Seelen bewegen - humanistische Begleitung, Workshops & Seminare

29/03/2026

Ein Auszug aus meinem aktuellen Newsletter:

Was in dir möchte sich gerade verändern –
 auch wenn du noch nicht weißt, wie?
 
Gibt es etwas, das sich nicht mehr richtig anfühlt?
Einen Gedanken, eine Situation, eine Art zu leben oder zu arbeiten?
 
Und was würde passieren, wenn du dem nicht sofort ausweichst –
sondern einen Moment länger dort bleibst?
 
Für genau solche Momente öffne ich Räume.
 
Und gleichzeitig werde ich mir in den nächste Monaten selbst viel Raum nehmen. Ich bin in den nächsten Wochen viel unterwegs und mache immer wieder Pause.
 
 
Termine die ich bis August weiterhin anbiete: 
 
 
Einzelbegleitungen – ganz individuell, in deinem Tempo.
Beachte mein Frühlingsangebot "outdoor"
 
Impulsspaziergänge zum Thema Einsamkeit – weil ich glaube, dass wir gerade mit diesem Gefühl nicht allein bleiben sollten.
 
Wanderworkshops mit Impulsen 
 
 
Altbekanntes bleibt mit der Halbjahresgruppe "Mit Feingefühl zu meiner Stärke - Hochsensibilität" - Start ab Mi. 15.04.2026 - 3 freie Plätze 
 
 
Wenn du spürst, dass dich das anspricht – oder dass gerade etwas in dir in Bewegung ist – dann melde dich gerne.
 
 
Infos zu den Angeboten findest auf meiner Homepage. Link in Bio.
 
 
Ich freue mich auf ein Wiedersehen. Bis bald, Michaela :-)

29/01/2026

Gedanken,
die nachklingen.
 
Impulse,
die nichts von dir wollen –
außer da zu sein.
 
Und Einblicke
in meine Workshops & Angebote,
die bewegen.
 
Newsletter im Link in der Bio 🤍

18/01/2026

27/12/2025

Mensch sein – Menschen begegnen.
Selbsterfahrungs-Jahresgruppe

Räume für Begegnung, Präsenz und Menschsein.

INFO- UND IMPULSABEND, Do. 08.01.26, 18.30 Uhr
Praxis ZeitraumPlus Essen-Werden, Hufergasse 22

Start der Jahresgruppe
am Donnerstag, 29.01.2026
18.30-21.00 Uhr

Mehr zur Gruppe: https://www.seelen-bewegen.de/jahresgruppe-2026/


̈nlichkeitsentwicklung
Anmeldung zum Infoabend: KONTAKT@SEELEN-BEWEGEN.DE

19/12/2025

Alles, was ich weitergebe, beginnt bei mir selbst:
innehalten, fühlen, sortieren. Dafür nehme ich mir jetzt Raum – offline.
Meine Arbeit braucht Boden unter den Füßen. Den pflege ich mir gerade selbst.
Wir lesen uns wieder 🌱✨️
 

14/12/2025

„Der Mensch wird am Du zum Ich.“
– Martin Buber
 
Selbsterfahrungs-Jahresgruppe "Mensch sein - Menschen begegnen" ab 29.1.26 in der Praxis ZeitraumPlus -  Info-und Impulsabend - Do. 8.1.26, 18.30-19.30 h 
 
Selbsterfahrung bedeutet hier das eigene Ich durch die Beziehung zum Anderen zu erkennen.

Was ist mir in meinen Gruppen wichtig: 

Bewusste Begegnung: Du bist aufmerksam im Austausch mit anderen Menschen, hörst aktiv zu, zeigst dich und beobachtest, wie du reagierst.
 
Reflexion: Du nimmst wahr, welche Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse in dir auftauchen, wenn du mit dem Anderen interagierst.
 
Wachstum: Durch diese Erfahrungen lernst du mehr über deine Stärken, Grenzen und Wünsche.
 

