDb84OZZtu0siAV8

Egloffstein - Dort, wo andere wandern gehen, läuft Carola Gasteiger regelmäßig. Die ehemalige Bundeswehrsoldatin nimmt uns in der zweiten Folge der Serie "Wegweiser" mit auf ihre Lieblingsstrecke in der Fränkischen Schweiz und erzählt über das Joggen zwischen Egloffstein, Thuisbrunn und Dieter...

06/04/2021

Und was gibt es bei Euch so? 🤤

04/04/2021

Ich wünsche Euch allen ein schönes Osterfest und bleibt gesund!!!

03/04/2021

Du kennst das?
Du willst das ändern, dann trau Dich und sprich mich an.
Wir schauen gemeinsam nach einer individuellen alltagstauglichen Lösung.

Bild:Netzfund

01/03/2021

Egloffstein im Sonnenschein. 🥰

Die Hose aus dem letzten Herbst passt nimmer, weil der Lockdown zugeschlagen hat? Dann melde Dich, wir schauen dann gemeinsam welche Schrauben gedreht werden müssen, damit die Hose wieder sitzt. Ohne verzichten zu müssen.

Ich freue mich auf Dich.

26/02/2021

Was mich von anderen unterscheidet und warum ich deshalb Deine erste Wahl bin:
- mobile Ernährungsberatung
- Radius 20 km um Egloffstein (91349)

Bei folgenden Themen komme ich zu Dir und wir besprechen gemeinsam eine ganz individuelle Strategie, die für Dich und Deinen Alltag passend ist:
- Du willst ab-/zunehmen?
- Du brauchst Hilfe bei einer krankheitsbedingten Ernährungsumstellung?
- Du möchtest künftig wacher/aktiver leben durch eine Ernährungsumstellung?
- Du möchtest dich gesünder ernähren, weißt aber nicht wie?
- Dir wird vom Arzt/Ärztin empfohlen eine*n Ernährungsberater*in aufzusuchen?
- Du möchtest Tipps zur Optimierung Deiner gesunden Ernährung?

So individuell wie meine Kunden*innen auch sind, so individuell sind auch meine Preise. Das besprechen wir alles in einem persönlichen (telefonischen/virtuellen/persönlichen) Gespräch.

Ein chin. Sprichwort sagt: »Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.«
Greif an! Baue Deine Windmühle!
Kontaktiere mich und wir bauen gemeinsam am Fundament für Deine Windmühle.

25/02/2021

Ich liebe es mit meinen Kindern in meiner „Hexenküche“ zu schnippeln, rühren und zu schlemmen... 🤤🥰

24/02/2021

Vorteilhaft geht anders... 😉
Das sind Bilder wie ich mal ausgesehen habe, und wie ich mittlerweile aussehe.
Auf den Fotos in der 3-er Collage sind es knappe 100kg auf 175cm, bisschen viel und zum Glück schon ein paar Jahre her.
Da es mir Gesundheitlich echt beschi... ging musste mir was einfallen. Hinzu kam eine Veränderung nach der anderen und ich konnte mich dazu aufraffen, meinem inneren Schweinehund regelmäßig (auch heute noch) in den Allerwertesten zu treten.

Warum poste ich das hier? Warum zeige ich Euch diese Fotos?
Ganz einfach, nur wer aus seiner Komfortzone heraus kommt und seinem eigenen Schweinehund zeigt, wo der Frosch die Locken hat, kann die eigenen Ziele erreichen. Wer Unterstützung und Motivation von mir benötigt, traut Euch mich zu kontaktieren.

Ich bin immer satt und beiße nicht... 😉

Bis später, ich freue mich auf viele interessante Menschen.

21/02/2021

Zeit für Kaffee und Kuchen in der Sonne...
..wenn keine Sonne da ist, macht man sich die Sonne selber auf den Kuchen. 🍰☕️