18/12/2025
Elektrolyte sind weit mehr als ein Sportthema. Sie helfen dem Körper, Flüssigkeit richtig zu nutzen, unterstützen Muskeln und Nerven und tragen dazu bei, dass wir uns leistungsfähig und ausgeglichen fühlen.
Gerät dieses empfindliche Gleichgewicht aus der Balance – etwa durch Hitze, körperliche Belastung oder Alkohol – kann es sinnvoll sein, nicht nur Wasser, sondern auch gezielt Elektrolyte zuzuführen.
Im Blog erklären wir, warum Elektrolyte so wichtig sind und was dem Körper in solchen Situationen helfen kann.
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