Beispiel:

Ein Workshop, Paar- oder Gruppengespräch, in dem man ehrlich über Gefühle spricht:
 
Du merkst vielleicht: „Ich neige dazu, mich zurückzuziehen, wenn ich Kritik höre.“
 
oder:

"Ich fühle mich wertgeschätzt, wenn mir jemand aktiv zuhört.“
 
So wird das Ich durch das Du erfahrbar, und du kannst lernen, bewusster zu handeln und zu fühlen.

„Wir entdecken uns selbst durch den Anderen. Jede Begegnung birgt die Chance, zu wachsen, zu verstehen und unser wahres Ich zu erkennen. 💛

Wie erlebst du Begegnungen, die dich berühren? Teile deine Gedanken unten 👇
 

05/12/2025

Jahresend-Special: Einzelbegleitung – Dein Raum für Selbstentfaltung  (buchbar im Dezember 2025)
 
„Heute sage ich JA – und zwar zu allem, was in mir lebt.“Ja zu meinen Gedanken. Ja zu meinen Gefühlen. Ja zu meiner Entwicklung. Ja zu meinem Weg. Ja zu meinem Wachstum. Ja zu meinem SO-SEIN.  Brauchst du Unterstützung beim JA-SAGEN? 
 
 🕒 Dauer:
pro Termin 60 Minuten / 3 Begleitungen für 199 EUR

 🎯 Für wen?

 Wer sein Innenleben wahrnehmen möchte: Gedanken, Gefühle, Körperempfinden.  Wer an Krisen, Beziehungsthemen, Entscheidungsfragen oder Selbstbelastungen arbeitet.  
Arbeitsweise: Gestalttherapie „arbeitet ressourcen‑ und prozessorientiert“, erlaubt vielfältige Gefühle – auch das Nein – als Wegweiser auf deinem WegWertschätzender und vertrauensvoller Kontakt auf AugenhöheRaum für alles, was sich zeigen möchte – auch Schmerz, Traurigkeit, Unruhe
Der Dialog im Hier‑und‑Jetzt schafft praktische Verbindung zu deinem inneren Erleben – „alles darf sein“

📍 Ort:
Praxis ZeitraumPlus in Essen-Werden oder bei einem Ge(h)spräch in der Natur  
 
 📅 Zeitraum:
buchbar im Dezember 2025
Die Termine können bis Ende März 2026 abgenommen werden. Begrenzte Anzahl von 3 Paketen.
 

Warum dieses Angebot?

Winter als Spiegel – Jahreszeit der Stille, der Rückkehr zu dir selbst & der tiefen Innenschau. Individuelle Tiefe – du bekommst meine volle Aufmerksamkeit für dein persönliches Thema – ganz ohne Ablenkung oder Gruppendynamik. 
 
🧭 „Schreib mir, wenn du in diesem Winter mit einer bewussten Gesprächsbegleitung deinen inneren Weg erkunden und stärken möchtest.“   
 

selbstliebe , ,

02/12/2025

✨ "Mensch sein - Menschen begegnen" - Impuls-Infoabend

Selbsterfahrungsjahresgruppe 2026 (Start Ende Januar)

Impuls-Infoabend am Do. 4.12.25 – Essen-Werden , Praxis ZEITRAUMplus

Manchmal spüren wir, dass sich etwas in uns verändern möchte –
mehr Lebendigkeit, mehr Kontakt, mehr Ich selbst sein - auch im Kontakt mit anderen sein.

Die Selbsterfahrungsjahresgruppe lädt dich ein, dich auf eine gestalttherapeutische Reise zu begeben:
mit Begegnung, Körperwahrnehmung, Kreativität und dem, was im Moment lebendig ist.
Ein Jahr, um dich selbst tiefer kennenzulernen – mit allem, was dich ausmacht.

🌿 Impuls-Infoabend
📅 Donnerstag, 4.12. 2025
🕡 18:30 – 19:30 Uhr
📍 Praxis ZeitraumPlus, Hufergasse 22, Essen-Werden

Hier bekommst du einen ersten Einblick in Haltung und Arbeitsweise der Gruppe
– und kannst spüren, ob dieser Weg für dich gerade stimmig ist.

