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Ernährungs-und Diabetesberatung Stephanie Tuschen

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Ernährungs-und Diabetesberatung Stephanie Tuschen

Ich weiß , wie schwierig es oft im stressigen Alltag ist ganzheitlich an sich , seine Gesundheit und Ernährung zu denken.

Ich bin Stephanie Tuschen,
Apothekerin , Ernährungs-und Diabetesberaterin , und selbst seid 35 Jahren Typ1 Diabetikern

Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gesehen ,wieviel positive Effekte gute Ernährung bietet. Ich bin für Sie da , um Sie sorgsam wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir können gemeinsam Lösungen für Deine Ernährung finden , die Sie leicht umsetzen können. Leiden Sie unter

:
- Magenbeschwerden
-VerdauungsproblemenAllergien
-Nahrungsmittelallergien
-Hautbeschwerden
-Entzündungen
-Gewichtsproblemen

-Sie möchten sich grundsätzlich gesünder , fitter , wohler in Ihrem Körper fühlen? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!!!!

11/05/2026

Mein Blutzucker ist im Sommer nicht „schlechter“ – nur anders.

Und genau das darf man verstehen lernen.

Ernährung

08/05/2026

Stress ist einer der häufigsten Gründe für unerklärlich hohe Blutzuckerwerte – und wird trotzdem oft übersehen.

Wenn du das Gefühl hast, „alles richtig zu machen“ und deine Werte trotzdem schwanken, lohnt sich ein Blick auf deinen Alltag 👀

Kleine Veränderungen wie Atmung, Bewegung und Schlaf können einen riesigen Unterschied machen 💚

07/05/2026

Stress runter = Werte runter 💚 Welche Strategie hilft dir am meisten?

06/05/2026

Blumenkohl trifft Käseliebe🧀🥦
Low Carb, voller Geschmack & perfekt zum Überbacken mit Tomate, Paprika & Knoblauch
Einfach.Herzhaft.Sattmachend.💚

04/05/2026

esundheits-Check für dich 💙
Komm vorbei und teste kostenlos deinen Blutzucker, Blutdruck & BMI – schnell, einfach und ohne Anmeldung!

📍 05.05. | 09–13 Uhr | Eulen-Apotheke, Heiligenhaus

01/05/2026

14 Jahre später denke ich oft daran zurück, wie intensiv diese Zeit war. Eine Schwangerschaft mit Diabetes Typ 1 bedeutet, ständig aufmerksam zu sein: Blutzucker kontrollieren, Insulin anpassen und auf den eigenen Körper hören.

Es braucht Geduld, Disziplin und Unterstützung – aber es kann gut gehen. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie viel Stärke in einem steckt und wie wichtig Vertrauen ist, sowohl in sich selbst als auch in die medizinische Begleitung.

Wenn du gerade in einer ähnlichen Situation bist: Du schaffst das. 🤍

29/04/2026

Cremig, schnell gemacht und einfach unwiderstehlich 😍🍝

27/04/2026

🙀Stress ist ein oft unterschätzter Blutzucker-Treiber! Kennst du das bei dir?
🗯️💬

25/04/2026

Wochenrückblick

24/04/2026

Verstehen statt perfekt sein.🙏😀
Was hättest du gerne früher gewusst?🗯️💬

Adresse

Gustavstr . 33
Essen
45219

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00
Samstag	09:00 - 17:00

Telefon

+16094402587

Webseite

https://www.stephanie-tuschen.de/, https://www.stephanie-tuschen.de/

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