25/03/2026
Haben Sie schon einmal vom Psoas gehört?
Der Psoas, auch „Muskel der Seele“ genannt, ist einer der tiefsten und wichtigsten Muskeln unseres Körpers. Er verbindet Wirbelsäule und Beine, beeinflusst unsere Haltung, Atmung und Stabilität und reagiert besonders sensibel auf Stress, Anspannung und langes Sitzen.
In meinem Psoas Workshop am 27.03. um 18 Uhr im Studio am Hallenplan 3 in Einbeck erfahren Sie, wie dieser besondere Muskel auf Körper und Nervensystem wirkt und wie Sie Spannungen gezielt lösen können.
Sie erwartet eine achtsame Praxis mit Yoga-Āsanas zur Dehnung und Kräftigung, Mobilisation für Hüften, Becken und Lendenwirbelsäule sowie Impulse für eine ruhigere Atmung und mehr innere Balance.
Der Workshop ist für alle geeignet, die ihrem Rücken, ihren Hüften und ihrem seelischen Wohlbefinden etwas Gutes tun möchten – ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