💫 15,- EUR | Anmeldung über kontakt@seelen-bewegen.de, www.seelen-bewegen.de

22/11/2025

Bevor ich mich im Dezember und Januar ein wenig aus der Workshop-Arbeit zurückziehe – um wirklich zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen, neue Projekte entstehen zu lassen und gut für mich selbst zu sorgen – durfte ich heute ein letztes Mal in diesem Jahr den Workshop „Wege mit der Einsamkeit“ begleiten.
 
Im Frühjahr geht diese Workshop-Reihe weiter – indoor und outdoor.
Und auch in der Selbsterfahrungs-Jahresgruppe fließen genau diese Themen ein.
 
✨ Hinweis:
Am 04.12.2025 findet der 2. Impulsabend zur Selbsterfahrungs-Jahresgruppe „Menschen sein. Menschen begegnen" in Essen-Werden statt.
Die Jahresgruppe startet dann im Januar 2026.
 
Eine der stärksten Essenzen aus dem heutigen Tag:
 
Wir reden viel. Aber stellen wir noch echte Fragen?
 
Nicht diese automatischen
„Wie geht’s?“ – „Gut, und dir?“
Sondern Fragen, bei denen es kurz still wird.
Fragen, die uns nach innen führen.
 
Wann hast du zuletzt jemanden gefragt:
„Wovon träumst du gerade?“
oder
„Was beschäftigt dich wirklich?“
 
Es fühlt sich an, als hätten wir verlernt, neugierig aufeinander zu sein.
Vielleicht, weil Reden einfacher ist als Zuhören.
 
Doch wenn dir jemand eine dieser echten Fragen stellt – ehrlich, aufmerksam, präsent –
dann spürst du, wie selten das geworden ist.
Und wie gut es tut.
 
Echte Fragen sind kein Smalltalk.
Sie berühren.
Sie verbinden.
Sie sagen: Ich sehe dich.
Und manchmal ist genau das, was ein Mensch braucht.

31/10/2025

🌙 Herbst – Innehalten & Spüren

Der November lädt uns ein, still zu werden.
Zwischen Dunkelheit und Licht, zwischen Rückzug und Vorbereitung auf Neues.

In der Gestalttherapie geht es darum, wahrzunehmen – nicht zu bewerten.

🕯️ Was nimmst du gerade in dir wahr?

Vielleicht ist es Müdigkeit, vielleicht Vorfreude. Beides darf da sein.

Erlaube dir, zu sein – ohne etwas verändern zu müssen.

22/10/2025

Heute darf ich den Start der nächsten moderierten Halbjahresgruppe Hochsensibilität begleiten. 8 TeilnehmerInnen vertraute und neue Gesichter. Ich freue mich auf die Zeit. 
In dieser Gruppe geht es darum, sich selbst tiefer kennenzulernen – mit der feinen Wahrnehmung, den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Wir beschäftigen uns mit Abgrenzung und dem Setzen gesunder Grenzen, mit Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und mit dem Mut, zu dir selbst zu stehen. Auch Projektionen und die Dynamiken, die zwischen dir und anderen entstehen, bekommen Raum – achtsam und wertschätzend.
 
Du willst auf dem Laufenden bleiben? auch im Frühjahr 2026 starte ich mit einer weiteren Halbjahresgruppe. Melde dich gerne für meinen Newsletter an: kontakt@seelen-bewegen.de
 

13/10/2025

Impuls-Infoabende Do. 6.11.25, 4.12.25 & 8.1.26
jeweils 18.30-19.30h

Mensch sein – Menschen begegnen

Eine Selbsterfahrungs-Jahresgruppe für alle, die sich selbst tiefer verstehen und anderen authentischer begegnen möchten.
START Januar 2026

In dieser Gruppe geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um echtes Dasein.
Wir erforschen, wie Begegnung gelingt – mit all dem, was da ist: Freude, Zweifel, Sehnsucht, Angst, Lebendigkeit.

Über Körperwahrnehmung, Austausch, Bewegung und Stille entsteht Raum für Wachstum und Verbindung.

Ort: Praxis ZeitraumPlus, Essen-Werden

Kosten: Impuls-Info-Abend 15 EUR

Leitung: Michaela Göddenhoff, Humanistische Gesprächstherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie